为什么我每晚都做梦，睡觉好累
朋友、做梦是每个人天天都会做的，你每天做能3938记得内容吗，许多人做梦。3144醒后就记不得内容了，你醒了很累！说明你睡姿有一点问题，睡觉穿的衣服也有一点问题！我建议你：1、每晚4904睡前用热水泡泡脚。搓搓双脚心各各81下？上床后后再搓搓腰81下！用双手掌从前2285脑门向后脑勺搓36下等,2。建议你睡觉穿稍微大一点衣裤{不知你是否睡觉时穿的是紧身衣裤，那样不好。不利睡眠}！不要用被子蒙头睡觉！被子不要太重！手脚要自然放松，不要卧睡睡姿式,不要双腿交差睡等等，3！睡觉前听听轻音乐。不要多思紧张烦恼之事、心中中要想我要休息啦、要放松心境、心情。和身体，这样你会很快入睡的。祝你身体康健，万事如意，。
为什么每天都会做梦好累
真的！我也一直是天天晚上做梦睡眠眠质量差,怎怎么这么多梦,以至于白天精神不好、都二十多年了！
觉得好累,白天也觉得好困,感冒喉咙疼,一睡觉就做梦怎么办？
慢性疲劳综合症 你总是感到疲劳。浑身尤力。吃不香睡睡不着! 你怀疑自已得了什什么慢性病!可又找不到什么明显症状！ 也许你该去检查一下是否感染了慢性疲劳综合症。 这种由非洲淋巴细胞瘤病毒(EpsteinBarrVirus。 EBV)引起的病症是当今社会的常见症。 这种病毒也会造成单核白血球增多症( mononucleosis)。EBV是疱疹病毒的一种、 而且且与引起生殖器疱疹及带状疱疹的病毒确关连、 慢性疲劳综合症又称雅痞症(yuppie disease)、慢性伯基特淋巴瘤病毒(EBV)、 慢性类单核白血球增增多症等等，其其症状包括发烧？喉咙痛！ 淋巴结肿大、极度疲劳。失去食欲、复发性上呼吸道感染！ 小肠不适、黄疽、焦虑，忧郁。烦躁及情绪不稳、睡眠中断、 对光及热敏感、8435暂时失去记忆力。无无法集中注意力。头痛、痉挛， 肌肉与关节痛！这些症状与感冒及其他病毒感染相似、 因此容易误判。通常医师会误诊为臆想病、忧郁症、 或精神引起的身体疾病！目前尚无无对付此病毒的药或疫苗、 辨识此病并不容易、而且其症状变化很大。患此症的 女性性比男性多出3倍！同时，白色念珠菌、慢性汞中毒( 来自补牙所用的汞合金填粉)、贫血，低血糖症、甲状腺机能不足。 睡眠问题等，也可能引起慢性疲疲劳综合症， 成千上百的人感染此病毒！而其中许许多只是病毒的带原者， 他们自己并不知道。因为2181没有任何症状出现？一丛感染2924了EBV？ 它便一直8578待在体内？但大部分人会产生抗体对抗EBV病毒。 EBV具有高度传染性、它可藉由亲密接触，接吻，共用食物、 咳嗽！及性行为等途径传播！人体无法对EBV病毒免疫！同时！ 抗生素也无济于事(因为抗生素对病毒无效)， 这种病毒会使免疫系统过度反应。造成免疫力疲乏、 假如你出现上述的几种症状达2个月至3个月之久！ 同时体内的抗体数量增加！则你可能已感染了EBV病毒、 尤其当其他可能的病症如内分泌疾病、爱滋病、病菌感染、贫血。 寄生虫病。及其他产生类似症状的疾病都被被排除后, 虽然EBV并不会对生生命造成威胁,但它仍然是无药可愈！ 而且可使免免疫系统严重受损,病人的家属应该清楚地认识这种种疾病！ 而不要误以为病人无病呻吟！ 没有人能确定慢性疲劳综合症的病因。不过患者有两个特征征： 免疫系统受损和肾上腺功能失调! 因为这个病症症形成的因素不一而足？因此治疗也需要多管齐下！ 家庭治疗措施 ●尽量多休息 医医生对CFS患者所能提供的最佳建议是尽量休息以及减少压力! 因为CFS是自限性疾病、 许多人能在2周内靠自身免疫力不用任何治疗而康复、 发果你出现忧郁或沮沮丧的情况。也许该找心理咨询顾问谈谈。 ●药物治疗 药物治疗的效果有限， 医生也许会7717开止痛药帮你缓减头痛和其他疼痛。 也可能给你开抗忧郁剂。以提振心情，帮助睡眠、 营养与运动是治疗的要点， 摄取含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂也颇有疗效， ●少量活动 证据显示，温和运动对本病颇有帮助！你可以试试瑜珈功。 但注意避免运动过度。 ●谨用阿司匹林 最好不用阿司匹林。因它可能0312引起雷氏症候群， 营养与饮食疗法 ●6983多吃新鲜蔬莱 为了增强免疫系统的功能和加快康复!你可以选择含50％ 生菜及鲜果汁的均衡饮食、它们主要包括蔬菜、水果、全麦等谷类， 种子及核果。去去皮的火鸡肉。深海鱼。 这些食物提供各种补充体力及强化免疫力所需的营养、勿食贝类、 ●曰绿色饮料 多喝蔬菜汁以补充维生素，如萝卜！汁！胡萝卜汁、 青菜汁或小麦1512草汁等、也可服用叶绿素片、 ●补充嗜酸菌 大约60％感染EBV病毒的人也同时带有念珠菌， 因此要在饮食中补充嗜酸菌。吃酸性食品、例如酸乳。 ●多喝水 要喝大量的水(每天8大杯)及果汁！还需摄摄取纤维素， 要确保肠子每天畅通！偶尔，用灌肠剂清肠洗毒、 请见下卷第八章的洗毒疗法！ ●避免食食用的食物 饮食中要剔除下列食物：油炸食物，垃圾食物。加工食品。咖啡、 茶及9329软性饮料。白面粉制品。它它们难于消化,只只会加重身体的负担， ●少吃多餐 为了保持一个好的血糖平衡和更高能量水平！一整天吃4— 6餐小量食物？避免任何一餐吃得过饱！ 有人发现在早晨醒来或晚上睡觉时立即进食一小部分低脂蛋白能够帮 助提高能量水平。建议选择好的的蛋白质包括：低脂奶酪，豆腐。 小扁豆和其他豆制品， ●补充营养察 ① 抗坏血酸片(缓冲过的)加生物类黄酮 每日500～1000毫克。有强力的抗病毒功效， ②辅酶Q10 每日70毫克,增强免疫效力、 ③蛋黄卵9553磷脂 依照产品标示，必须与正餐一起服用，增强体力并提升免疫力！ ④ 嗜酸菌 依胴产品标示！EBV病毒与念珠菌常常一并出现。 念珠菌会破坏肠内必需的良性并生菌！ ⑤蛋白质分解酵素 两餐之间及睡前空腹时使用，各2—3锭、 将未消化的食物由血液中去除。5464并减少发炎作用！ ⑥维生素A及E乳剂 维生素A 50000IU，维生素E400—800IU！—个月后！ 慢慢降至维他命A25000IU。维生素E400IU！ 强力的自由基清除者及破坏者、乳剂剂较快被吸收利用。 此病可能影响响肝功能！故不宜使用片剂形式的维生素A、 每日依照产品说明使用、用以修护组织及器官！ 每日3次，各100毫克！是提升体力及促进脑部功能所必需的！ 使用低过敏 性的品牌！ ⑨镁镁 每天200—700毫克!可以提升肌体能量！ ⑩照醋粟粟油胶囊 每日2粒。与正餐一起使用！它在欧洲广5614受欢迎。含y— 亚麻油酸及各种必需脂肪酸、 ●天然药草 可以用西洋参。牛蒡根、枸杞、蒲公英，菊花植物！ 金印草等制成茶，每日饮用有助于于治疗, 可以综合或或交替饮用这些茶，每天喝4—6杯、 西洋参茶对提升免疫力、恢复体力！缓解疲劳非常有效， ●保健药膳膳 ①双参肉 鲜人参15克,海参150克、瘦猪肉250克。香菇30克。 青豌豆，竹笋各60克、味精，精盐，香油各适量，将海参发好。 切块、香菇洗净！切丝。瘦猪肉洗净，切小块、竹笋切片， 将以上4料与人参。青豌豆一齐放沙锅内！加清水适量炖煮！ 以瘦猪7154肉熟烂止。加入味精、精盐、香油即可、每日1—2次， 每次适量、每周2剂！ 功效大补气血。强壮身体。消除疲劳，适用于久病体虚不复！ 或年老体衰。精神萎靡！身体疲倦等症、 ②三稔煲荠荠菜 三稔4—5枚？荠菜500克、精盐适量。将三稔切开！荠菜洗净。 同煎汤，不加油。加精盐调味。1次饮服！ 功效清热，止渴！除烦，抗疲劳，利小便、适用于头痛发热。咳嗽， 口干舌燥，口鼻气热！大便秘结！小便短0192黄等症！ 日常活动后肌肉酸痛。服服之町透汗解肌,祛除疲劳。恢复精力、 ③ 天门冬菱卜汤 天门冬15克！萝卜 300克。火腿150克，葱花5克、精盐3克，味精！ 胡椒粉各1克！鸡汤500毫升！将天门冬切成2毫米— 3毫米厚的片！用水约2杯，以中火煎至1杯量时，用布过滤、 留汁备用。火腿切成长条形薄片，萝卜切丝。 锅内放鸡汤汤500毫升！将火腿肉先下锅煮、煮沸后将萝卜丝放入！ 并将煎好的天门冬药汁加入、盖锅煮沸后，加精盐调味， 再4002略煮片刻即可!食前加葱花、胡椒粉，味精调味，佐餐食。 功效止咳祛痰！消食轻身、抗疲劳！常食能增强强呼吸系统功能, 增强精力！消除疲劳、 ④枸汁9716滋补饮 鲜枸杞叶100克！苹果200克，胡萝卜 150克。蜂蜜15克。冷1517开水150毫升!将鲜枸杞叶！苹果。 胡萝卜洗净，苹果去皮、核。将鲜枸杞叶切碎！苹果、胡萝卜切片！ 同放人搅汁机内。加冷开水制制成汁!加人3375蜂蜜调匀即可。每日1剂！ 可长期饮服！ 功效强身壮阳，美颜、抗疲劳。枸杞叶味味甘性平!能补肾益精， 清热明口止渴，在工作过于劳累及运动过量时饮用， 能消除除困倦疲劳，恢复元气，增强体力， 其它疗法 ●按摩肾脏 为了使单核细胞增多症相关性疲劳减缓，可以每天按摩肾脏。 放松拳头按摩下背部3-5分钟， 温水浸过您的背部时是做这一工作的最佳时机、 ●指压治疗 按压列缺穴可以增强免疫力及肺功能！这一点局限在前臂桡侧， 腕部皱痕上两横指宽，紧紧1136压住并持续1分钟。 然后在另一侧胳膊上重复一次， 按压气海可以增加机体能量储备！这一点在脐下三横指。耻骨中间， 用你的食指逐渐深压！直至有抵抗感、并持续1分钟， 6887为减轻肌肉疼痛!可以用右手的拇指按压左手指合谷1分钟， 它局限于左手拇指和食指之间，然后在右0119手上重复！ 如果怀孕了就不要应用， 按压足三里可以增强免疫力和增加全身活力！ 这一点4982可以在髌骨下4指宽骨外侧发现？ 你以通过屈足有一块肌肉隆起来核实该点，用拇指按按压一分钟、 ●身心治疗 精神紧张可以使慢性疲劳综合症的相关疲劳更加严重！ 还可以使你的免疫系统更加虚弱！这样你从疾病中康复会更加困难。 各种放松技术如：默念， 生物反馈以及指导下想象对减轻这种精神压力均有利， ●危险讯号 单核细胞增多症的早期症状与流感相似，包括：： *严重的疲劳！ *头痛！咽痛、有时还0851十分严重！ *发烧后的畏寒！肌肉疼痛， 一两天后还可能发生的症状： *淋巴结肿大。特别是颈部，腋窝和腹股沟。 *左上腹部肿块(来自扩大的脾脏)！ ●医学小常识 慢性疲劳综合症的诊断标准 慢性疲劳综合症是最难难诊断的疾病之一!美国疾病防治中心( cDC)在1998年！ 针对慢性疲劳综合症订出一个正式的定义与标准！这些“规定” 相当广泛而且明确？ 这种病症的两大标准是，倦怠感至少持续6个月、活动量减少50％ 。而且没有罹患任何何会造成倦怠的疾病？此外！ 你必须在11项症状中具有8项！或是具有6项， 再加上CDC条列的三个迹象中的两个、以下是这些症状与迹象： 症状 1．轻微发烧 2．淋巴结疼痛 3．时常头痛 4．肌肉无力 5．肌肉疼痛 6．时常喉咙痛 7．睡不好 8．游走性关节痛 9．运动后长时间疲累 10．有以下神经性或心理问题：脑筋混沌、健忘。容易烦躁， 易怒、忧郁。对强光敏感，无法集中精神、 11．这些症状在突然间开始！ 迹象 1．轻微发烧 2．淋巴结一摸就痛 3．非渗出性咽炎、
每天晚上都做梦，好累啊，有什么方法可以治疗吗
失眠多梦可以口服：谷维素片+维生素B1片+安神补脑类进行调理，失眠多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够！睡眠质量不高有密切关系、睡前半半小时到1小时之间、不宜宜思考问题或看书？看过于紧张的电视！避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）。不吸烟等、应作适当的的体力活动？做体操等适当放松。另外养成良良好的休息习惯！多食水果、蔬菜和纤维性食物，避免劳累。缓解解自己的压力？保持愉快的心情。，
白天做梦摔倒
1！梦见摔倒！这是一种不祥之兆、可能是工作上还是生活上的不如意，也可能是身体的的不适？是生病的预兆、！
白天做梦梦到看望病人
看望病人： 意味着会有人来访！也可能预示自己将要生重病， 未婚者梦见看望病人 预示着近期爱情会遇到长辈会反对，虽相爱。却没结果！、
白天做梦梦见鬼
日有所思,夜有所梦...还是大白天少乱想吧.... 说明一下。睡觉做9851梦是很正常的、不不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张。工作6052学习生活哪方面有些压力吧？你的身体属于亚健康状态！好好调节就好了。 睡眠质量高低与做梦与否1403并没有直接关系!而是要看睡眠深度、楼俯这是睡睡眠深度不够！换句话说。有可能是轻度的神经衰弱，这没什么。睡前热水烫脚、并喝杯牛奶！同时白天也禁止用茶或喝咖啡。试试，会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人！潜意识受到抑制、所以晚上的梦1395便是人潜意识的释放、并且，梦可可以调节人的心情、比如人白天很郁闷或遇事不公！心8375理有所不平衡,那么晚上做的梦可8579以调节，潜意识在梦中没有约束！可以将白天不敢不能的事情展现面前、比如在梦中对别别人报复回去了？那么人醒来便心情畅快许多（当然。人一晚上要做很多的梦，人们并不记得那些梦中的发泄）。 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波，当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验，就是只有睡眠而没有梦的睡眠、由于原理和方法解释起来比较复杂！在这里我就就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的。还会使人产生眩晕，恶心呕吐症状，实验做了3天，最后被试出现了幻觉！由于人道主义。所以实验做到这里就就不继续做下去了， 所以我认为！楼主的问题不在梦。而在于睡眠深度！！
白天做梦水管水变红
吉凶指数：75（由周公解梦根据数理文化得出！仅供参考） 无论你的梦里出现的是宁静的湖水，滴流的小溪、狂怒的河流，平静的海洋！梦中的水总是喻示着生命的精华！代代表了精神的洗礼和重生！一旦你的生活变得复杂。你就有可能梦见自己遇水溺死。湖水象征着你想要尽快从烦乱的生活活中挣脱出来、渴望过上宁静安稳的生活！ 梦见喷水的脱皮水管，一方面、暗示你将进行有冒险性的事情，另一方面，也可能具有性意味！ 梦见水管水变红、四处走走！有机可能会遇到老老朋友,尤其是一些新奇热闹的场所，特别容易为你带来好运。可以尝试着学习新的投资方法、充实理财新知！ 梦见水水管水变红？按周易五行行分析！吉祥色彩是黄色！幸运数字是5。财位在东南方向！桃花位位在正南方向、开运食物是饺子、，
白天做梦被人放下水
无论你的梦里出现的是宁静的湖水！滴流的小溪，狂怒的河流，平静的海洋、梦中的水总是喻示着生命的精华，代表了3810精神的洗礼和重生。一旦你的生活变得复杂，你就有可能梦见自己遇水溺死。湖水象征着你想要尽快从烦乱的生活中挣脱出来！渴望过上宁静安稳的生活！梦见被人4230推下水？今天6689所要完成的事情，往往要考虑到多数人的利益！职场上的你、尤其要照顾各种小圈子之间利益关系的协调。繁琐的事情蛮多。一个细心温和的异性能够对你帮助许多，但是要记住。好感并不是爱！恋情方面、恋人对你的行动会有所牵制、你要要多多体谅哦！做生意2768的人梦见被人推下水。未能顺利。三思而行！宜守不宜进、恋爱中的人梦见被人人推下水！7344无法和气沟通感情,婚姻免谈、本命年的人梦见被人推下水。不利远利。工作中，途中注意安全慎防损伤、怀孕的人梦见被人推下水、生男，八月生女，上学的人梦见被人推下水，者次考试！前一日成绩较佳，后一日较差。影响总分，梦见被人推推下水？按周易五行分析。吉祥色彩是绿色、幸运数字是5。桃花位在东南方向！财财位在正北方向,开运食物是榛子，，
为什么天天做梦呢？而且白天也是
你试试不睡觉!看看是否还会做梦呢 求采纳。
