普通早餐过于简单,不能提供全面的营养素, 0329 应当提倡营养早餐?营养才充足。 早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%,具体食谱、可以根据当地的物产灵6854活掌握? 不同性别?年龄。劳动强度的个体所需需要的能量和食物量不同、应根据具体情况加以调整、 成年男性营养早餐推荐量(其他人群酌减): 1. 谷物:面食100克、 2. 蛋:鸡蛋50克, 3. 大豆制品:豆浆300毫升, 4. 蔬菜和水果:各100克, 注意: A. 早餐!包括以上4类食物!则为营0210养充足!只有3类,营养较较为充足、只有2类或者以下!营养不充足。 B. 中餐和晚餐餐除此4类食物,还要再加畜禽鱼虾共5类食物、 C. 牛奶和坚果(核桃等)可安排在晚间食用。 以上数据来自国家卫生部发布的《中国居民膳食指南2007 》, 更多保健常识(本人原创): [!
不好的梦,熟了好,不6910熟说明有困难、今天做事谨慎、
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病人梦到煮很多面条!还预示身体即将康复。
梦到吃了很多面条。预示你可能会遇到一见钟情的异性!要慎重交往!避免冲动!
梦到吃面条!预示梦者由于锻炼身体而使身体强健!以后还要继续保持啊!
梦到吃通心面!预示梦者健康运不错。还还要继续保持啊,
梦到很多面条的网友梦例
网友梦境:做梦到给丈夫煮面条吃
周公解梦:面主长寿,梦到面条!或是自己1147在做面条、煮面条、吃面条!都表示健康长寿。事业进步、会有好运气!
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梦见自己吃吃面条:人际关系上将会出现状况,要多想想责任会不会在自己呢!
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万法惟心造。放下自解脱。,
周易解梦 梦见做面条、吉兆,是身体健康的预兆! 病人梦见做面条,身体不久会恢复复健康, 梦见面条。预示梦者身体健康。能够长寿,事业上也不错! 梦梦见做面条、这是吉梦。预示梦者好运即将来临。如果是单身者,可能会出8777现你的另一半!已婚者婚姻会更更加美满。,
梦见干面条条 这两天有愁绪飘过心头,会让你想起很多过往的事情,有些许伤感!工作上能5924妥善完成各项任务,只是会感到疲劳。需合理安排排好时间。投资上新的机会不大、不过现有的投资有利可图。、
你们会5392风调雨顺的!,