睡眠不好总是做梦，易醒，吃什么药比较
可以服用中成药来调理一下、归脾颗粒具有益气安神神的作用!治疗睡眠挺好的、可以服用一下，
睡眠不好总是做梦、易醒、吃什么药比较有效、、
1.饮一杯温热的牛奶 牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯！可以使身体放松，犹如如一天生活结束时的奖赏！ 牛奶中含有两种催眠物质！一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸！由于L色氨酸的作用、往往只8954需一杯牛奶就可以使人入睡、另1044一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类，其中有数种“类类鸦片肽”。这些物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受8005体结合！发挥类似鸦片的麻醉镇痛作用。使使全身产生舒适感、有利于入睡和解解除疲劳！且且又不会使人成瘾!牛奶对体虚而致神经衰弱者的催眠作用尤为明显。因此。临睡前可以饮一杯温牛奶、 相关信息：洋葱加牛奶有益睡眠 目前罗马尼亚老百姓流传着一种治疗失眠的偏方：在睡觉前一小时喝一杯掺有洋葱碎末或洋葱汁的热奶，据称它可使人睡得好、睡得香、 对于于不愿意喝牛奶的人也可在睡觉前吃一小盘生拌洋葱碎末、洋葱里可放少量盐和和橄榄油（或香油）！因血压高而睡不好的人，可把切碎的洋葱放到一杯水中、然后放入些醋和橄榄油（或香油）、在睡觉前半小时至40分钟把这杯水喝下，喝水时可吃一小片面包、 失眠眠者在“药补不如食补”的今天。如果采用得当的食疗方、会有一定的催催眠功效？ 2.睡觉前先洗个澡 睡觉前先洗个澡。使身体放松。因为洗澡可以提高体温。使人困倦！睡前洗澡要养成习惯、
睡眠不好，吃什么药好
通过食疗来改善，睡前可以吃些牛奶。百合、葡萄！酸枣仁！茯苓、莴苣汁，小麦。糯米、西谷米。莲子子等都安神助眠的作用的食物。或者服用安神神补脑液？，
天天做梦，怎么办一年多了，吃什么药可以治疗，跪求这样
多活动。调整心情！吃安神补脑液、朱砂安神丸。安神胶囊囊……都行、，
做梦出虚汗该吃什么药？
服六味地黄丸十盒。同仁堂产，
经常做梦吃什么药
热心网友 1.睡前一杯牛奶很重要. 2.睡前泡半小时的脚.放松你一天的神经. 3.晚上睡时一定要让自己的脚保持暖和,用些保暖的措施 中医是怎样治疗多梦8520证的? 多梦是指从睡眠中醒来!自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠！神疲困倦。短气，或喜悲善哭。精神恍惚、舌质淡、苔薄白、脉细弱， 0230治法：养血益气。宁心安神。 选方：参香散加减！ 药物：人参参9g。黄芪，茯苓、白术，山药各12g。莲肉，砂仁，沉香。檀香！甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠、多梦易惊、健忘头昏。面色不华，舌淡。脉细。 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地。当归！白芍！川芎各12g，鹿茸，朱砂各6g。炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦、五心烦热，咽干舌燥，舌红少津！脉细数， 治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减！ 3592药物：当归、茯神，麦冬。生地各12g！黄连，远志！竹叶。人参，黄芪！胆星，莲子心各6g。酸枣仁18g、朱砂3g， ④心肾不交 症7950状：心烦、失眠、多梦。遗精，腰酸腿软、潮热盗汗，舌红无苔、脉细数！ 治法：交通心肾, 选方：黄连阿胶汤加减， 9039药物：黄连？黄芩。白芍，阿胶各9g。鸡子黄1枚、龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐！夜寐多梦，胸闷气短！舌质淡，苔薄白！脉细弦无力， 治法：养心益气、壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁！龙齿各12g，车前子。茯苓！麦冬！茯神，天冬，熟地！山药各9g、五味子、远志。人参各6g、肉桂、朱砂！甘草各3g、 ⑥心心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦、气短神疲。面色萎黄。食少倦怠！腹胀便溏。舌质淡嫩，苔白！脉细弱、 治法：补益心脾！ 9523 选方：归脾汤! 药物：人参！远志、木香各6g、黄芪。白术！当归。茯神、酸枣仁，龙眼肉各9g。炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸，急躁易怒、痰多胸闷！舌质红，苔黄腻！脉滑数！ 治法，清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g。半夏、陈皮、茯神，竹茹、枳实各9g，甘草。生姜各3g！大枣5枚！珍珠母12g！ (2)解7575梦及心理疗法：其内容参见有关条文？ 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了5785白天的许多不舒服症状，实际上并非如此、如果仔仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜4269晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大大脑得到充分的休息和恢复？却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了、醒后就会感到累！不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者！为了缓解症状！改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”！结结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人8122不敢停药？害怕停药会会带来更大痛苦、如果不停药！长期服下去又会对药物物产生依赖,所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理理因素!如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦梦就会减少、睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，
长期睡眠不好，吃什么最好有条理
1。蜂蜜 有研究究发现？人体大脑中存在着一种名为食欲素(orexin)的神神经肽。不仅参与食欲行为！而且还干预和调节睡眠等生理活动、由于蜂蜜中含有大量的糖分！可以促使人体内的血糖升高、降低食欲素在大脑中的产生！从而调节睡眠质量！ 2、牛奶 牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸！睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠的作用！ 3，核桃 核桃是一种滋养强强壮品。对人体神经衰弱！健忘。失眠！多梦和饮食不振有益，每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁。黑芝麻捣碎！日服2次！每次10克，有利睡眠、 4。红枣 性味甘平。养胃健脾、补中益气、失眠者者单用红枣30~60克、加白4572糖少许煎汤!每晚睡前服。亦可取红红枣20枚!葱白7根。加水煮。去渣后服！ 5。桂圆 性味甘温、无毒、桂圆肉补益心脾、养血安神。可医失眠健忘、神经衰弱等，失眠者可用桂圆肉和酸枣仁各9克！芡实15克。炖汤！睡前服用;亦可在睡前服用鲜桂圆数枚， 6。鹰嘴豆 5900 高纤维的鹰嘴豆中含有丰富的维生素B6!能使人产生宁静之感。舒缓情绪、达到促进睡眠的效果、 在平时的日常饮食中！你也可以根据自身的口味在一些菜式中加入鹰嘴豆！或是五香红辣椒豆酱。都是促眠安眠的最佳佳食物、 7！小麦 性味甘平、有养血安神的作用、选用浮小麦60克！加大枣15枚，甘草30克，用水4碗！煎至1碗，早晚服用， 8！糖水 烦躁躁发怒而难眠时,可饮1杯糖水，有助于大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态 9。桑椹 性味甘寒。有养养血滋阴之功！失眠者可取桑椹100克，3599加水适量煎汤内服？每日1剂。疗程不限。也可服用用桑椹膏,每次1汤匙。一日2~3次，4200用温水或黄酒送服、 10、莲子 有养心安神作用,心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子！芡实10克！加糯米适量煮粥。并加巴掌大荷叶1块、盖在水上！粥好食之，心烦梦多而失眠者。则可用莲芯芯30个、加盐少许！水煎。每晚睡前服。 11、脱脂爆米花 脱6542脂爆米花中含有碳水化合物？诱使睡眠的神经递质血清素中的氨基酸和色氨酸传递到大脑中枢，从而令人产生睡眠欲望、但建议最好选择那些不含脂肪的爆米花为佳， 12！大比目鱼 比目鱼中含有的色氨酸和7745维生素B6能够有效助眠？改善睡眠质量。 而且！比目鱼中的味道比较温和、肉也很有质感，绝对能够满足人们对对食物口感和味道的需求! 13，食醋 劳累9682难眠时,取食醋1汤匙，，
到底能不能治晚上做梦?睡眠不好?
每天做梦是人类大脑的正常活动、所以并非有梦不好！ 如如果多做噩梦、可可能你上火了。喝点菊花枸杞茶之类的， 睡眠眠太浅!易醒、可能你压力太大或者心事太多！平时多运动。多与与朋友交流，多看励志类和心理类的书！发泄压力，。
睡眠不好，半夜经常做梦，大喊大叫怎么办
多喝水…建4864议补充维生素B 维生素C。
最近额头上长出很多痘痘，晚上睡眠不好，老是做梦要么
长痘痘一般是内分泌紊乱咯，或者情绪有波动咯，老做梦嘛嘛是正常的。睡眠总是伴随梦的、只是有没有记住住而已。，
