晚上睡觉一直做梦,很累,该怎么办啊?
失眠大全：你自己慢慢看吧！ 用安神补脑液好！效果不错！ 1）失眠的原因 造成失眠的原因很多、精神紧张，兴奋，抑郁！恐惧！焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠！工作和学习压力过重！环境改变！噪音！光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因，晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠， 3）失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质，维生生素的饮食为宜! ②参加气功，太极拳等强调精神力锻炼的运动、提高神经的调节能力， ③生活有规律！定时上床。晚餐不宜过饱！睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料！ ④眠纳纳多宁？卵磷脂等保健健食品！有很好的调节9822神经功能方面的作用！有有助于改善睡眠， 33。病因症状 失眠是指睡眠时间不足、或睡得不深、不熟。可分为以下三种： (1)起始失眠：是入睡困难，要到后后半夜才能睡着！多由精神紧张！焦虑。恐惧等引起， (2)间断失眠：是睡不宁静、容易惊醒！常有恶梦、中年年人消化不良的？常易发生这种情况！ (3)终点失眠：是入睡并不困难，但6856持续时间不长，后半夜醒醒后即不能再入睡？老年人高血压。动脉硬化，精神抑郁症患者，常有这这类失眠、 由于失眠，使使大脑兴奋性增强。造成入5306睡困难，睡眠浮浅，易惊醒，多梦早醒，患者因因夜眠不足!白天精神萎靡、注注意力不集中、胃口不好、一些人同时兼有耳鸣，！健忘！手颤、头脑昏昏胀沉重，容易动怒等症状！失眠又会引起心理推移！患者颇感身心负担沉重，中医称“失9858眠”为“不寐”、认为其成因很多，有“胃不和则卧不安”！“虚劳虚烦不得眠”等说。它同心、肝，脾。肾脏器失常及阴血不足有关。神6429经衰弱者多见此症？ 自4181疗注意事项 (1)自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因、力求心理平衡！结合体疗改善体质。效果将会更好、 (2)劳逸适度！改变不良生活习惯，戒烟！酒、忌辛辣刺激食品、如咖啡，浓茶等。晚3731餐不要过饱! (3)适量选选食一些有助于神经功能的食品，如河鱼、海鱼！牡蛎、虾、泥鳅！猪肝、猪腰、核桃，花生、苹果！蘑菇。豌豆！蚕豆、牛奶等、 (4)睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐、难以0206入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动, 5145 (5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻！冬天更应该将脚部搓至温热！ (6)忌用热性补药、如鹿茸。人参！附子等， (7)经常参加种花养草等园艺活动、陶治性情，消除紧张焦虑情绪。使心理4889趋于平衡， (。
根本不会做梦的人为什么突然一段时间一直做梦
最9708近比较忙吧。
为什么晚上睡觉一直做梦，天天晚上做梦
做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不不舒服症状，实9720际上并非如此！如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、 有的人做梦的内容和和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理理因素的作用!所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”6460没有增加、因而6879睡眠深度反而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激，客观上看来睡眠眠是延长了!效果却却更糟了！醒后就会感到累，不解乏！夜里每次都是从恶恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦、 2856“整夜做梦”者。为了缓解症状。改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药。害怕停药会会带来更大痛苦、如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖、 所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法！就是解解除引起睡眠不良的心理因素!如果病人通1959过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理4111上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失、总之，烦恼的心理因素没有了！由其引起的一系列反应也就消失了，，
晚上老做梦怎么办？
喝酸奶 做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的, 在此我提供几条办法: 1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦. 2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节. 4.平常多参加社团活动或爱心公益活动. 5.适时进行体育锻炼？
晚上睡觉胸口出汗，还一直做梦是什么原因
这是第一次听的？建议去看医生！
晚上做梦梦到要死的老人一直抓着我的手然后死掉还是没放开是为什么?
梦梦见死人或死亡不用害怕，不一4964定是坏事、 一方面、梦见不知名的死人或者尸体、往往代表已经死亡，死去。结束。消亡的事物！预示你会进入新阶段。迎接新的的开始？如果死去的是美好的人或事！那2067预示痛苦的失去;如果死者相貌丑陋，则代表坏的事物的消失！ 从个人的角度说！梦见死人！还表示你已经打算忘记一些不快的往事，并准备从失意中走出。迎接新生活。死这时象征着遗忘，克服等，比如在结识新恋人的时候！有人会忽然做这个梦。表示忘记留给自己痛苦记忆的昔日恋人！！
我晚上睡觉一直做梦，早上起来头痛的厉害是怎么回事
肾肾气虚则梦头痛！补贤安神！
晚上一直做梦，第二天高烧不退浑身无力，但却没有任何感冒症状只有发烧
成人人发烧老是高烧不退,没有感冒的症状，只是9036觉得身体发沉、发热的病因非常多！也是非常难查明病因因的一种症状!一般考虑是呼吸系统或消化系统感染多见！ 意见建议：去抽血查个血常规3648和尿常规及大便常规、发热时，抽血做血培养！还可以做个骨髓穿刺都是有利于判断发热的原因！，
在外面工作晚上做梦梦到自己在家一直吃一种像莲心一样特别苦的东西是什么意思，求解！
8441如果是梦见吃莲子的话，预示着身体会很健康！ 如果梦到的是不知名东西的苦味，就有以下的分析。 梦中的苦味，象征烦恼！辛苦。或是别人的意见。 梦见药物的苦味，是提醒你在事业上和生活中、都要多听取他人的意见与建议、不要惧惧怕内心的抵触情绪？ 梦见其它的苦味？表明你的心中存在着苦恼之事或是生活中，感情上受到挫折、内心苦涩！不妨妨找个朋友诉说一下、把把烦恼抛向脑后,。
晚上为什么会做梦？
美国睡眠障碍协会创办人Peter Hauri博士指出！事实上！现代脑科学及睡眠医学证实、我们每天睡觉时都在做梦！一个晚上平均出现4～5个梦。只是是有时候你并不一定「感觉」梦出现？早上醒来。也不记得曾做做过梦!但有些人却比较容易察觉自己在做梦，甚至因为多梦。醒来觉得疲惫不已。抱怨一直做做梦让他们睡不好、 此外！习惯负面思考。想法比较悲观、容易紧张的人、也常做些令人不舒服的梦、6540尤其梦境多半和「焦虑」？「急切」的感觉有关，如被人在身后4656不停追赶！赶不上公交车！火车。飞机、迟到来不及应考、或者考试成绩很差、被老3146师当众指责！不知所措等等，！
