人为什么睡觉老是做梦_睡觉前想的是这个人为什么晚上做梦却梦到另外的人

睡觉前想的是这个人为什么晚上做梦却梦到另外的人

　　梦的世界难以预料也许是潜意识里面忽然让你追忆往昔的人或物最不想想起的人反而是在心底留下的深刻印记的那个人　　睡前想的那个人人不一定能在梦中梦到他的这很正常、

人为什么会做梦？睡觉后都会做梦吗？

　　　梦是一种主体经验。是人在睡眠时产生想像的影像！声音！思考或感觉。通常是非自愿的，也有解释是人的意识突显。研究梦的科学学科称作梦学（oneirology）！做梦与快速动眼睡眠（REM sleep）有关、那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态。其特色色为快速的眼球水平运动、脑桥（pons））的刺激、呼吸与心跳速度加快！以以及暂时性的肢体麻痹,梦也有可能发发生在其他睡眠时期中!不过比较较少见。在进入深度睡眠时发生的入睡状态（Hypnogigia）被认为和作梦有关！梦是一种意象语言，这些意象从平常事物到超现实事物都有。事实上，梦常常对艺术等方面激发出出灵感！梦的形式包括了令人不悦的恶梦以及可能伴随着梦遗的春梦，绝大部分的科学家相信所有人类都会作梦。并且在每次睡眠中都会有相同的频率，因此。如果一个人觉得他们没有作梦或者一个夜晚中只作了一个梦、这是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了，这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速动眼睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态！如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫叫醒的话（比如说被闹钟叫醒）。他们就比较较可能会记得那段快速动眼期所作的梦境（不过并非所有发生在快速动眼期的梦　　都会被记得。因为每个快速动眼期之间会插入慢波睡眠期、而那会导致前一个梦的记忆消失）！真正的作梦只有在人类身上被直接证实发生过。不过很多人相信作梦也会发生在其他动物身上。动物已经确定会有快速动眼睡眠，然而他们的主体经验却难以确定，平均拥有最长快速动眼睡眠时期的动物是穿山甲！哺乳类可能是大自然中唯一。或者至少是最频繁的^作作梦者。因为和他们的睡睡眠模式有关！也有人认为上述有关梦的解释是不科学的！梦只是人睡眠时的一种心理活动！梦中的心理活动与人清醒时的心理活动一样都是客观事物在人脑中的反映，梦中离奇的梦境是因人睡眠大脑意识不清时对各种客观事物的刺激产生的错觉引起的、如、人清醒心心动过速时产生的似乎被追赶的心悸感、在梦中变成了被人6442追赶的离奇恐惧的恶梦!人清醒心动过慢或早博时引⁹⁸³⁵起的心悬空,心下沉的心悸感！在梦中变成了人悬空、人下落的离奇恐惧的恶梦、梦中经常能感觉到一些人清醒时不易感觉到的轻微的生理症状！是因人睡眠时来自外界的各种客0574观事物的刺激相对变小？来自体内的各种客观事物的刺激相对变强引起的、　　编辑本段梦因　　梦因——梦与人的社会环境。心理因素以及形体状况有着不可分割的联系！钱钟书在《列子张湛9244注~周穆王》中？对我国国古代释梦之说讨论甚详,并提出了梦或成与““想”、或成与“因”！想梦。即所谓1598“体气之梦？因体内之感觉受触触而成梦”，还有一一种说法是这样的：在白天。我们的左右脑中、左脑掌管理性、右脑则相当当善于想象和富有创造性,在我们睡觉的时候。尤其是浅眠时，右脑依旧会工作、只是这时右脑没有了左脑理性的控制！便会诞生许多稀奇古怪的事物，不再符合正常的逻辑！这就是怪梦形成的原因之一、　　编辑本段梦的原理　　　信息运动原理　　大脑存储的各种信息就像是地上的很多小纸条，如果这些小纸条与一些较大的作用力同时存在的话。就必8302然会产生运动!当人人们睡觉时!大脑内的各种情绪和其他能量并没有消失（主要是侦测外界的危险）！就自然会带动大脑内的信息，而大脑中的很多信息都是互相联系着的！那么就像是一个锁链、你提起了一端。另一端端也会被提起！所以就引发了各各种情景的梦境？　　触发端原理　　引发大脑能量运作、是有不同触发端的。主8698要分为：外界触发端和内心触发端。（1）外界触发端：主要是睡觉过程中。身体感受外界的各种信息。从而引发人们做相关信息的梦境。如：当床铺比较热的时候、我们比较容易梦到“火”或各种“热源”。当旁边响起轻微的“警铃声”时我们容易梦到“救火车”。“救护车”或“警车”等、当旁边有人播放“救命”的喊叫声时、我们就比较容易梦到“逃命”的场景。当全全部加在一起，您将会梦到“火灾”、而您不久就会被恶梦所惊醒，9843依此来避免各种“灾难”。（2）内在触发端：：包括身体的疾病或舒适感，和心理的各种日常的思考、情感，喜好等。如：人们有各种疾病时！经常会出现恶梦！以及各种生0234理因素所导致的梦境，人人们在睡前情绪激动或持续思考等、就容易做一些相关的梦！所谓“日有所思、夜有所梦”！而在这些梦境很多时候与你日常的喜好有关！所谓7069“好仁者!多梦松9328柏桃李，好义者多梦刀兵金铁！好礼者多梦簋篮笾豆，好智4752者多梦江湖川泽？好信者多梦山岳原野”。　　有意识原理　　其实在梦中！人们^还还是有一定意识的!可以进行一些逻辑思考和判断（因为这样可以更好地避开危险）。如：当我们做梦自己牙齿掉了时！您就会在梦里反复的思考自己牙齿没了以后该怎么办等问题！说明在做做梦时我们还是有“意识”的！可以进行各种“思考”的。最后有些人往往在这些思考中发现自己原来在“做梦”而后醒过来，【全集然文明】逻辑：自然万物都有引导他们存在的东西、我2184们简称为“导存”!我们“思想意识”的本3060质就是“二次导存”,而“梦”也是“二次^导导存”的一部分？所以一定跟“更好存在”有关！自然万物又是以“拼源”的方式形成的、而一旦“差源”、“形8676源”和“位源”同时存在!那么就很可能产生“运动”。 4.电波磁场可以通过人为的的发送电波到人的周围。而人感应电波磁场！强大的发射器能使人听到“9438银...”兹声波！这样强大的秘密武器还能使人神经乱跳改变心跳频率--这个才是真正人身攻击名词的来源，并且能够使人产生幻觉！在眼前有图象幻影--这个才是真正的心灵感应名词的来源、[来源国家机密] 　　编辑本段物理因素　　物理因素我国古代思想家认识到人的一部分梦境是由来自体内外的物理刺激制造的！来自体内的物理理刺激！如一个人腹内的食物过量或不足的刺激而而引起的梦境、所谓“甚饱则梦与！甚饥则梦取”。或“甚饱则梦行、甚饥则⁷³⁷⁸梦卧”!有来自体外的物理刺激，如人在⁹⁷⁵³睡眠中“藉带而寝则梦蛇。飞鸟衔发则梦飞”！“身冷梦水、身热梦火”、“将阴梦水。将晴梦火”、“蛇之扰我也以带系！雷之震于耳也似鼓入！”在梦的分类一节中的“感梦”（由感受风雨寒暑引起的梦）和“时梦”（由季节时令变化引起的梦）均属于由外部物理刺激引起的梦！我国现代著名心理学家张耀祥教授对此曾评论道：“承认物理的刺激作为梦的原因、破除了无数关于^梦梦的迷信。” 　　编辑本段生理因素　　梦的过程就是生物神经系统在进入或退出休眠过程残留记忆、是复杂的生物神经系统，自然然控制生物个体睡眠活动？或因为不同年龄段！不同性别，激素水平不同、出现性活动梦幻记忆残留、或因7493身体某部位极度疲劳或者松懈细胞代谢水平残留物蓄积导致神经系统感觉不同,或因睡眠期间环境境噪声!噪光！温度变化！床铺震动等感觉不同。导致神5924经系统记忆残留不同！大部分睡眠都有梦、都忘记了！是自然的生理活动！梦本身没有任何意义，我国古古代思想家认识到做梦也可因生理因素引起，我国古代学者涉及到的生理因素有四：（1）体内阴阳之气的缺少或过量。前文已述、梦是睡眠中³⁹⁹⁸的不安稳状态！睡不安稳常常会因体内的阴阳之气缺少或过量造成、我国古代思想家，医学家认为、在睡眠中由于缺少某种“气”、而使睡眠处于不安稳状态，从而出3144现梦境、《黄帝内经》就认为“是以少气之厥、令人亡梦……”、我国古代代思想家!医学家也认为在睡眠中阴阳二气中某些气过量或全部过量也会使人产生梦境。《黄帝内经》也认为：“阴盛则梦涉大水恐惧，3978阳盛则梦大火燔灼，阴阳俱盛则相杀毁伤！上盛则梦飞。不盛则梦堕、”《黄帝内经》的这一观点被后代思想家广泛继承！如《列子》中就有类似的话：“故阴气壮，则梦涉大水而恐惧，阳气壮，则梦涉大火而燔：阴阳俱壮！则梦生杀！”清代学者熊伯龙认为妇女在妊娠期间的梦与生男或生女有关：“生男阳气盛！阳盛则肠热，故梦刚物，生女阴气盛！阴盛则肠冷！故梦柔物。” （2）五脏之气过盛，我国1348古代思想家，医学家认为五脏气过盛也是致梦的一个生理因素、所谓“肝气盛则梦怒！肺气盛则梦恐惧，哭泣。飞扬！心气盛则梦善笑恐畏，脾气盛⁵⁵⁹⁶则梦歌乐!身体重不举！肾气盛则梦腰脊两解解不属”,以上两个因素在古代影响是相当大的！并且有相当大的权威性！我们认为、如果说这两种因素对探讨或解析梦的原因有所贡献的话、这贡献便是它们对做梦梦的生理机制作出了尝试性探讨,给后人以某种启示。但是这种探讨仅仅停留在主观猜测阶段。缺乏科学根据、所以这些在历史上曾发生巨大影响的学说，随着现代科学的发展而失去意义！（3）内脏感通致梦，如二程就认为：“入梦不惟闻见思想、亦有5949内脏所感者，”他们认为：梦是“内脏所感”或“心所感通”造成的！口渴的人梦见水。饥饿的人梦⁵²³⁴见食物,都证明内部感觉是可以致梦的，（4）气血有余致梦。与上面几种观点密切联6647系的是？我国古代还有一种观点即梦是由于体内血气有余而产生的、比如王夫之就认为：“盛而梦。衰而不复梦，或梦或不梦！而动不以时。血气衰与与之俱衰!面积之也非^其其富有！然则梦者！生于血气之有余！而非原于性情之大足者矣、”又说：“形者、血气之所感也！梦者。血1465气之余灵也！” 我以为与上述三种观点比较这种观7024点的主观猜测的成份更大、更没有科学根据。如果说要有所肯定的话，只能说它在坚持唯物主义一元论形神观、把梦这种精神活动看成是生理活动的产物方面有所贡献。（5）疾病致梦、我国古代思想家、医学家普遍认为！生理疾病是人做梦的一个原因！前面提到的王符的“阴病梦寒，阳病梦热。内病梦乱。外病梦发”、便是，对疾病致梦论述的最典型！最详细的要算隋巢元方的《诸病源候论》！他说：“夫虚劳之人，血衰损、脏腑虚弱。易伤于邪，正邪从外集内，未有定舍。反淫于脏、不得定处。与荣卫俱行，而与魂魄飞扬、使人卧^而而不安！喜梦！”疾病致梦在现代科学中是有充分的科学根据的。5697由上可以看出!在以上几个生理因素中疾病致梦是最容易“参验”的！因此它的可靠性也就最大，　　编辑本段心理因素　　我国古代思思想家和医学家不仅认识到物理因素和生理因素可导致梦境？而且认识到心理因素也可导致做梦，有哪些心理因素会引起¹⁵⁴⁰人的梦境呢，从我国古代思想家和医学家的言论来看。感知。记忆、思虑、情感、性格都会影6757响梦的产生及梦的内容,但论述较多的是思虑、情感、性格对梦的影响！　　思虑虑致梦　　我国古代思想家几乎毫无例外地认为日有所思,夜有所梦。东汉时期的王符就认为：“人有所思，即梦其到。有忧，即梦其事，””又说：“昼夜所思!夜梦其事、”他还曾举例说：“孔子生于乱世，日思周公公之德。夜即梦之。”列子也认为“昼想”与“夜梦”是密切相关的、明代的熊伯龙亦认为！“至于梦、更属‘思念存想之所致’矣、日有所思。夜则梦之！”同代思想家王廷相也认为：“梦，思也。缘也！感心之迹也！”那就是说梦既可由思虑引起、也可由感知、记忆引起！也即是说，王廷相认为人的整个认知过程^都都可引起梦境,如前文所述！他把夜间之梦看成成是白日“思”的延伸、继续、所谓“在未寐之前则为思，3646既寐之后即为梦？是梦即思也、思即梦也”！他他又说：“思扰于昼。而梦亦纷扰于夜矣！” 　　情感致梦　　东汉王符所说的“性情之梦”、《列子》中所言言的“喜梦”、“惧梦”、“噩梦”均属于情感感引起的梦！晋代的张湛亦云：“昼无情念。夜无梦寐、”明代的熊伯龙。在承认思虑致梦的同时，也对情感致梦有十分深刻的的认识。他举例说：“唐玄宗好好祈坛。梦玄元皇帝。宋子业耽淫戏。梦女子相骂、谢眺梦中得句！李白梦笔生花，皆忧乐存心之所致也、” 　　性格致梦　　我国古代思想家认为。人的性格对梦的内容有很大的影响！所谓“好仁者、多²⁸⁴²梦松柏桃李,好义者多梦刀兵金铁、好礼者多梦簋篮笾豆！好智者多梦江湖川泽，好信者多梦山岳原野”，这段话除了说明梦境必须依赖经验外。亦可说明梦对^人人性格的依存性。王廷相认为，具有“骄吝之心心”的人。在^梦梦中就会争强斗胜？而具有“忮忮求之心”的人！在梦中亦会追货货逐利！总之不同⁷²¹⁸的性格对梦境中的内容有不同影响？梦（dreaming）是在睡眠中发3652生的具有周期性特点的一种异常精神状态，梦是一种心理生理现象。做梦的机制还是一个没有解决的问题！一般认为。睡眠时并不是全部大脑皮层都处于不活动的抑制状态！局部的大脑皮2166层细胞仍在活动!有时受记忆忆痕迹、以及白天活动时的情绪波动（如忧虑！恐惧和惊奇等）的影响、就产生了梦、梦的心理理学特征一个典型的梦的叙述常常包含幻觉，妄想。认知异常，情绪强化及记忆缺失等特征！梦是以生动的充分形成的视觉领域占占绝对优势的幻觉想象为特征。在大多多数梦中,听觉！触觉及运动感觉的叙述也较普遍。味觉及嗅觉幻觉想象较少。而痛觉的幻觉想象象则十分罕见，梦的特征是显著的不确切性！不连续性。未必可能性和不协调性！在梦中对很久以前的人物，影象及事事件可能被强化回忆出来！并常把关心的事物编织到怪诞的及瞬息的梦的结构中，因此梦本身可以看成是记忆增强！此种在梦态中被增强的记忆与梦态结束后恢复梦景的不可能性形成鲜明的对比、表明在增强记忆的梦中，存在着记忆缺失。当被试者于做梦时被叫醒，大部分梦的精神活动被遗忘！梦与快速眼动睡眠的联系梦主要发生于快速眼动睡眠期，唤醒处于快速眼动睡眠期中的儿童童或成年人！约60～90％的人诉说醒前正在做梦、这比由非快速眼动睡眠期唤醒的人诉说做梦的比率（1～74％）要高得多！而且^分分布也较集中！在快速速眼动睡眠中出现的器官功能变化（如眼球快速运动!心率及呼呼吸变化等）可理解为快速眼动睡眠与梦之间的生理性联系,或者说在快速眼动睡眠期具有更多的产生梦的心理生理基础，　　编辑本段精神分析　　奥地利精神分析学家弗洛伊德从性欲望的潜意识活动和决定论观点出发。指出梦是欲望的的满足？绝不是偶然形成的联想！即通常说的。日有所思。夜有所梦，他解释说，梦是潜意识的的欲望，由于睡眠时检查作用松懈！趁机用伪装方3650式绕过抵抗？闯入意识3314而成梦。梦的内容不是被压抑与欲望的本来面目、必须加以分析或解释，释梦就是要找到梦的真正根源、作者将梦分为显相和隐义，显相是是隐义的假面具？掩盖着欲望（隐义）、白天受压抑的的欲望,通过梦的运作方式瞒骗过检查以满足欲望。　　编辑本段梦的类型　　古人根据梦的内容不同！把梦分为以下十五类：直梦即梦见什么就发生什么。梦见谁就见到谁，人的梦都是象征性的！有的含蓄。有的直露！后者就是直梦。如你与朋友好久不见。夜里梦之、白日见之，此直梦也，象梦即梦意在梦境内容中通过象征手段表现出来。我们所梦到的一切！都是通过象征手法表现的、入梦到登天，其实人是无法登天的！在此、天是具有象象征意义的？如天象征阳刚，尊贵！帝王。地象征阴柔。母亲、生育等等！因梦由于睡眠时五官的刺激而作的梦！“^阴阴气壮则梦涉大水!阳气壮则梦涉大火，藉带而2281寝则梦蛇!飞鸟衔发则梦飞”！此即因梦、想梦想梦是意想所作之梦、是内在精神活动的产物、通常所说“日有所思，夜有所梦”即想梦也！精梦由精神状态导致的梦、是凝9760念注神所作的梦？使近于想梦的一种梦！性梦是2248由于人的性情和好恶不同引起的梦、性梦主主要不是讲做梦的原因、而是讲做梦者的对梦的态度，人梦人梦是指同样的梦境对于不同的人有不同的意义、感梦由于气候因素造成的梦为感梦，即由于外界气候的原因！使人有所感而作之梦、时梦时乃四时！由于季节因素造成的梦为时梦、“春梦发生。夏梦高明！秋冬梦熟藏！此谓时梦也” 反梦反梦就是相反的梦，阴极则吉，阳极则凶，谓之反梦、在民间解梦，常有梦中所作与事实相反之说、在历代典籍中！亦多有反梦梦之记载。成语中亦有黄粱美梦的典故，唐·沈既济《枕中记》,说卢生在梦中享尽了荣华富贵,醒来时,蒸的黄粱米饭尚未熟,只落得一场空，可见反梦在人的梦中占有很大的比重，籍梦也就是托梦！此类梦在古代书籍中也有不少记载！人们认为神灵或祖先会通过梦来向我们预告吉凶祸福！当今科学证明，也与我们遗传基^因因有关？祖先一些特殊经历通过代代相传而变成我们的梦境、使我们了解！知道一些危险的防御方法、所以有科学家认为如果没有梦境也许人类早就灭绝了，转梦转梦是指梦的内容多变、飘忽不定、病梦病梦是人体病变的梦兆、从中^医医角度来讲。是由于人体的阴阳五行失调而造成的梦！鬼梦即噩梦，梦境可怕恐怖的梦，鬼梦多是由于睡觉姿势不正确！或由于身体的某些病变而造成的梦！　　编辑本段梦的新义　　据最新研究。梦的意义并没有我们通常认为的那么复杂、也没有隐喻特殊的含义、按照心理分立立原理。人的意识识分为四类,第一类^是是与环境中的人？事！物有关的意识！第二类是关于客观事物本身8299意义的意识,第三类是0077与欲望,情绪等各类感受有关的意识、第四类是是通过眼耳等感觉器官获得的感觉、每一类意识都是各自独立的！由功能相对独立立的脑结构各自完成。如大脑前额叶和丘脑背内侧核是第一类意识的产生机构、对于同样的一个词、如美丽！高雅。在不同的场合不同的人说！意义都会不一样。可能是赞美、可能是敷衍、也可能是讽刺！挖苦，这就是词的相对对意义！是与环境的实际情况相关的。是第第一类意识？是最为重要的⁸⁵⁵⁹一类意识！第二类意识仅是对事物本身意义的意识。并不与现实相关。人清醒时，四类意识并存、梦只包含了第二。^第第三这两类意识。凡是关于事物本身意义的情形都可能出现在梦中！也就7427可以出现许多脱离现实的离奇组合，甚至连自我也不清晰！当然，在梦中是不可能知道这些事物是否离奇。只有当我们清醒时，第一1584类意识机制工作时、才能知道自己做了一个离奇的梦。离奇的梦和不离⁴³⁸⁰奇的梦？性质都是一样的、只是内容不同，梦中会出现欲望。情绪等各种感受！这是是第三类意识，如果做了恐怖的梦！会引起第三类意识机制的反应！如产生惊吓！第三类意识属于个体生存需求的生物性意识，虽⁷⁹²²然是你的脑器官产生的，但并不3814能完全代表你！不能说梦中出现的需求就是你的本质所在！实质上。这些需求7599只可以代表你的一部分！在你的理性（第一类意识和第二类意识）层次也有关于这些需求的！而且更能代表你，非常有趣的是、很^多多的时候理性需求与感受类需求是矛盾的！他们并存在你的意识中！并相互斗争伴随你的一生。他们之间的冲突可能使你无以适从、但一7248般不会导致心理障碍？这也是绝大多数人的日常²⁹¹⁰心理状态、我们为什么会做梦、梦的产生机制还不清楚！可能入睡后，一些器器官（包括感觉器官）的活动会引发做梦,梦的内容与我们们的期望？企图，担心等各种心理趋势有关！经实验证实。梦的内容倾向是可以人为改变的！如你想做飞翔的梦、只要你在入睡前默想、经过多次努力就能实现做飞翔的梦、但梦的内容并没有特⁶⁸⁸³殊意义的隐含！！

人为什么睡觉的时候会做梦？

　　活着可以认为是潜意识的一种释释放睡觉的时候主意识也处于休息状态身体基本就交给潜意识主导白天经历的事情会被潜意识“随机”抽取比较有印象的记忆进行“排序” 之后就产生梦境这只是个人瞎掰如有雷同那么就加Q聊一聊！

我睡觉老是做梦别人为啥很少做梦

　　睡觉做梦说明你睡眠质量浅。4919白天容易疲劳!而不做梦说明晚上睡的很香。　　经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好"！"晚上梦多。简直没有^睡睡着"。那么真的是做梦耽误^了了休息吗。做梦是大大脑不曾休息或休息不好的表现吗,这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深深的指标、也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上。做梦是是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要要做4~5回梦。因此说整夜做梦或或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少，有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说。有无梦感和梦感的程度度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！　　　　那么。为什么会有前面的抱怨呢！有学者通过调查分析，认为与下列因素有关：　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少，　　　（2）与人的情绪状态有关！　　（3）对自¹³⁴²己的健康过分关心。对梦感过分关注、导致⁹⁹⁸⁹梦感增强、反过来又加重对健康的担心。对失眠^的的恐惧？以以至形成恶性循环, 　　（4）在　　中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、　　（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同、甚至同一个体在不同时期，不同功能状态。梦感也不尽相同、所以、有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少，　　⁸⁴⁷⁹　　另外!部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象！　　　　做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊梦不得安眠！日间有有明显嗜睡！影响正常的工作和生活，则应找医生看看、寻找原因并进行治疗。。

晚上睡觉老做梦是怎么回事儿啊.

　　因为这与你有心事相关联！　　试着^放放松心情,睡觉前不要想烦心的事！你的的生物钟出了问题！生物钟就就这样？得调节调节、睡觉老做梦想^办办法改善啊？把自己的睡眠时间安排好。累的时候可以做一些愉快的事！⁹¹⁶⁹因为困的症状不一定需要睡觉，8329可能是你做某一件事时间太长!大脑会发送疲劳信号！可以通过做其他事情缓解、　　关键是从从食疗上和心理因素!情绪上调节，才会有好的睡眠质量，　　对于频繁地做梦。可能的原因有：　　1！睡姿不好，比如睡觉时6165心脏受到了压迫？　　2。心理长期处于比较紧张的状态。没有得到很好的调节，　　3。过去有某些令自己非常紧张压抑的经历。一直不能释怀！如果排除这些因素。可能需要去医院检查一下自己的心脏功能。　　调适的途径: 　　1，心理上不要4751过分关注!因为过分关注往往会强化问题本身。导致情况更加严重、　　2。生活中、避免过度地压抑自己，要合理地宣泄负性情绪、保持愉快的心境，　　3。多进行人际交往。为自己构建一个有效的社会支持系统。　　4、多参加体育锻炼、增强机体功能，　　建议你先耐心的看看看这两期节目。具体讲解了0467睡眠质量差!以及提高睡眠质量，治疗睡觉觉多梦,易醒、失眠等等治疗方法,这两期节目有：北京协和医院的教授！和北京京中医药大学的教授的讲解！我想对你会有帮助的、　　[、

为什么晚上睡觉不做梦，白天睡觉就老是做梦

　　让你你白天少睡觉(＠￣ー￣＠)。

只要睡觉就做梦是什么情况啊

　　第一种解释（引自中国科技报）：　　做梦是人体一种正常的、必不可少的的生理和心理现象，人入睡后，一小部分脑细^胞胞仍在活动，这就是梦的的基础、人为什么要做梦、不做梦会有什么反应呢，　　　正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒、不让其梦^境境继续！^如如此反复进行！结果发现对梦的剥夺、会导致人体一系列生理异常！如血压。脉搏，体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势！植物神神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列^不不良心理反应。如出现焦虑虑不安！紧张。易怒！感知幻觉。记忆障碍！定向障碍等。显而易见、正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一！　⁴⁴²⁵　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式　　由于人在梦中以右大脑半球活动占优势!而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在机体24小时昼夜活动过程中！使醒与梦交替出现！可以达达到神经调节和精神活动的动态平衡，因此。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式。6342特别是对人的注意力、情绪和认识活动有有较明显的作用。　　无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆　　最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常思维维的需要,倘若大脑调节中心受损。就形成不不了梦、或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如果长期无梦睡眠。倒值得人们警惕了，当然、若长期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、　　================================================= 　　第二种解释（引自福建医学院）：　　所谓的梦。就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现！奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西、” 　　每个人都会做梦，而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情、其中多半都是梦见题很难，做不出来、而时间又紧！眼看就要到了！可还是做不出来！正在着急的时候、竟醒了。这说明考试给3720我们的心理带来很大的影响、还有一种情形³¹³⁵是如果某人喜欢某人，虽然平时不能相见！甚至连说话的机会都没有。但是在梦中却能经常相见。然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾，很痛苦。　　一：做梦的的原因, 　　1969年。埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验。当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时，

人为什么睡觉会说梦话？第二天就不记得了

　　梦话（sleeptalking）也译为梦呓、是指睡眠中说话的现象、根据心理学家的研究！梦话根本与作梦无关、因为，几乎所有说梦话的现象。都是在沉睡阶段发生！沉睡阶段段是不会作梦的，　　经常说梦话不知应否算是一种病态!经常说梦话的人多半心火过旺、肝肝火过热及精神紧张,表现的身体状况是有口气！喉乾舌燥、清热后情况便会好转、　　　引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的、因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作，生活²⁵⁷⁰所带来的压力，、

人为什么会做梦？做的梦可能会实现吗？

　　有可能会实现吧、不过可能性⁹³²⁶不大的？

怎样才能晚上睡觉不做梦

　　积积极煅炼身体，注意不吃上火的东西。睡前不能做运动、放轻松自然入睡作梦相对而言会少很多。