一直贫血 经常精神不好，身体虚，爱做梦，睡眠很不好一般晚上不会困，睡不着，脸色没血色，会头疼，昏昏
问题分析：您好、贫血最常见的为缺铁性贫血！主要是由于铁摄入不足及丢失过多导致、可出现乏力，面色苍白、心慌等症状，意见建议：建议您到正规医院进行血常规、叶酸，维生素b12等检查明确贫血的类型！对因治疗，平时注意意合理膳食？劳逸结合！保持心情愉悦，
特别能做梦，是身体虚吗
睡眠质量还不错、梦是一种白天生活活动的一种表现形式，经常做梦、证明睡眠很好，好梦多多益善，噩梦梦那就是压胸口了？、
晚上经常做梦，这是不是身体虚的症状呢？
应应该有这部份的原因、我平时一般不做梦，但一做梦睡眠就不好。第二天精神状态也差！建5109议你去医院检查一下。
晚上老做梦，还耳鸣，该怎么办
你这可能是过度疲劳 精神压力过大导致的 去医院检查一下吧制定并配合医生的治疗方案 日常生活中多注意休息 劳逸结合 少熬夜 多吃一些富含铁和锌的食物 少吃或者不吃脂肪含量高的食物 多饮茶（青青洱搽），
晚上做梦尿床怎么办
临床上把三岁以上的孩子夜间不自主的排尿称为遗尿症。俗称尿床，也就是说过了三岁还尿床就属于病态！长期发病严重影响身心健康和生长发育，尤其对成年后后的性格形成不利!再此特别提醒、尿床床应早治疗！ 尿床的病因从中医上讲！多由肾虚引起！其临5817床表现为：1。睡的较沉，不易唤醒！叫醒后也是糊里糊涂！2，小便次数多，但尿量不多！3。睡觉姿势多是爬式或蜷式、4、平时易出汗！尤其夜间易盗汗。5、冬天或阴雨天较重。严重的病人不不叫每晚都尿床,西医讲尿床多与遗传和大脑皮层排尿中枢神经迟钝有关。遗尿症只有从补肾健脑！调理脾胃！促进膀胱功能恢复。疏通营养神经入手全面调理身体！缺一不可！只有全面面综合治疗,俗话说的好：肾3973能充盈？百病不生！中药能够迅速补充肾脏！使肾阳充盈！坚固先先天之本!从而温热热膀胱!协调泌尿中枢。从根本上减9686少遗尿次数？闫氏氏益智醒三步疗法,有效治疗遗尿症，二十多年临床床验证、此外遗尿患者在以后生活上要注意保暖、不要多吃冰冷的3399瓜果和冰冻的饮料、引起重视！积极科学的治疗才能够彻底治愈， 运城胜利中医遗尿症专科医院、
很容易做梦一晚上都在做梦的怎么办
8741 感觉也可以出现错觉，因为不同的的功能状态导致梦感不同。不能准确地反应客观事实，比如感觉很累。其实身体和大脑休息是是充分的！洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意，您需要放松心情、不可对做梦过分关注。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等、应作适当的体力活动（如散步）、避免紧紧张的脑力活动、也可以吃一些食物来预防失1293眠如：牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等）。糖水、小米粥，酸枣仁粥！莲子粉粥等、。
有什么方法可以让我晚上不做梦？
请尝试一下这些方0937法吧(*^__^*) 强烈推荐散步泡澡听音乐效果很好呢 一！睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的，记住心理学家的建议：努力5387活在今天!不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬悬而未决的问题、清理自2878己的愤怒,委屈和妒忌这些负面情绪！因此、晚上头脑里不要想复仇计划。最4264好想些愉快的事, 二！莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来！莫扎特的音乐最具有治1169疗失眠的功效？它可以使血压和脉搏正常。降低神经紧张，不过如果你不是他他的音乐爱好者！睡前也可以听其他他舒缓的器乐曲! 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音！海鸥鸥的叫声--它能使你很放松、如果这些都不起作用，那就打开电风扇。单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡， 三:2954溜狗 首先、与9491四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张？第二、无论你愿1265不愿意,晚上上你得领着它去散步？睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统、散布布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪！这一切会给0661你一个安稳的梦， 四:晚上7点后不要再吃正正餐 这不仅对睡眠有益,对身材也同样样有好处、因此！如果晚饭饭没有吃饱,喝点酸奶或者吃些水果吧， 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度？泡泡10--15分钟即可,然后马上进被窝！ 帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动！使高度紧张的精神状态得到恢复！阴阳达到平衡，因此！通过练拳养神！能够治疗神经衰弱。健忘失眠、神志志不宁等症！ 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点、失眠的问题就不会存在、因为身体已经“知道”该睡觉了、 帮你推荐：小李李是在大学里养成的裸睡习惯,那时候住在集集体宿舍。女孩子们都注重隐私。床帘一拉！自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时！血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉、相反！当我们专心致志时。我们们感觉不到疲劳？因此！专家建议失眠者不要要晚上工作或者看有趣的节目？ 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法。虽然有些残忍。但很有效：离开被窝、冻一段时间、忍耐一下！哪怕已经4181打哆嗦了、然后盖上被。这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意， 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去、同时呢失眠者在“0209药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方。除不良反应外，且有一定的催眠功效…… 12种种可以帮助睡眠的食物 1.食醋催眠：有些人长途旅行后？劳累过度，夜难安睡、可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目、不久便会入睡！ 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡、可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入入大脑！可使使大脑皮层抑制而易入睡! 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一。它不仅有抑制大脑兴奋的作用！还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用！可使人较快地进1638入梦乡？ 4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临临睡前吃苹果？香蕉等水果。可抗肌肉疲劳、若把桔橙一类的水果放在枕边。其香味也能促进睡眠、 5.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包！能1235使你平静下来！催你入眠。 6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外！小米中色氨酸含量为谷类之首、中医认为！它具有健脾。和胃，安眠等功效，食法：取小米适量，加水煮粥、晚餐食用或睡前食用！1994可收安眠之效、 7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷！铁等和多种维生素、具有清热。养血。除烦等功效。可治血虚失眠、食法：取鲜藕以小火煨烂、切片后加适量蜂蜜、可随意食用、有安安神入睡之功效， 8.葵花籽催眠：1777葵花籽富含蛋白质,糖类。多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等、具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效！每晚嗑一把葵花籽、有很6280好的安眠功效、 9.莲子催眠：莲子清香可口。8737具有补心益脾。养血安神等功效、近年来。生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱。芳香香甙等成分有镇静作用？食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5 羟色胺的供给量！故能使人入睡！每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用， 10.4963大枣催眠：大枣味甘！含糖类，蛋白质、维生素C。有机酸、粘液质、钙！磷。铁等，有补脾！安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适7923量煮食、有助于入眠！ 11.促眠饮料：取洋葱100g切片。浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出！以洋葱酒10ml、牛奶约90ml！鸡蛋1个。苹果半个榨汁！调和后、于睡前30分钟饮用! 12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液、具有安神镇静作用。且没有毒性，最适宜神经衰弱弱失眠者、使用时。4274把莴笋带皮切片煮熟喝汤!特别是睡前服用、更具有有助眠功效？。
晚上做梦梦见赶飞机
那是一场噩梦。醒过来来的时候感到头昏脑胀浑身乏力是因为梦中的手舞足蹈——但您自己并不知道，最近。您应该有什么揪心的事等着着解决。昨晚、又心情不好！所以才有此梦！希望您注意调适自己的心态！以不变应万变。凡事！悠着点就是！祝健康。顺利！、
怎样才能晚上做梦
做梦是人体一一种正常的。必不可少的生理和心理现象！人入睡后。一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础，梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损！就形形成不了梦，或仅出现一一些残缺不全的梦境片断，如果果长期无梦睡眠？倒值得人人们警惕了！当然、若9238长期恶梦连连！也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 不过。据研究、人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行！在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在在做梦！在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦、一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右、由于梦相伴睡眠周期循环规律！所以在异相睡眠中醒来的人、感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人、感觉梦少，甚至无梦，此外！人能记住的梦多在快觉醒时的梦。而刚入睡的梦早就消逝得无影影无踪了!这也是人们感觉梦多或少的另一原因。，
为什么我早上7点8点时会做梦，那种你能感受到的。身体还很虚，起床费劲。
很正常啊，早上起来！身体虚弱、因为一夜都没有补充能量！血糖自自然有点低。至于做梦，人都都会做梦的，这是正常的，起床费劲、昨天晚上睡迟了吧。或者白天太累！
