睡眠不够深, 容易做梦 和 被一点小声音也会醒! 睡不久!
恶梦的产生生有心理。生理和病理等多方方面的原因,精精神压抑和许多躯体疾病。消化不良等均可导致恶梦。7677对于有严重心脏病。脑动脉硬化、脑动脉瘤的人来说！恶梦更可能诱发0256和加重心力衰竭、心肌梗塞，脑出血！脑梗塞。蛛网膜下腔出血等严重疾病！可见恶梦对智力！体力和健康等方面均有不利的影响，故应尽力避免之。即便不做恶梦、倘若整个晚上的睡眠过程6886做大量的梦!而又记得真切，则也是一种睡眠障碍。说明他大脑的抑制过程太浅。这势必须影响情绪与疲劳的消除。也会使睡眠时间不足。白天就会昏昏欲睡，注意力难0878于集中，严重影响响正常的学习和工作！、
刚出生不久的宝宝会不会做梦
宝宝在睡觉时除了对外界刺激有反应外，还会有 做梦梦 现象，无论是外界刺激还是做梦、都可能使宝宝受到惊吓！从而出现醒后大哭等表现。这是很正常的，不需要特殊的治疗，但但是要注意安抚宝宝,使宝宝不断增强 安全感 、随着宝宝年龄的逐渐增长、 神经系统 5822发育逐渐健全。这种7137惊吓表现会慢慢消失， ！
昨天晚上做梦梦到自己活不久，
梦是人内心潜意识的反映……比如我上次看了鬼片然后做噩梦…8291…没关系的……!
睡觉老是做梦，易醒，睡不踏实，是怎么回事
可能是有心事吧，喝点桂圆汤之类的安神汤，注意休息、作息规律！应该就缓解过来了，。
夫妻分开睡为什么俩人都会做梦
夫妻上士分房！中士分床。下士分被，！
一个人躺着睡就做梦,侧身睡就不会,这是为什么啊??
躺着睡时把手放在胸口上就会做梦。这与大脑中血与氧的含量量有关？，
晚上老是做梦睡不好怎么办？
多 梦 每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠眠质量不高，或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做做了一夜的梦”,“我晚上梦多，简直直没有睡着”？于是！这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足！仿佛做梦真真的耽误了休息。有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实！这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感、你每天晚上都都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张。说没有做梦也6743不现实。更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主主诉失眠,整夜作梦或梦多的慢性性失眠症。进进行过生理测验？应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地8542记录证明！这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验。认为这这类体验与性格有关系！无论从人8413类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未未必有必然的联系!有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此！人们为什么总习5779惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样？梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动7187的生理过程？其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒，常能4788回忆起生动的梦境!情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现、梦多与睡睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在8873睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤5821醒他们！他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人。0960往往与受到七情所伤，心情不畅。睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者者对主诉失眠的病人进行研究后发现,失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际0834睡眠时间又往往估计过低？实验测试时，失眠病人对有有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小。大多数专家认为、失眠的体验与情绪、性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡睡眠中的地位,在生理上的作用。以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺缺乏认识。不知知道情绪障碍是一种疾病？往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情5885绪障碍伴发的失眠！多梦。疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己己的情绪,反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心、对梦感过分关注、导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧，以至形成恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期5444之后醒来！致使对梦梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不4172同的时期！功能4226状态不同！对梦感的程度也不尽相同，所以，有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)、 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引引起的,《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦，其极至迷！”所谓少气、即气不足。气不足则阳不守阴、神失其守！故为多梦，其为原因之一。而情志损伤。伤及脏腑，耗损精气。令神魂不安、发为多梦、阴血亏虚！不不能奉养心神,潜涵肝魂，制约相火！而使神魂浮游！发为多梦，若因痰热热内扰肝胆，魂不得宁而9733发多梦！劳欲过度！水火不济！心肾不交、则心神不宁而发生多梦！饮食失节、使土虚木郁，神魂不宁而多梦，多梦的出现！以致睡卧不宁。梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠！神疲困倦、短气。或喜悲善哭！精神恍惚、舌质淡、苔薄白、脉细弱、 治法：：养血益气,宁心安神。 选方：参香散加减。 药物：人参9g。黄芪。茯苓、白术，山药各12g、莲肉，砂仁！沉香。檀香。甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊。健忘头昏、面色不华！舌淡、脉细！ 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物物：熟地!当归，白芍。川芎各12g，鹿茸，朱砂各6g、炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦、五心烦热、咽干舌燥。舌红少津，脉细数、 治法：养阴补心安神！ 3092 选方：益气安神汤加减。 药物：当归。茯神。麦冬，生地各12g！黄连！远志，竹叶、人参、黄芪。胆星！莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦？失眠！多梦。遗精！腰酸腿软，潮热盗汗、舌红无苔，脉细数， 治法：交通心肾。 9446 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连，黄芩、白芍，阿胶各9g、鸡子黄1枚。龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐、夜寐多梦，胸闷气短、舌质淡、苔薄白。脉细弦无力！ 治治法：养心益气!壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁，龙齿各12g。车前子、茯苓。麦冬，茯神，天冬、熟地、山药各9g！五味子、远志。人参各6g、肉桂，朱砂，甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄。食少倦怠！腹胀便溏。舌质淡嫩。苔白，脉细弱！ 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤！ 药物：人参、远志，木香各6g。黄芪！白术。当归。茯神、酸枣仁，龙眼肉各9g。炙甘草3g。 8129⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸，急躁易怒！痰多胸闷！舌质红。苔黄腻。脉滑数、 治法、清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g！半夏，陈皮、茯神，竹茹、枳实各9g！甘草！生姜各3g。大枣5枚、珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见见有关条文, 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠眠效果。从而出出现了白天的许多不舒服症状!实际上并非如此！如果仔细询问这这些人？都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无7096梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激。客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了、醒后就7718会感到累。不解乏！夜里里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者、为了缓解症状、改改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药，害怕停药9631会带来更大痛苦。如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖！所以。服用安眠药只能作为一一种辅助治疗手段， 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛痛苦的梦就会减少!睡睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失、总之，烦恼的心理2602因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了！！
我晚上睡觉经常会口干舌燥、老做梦有时是使我是睡非睡请问这是身体出现了什么严重之病吗？
人为什么会做梦。 梦发生在睡眠眠过程中、这几乎是人人都知知道的一条生活经验，奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性！第一就是睡眠。” 梦发生在睡眠过程中！这种认识也为现代研究所证明、现代对睡眠与梦的研究发现，睡眠实际上包括括两种状态,一种是非眼球快速运动的睡眠，又叫正相睡眠，在这个阶段中！没有眼球快速运动。另一种状态称为眼球快速运动睡眠、8089又叫异相睡眠,在这个阶段中、一个显著的特点是是睡眠中出现眼球快速运动、在睡眠过程中、这两种状态交替替发生,呈周期性变化！当睡眠进入眼快动睡眠阶段时、睡眠者往往正在作梦、到目前为止，大多数睡眠实验室报告。从眼快动睡眠中唤醒醒后对梦的回忆率为90%～95%,有个别报告低于这个数字。但最低有74% ，因此、眼快动睡眠又被称为有梦睡眠。而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠。有梦梦睡眠与无梦睡眠、共同构成了整个睡眠过程。因此、梦完全有赖于睡眠过程，是发生在睡眠过程中的一种特9166殊现象！ 调节睡眠。从细小做起 睡眠卫生与整体的生活9467习惯有关,只要遵照下列的一些方法，坚持不懈！即使不用其他治疗、部分失眠症也可以得到到改善。 环境因素须知： 布置好卧房， 睡眠应应当在安全、舒适、安静和令人放松的地方！ 床上用品要保持舒适：仔细选择睡床和床上用品！因为你生命中的1/3时间将与它们共度。床太软或太硬都会引起腰背酸痛， 避免外界打扰(光线和噪音)！ 保持卧房的空气和湿度，必要时可以在散热器上放块湿毛巾或者者安装一台湿化器, 卧房的温度应9813保持在16℃—18℃！ 把所有的时钟都藏起来、老是觉得休息时间在丧失特别容6273易引起紧张、 日常活动须知： 白天做些运动。但不要在傍晚的时候; 注意你用的药物！如果不清楚请向药师或医生咨询、 下午以后少服用刺激激性物品; 午休时间不要太长; 避免紧张气氛，学会控制自己的紧张情绪; 晚上避免强烈的体体力活动和过度的脑力活动; 吃饭不能太多也不能太少、喝水不能过多、否则半夜要起床如厕; 按照身体时钟的节律按时上床按时起床; 上床就是睡觉，不是为6245了读书，看电视或吃东西; 如果果不能入睡!就先起床，做些事情(如读书),安静放松一下。等有睡意的时候再上床睡觉; 睡醒马上起床！如果再入睡，很有可能在一个睡眠周期的中间被迫惊醒; 起床有个过程，回到现实中要经过一段时间; 慢慢地适应光线。最好是日光，这样有助于设定你的身体时钟; 慢慢伸展身体使肌肉放松温暖起来; 要打哈欠就尽量打。这样有助于氧气交换; 冲个澡有助于恢复精神; 吃点固固体的平衡早餐,早餐量应能够补充一天能量需求的的25%？。
怎样做才能晚上睡觉不做梦？（无论我睡的早晚，每晚都做梦，梦见同一ĸ
你好！在品是偶尔做梦是很正常的、但如果长长期的做梦！严重影响到睡眠质量应该引引起重视了，多梦是失眠的前兆！心气虚的表现、一方面应该调整自己的压力，避免太大大的心理压力！6410尽量保持心情舒畅!多参加一些户外运动。必要的2512时候建议中药调理!养心安神！更多疑问可以及时的在线咨询专家。祝早日康复、！
做梦被狗搂了睡一宿是怎么回事
梦见被狗搂了睡一宿 77 梦见被狗搂搂了睡一宿意味着： 对待别人的议论还是持宽容的心态吧。这这两天将会很不幸地发现自己也是别人嘴里长嘴里短的对象。心里忿忿不平自然难免、不过也还是当成耳边风！吹过就好了！人家明星天天被狗仔队追着多累了啊、咱一规规矩矩安分守己的小民不就是被街坊大妈说一下么、 梦见被狗搂了睡一宿的吉凶： 能安定！可逃灾害！部下得力合作、能成功、由尊长之爱护提拔或父祖余德所荫益、得隆昌而大发展。【大吉昌】。
