晚上严重失眠，整夜做梦，早上醒来全身酸痛乏力。比一夜没睡更累。上班没精神怎么办？
饮食治疗失眠 （一）黑芝麻！桑叶、核桃肉各25克、金橘8克捣碎成泥状每晚睡前服1次连服4—5天 （二）黄花菜20根。酸枣仁15粒！炒熟捣捣烂研成细末、每晚睡前服1次，连服1周。 （三）牛奶1杯冲鸡蛋！每晚睡前服1杯。 （四）葱白7根。大枣20枚。加水煮沸20分钟后吃枣喝汤！每晚睡前1次、 （五）五味子10克、莲子肉30克、百合15克，共同煮汤。睡前服1次。 （六）百合30克！芹菜根60克！煮汤，睡前服1次， （七）瘦猪肉250克，莲子30克！放入沙锅中加入炖汤！每日食用1次、连吃1周！ （八）因过度疲劳而不能入睡的人、可在在睡前吃苹果,香蕉。因为这些水果属碱性食物，能抗肌肉疲劳！然后再将鲜橘切开放在枕头边！其水果的芳香味道对脑神经起着镇静作用。 如果有必要要使用药物治疗的话,建议试试中药成分的益康多邦安睡胶囊。中药成分、效果不错、我9246失眠的时候!用的就是它，，
为什么睡觉醒来，牙齿整排都很酸痛
一般般来说！睡觉起来嘴里发酸是口腔内残留的食物在夜里经过细菌的发酵。产酸造成的、每个人都会有这种现象、但轻重程度度不一。 最好的4858方法就是睡前认真清洁口腔！尽量减少食物的残留、产酸就会减少、当然！和个人的个体差1266异也有关系!有些人就算食物残留很少！因为细菌的原因、产酸也会比较多，但做好睡前的口腔清洁肯定是有帮助的、，
昨晚睡觉做噩梦今天早上醒来全身酸痛什么原因
睡眠质量不好 太过劳累!
为什么睡觉总梦到前男友的，为什么啊，他都不爱我了
俗话说：日日有所思？夜有所梦， 说的就是以个人平常生活中的人和事物接触多了。就会在大脑中留留下难以磨灭的印象。特别是一4730些场景、会产生念念不忘的感觉。夜晚做梦就是这些场景的回放、虽然你觉得你的前4659男友不爱你了,但原来与之相处时的种种更美好场景已经在你的大脑中形成非常美好的印象，晚上睡觉时在梦中个回放出来就是很正常的了，，
梦到睡觉一睡不醒,醒来就是5年后
主要对未来没有安全感、 对女友能否对你忠诚担心。 你和别的女性朋友订婚。说明是想获得心理安慰或者说是一种以女友和和好友结婚的一种心理平衡的暗示。 这是每个正常人都有的想法、不必担心、 最好的对策是！让自己变得更强大，无论从从体能还是经济方面。、
每晚睡觉总是做梦不断，醒来很累，怎么办？
不是很懂专业方面3334的知识！ 我就是自己的方法~~每晚睡前热杯牛奶、烫烫脚、枕头一定要舒适柔软，高度也得得合适,睡着前不要想任何事情~~要不你就试试每天多运动？累了自然就睡的香啦~ 哈哈~以上就是我的一些经验啦，希望能帮到忙~~ 最后祝你身体早日好~~拥有个好的睡眠、加油，。！
易经晚上睡觉总做梦怎么办
你好。你的描述像神经衰弱，只需调整一番自自己的生活节奏、2479缓解一下压力。调理营养、适当增加一些锻炼！问题会慢慢 好起来的！由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节！思虑过度！就是日有所思夜有所梦！可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦，、
头晕乏力总是睡不醒晚上总做梦是怎么了
心事太多，教你一点我的经验。睡前一杯热牛奶。然后床上看看手机机小说！不要选择太刺激类型的。然后眼睛乏了就睡觉、感觉还睡不着。就幻6678想下刚看的小说里的情节，集中注意力去想象，不要再去想其他的任任何事、一直到睡着！ 以上是我的经验。望采纳，谢谢、、
睡觉做了很可怕的梦，好像就是怪物入侵地球，醒来一直害怕，总害怕实
说明你胸怀全球！心系天下。是个对人类命运高度负责的伟人，，
小孩子惊吓过度怎么办？睡觉叫不醒总做噩梦？
这是小孩子白天受到惊吓后容易发生心跳过快的心悸或者心慌感引起的，睡眠时反复发生心悸不但会引起8181被追杀被攻击的噩梦，频发的心心悸还会影响人的睡眠质量,建议吃点可以降低心跳速度的安眠药效果特别好。我以4400前也是这样、整夜反复做被追杀被攻击的噩梦，医生给我吃了安眠药后立即药到病除，如果是心跳过慢。则会引起人飞天人下落的噩梦、这是心悬空心下沉的心悸产生的错觉引起的、这种噩梦吃安眠药就没有用了、必须到医院找心血管病的治疗！。
