我现在怎么总是睡不醒，只要一闭上眼睛就做梦
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为什么睡觉老是做梦,老是睡不醒
1.睡觉时身上负重太大 2估计是生活过于安逸！导致睡觉没有规律 3睡觉时压力过大 建议。养成良好睡眠习惯，裸睡、换个地方睡、
怎么都睡不醒，每天都做梦，午睡的时候
一般做梦说明你的心事比较重，你说的头晕啊什么脚酸是因为你缺乏运动或者压力过重、也有可能是你太晚起来了、好好6275的规定一下自己的生物钟、祝你早点解除1506不良状态!
晚上睡觉做梦，叫不醒。早上睡不醒怎么回事。
中医讲睡眠主要是讲心！心血热、晚上爱做梦，睡不醒，主要要是脾湿重。清阳不生、头脑昏沉，给你推荐个简单有效的方法！老便宜了，栀子3g 陈皮2g 甘草1g 三味泡茶、常喝必轻，！
天天晚上做梦！怎样才能不做梦呢？做梦起来好累？
做梦对我们是有好处的。不过大部人不是这么认为的！、
老公总是出汗，睡不醒，醒来还觉得累，怎么回事？
肾虚呗，他多大了、
做梦靠什么
梦一方面来于人脑的想象与创新。一方面又源于现实的记忆。、
求一个国外电影，讲的是一个家中孩子长睡不醒，家中东西无缘无故的动，最后孩子醒后，他父亲被鬼上身，
应该是美国国恐怖片潜伏,
最近整个人好累 经常睡不醒 老是做梦 动不动就发脾气 不知道为什么 我是怎么了
如何缓解压力 以下这些方法可以有效缓解压力，不妨一试， ●没事时看看漂亮的酒窝！有助分散压力， ●准备一条冷毛巾、随时擦脸！以助清醒。 ●脱掉鞋袜。用脚尖走路！走上几分钟，9053心中的烦恼便会跟着走掉了！ ●找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。 ●喝一杯酸梅4760汤或果汁醋，疏通肝气！ ●闭上眼睛、尽力想身体后5729面的景物,平衡前后脑的压力、 ●读3483你最崇拜人的格言!并认真思考！有镇定的作用！ ●多赞美及鼓励自己，不要8896遇到挫折就苛责自己、 ●做到晚上十点点前睡觉、早上六点起床！ ●多看喜剧片。开怀大笑一番！ ●简化自己生活及欲望、因为为生活越复杂,压力就越大。 ●自己动手做东西，会使你更满足！更快乐。如可以烹饪或做自己最喜欢的事！ ●不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上！而是要想老天让我与日俱增经验和智慧！生活因此更丰富、 ●经常到书店走走!读一些励志的书籍、漫画及幽默文选、 ●不断告诉自己、要能容纳别人不同的观念9147或行为？ 如何缓解心理压力 社会的发展与变革。会使人们的观点、态度！希望也随之变化。在这个快节奏、高效率！充满竞争与挑战的社会中，人们常常会受到内外环境的强烈影响、出现情绪上波动3162和生理上变化，从而产生心心理压力!要想知道自己是否承受压力，不防问问问下面这几个问题： 经常显得不耐烦,暴躁！焦虑，易怒、 睡睡眠品质较差。失眠，经常打哈欠。发困、 健康指数明显下滑，经常感到不舒服！容易生病、感冒、头痛，胃痛！消化不良。溃疡，记忆力下降等。 经常体验到神经性抽搐或肌肉痉挛，很难放松！腰酸背痛、 情绪容易沮丧、低落，波动大！情感倒错、对现状与未来常感到无能为力、有挫折，空虚的感受、 人际关系变得不和谐，容易与人发生冲突！不快。说话冷言冷语。感情迟钝！对自己或他人8498的评价!谈话都倾向负面的描述、 一个人不可能没有压力，如果以上判断持肯定的占多多数时!那就是一一个警钟，是在压力下心理不健康的表现！要想改变这种情况、可采取下列的方法舒缓情绪，排解积累的压力、（1）面对现实、现实生活是极其复杂的！每个人都有自己的理想和抱负。对自自己有所要求。但是这种要求应该建立在实实际的，力所能能及的基础上!人们所以感到到工作、生生活受到挫折,往往是因为自我目标难以实现！就感到自卑失望，过高的期望只会使人误以为自己总是倒运而终日忧郁、有些人是“完美主义者”、对任何事都希望望十全十美,而世界上的一切事情都不可能尽善尽美，所以、应1745该调整自己的生活目标！客观地2892评价事情,评价自己！得意黯然、失意泰然。在积极向上努力进取取的同时!拥有一颗坦然然面对成功与失败的平常心！才能使自己心情舒畅、另一方面、每个人又都有各自的性情。品格和所长所短。6280别人不会都迎合你的意思!就像你自己也未必符合别人的要求一样！对别人的要求越高！自己的不满满情绪会越大！如果对别人的要求较低的话，那么稍微符合你的愿望！你就容容易得到满足？所以。既不要苛求自己，也不要苛求别人。 （2）宣泄法： 宣泄法是一种将内心的压力排泄出去、以促使身心免受打击和破坏的方法！通过宣宣泄内心的郁闷！愤怒和悲痛、可以减轻或消除心理理压力,避免引起精神崩溃、恢恢复心理平衡？“喜怒不形于色”不仅会加重不良情绪绪的困扰！还是导致某些心身疾病！因此，对不良情绪的的疏导与宣泄是自我调节的一种好办法,一位运动员受到4728教练训斥后很沮丧！不久引发了胃病，药物治疗也不见效。心理学家建议他在训练中把球当教练员的脸狠狠地打、采用此法后他的胃病果然好多了，这种不损害他人！又有利于排解不良情绪的自我宣泄法、可以借鉴、 不过这种宣泄应该是合理的。简单的打打砸砸、吼吼叫叫。迁怒于人、找替罪羊（丈夫。妻子！孩子，同事）、或发牢骚！说怪话等都是不可取的！宣泄应是文明。高雅、富有人情味的交流、5242有人说：“一份快乐由两个人分享会变成两份快乐,一份痛苦由两个人分担就只有半份痛苦，”如果把把自己的烦恼。痛苦埋藏在心底里！只会加剧自己的苦恼！而如果把心中的忧愁，烦恼、痛苦，悲哀等等，向你的亲朋好友倾诉出来！即使他无法替你解决。但是得到朋友的同情或安慰。你的烦恼或痛苦似乎就只有半个了、这时你的心情就会感到舒畅，该哭的时候就痛痛快快地哭一场！释放积聚的能量，调8880整机体的平衡,大雨过后后有晴空！心中的不良情绪会一扫而光， （3）注意转移： 其原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋中心！通过相互诱导，抵消或冲淡原来的优势兴奋中心（即原来的不良情绪中心），1464当与人发生争吵时？马上离开这个环境、去打球或看电视、当悲伤！8836忧愁情绪发生时，先避开某种对象。不去想或遗忘掉，可以消6460忧解愁，在余怒未未消时,可以通过运动。娱乐、散步等活动、使紧张情绪松弛下来。有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力。可使情绪理到到缓解，例如，司马迁惨受宫刑而著“史9874家之绝唱，无韵之离骚”的的《史记》，歌德因遭遇失恋才写出世界名著著《少年维特之烦恼》？我们应该多接触令人愉快。使8617人欢笑的事物!避免和忘却一些不愉快的事！与其“不不懈奋斗,孜孜以求”！最后“衣带渐宽”！面容憔悴、不如潇洒一些，干点快乐的事、 人们面对困境！情绪懊丧时、不防6748从相反方向思考问题？这能使人的心理和情绪发生良性变化，得出完全相反的结论。使人战胜沮丧、从不良情绪中解脱出来，从前，有个老太太整整天愁眉苦脸：天不下雨,她就挂念卖雨伞的大儿子没生意做！天下雨了、她又忧心开染房的二儿子不能晒布！后来！有个邻居对她说：“你怎么就不反过想想呢，如果下雨了！大儿子的生意一定好、如果不下雨！二儿子就可晒布。”老太太一听恍然大悟。从此不再再愁眉不展？这个故事就是反向心理的极好诠释、 对于这个问题、英国文学家萧伯纳讲得更更为明确？曾有一名记者问萧伯纳：“请问乐观主义者者与悲观主义者的区别在何在。”萧伯纳回答答：“这很简单!假定桌上有一瓶只剩下一半的酒，看见这瓶酒的人如果说：‘太好了。还有一半！’这就是乐观观主义者,如果有人对这瓶酒叹息：：‘糟糕？只剩下一半！’那就是悲观主义者，”当我们遇到困难、挫折、逆境。厄运的时候、运用一下反向心理调节、从不幸中挖掘掘出有幸？使情绪由“山穷水水尽”转向“柳暗花明”摆脱烦恼？ 压力1036无所不在!我们必须认真对待心理压压力问题、并及时地、适当地通过情绪调节来缓解心7236理压力,为它找个出口。它就不会给精神带来太重太大的伤害，希望上述方法能帮助你用稳定定的情绪!健康的心理去直面纷繁复杂、瞬息万变！竞争激烈的社会！、
每天都特别困，睡不醒的感觉，还做梦
你好!夜晚做梦是正常现象,工作时困的原因很多了,考虑与疲劳有关,建议你安排好作息息时间,加强营养就可.？
