夜里老是失眠，做梦？？？？
失眠症主任崔素素兰一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播。等有了睡睡意再关掉广播！记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床！即便是周末也不能试图补补觉。因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助、二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉！如果你在床上躺了15分钟还不能入眠。那就起来做些单调而轻松的事情。譬如：看看书、织织毛线、看看看电视或者看一下家庭帐本,切记：不要做让自己激动的事情！有了困意就上床。到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情！直到上了床床能够很快入睡，要养成每天都准时起床床的习惯!三，睡觉之前要使心平静下来：有些人一天到晚都很忙！到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍，这么做的结果当然不利于睡眠，正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想、做出该如何处理问题的决定！之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑！使你能够一上床就很快入眠。四，睡前不喝咖啡不抽烟：咖啡，可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因！因此睡觉之7023前不要喝，吃这些东西，此外抽烟也容1628易使人兴奋。因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯！五。睡前前不饮酒：一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒!以为这样可以帮助睡眠、其实这是错误的。要知道酒精抑制制了你的中枢神经!2565也破坏了你的睡眠！过几个小时后、由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛。长期下去对你的健康有百害而无一利、六，睡前吃点东西：睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果。或者喝一杯牛奶，但是不要吃太甜的东西！因为甜品容易使人紧张。七，养成睡前停止思考的的习惯：睡觉之前，听听曲调委婉。节4463奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音！如：雨声。虫鸣等等，倾听大自然的3424方法开始做起来会有些困难、不过只要坚持下去就能学会，有两个简单的方法：1！放慢呼吸，想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的，这一练练习可以在白天做!时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠！2！当你想起不愉快的事情时、你要努力尽快想些轻松！愉快的事情冲冲淡这些不快。八，晚间散步：长期患失眠症的人也可以在晚间散散步、地点最好选择居家附近！8807距离不要太长，散步可9085以放松肌肉！使身体发发热(不是发烧),通常当体温降下来时。人也就就会感到困乏想睡觉,九，睡前洗个热水澡：人在入睡时体温低、而白天体温是最高的。根根据这个理论，人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠！因为洗澡澡能将体温升高，等到了你的睡觉时间，你的体温也就降了下来，十！睡9262前做爱：对于许多人来说!睡前做爱可以使身体完全放松、也能提高睡眠的质量。如果有些人对性行为感到不安或紧张就不必使用这一一方法,，
夜里几点做梦最准啊？
不论观察吉祥之梦！还还是凶险之梦，都须具备一定的前提条件！ 第一、整个夜晚出现作梦情况依时间划分、有初夜（天黑至11点）。中夜（11点至3点）和后夜（3点至7点）三个阶段、其中。初夜所作之梦！习气起到主导作用，这里9132所说的习气!包含了白天在衣食住行所作所为为过程中？所8198积聚的习惯性成份！潜匿在梦中表现现出来。它包括括当天的习气!昨天的习气……上个月或前几年的习气！甚至前世所积累的习气，都有可能在当晚梦中显现、但是这类梦况。对先知先觉0805与预言来说!没有什么实际应用价值（在初夜所作梦中，具有预测性质的梦的比率极少）！ 在中夜所作之梦、一般都受到非人鬼魅活动动的影响。这一时间阶段所作之梦，都不适合观察！ 5743一般来说!最适合观察梦的时间是后夜阶段！所作之梦！既不受浓厚习气的支配、也未受非人鬼魅的干扰，是是相当清晰的境状！为深入分析梦境提供了良好的氛围、我们应该努力把握这7373一有利机会、 第二，为了提高观察梦境的准确度，还需要保有合适的睡卧姿式。不然，气脉不能正常运作、容易引发噩梦。例如、左侧卧式！或者手放于胸口、可以导致梦魇、因此，最好培养自己养成依狮子卧式睡眠的习惯。 第三。若身体患有某些严重重疾病,就会作梦纷杂或者引生噩梦、同样，在在精神上受到刺激!内心心痛苦不安之时？也会作噩梦……出现这类情况！是不适宜观察梦境的、 第四，如果白天对某人某事思虑过度，极有可能1628当晚作些相关之梦……这种梦境、也没有预测价值、 第五，梦中景象，纷纭模糊。梦梦境时间过短,或者醒来之时！几乎忘记……这类梦境不具有观察的实质意义。 吉祥自在个人观点仅供参考交流，！
老是做梦在梦里醒不怎么回事
梦见自己在梦中醒不过来意味着： 给自己打的分数还算满意、自信也写在脸上、一大早就早早开始安排活动行程！一整天的能量就是你的啦、联络！会谈等也都是以集中在上午时段，GOOD、但是对晚辈一时做不好的的事情不宜立刻插手接过来。稍微耐心在一旁关心就好！要让让对方成长就不要似乎有点不安就立刻加以干涉， 梦见自己在梦中醒不过来的吉凶： 虽易产生不平，不满之念、招致家庭不和。但幸因知机。而养成（仁1153德雅量）而能亨通安祥、总之大体平顺幸福，8502而必有相当之成就！只因成功运受到压制！故成功之后、恐难再伸展！【吉】 切勿当真。！
我夜里老是做梦是不是肝火旺盛
做梦是正常的4847如果早上起来打呵欠精神不振.就属于血不养心需看医生、
夜里做梦梦到自己做新娘化妆什么意思
1，梦见自己做新娘！吉兆。会有好运气。 2。未婚女人梦见做新娘，会很快找到意意中人,。
做梦梦到大白猪睡在床上怎样回事
猪是最快乐的 查看原帖>>、
做梦梦见找不到工作的地方是什么回事
梦见找不到工作的地方的梦境解释： 想一股作气把所有的事情完成。小心口不择言。伤害了对方！三思而后行。别拿荷包开玩笑！外出洽公！行程奔波、 梦见找不到工作的地方的吉凶：： 境遇安定，平顺幸福！能排除困难。广得人助！而得到名利双收之大成功，生活安逸，可惜因成功运不理想！是以向上伸展产生障碍多端，只能维持原有旧日日之成就现状而已、【中吉】！
做梦梦见银魂是什么回事
做梦是很正常的生理反应，不能当真 该怎么样还得怎么样 不要太过迷信了 毫无依据的解梦祝福语根本就是无稽之谈。说的好听的不准，说说的难听的反而让你心里不痛快。然后同样的也不准！做梦而已。是人人都会做梦的,无论好梦坏梦一笑置之 只当它是“南2821柯一梦”理性对待、实在在不行去买一注彩票,中了是财、不中破财免灾，、。！。， PS（如多用科学的方式去解梦、采取的是精神动力学原理！强调梦的社会文化背景、梦与现实实的相互关系。帮助人去处理和解决内心的矛盾冲突。 中国古代流传的梦故事很多、与其说这是古人的梦！不如说是古人的寓言。因为这些梦 故事中有很多并不是（或者并不能肯定是）梦。而是古人编出来以传达自己的思想的）、希望我的回答能够8015帮到你、如果满意还望楼主采纳，谢谢！
晚上睡眠潜，爱做梦是什么回事
看样子您是鬼魂附体。待老衲为你降妖捉魔。！！！
这两天做梦梦到上厕所，是什么回事 5分
梦见上厕所 梦见上厕所的相关解释： .梦见上厕所。是发财的预兆、 .工作人员梦见上厕所。会加薪、 .商人梦见上厕所！生意会盈利。 梦见厕所的相关解释： ·梦见厕所很干净、意味着心灵很纯洁！ ·梦见厕所很脏！预示着需要清理自己心中的垃圾， 梦见踩屎，踩粪便的相关解释：·梦见见踩屎或踩粪便。吉兆。会有好运， ·商人梦见踩屎或被屎弄脏脏身体！能找到赚钱的好项目、 梦见粪便的相关解释： ·梦见身上有粪便，会有财运。会升职或发财。 ·梦7862见衣服沾到粪便!财运会上升。会有一笔新的收入！ ·女人梦见在公厕里解大便！会受受到污辱和歧视， ·男人梦见在公共厕所大便，要生病， ·梦见在自己厕所里小便！一切困难都会过去。 ·病病人梦见在自己的厕所里小便，身体一定会康复。 ·女人在自自家的厕所里小便!会成为出色的家庭主妇， 梦见在自己 厕所 里小便，一切困难都会过去！ 病人梦见在自己的 厕所 里小便，身体一定会康复、 女人在2483自家的 厕所 里小便!会成成为出色的家庭主妇, 男人梦见在公共 厕所所 大便？要生病， 女女人梦见在公厕里解大便！会受到污辱和歧视、，
