为什么我睡觉老是睡不好，还做梦，这正常嘛？
每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”，“我晚晚上梦多，简直没有睡着”、于是，这一天学习！5580工作起来似乎还真感到有点精神不振!精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的的表现!其实。这种旧观念是不对的！做2102梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜7629做梦是夸张，说没有8370做梦也不现实，7267更谈不上梦多梦少？国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录录证明!这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长!“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人7977对这类病人进行心理测验!认为这类体验与性格有关系、无论从人2023类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如、性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回回忆起生动的梦境，情绪抑郁。焦虑的人容易从从梦中惊醒!因而自感梦多且且睡而不实！研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒、在睡睡眠实验中,只要20分贝的音量1596便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人！往往与受到七情所伤，心情不畅！睡眠不安有关！因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证证明：失眠？尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心7543理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙叙述与客观记录不符,不是5905夸大就是缩小,大多数专专家认为,失眠的体验与情绪，性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有有人通过调查分析!认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的的作用!以及及梦与梦感的区别!不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统统观念,封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有有恐惧感。以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦，疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验！ (3)对自己己的健康过分关心！对对梦感过分关注，导致致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的的担心、对失眠的恐惧、以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境境的回忆程度增高, (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期、功4380能状态不同！对梦感的程度也4661不尽相同，所以！有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在。但不不能认为失眠和梦感有必然的联系。 答案补充 连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处. 我们知道、睡眠对于大脑健康是极为重重要的！人一般需要有8个9440小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量，如果睡眠的时间不足或质量不高、那么么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复、严重的可能影响大脑的功能，如果睡眠不足或睡眠质量差、就应适当增加睡眠的时间、比如夏天午睡片刻、并且要设设法改善睡眠状况等？ 按照一一般的观点,睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能！本来是很聪明的人也会变得糊涂起来、很多人患上了神经衰弱等疾病！很多时5616候就是因为严重睡眠不足引发的! 总之、一个人的一中。有三分之一多的时间是在睡眠中度过的，政党的良好好睡眠？可调节生5186理机能!维持神经系统的平衡。是是生命中重要的一环。睡眠不良。不足、第二天就会头错脑胀、全身无力、睡眠与健健康工作和学习的关系甚为密切! 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 ＊ 睡觉的环境 ＊ 调节饮食 ＊ 噪音 ＊ 睡觉时间！
每次睡觉都做梦、醒来还记得，正常吗？
这属于比较正常的现象！但是长此以往精神4609状态肯定不佳？所以还是及早调理为好！望采纳！
晚上睡觉从来不做梦正常吗？
正常啊、人在很累的情况下才会做梦呢！而且是做做的时间比较长，让人1933醒来后晕晕的,特别难受、只要是晚上不失眠什么的就属于正常啦。不用担心、！，
每晚睡觉都做梦是怎么回事？
我感觉我晚上睡觉要做很多梦,只是感觉闹钟响的6781前一秒都还在做梦!不知道这样的睡眠质量是好还是不好呢！是什么原8487因造成的呢! 通常我们人每天晚上都会做梦!或许有的人会说“那可不一定”，其实只是自己己无法想起来,并不是没有做梦、为3463什么有的梦在醒来时？还能能记得很清楚！有些梦在醒来之后，却一点也想不起来呢、据心理分析大师佛洛伊德的解释：在我们内心深处，都埋藏着一一种平常无法意识到的“无意识的欲望世界”、当清醒的时候这个愿望（据佛洛伊德说，4518主要是性的欲望）为意识所控制？但一旦旦入睡以后、意识识的压抑就开始放松，因此逐渐表现在梦中。到那时。深层的愿望将将会苏醒过来变成梦？即变成影影像或故事。但此时意识的控制作用并非完全丧失。所以愿望也不能一味得逞，这种0196意识的检查结果,就是我们所能记忆的梦、也是内容极不可能的梦，再者。如果内内容过于荒廖,令我们的意识太过惊讶、那么意识将会把把梦遣回深层的禁室里!使它变成成“无法想起”的梦、 做梦是以自己的思想为主导，有时候醒来以后只有模糊的感觉！不能回忆起梦中的细节。有些时候梦就代表一种愿望！ 做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对对人有许多好处!德国神8417经学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能。他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分！就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必会会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能、以达到自我完善。不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如，俄国国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思？苯分子的环状结结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的! 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的。紊紊乱的脑电波!其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一一种自身需要，我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦、”这话虽有点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人！当然。不睡则罢。一睡就恶梦连篇、就应另当别论了、 做梦也也应像做其他事一样？有一个度。过度度则会适得其反!损害人的身身心健康。惊慌慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒,醒后又很难再入睡！强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳，一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉。无精打采！甚至由梦还会产生疑疑病症和焦虑症,加重病情的发展。 是表示睡眠质量好的，。
睡觉总是做梦，一整夜的做梦，怎么办
睡前看佛经吧。。
怎么避免凌晨睡觉做梦
睡前什么么都不想 就是休息不好胡思乱想造成的，
经常睡觉做梦比较多，起来比较累，而且打呼噜厉害，夜里正常说梦话，是什么原因啊
病情分析：你好，打呼噜主要是咽腔的慢性炎症组织增生肥厚、软腭下塌。舌根后退、堵塞咽喉而引起打鼾，主要病因：鼻中隔偏曲。下鼻甲肥大，鼻咽肿瘤。鼻息肉。增值体和扁桃体肥大、先天性性小下颌！巨舌症！软腭瘫痪！肢端端肥大症等！。
晚上睡觉每天都做梦，而且还不止一个梦，这正常吗？
你好！其实我们每个人每天晚上睡觉都会做梦的。只是好多0128梦都会在我们醒来以后忘掉！能记住多少梦要看这个梦是否有特点，和这个人的精神状态！ 如果你的梦都是有特点的梦，那么恭喜你。你的想象力很丰富哦、如果你都是一5763个类型的梦？那么狠可能你最近情绪有有些不好呢， 祝你天天开心、，
晚上做梦梦到做爱这正常吗
正正常,在青春期时,每个人都会基本上都做过的,所以不要放在心上,这是正常的生理反映的.!
今天中午睡觉就像做梦一样，醒来了但是无法说话也无法动弹，呼吸困难，过了好一会儿才恢复正常。这是怎么
指导意见：你好！多梦3926是因为神经衰弱 、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度！睡姿不正确，失眠症的影响也会导致多梦。 排除感情心理因素。建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚、按摩足底。喝杯热牛奶，可可以选服中成药如安神补心片!脑心舒口服液，！
