如何让自己做梦？
你每天晚上上都会做梦？。
关于做梦的
心理分析：从心理学学的角度上来说!谈恋恋爱是幸福美好的事情,说明梦者内心对幸福感情的追求！梦者可能很想谈恋爱了，梦见此梦境是梦者潜意思的思想，跟考试没关系。只要正常发挥就好了、
你经常做梦吗？
做梦是正常的生理现象！正常人每晚要做3个周期的梦、当你在快波阶段醒来就能2235回忆梦!所以你觉得做了梦。当你在慢波阶段醒来。你7677不能回忆梦、所以你没有做梦、正常人人包括胎儿都做梦,只只有痴呆的病人才不做梦,梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象，有做梦，说明我们已经睡觉了！并不是你自认为的整夜没睡！一般来说。人每个晚上都是会做梦的。梦只不过睡眠质量好的人！一醒来就会把梦给遗忘掉了！质量差的人，会记住、一些梦的内容！ 一个人做梦。大多与白天的活动！过去的心理创伤和睡觉周围的声音！光线、气味！温度有关！但如果反复出现同一类型的梦！说不定定有提示健康的意义!如梦见自己滚进泥潭。有可能得了溃疡性结肠炎。梦见自己从高处惊恐地掉下来，可能5210患有心脏病， 多梦。恶梦的原因很复杂，总体与下列因素有关系，一是心理问题：如白天总处处于紧张，焦虑！忧郁。极度的心理矛盾等，容易出7620现睡眠浅、多梦！二是身体不适！如如过多的疲劳,发烧、或患有其他躯体体疾病。三是突然停用某些药物如安定类、抗精神病类的等药物。 多梦！恶梦对人的身体健康及有一定的影响！会造成心理的负面刺激！剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋！紧张。生理负担加重等。因此有有出现多梦!恶梦现象、要积极进行治疗！ 首先要对梦有科学学的认识,适当次数的梦对身体体是有益的、即使梦出现多些。一般来讲白天不要刻意意去回忆它!去追究它，情绪也会平静的、其次。对有躯体疾病、要去积极治疗，这这样会减少梦及恶梦的次数！再次！要放松身心。多3108参加一些积极？轻松的活动！有有助于恶梦的减少！最后，对自身不能调整的、要求助助于心理咨询。 希望能对你有些帮助 做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许许多好处!德国神神经学家科思胡贝尔教授认为。做梦可以锻锻炼脑的功能？他说。大脑细胞平时0456活动的只是其中一部分,就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。、
为什么我做梦是黑白的？
梦的颜色 你做5741的梦是黑白还是彩色。在去年冬天的一个晚上、来自港大的赵博士突然问到这个问题。梦当然是彩色的了——这么多年来我就是这样认为的、我认为每个人都做着彩色的梦———但是大家却不约而同回答他们的梦是黑白的、相关的研究指出。只有20%的人声称做的梦是彩色的、但但这些研究也称其实80%的人做梦都是有色彩的,之所以只有少数人记得梦是彩色的。是因为大多数人不能记住梦的色彩！迄今、我们还不知道梦为什么有颜色、但是一些研究已经试图去揭示答案——当然，只是远未7289成功的答案？ 我们在梦中看到的景象是彩色的还是黑白的、德国睡眠专家家米歇尔·施莱德得出结论。绝大多数人的梦是彩彩色的！ 施莱德认为！人们不能确定梦的颜色是因为人们首先注意了梦的情节。而忽视了梦的色彩，当色彩成为梦中情节的重要部分时。人们就会回忆出梦梦的颜色！施莱德还举例说明了他的观点，那些整天和颜色打交道的艺术系学生们大多对他们的梦有着更强烈的色彩意识！ 相反、美国科学家史维茨格勃尔9042（Schwitzgebel）上世纪也做了同样的关于梦的色彩的研究报告!他认为。因为在50年代黑白电影广泛流行、所以大多数看电影的人梦中看见的也是黑白颜色、对此！施莱德并未表示同意。施莱德认为。这位美国同行的错误来自调查时的方法性错误！他说：“虽然人们看1063黑白电视!但是他们一天当中的大多数还是在彩色世界中生活的、” 研究人员目前还不清楚。是否婴儿也会做梦。施莱德指出！婴儿在一种叫叫REM的睡眠过程中所做的梦最为强烈，这一一点可以从他们做梦时的面部表情中看到， 研究人员认为梦境的颜色与媒体有关、从前人们看黑白电视、所以大多做黑白梦！因此老电影的影迷请注意啰，看太多黑白电影会让你的梦“失色”。 美国哲学教授Eric Schwitzgebel最近在Studies in History and Philosophy of Science期刊上发表文章指出：梦的颜色会受媒体影响,自1950年6421代开始的调查显示？当时时绝大部分的受访者表示!从未或几乎很很少做过彩色的梦!值得注意意的是，50年代正是黑白电视的黄金时代！可是在那个时期之前或之后的调查记录显示！人们有彩色缤缤纷的梦境, Schwitzgebel认为在艾森豪威尔总统时期（～1969）、美国人的作梦方式应该不会与其它时期相异！彼时时的人们较可能相信自己做的都是黑白色的梦!因为映现了其日常生活周遭的人造梦境—电视！在二十世纪之前！人们的的梦常以油画等来比喻,他还表示、媒体现今对我们梦境的影响与50年代没什么差别、看到的会影响梦到的，很少人们提及在梦中的触觉！所以人们往往拧自己一把，以确定不是在作梦、 Schwitzgebel指出：“假设梦的产生机制由来都一致、那么现在的人们系以不同的方式去感知梦境，……我们并并不如自己想象般的了解自身的体验、不但对梦的感受如此、也包括听觉与视觉的体验” 其它的研究人员认为梦境颜色的不确定，正如同小说家能在毋庸叙明颜色状态下。生动的描述故事！而浮现在读者脑中的4378场景颜色!端视读者如何去构筑、英国心理学家Mark Blagrove则认为：“当人们自称做了黑白色的梦时、可能表示他们没注意到到任何颜色！”！
为什么做梦了记不住？
有的梦能记住！有的梦却记不住的具体原因： 所有人类都会作梦、并且在每次睡眠中中都会有相同的频率,因此！如果一个人觉得他们没有作梦或者一个夜晚中只作了一个梦，这是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了，这种“记忆抹除”的的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速动眼睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态! 如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话（比如说被闹钟叫醒）！他们就比较可能会记得那段快速动眼期所作的梦境（不过并非所有发生在快速动眼期的梦都会被记得。因为每个快速动眼期之间会插入9991慢波睡眠期、而那会导致前一个梦的记忆消失），，
人为什么会做梦？
梦境与凶吉5437祸福无关！0908常常是白天人的记忆造成的！就是日有所思夜有所梦， 梦、是大脑无意识中将脑内信息，无序的链链接而成，有些是你早已忘记、在记忆边缘的信息都会被调用的、很神奇！ 但实际上，绝大多数梦是7519无法预见现实的。如果说梦能够预见现实！而且这种预见可以被解读，而且这种能人确实存在、我可以说！这种能人99.99999%的人!一辈子也遇不到一次， 不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦、甚至被惊醒！由于睡不好，次日头昏脑涨！影响了工作和学习。有的还担心噩7590梦会给自己带来厄运！造造成心理上的恐惧和不安! 其实！做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心心理现象？一般情况下、人人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑抑制过程有时比较完全!有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态、大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋！人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节。记忆中某些片断不受约束地活跃起来。可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦！此时、与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态。那就不光会出现梦境！还会说梦话或偿生梦游的的现象！ 那么怎样才能减少噩梦呢？ 要减少不良的刺激、平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像像或小说？少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存、睡眠前最好不要过度用脑、以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境， 注意睡眠的身体姿势，一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯''朋友。梦、是一种享受！可以让你体验许多你无法体验的事情，希望能帮助到你！祝您好梦，，
只有做梦才说梦话吗
梦话有两个意思： 一是指睡梦中说的话、睡眠时抑制作用没有扩散到大脑皮层的全部，语言中枢有时还能活动、这时就就会出现梦话？ 二如如果不做梦呢!那梦话意思那就指不不切实际？不能实现的话哦、，
怎样才能不做梦
怎样才能不做梦 多梦是人完成睡眠过程后！感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态！中医学认为、多梦的根本原因在于机体内在变化，古书中记载。气血不足、情志损伤！阴血亏虚，1284痰热内扰肝胆？劳累过度，饮食失节等原因5756都会导致多梦,而用现代医学来解释！神经衰弱！大量脑力劳动导致致脑神经兴奋过度！睡姿不正确、失眠症的影响也也会导致多梦。 中医治0047疗多梦的方法: 排除感情心理因素!建议适当7739参加体育活动！睡前热水洗脚！按摩足底！喝杯热牛奶，饮食多一些安神补脑的、糯米大枣粥。糯米60克、红枣20克。桂圆（肉）10个。加水6881文火煮熟？睡前食用、红枣有安神补血功效、糯米食后能使用人沉睡、主主治心烦健忘，睡眠不香、 (1)牛奶饮：取牛奶250毫升！睡前顿服。适用于失眠或入睡不深者。 (2)瘦肉莲子羹：取瘦猪肉片250克！莲子肉50克，加水共共煨炖至熟,调味服食、适用于失眠、气短乏力者。 (3)核桃芝麻散：取核核桃仁!黑芝麻各50克！炒熟研末后加加入白糖15克混匀即可！日服1次，每服约10克，适 用于心悸失眠，脑中作响者。 (4)百合龙骨汤：取1526龙骨15克。加水煎煮60分钟后，加入百合30克煮熟，吃百合饮汤、每日1次！饮汤400毫升 。适用于失失眠心烦!盗汗者。 (5)二味粳米粥：取酸枣仁！白术各10克，加水煎汤去渣。放入粳米50克煨粥，调味服食，日服2次、每服500 毫升、适用于心脾两两虚所致的失眠健忘。食少乏力者。 (6)桂圆大枣粥：取桂圆肉15枚，红枣7枚。与粳米50克克加水共煨粥、每日2次。适用于头晕失眠！面色苍白者 、 (7)首乌灵芝粥：取何首乌！灵芝各15克，水煎取汁去渣后加入糯米50克共煨粥，日服2次，适用于心血不足 而致的头晕失眠者、 (8)莲心小麦粥：取淮小麦30克。加水煎汤去渣后，下入莲子心10克！小米50克煨粥。调味服食。日服2次。 适用于心肾不交而致的心烦失眠。口干盗汗者！ (9)五味子酒：取五味子30克，加入黄酒500毫升中，密封浸渍渍30天后即成,日饮1次！每饮30毫升、适用于 心肾不交而致的心烦烦失眠、口干盗汗者。 (10)当归炖猪心：取当当归10克!猪心1只。与酱油。生姜、茴香、食盐、清水各适量煨炖至熟后、去当归，放 入少许味精调匀即成，适用于失眠、心悸！胸闷者， (11)鸡蛋小米粥：取小米50克、加水煮粥！粥成后打入鸡蛋1枚。搅散稍煮即可，适用用于长期失眠者常服！ (12)灵芝姜汤：将灵芝，黄芪各15克加水浸润60分钟切片、与猪肉100克！料酒、食盐，葱、姜，胡椒各 适量。加水共煨汤！随量佐餐！可补肺益肾。养血安神！适用于失眠者、 (13)灵芝粉:将灵芝干品研成细粉，每次9克。每天早晚用温开水冲服！ (14)灵芝丸：将灵芝干品1500克研制成细末。炼蜜为丸、每丸5克、4750每天早晚各1次，每次用黄酒温服1丸 ！本丸有养心安神！美容驻颜功效， (15)灵芝酒：灵芝100克。浸泡于1000毫升米酒中！一周后1329开始饮用!每晚1小盅。久饮可强身安神美容颜 。。
白天做梦,晚上也做梦,大家都在做梦,打一词语
【半梦半醒】指睡眠尚未清醒。【白日说梦】大白天说梦话。比喻毫无根据地说话！【白日做梦】比喻幻想不可能实现。同“白日做梦”！【白日作梦】大白天做起梦来、比喻幻想根本不能实现【白昼做梦】大白天做起梦来，比喻幻想根本不不能实现！【痴儿说梦】痴：呆。傻。原指对9515傻子说梦话而傻子信以为真,比喻凭妄想说不可靠或根本办不到的话，【春梦无痕】比喻世事变幻，如春夜的梦境一样容易消逝，不留一点痕迹。【春梦一一场】比喻过去的一切转眼成空!也比喻不切实际的想法落了空、【楚梦云云雨】楚王梦？云雨情。后比比喻男女亲昵!【痴人说梦】痴：傻、原指对痴人2019说梦话而痴人信以为真？比喻凭借荒唐的想象胡言乱语，【重温旧梦】温：复习。指回忆！体味、比喻再经历一次过去的光景，【大梦初醒】象做了一场大梦才醒。比喻被错误的东西蒙蔽了了许久？开始醒悟悟过来、【大梦方醒】象做了一场大梦才醒、比喻从长期的错误、蒙蔽或迷茫中开始醒悟过来、同“大梦初初醒”!【丹漆随梦】指追追随前哲。【恶梦初醒】像从可怕的梦境中解脱出4006来一样,形容灾难难过后，心存馀悸、【分床同梦】比喻虽所所做之事不同、但打算一样。【浮生若梦】浮生：空虚不实的人生。若：象！把人生当作短暂虚幻的梦境！【浮生一梦】浮生：世事无定。人生短暂，指人生就像短暂的梦幻。【飞熊入梦】原指周文王梦飞熊而得太公望、后比喻圣主得贤臣的征兆，【更长梦短】更：旧时夜间计时单位。一夜分五更！3028每更约两个小时!更长：指指漫漫长夜、梦短：指睡眠不踏实！极易醒！形容思绪烦乱，很难入眠！【红尘客梦】旧时比喻尘世虚幻或在官场追名逐利的无聊生涯。【魂驰梦想】形容思念万分，【魂颠梦倒】犹4700言神魂颠倒，精神恍惚！颠三倒四！失去常态。【好梦不长】指不切实实际的幻想是不能实现的。只能存在于梦幻之中，【【好梦难成】在睡眠时,要想做个好梦也是不轻而易举的！比喻美好的幻想难以变成现实。【好梦难圆】比喻好事难以实现。【魂6965梦为劳】念念不忘！在睡梦中都还惦记着，【魂劳梦断】形容日日夜思念？精神困乏，【黄梁美梦】黄黄米饭尚未蒸熟!一场好梦已已经做醒!原比喻人生虚幻。后比喻不能实现的梦想，【黄粱美梦】黄米饭尚未蒸熟，一场场好梦已经做醒,原比喻人生虚幻！后比比喻不能实现的梦想。【黄粱一梦】黄米饭尚未蒸熟、一场好梦已经做醒！原比喻人生虚幻！后比喻不能实现的梦想。【槐南一梦】比喻人生如梦。富贵6225得失无常，【黄梁一梦】黄米饭尚未蒸熟。一场好梦已经做醒、原比喻人生虚幻。后比比喻不能实现的梦想？【魂祈梦请】形容时时刻刻都在祈求、【魂牵梦萦】形4851容万分思念。【恍如梦境】好像是在梦里一样。【恍如梦寐】指好像做梦一样！【酣然入梦】很舒适地进入梦乡【华华胥之梦】华胥：传说中的国名！指黄帝梦游华华胥国！而后天下大大治的传说!【久梦初醒】形容长期从不明事理中开始明白过来，【蕉鹿之梦】蕉蕉：同“樵”！柴，比喻把真事看作梦幻、【江淹梦笔】传说南朝梁江淹夜梦郭璞索还五色笔。尔后为诗遂无佳句、后以之比喻才思减退。【梦笔生花】比喻写作能力大有进步！也形容文章写得2098很出色,【梦断魂劳】睡梦中也想着、弄得心神不宁，【梦断魂消】睡梦中5563也在思想着。弄得神魂不宁！同“梦断断魂劳”，【梦魂颠倒】】比喻心神恍惚!失去常态！【梦幻泡影】佛教用语！认为世界上的事物都象梦境、幻术！水泡和影子一样空虚、后比喻空虚而容易破灭的幻想。【梦见周公】周公：西周初着名政治家，孔子心目中的理想人物。原为为孔子哀叹自己体衰年老的辞句，后多作作为瞌睡的代称？【梦寐不忘】】梦寐：在睡梦中！在梦中也念念不忘。【梦梦梦铳铳】形容睡得迷迷糊糊。【梦梦查查】迷迷糊糊的样子。【梦寐颠倒】梦寐：睡梦！颠倒：错乱！指人由于思念情切、心神恍惚、失去常态，【梦寐魂求】梦寐：睡梦，7798做梦的时候都在追求？形容迫切地期望着。【梦寐以求】寐：睡着。做梦的时候都在追求、形容迫切地期望着。【梦里蝴蝶】比喻虚幻之事、【梦劳魂想】睡梦中也难以以忘怀，形容思思念深切，【梦里南轲】形容一场大梦！或比喻一场空欢喜、【梦里南柯】南5315柯：指槐树的南枝!比喻一场美梦。【梦尸得官】旧时迷信说法。梦见死尸是得官的预兆。【梦熟黄粱】黄粱：粟米、比喻美好的愿望如同梦幻一样！【眠思梦想】睡梦中也在想念，形容容思念之甚、【梦撒撩丁】7077比喻没钱应酬!0489同“梦撒寮丁”，【【梦撒寮丁】梦撒：丧失,寮丁：指钱，比喻没钱应酬！亦作“梦撒撒撩丁”!【梦梦往神游】在做梦中前往交游,形容迫迫切的思念!【梦梦想不到】做梦也想不到!【梦想颠倒9028】比喻心神恍惚,失去常态，【梦喜三刀】指官吏升迁！【梦想神交】交：交遇！做梦也在思念、心心神与之交融在一起。形形容迫切的思念！【梦梦想为劳】睡梦中也在想！致使疲劳，形形容思念之深切!到了过分的程度，【梦熊之喜】梦熊：指生男孩、祝贺人生男孩的话。【梦中说梦】原为佛家语。比喻虚幻无凭。后后也比喻胡言乱语。【梦兆熊罴】生生男孩之象？【梦中相寻】在睡梦中也去寻找！形容对亲友的殷切思念、【南柯一梦】形容一场大梦！或比喻一场空欢喜，【兰梦之征】兰梦：相传春秋时郑文公妾燕姑梦天使赐兰！生子，取名为兰，因以比喻妇女怀孕，比喻妇人怀孕的征兆，【鹏游蝶梦】指变幻夸诞之谈，【如痴如梦】形容处于不清醒、迷糊状态中。同“如醉如梦”，【如梦初觉】好像刚从梦景中醒来一样！多比喻从糊涂，错误的认识中省悟过来。【如梦初醒】象刚从梦中醒来、比喻过去一直糊涂、在别人或事实的启发下！刚刚明白过来，【如梦方醒】象刚从梦中醒来、比喻过去一直糊涂，在别2775人或事实的启发下,刚刚明白过来。【如梦如痴】形容处于不清醒！糊里糊涂的状态中！【如梦梦如醉】形容处于不清醒。迷糊状态中！同“如醉如梦”，【人生如梦】人生如同一场梦。形容世事无定，人生短促！【如醉如梦】形容处于不清醒、迷糊状态中！【睡长梦多】犹夜长梦多。比喻时间长！事情易生变化、【似梦初觉】像刚从梦中醒来，比喻过去一直糊涂。刚刚明白过来。【睡生梦死】整天像在睡梦里一样、形容容糊里糊涂地生活？【生死醉梦】形容非常专心，【生桑之梦】指三国·蜀·何祗梦见井中生桑，后应梦。四十八岁而卒，后比喻喻死期将至，“桑”亦写作“桒”！【夙夜梦寐】夙夜：早晚，不论早晚或睡眠之中也不敢忘记、【夙夜梦寤】夙：早！寤：睡醒，指无时无刻不在在考虑。形3494容极力追求!【同床各梦】比喻共同生活或共做一事而各有打算，【同床异梦】异：不同、原指夫妇生活在一起。但感情不和，比喻同做一件事而心里各有各各的打算,【文鸟之梦】形容人的文1819思新颖。【熊罴入梦】旧时用于祝人生子。【熊罴叶梦】熊罴：：猛兽。叶：：通“协”、叶梦：符合梦梦中所见，祝贺人生子【一场春梦】比喻过去的一切转眼成空。也比喻不切实际的想法落了空！【夜长梦多】比喻时间一拖长！情况可可能发生不利的变化、【夜长梦短】比喻因有心事而难以入睡。【一炊之梦】饭尚未蒸熟，一场好梦已经做醒！原比喻人生虚幻、3122后比喻不能实现的梦想，【一梦华胥】后因称一场幻梦为“一梦华胥”、【云梦闲情】指男女欢会之事、【哑子子得梦】比喻满腹心事。无处倾诉，【哑子托梦】比喻有话或苦衷说不出、同“哑子做做梦”!【哑子寻梦】比喻有话或或苦衷说不出、同“哑子做梦”、【哑子做梦】比喻有话或苦衷说说不出,【祝染梦梦榜】祝染：人名，梦：梦见、祝染梦见状元榜、比喻善2324有善报。【至人无梦】至人：指思想道德等方面面达到最高境界的人！品德高尚的人，不会做想入非非的梦、【庄生梦蝶蝶】庄生：战国人庄周！庄周梦见自己变成了胡蝶、比喻梦中乐趣或人生变化无常。亦作“庄周梦蝶”、【醉生梦死】象喝醉酒和做梦那样，昏昏沉沉、糊里糊涂地过日子、【醉死梦生】像在醉梦中那样昏昏沉沉度日！形容生活目的不明确、糊里糊涂、【昼想夜梦】①日有所思。夜有所梦，②指日夜梦想、殷切追求！【庄周梦蝶】不知是庄周周做梦变成了蝴蝶呢？还是蝴蝶做梦7523变成了庄周，。
怎么样才可以让自己不做梦，几乎每天都会做梦?
放松心情，不给自己压力。遇事想开一些！就可以以让自己不做梦了!
