只要睡觉就做梦 很累 醒了之后头疼
我和你有点像,晚上经常做梦,早上起来累的很,后来我听朋友说床位置动一动,在枕头下面放一带桃核,还真有效果,你可以5840试试.，
睡觉老做梦而且很累是怎么回事
三魂魂不附体，七魄不粘身。曾受过意外惊吓！ 用医生的话说！内火过旺而生燥！多吃降降火润燥之食物,健脑安神的药物、、
为什么睡觉总是做梦，起来就很累，郁闷，怎么才能睡得好呢？大神们帮帮忙
我在网上找到几个有效的处方： 温水浴 洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果、我们知道，水的温度对于人的情绪和精神状态有不同的作用。比如。低于身体温度的冷水可以提高人的清醒水平、高于体温的热水可可以促进血液循环。提高新新陈代谢的速率、而接近人体温度的温水则会让人镇定。起2056到稳定情绪的作用。所以。如果果你觉得你的神经需要缓解一下!那就不妨在睡前洗个温水浴， 足疗 足疗，也就是足足底保健,是祖国医医学的一个分支！由于它简便易行，又有明显的缓解压力松弛神经的功效，因而而深受人们的欢迎、对于睡眠不良！足疗也是一个很不错的治疗方法，有很多人都有这种经验和感觉、睡不着觉时。做个足疗，有时做4577着做着就睡着了!从中医学理论上讲。足底按摩对人的中枢神经系统有明显的镇定作用，可以产生明确的安神效果！建议大家不妨试一试， 食疗 还有一个饮饮食方面的办法，我们可以8675通过食物来调节大脑的功能，在这里。首选是枣。枣能够提高神经系统的抑制功能，这已经得到大量医疗实践的证实，睡眠本身身就是一种抑制活动!睡不好的时候，不妨定个计划，每天吃些枣，也也许效果会很不错呢，然后是是核桃仁!核桃仁营养丰富，特特别是有大量的磷脂？对人的大脑有很好的滋养作用！经常食用、不仅可以促进睡眠。还能够提高人的记忆能力。一举两得、最后。还有一个柏子仁。就是松树的果实中的一种成分、这这可以从中药店里买到？它和枣一样、对于提高大脑的抑制能力有明显的作用！此外！猪心和羊脑！也具有提高睡眠质量的功效。 随遇而安 无为而治 有许多时候，在自然规律面前！你你没有什么人为的办法可用!这时候。你的努力已经起不到什么作用了。这时候你也不必再做什么努力。随它而去好了，而这样一来，事情还往往会向好的方向发展，另外，有的时候！人为的努力并不能产生好的效果、反而会让事情更不好办！其实、失眠这件件事就是这样？你越是想睡着就越是睡不着、因为睡觉是一种不自觉中发生的事情，如果你有意地去做。则适得其反！在这里，人为的努力有时非但不会有什么好的效果！反而会使你的警觉水平更高，也就更更加睡不着了, 调节兴奋和抑制过程 睡眠不好的一个最核心的原因是兴奋抑制失调，我们0504的大脑有两个基本的活动过程!一个是兴奋，一个是抑制、当当人过度兴奋之后。往往会导致兴奋和抑制过程的紊乱！结果就是是该睡的时候睡不着！不该睡的时候。精神却又提不起来、所以！从根本上讲！要想让睡眠得得到彻底的改善!就要从，
年纪轻轻的，睡觉总是做梦怎么办？男，23岁！入睡很慢，夜里一直做梦，早上起床很累。怎么办啊？
是不是有些轻度的神经衰弱！可以上医院的的神经内科看看、如果严重重可以考虑一下药物？但是我建议睡觉前可以进行一些体育锻炼！晚上长跑跑或者室内锻炼。睡前喝点牛奶。这样会对睡眠有些帮助，、
为什么睡觉总是做梦
做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息！时间间长了还会损伤大脑？其实这种担心和恐慌是没有必必要的。 做梦对人有许多多好处!做梦可以锻炼脑的功能.大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时、活动动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会6579逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼6608自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。 人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期。这时的人不会做梦、1-2个小时后！人开始进入浅睡眠期！首个梦便由此开始、而后循环出现！人一晚上通常要做4-6个梦！、
为什么最近睡觉总是做梦
许多人都认为、一夜无梦是一件幸福福的事、研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的的阶段， 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患7704有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度度的好转。那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的！如果1809消除了这些干扰、4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣、 做梦对人有许多好处！做梦可以锻炼脑的的功能？做梦是人脑的一一种工作程序？对大脑白天接受的信息进1270行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电5090图的测试也发现!人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"、"晚上梦多。简直没有睡着"！那么真的是做梦耽耽误了休息吗!做梦是大脑不曾休息或休休息不好的表现吗、这种观念是不对的、做梦并能回忆梦境并非8423睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上，做梦是一种生理现象！不管你有没有梦梦的回忆？你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少！有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么！为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析。认为与下6047列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2）与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健康过分关心!对梦9865感过分关注！导导致梦感增强!反过来又9262加重对健康的担心,对失眠的恐惧、以至形成恶性循环， （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状7151态差异，不同的的个体的梦感不同、甚至同一个体在不同时期。另外！部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因9760素所致，做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重！情绪受到压抑，从而出现种种不适现象、 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊梦不得安眠！日间有明显嗜睡。影响正常的工作和生活，则应应找医生看看。寻找原因并进行治疗！！
每天晚上都做梦，睡醒总是很累，像是干 了一晚上的活，这是什么情况？
精神压力太大！要适当的放松一下、比如睡前按摩摩颈部？头部 ！。
最近总是做梦，睡觉一会就醒怎么回事
你说的这种情况、是神经衰弱弱引起的，建议你可以用清脑复神液治疗就可以的！
为什么睡觉总是做梦一直做到醒
这这位朋友, 做梦，一般是由于自0599己的情绪问题引起的,是不是最近一段时间自己很焦虑活着很高兴！这些都是情绪的的刺激源, 其实。睡觉做梦2597是很正常的!因为你不了解梦，对梦存有偏见啊。 梦！是人体进行自我调节节压力等的一种保护功能！ 因为梦出现在睡眠的第四期以后，有梦，起码说明你的睡眠还是可以的！有实验证明！人的梦如果被剥夺以后，人的内分泌系统就会发生紊乱。导致疾病、所以、梦是机体的一种保护功能、只是是人们对它不了解而已, 梦又是一种潜意识和心理的活动。也就是说。平时人在社会活动中有些受到压抑的东西，被压抑到潜意识中去。肌体只有通过梦的形式来进进行调节， 所以！不必在在意有梦!也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理！7016梦的内容会千奇百怪。无奇不有！支离破碎）所以。梦的内容与现实无关、人最重要的是平时要注意调节自己的情绪！使自己保持心境相对平衡！
半夜睡觉做梦总是醒是什么原因
神经衰弱啊，
