来姨妈要注意什么
4062经期饮食注意事项 1，忌生冷食物，宜食温热。祖国医学认为。血得热则行，得寒则滞，月经期食生冷、一则有碍消化、二4098则易伤人体阳气!导致内寒产生。寒性凝滞！可使经血运行不畅、造成经血过少、甚至痛经！即使在酷暑盛夏季节、经期也不宜吃冷饮！月经期饮食应以温热为宜。选用海带！大枣！高梁米，薏苡米。羊肉，苹果等食品、少吃梨、荸荠。菱角。冬瓜，芥蓝！大麻麻仁等寒凉,滑泻食品， 2、忌食酸辣辣刺激食品、月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱！胃口欠佳。因此、饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品！如山植、酸菜。食醋，辣椒。芥末、胡椒等！ 3，要防止缺铁。荤素搭配！铁是人体必需的微量元素、铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成！而且对免疫，智力、衰老老及能量代谢等都有重要作用？月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富富的食物非常重要,鱼、瘦肉、动物肝。动物血血等含铁丰富，而且生物活性较大。容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁、吸收率较低、所以，月月经期膳食中应注意荤素搭配,适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要、 经期运动注注意事项 月经期间，剧烈的运动，如跳高！跳远。赛跑。踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适！甚至引起痛经和月经失调，一些增腹压的力量性锻炼。如举重！哑铃等也应尽量避免！否则会引起月经过多或经期延长， 另外，由于经期子5504宫口处于微开状态？细菌易侵入宫腔，增加感染的机会、引起各种妇科炎症。因此月经期期间不宜游泳，9068经期也不宜参加比赛！以免因精神过度紧张。导致内分泌失调而出现月经紊乱，对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩！经期最好暂停体5055育运动， 但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操！乒乓球、太极拳、慢跑！走队列等一些活动量小！强度轻，动作温和的体育活动、可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的、同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程！分散注意力，保8603持精神愉快？减少经期紧张、烦7694躁等不适感！ 经期生活起居注意事项 在月经期里应尽量避免游泳，盆浴、过性生活。所用的卫卫生巾必须保证清洁。柔软！否则可能促使细菌上行进入子宫腔。引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕！至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用！除了要清洁勤换外。夜间最好不予使用、因为，卫生栓的吸水量是有限的！而夜晚熟睡之后、不可能及及时更换！此时的经血外流流受阻！很、
梦见姨妈
年轻女性梦见姨妈，表示她7112的某个行为会引起对方的责备？为此她的情绪极度低落！ 如果5878在梦中姨妈显得愉快，面带笑容、表示不快的事情将要过去，生活中再度有快乐1086的喜悦！、
梦见别人来姨妈
梦到别人来月经：这是将要被提升的先兆，或不久将5931会有偏财。
学子4546梦到自己来月经m预兆考试成绩好,
梦到月经血：是吉兆。 梦到大姨妈来了、梦到流出很多月经血、恳切愿望的事情得以实现。幸福生活一直延续，
梦到来大姨妈：梦到来月经,并把衣服和身体弄脏，提醒你近期要注意身体健康，
丈夫梦到来大姨妈：梦到妻妻子来月经？表示生活和谐幸福、
男人梦到来大姨妈：梦到沾了女人的经血、预示3254可能要和陌生人打交道做生意？
，。来姨妈可以吃巧克力吗
经期能吃巧克力吗?很多人认为在月经期间，吃巧克力之类甜食、可以活血化瘀！还可以缓缓解经痛。并且经期所吃的这些高热量的甜食是不用怕会发胖的、这是真的吗?经期能不能吃巧克力? 巧克力属于高热量的食品、很多女性对它是又爱又恨，爱是因为喜欢吃，恨是因为吃怕胖，这个世界本来就是一个矛盾体！相信很多女3356生都希望巧克力是那种可以敞开肚皮吃又不长胖最好还能减肥!呵呵、有点贪心了哦。不过巧克力并不是如此“矛盾”的。某些特殊的时候吃点巧克6745力对身体还是大大有好处的，而且还不会长胖。相信信很多MM已经猜到了、那就是——月经期， 至於外传只有经期时吃巧克力不会胖！其实是因为女性经期时通常食欲减低。与月经来临前的食欲旺盛、身体浮肿相较、体体重本来就会比较容易下降。 其实！巧克力的热量并并不会因为经期的关系？而减少吸收！也就是说虽然生理期间可以2900吃巧克力！但多吃所囤积的热量还是一样的， 如果一次吃得太多1994的巧克力!可能会因巧克力中的大量单糖进入体内、刺刺激胰岛素大量分泌。使血糖瞬间下降！而有刺激食欲的做用、如果怕怕发胖又想补充点甜食,可以以面食。全麦面包！麦片等的淀粉类食物穿插期间。 不致致使胰岛素大量分泌,减轻经痛的效果相同，但饱足感较高！比较不易变成可口致致肥物！在女性痛经4257时也可发挥缓解经痛的效力, 女性在经期适当的吃一一些巧克力、有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。减轻女性在经期间不适、女性在在经期是可以适当的吃一些巧克力的？巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸！更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液液中抗氧化物成分明显增加！并很快积极作用为一种种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂 ！这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用！所以在经期适当吃一些巧克力是有所好处、但也不能多吃。吃多了对身体不好！真是很遗憾，偶尔找到吃巧克力的理由，还是不能敞开肚皮的去吃！呵呵。 0951 亲爱的mm们！不要为不能大吃巧克力而难过了！身体健康总是比一种美食来的重要要的哦，月经期间！是MM们最脆弱的时候、在这一时期不仅仅要注意饮食、还要注意保养哦： 那么女性在经期不能只吃巧克力如何保养呢? 1。不要刻意吃甜食：如饮料。蛋糕、红糖。糖果，防止血糖不稳定、避免加重MC的各种不适！ 2，多吃高纤维食物 ：疏菜水果全谷类全麦面0687包糙米燕麦等食物含有较多纤维？可促进动情激素排出！增加血液中镁的含量、有调整月经及镇静神经的作用， 3。摄取足够的蛋白质：午餐及晚餐多吃肉类，蛋。豆腐，黄豆等高蛋白食物。补充经期期所流的营养素、矿物质。 4。有大失血情形7981的女性、应多摄摄取菠菜？蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干 等高纤质食物来补血。 5。避免食用含咖啡因的饮料：咖啡、茶等饮料会增加焦虑。不安的情绪;可改喝大麦茶！薄荷茶、！
守护神是姨妈神是什么意思
神了！姨妈神！、，、。— —！ 。
十二生肖什么生肖屁股会坐在凳子上?
虎 老虎凳！刑具，
梦到自己被凳子
一方面、正关注自己事业前程发展的人梦见椅子。多暗示你会当选为领导。或成为学术。宗教，团体等方方面的带头人。椅子在这这时代位置！权力，声誉等， 如果梦见自己坐在断裂的椅子上，或是坏椅子上，则预示9257会遇到挫折打击。令你名声受损、 另一方面，梦见椅子还有可能是你近期工作生活太过忙碌的表示！梦里的椅子！只是表达了心心中渴望能好好坐下来休息的心态，或暗示身体健康状况正在下降。提醒你要注意休息，不要轻视感冒发烧等小毛玻 梦见舒适的椅子。通常表示生活舒适安逸、 梦见安8243乐椅暗示你会不劳而获， 原版周公解梦： 扶手椅少腿、降职，《周周公解梦》 见椅！主有高官，吉！《1092周公解梦》 梦交椅，梦得交椅者。主客至;梦失交椅者、主事难成，《梦林玄解》 梦卧椅上。贵人为政务烦见见之梦,学者为为俭约勤劳之梦,流离颠沛为得所依依靠之梦？安安居乐业为夜卧不宁之梦！求名求得为依赖贵人之梦，女子梦之祥。病者梦之不妨，若其平日常7698坐于椅而假寐者？为醉倦之象！无悔无灾，《梦林玄解》 坐扶手椅。主官升。《周公解梦》梦梦到椅子好不好的人还梦见了梦见椅子 凳子梦见长椅子除了梦见椅子是否还梦见,梦见沙发椅梦见短柄小斧头梦见油桶梦见避孕套梦见银盘子梦见雨伞梦见茴香梦见牙籤梦见小衣橱梦见陶罐梦见清水梦见扫帚梦见牙膏梦见尺子梦见档案柜梦见水桶梦见锄头梦见开水壶梦见盒子梦梦见桶 、
新公司要开张了，日子怎么选呢
找个看相的算下就行了 如果有钱。弄个什么狮子队来热闹下 如果不想那么么浪费,弄弄个红色的对联!红红火火 放炮是肯定的啦！没有也得弄个大大音箱来点音乐炮 总之热闹!最好有礼花！ 嘻嘻、生意兴隆哦。、
突然张了个疙瘩这是被什么咬的嘛
身上长了红疙瘩。以为是蚊子咬的！但是包有点大有点硬而且很痒。不像蚊子咬咬的应该是过敏了、你先吃点3535息斯敏!
梦见自己领导张了一头的长发
虽然说现在你的条件都是比较差，但是你如果不努力的话。那么就会会越来越穷、
