这只能靠自己解决。日有所思夜夜有所梦?最近你在白天发生了什么事,有啥纠纠结的地方。全部列在纸上自己看看!你大概就4810能明白做的梦和什么事相关,心结打开才能真的解解决问题。吃药只会压制!越吃越糟、 有条件的话、看心理医生最靠谱。不过在中国大家还不习惯,,!,
一方面是近来心理上有压力!睡眠也需要能量!说明你能量不足, 另一方面可能是直接的!比如房间通风之类! 还有!缺乏体育锻炼。神经系统疲惫的表现、!
心事太多!教教你一点我的经验!睡前一杯热牛奶,然后床上看看手机小说、不要选选择太刺激类型的!然后眼睛乏了就睡觉、感觉还睡不着。就幻幻想下刚看的小说里的情节,集中注意力去想象、不要再去想其他的任何事。一直到睡着。 以上是我的经验。望采纳!谢谢,!
梦是潜意识所在。是大脑没有完成的东西由小脑来完成的。日有所思思夜有所梦,可能是近日遇到或曾经想到的事,或许是梦者睡眠眠不好,思虑较较多;说明不了什么!!
考虑还是神经衰弱症或者植物神经功能能紊乱引起的症状!需要积极服用药物谷维素片和健脑补肾丸,、
请以享受的心态态对待梦, 9669 适当运动, 应该是脾胃不好、中医观点、请找中医确认。!
有时候出汗!
你过度劳累,想要休息,所以梦里延伸成了你睡觉、
秋天补肺!润肺。去肺火肝火。9373燥邪与风热之邪相结合而成、食疗疗宜用板栗冰糖粥!取板栗仁50克!粳米100克、冰糖适量、将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内,加适量清水煮粥。待粥煮至黏稠时、放入冰糖调味即可食用,此方9870具有养胃健脾,补肾强筋,活血止血的作用、适用于胃纳不佳。脾胃不健,腰膝软痛,四肢乏力。多梦失眠、夜尿增1737多等病症! 润肺可以吃水果西米露: 西米放进清水里洗干净。再倒入沸水中中(边煮边搅拌。以防西米粘锅)。煮到西米半透明、把西米和热水隔开!再煮一锅沸水,将煮到半透明的西米倒入沸水中煮。直到全透明!将沸水都倒去。煮一小锅牛奶(可用椰汁代替)。加少许糖。将西米倒进牛奶中煮至开锅,将煮好的西米牛奶晾凉、加入水果丁,即成香甜可口的的水果西米露?,
像是 肝火旺 建议中成药 龙胆泻肝丸和逍遥丸两盒?