天天做梦正常么？很少好梦 基本是噩梦
不正常、你是气气血不足？补一百天8613的复方阿胶浆、每天十点半必须睡觉，。
我觉得偶尔做梦正常，可天天晚上做梦太累了，怎么样才可以不做梦？
你7083压力大吗，大的话。就得放松，少想点、虽然说的简单。可是做、5965现实是挺难的， 还有个原因就是做梦都累！那就是身体不好，晚上器官不协调！多锻炼身体！注意日常的休息什么的，，！
老人天天做梦说梦话怎么办
弄清楚原因！这个是最重重要的？如果是过分焦虑。担心子女和其其它亲人，或者想事情、就容易睡不着。 再一个！如果是因为在家闲来无事。在家闷着。也不利于身心！可以发展一些个人人爱好！比如养花，或者找一些老年朋友、跳舞。运动，弹唱。生活充实了。也快乐了。利于于身体和精神健康, 最忌天天在家闲着、尤其是内向的人。更容易闷出问题。 多带他们出去去走走？除此以外！吃药也非常关键。如果担心吃西药产生生依赖性!可以去买一两个个疗程的中药助眠宝来吃！这个药药治疗失眠很管用。 1. 保健疗法：每天按摩太阳穴。百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟！从而保持心情舒畅，解除烦恼！消除思想顾虑。 2. 饮食疗法：取大枣。小麦！冰糖、先取大枣！小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服。每晚1次、 3. 药粥疗法：取大枣，元肉！大米，砂糖适量。6207先取大米煮粥。待沸8681时加入大枣!元肉！煮至粥熟时，调入冰糖。再煮一，二沸即成。每日1剂、 4. 填脐疗法：取酸枣仁。研为细末！置肚脐中！外用伤湿止痛膏固定。1日1换、 5. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀！置于伤湿止痛膏上！贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定！每晚1次！ 6. 足浴疗法：磁石。菊花。黄芩、夜交藤、水煎2次！去渣取汁、倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟！每晚1次 希望采纳，
为什么我天天都做梦白天睡觉也做梦
你现在的生活太大压力了。所以踩会这样。你要放松自己。，
为什么我天天都不做梦？
其实每个人都都会做梦的,只是醒来后有很多会记不住,所以就感觉没做梦..。
13青少年做梦遗精是正常的吗
少看片或者黄书、避免刺激，
怎样才能不做梦呢'?天天做梦
人在浅层睡眠的状态下就会做梦,因为大脑还没进入休息状态,进入深层睡眠就很少有梦了,浅层睡眠一般醒了以后还会感觉累感觉困,就是因为全身没有休息好,没得到足够的恢复,这跟平时工作生活都有关系,平时保持一一个良好的心态,不要紧张,睡觉之前喝点牛奶之类的不要喝咖啡可乐的刺激性的饮料,心情放松才会睡好,不要在睡前考虑太多事情,俗话说日有所思夜有所梦就是这个意思. 记得采纳啊。
。。。。。。我天天睡觉做梦，感觉从记事开始，就没有不做梦的一次。。。。这样正常吗，是不是我的睡眠很
建议你去看看一下，但也没关系。我同学和你一样的症状！但她天天精神很好！
天天做梦好不好啊?
做梦是人正常的生理现象， 梦在心理学上的解释：梦是睡眠中！在某一阶段的意识状态下所产生的一种自自发性的心理活动？在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦。 在一个典型的夜睡中、一般人的第一个梦！大约出现在入睡后的90分钟！梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟）！整夜的的睡眠时间内,在睡眠的各个阶段循环出现、而在一夜内大约要做4-6个梦。总共大约有1-2小时的睡眠时间、是在梦中， 长期以来。关于梦对睡眠的益害、众说纷纭！有人认为。做梦梦多会影响大脑的充分休息、因而梦多不利于人的健康，但是、联邦德国脑神经学专家科思??胡贝尔教授的研究成果表明！做梦是对大脑有益的正常生理活动，有益于锻炼大脑的的功能、 人的大脑中有一部分细胞在人醒的时候。是不工作的。只有在人睡8405着的时候、这部分细胞才开始活动，这部分细胞如不使用、就会趋于衰退。所以需要有“表6179现”其功能的机会！这一过程就产生生了梦，引起梦的原因。4303往往是由于睡眠时！中枢神经系统受到外界影响的结果！梦是在睡眠时、一些没有被完全抑制的皮质细胞群的工作所引起的 . 但是如果经常做梦！而且次日总是无精打采。精神萎靡。久而久之，身体各部位就容易发生病变。因8792此要抓紧看医生!。
天天做梦怎么办
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高。或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”，“我晚上梦多、简直没有睡着”！于是。这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾曾休息或休息不好的表现。其实！这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好，1822正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少，国内外都有人人对主诉失眠,7231整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验、应用多种生理仪进行9576脑电波描记和研究!客观地记录证明！这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的6940快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡睡眠参数并没有相互联系、还有4198人对这类病人进行心理测验？认为这这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍遍规律,还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的1702生理现象，是一种主动动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦梦中某些情节的回忆！5383或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如、性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或或惊醒!常能回忆起生动的的梦境？情绪抑郁！焦虑的人容易从从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现、梦多与睡6165眠的惊醒程度密切相关？自自诉平日梦多的人？睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中！只要20分贝的音量便便足以唤醒他们!他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人！往往与受到七情所伤，心情不畅、睡眠不安有关！因此失眠者往往伴有多梦！ 临9282床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往5906估计过高!而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙7268述与客观记录不符,不是夸5959大就是缩小!大多数专家认为、失眠的体验与情绪！性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位！在生理上的作用。以以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念，封建迷信思思想对梦的不科学解释，使使人对梦怀有恐惧感？以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一一种疾病,往往忽略了情1620绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦！疼痛等症状。不知道如何何调节和改善自己的情绪,反而夸大了不太客0047观的体验！ (3)对自己的健康过过分关心!对梦感过分关注！导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失失眠的恐惧!以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期，功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同、所以。有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承认失眠的存在。但不能认为为失眠和梦感有必然的联系! 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：““是以少气之厥，令人妄梦！其极至迷。”所谓少气！即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦、其为原5348因之一。而情志损伤、伤及脏腑、耗损精气！令神魂不安。发为多梦、阴血亏虚、不能奉养心神！潜涵肝魂。制约相火！而使神魂浮游，发为多梦、若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发发多梦!劳欲过度。水火不济！心肾不交、则心神不宁而发生多梦、饮食失节、使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁！梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠。神疲困倦，短气！或喜悲善哭，精神恍惚！舌质淡。苔薄白、脉细弱， 治法：养血益气！宁心安神、 选方：参香散散加减、 药物：人参9g，黄芪，茯苓！白术，山药各12g。莲肉。砂仁。沉香。檀香。甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠！多梦易惊。健忘头昏。面色不华、舌淡！脉细。 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地。当归。白芍！川芎各12g。鹿茸！朱砂各6g！炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦。五心烦热、咽干舌燥。舌红少津！脉细数、 治法：：养阴补心安神! 选方：益气安神汤加减。 药药物：当归、茯神！麦冬！生地各12g，黄连！远志！竹叶。人参。黄芪。胆星，莲子心各6g，酸枣仁18g、朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦，失眠、多梦，遗精、腰酸腿软，潮热盗汗。舌红无苔。脉细数。 治法：交通心肾、 选方：：黄连阿胶汤加减! 药0021物：黄连？黄芩、白芍，阿胶各9g、鸡子黄1枚、龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短、舌质淡。苔薄白。脉细弦无力、 治法：养心益气，壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁，龙齿各12g、车前子！茯苓！麦冬、茯神、天冬！熟地！山药各9g。五味子，远志、人参各6g、肉桂，朱砂！甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：：心悸健忘!少寐多梦、气短神疲，面色萎黄、食少倦怠、腹胀便溏！舌质淡嫩，苔白，脉细弱！ 治法：补益心脾， 选方：归脾汤、 药物：人参,远志，木香各6g。黄芪、白术！当归，茯神，酸枣仁、龙眼肉各9g、炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸！急躁易怒、痰多胸闷，舌质红！苔黄腻。脉滑数， 治法、清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g、半夏、陈皮、茯神。竹茹！枳实各9g、甘草，生姜各3g，大枣5枚。珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们3793在有关条目中已经介绍,做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦3872而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此。如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了！效果却更糟了。醒后后就会感到累？不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦， 0624 “整夜做梦”者！为了缓解症状、改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的7056压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不敢停药、害怕停药会带7341来更大痛苦，如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现6744实的困难矛盾。令人痛苦苦的梦就会减少、睡眠也能恢0451复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失！总之、烦恼的心理因3038素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了！。
