我是女的,睡觉总做梦,梦见的都是帅哥或者很多人喜欢我
真的是做梦，白日想多了！日有所思，夜有所梦！。
我几乎每天睡觉都会做梦，而且大部分都是噩梦很辛苦，我真的觉得很累，有没有什么方法可以让我睡觉不要做梦
一般来说梦多不会影响到身体。如果感到疲倦、绝大部分是是心理作用。因此只要梦境一般。醒后不会觉得不舒服。就没什么问题，但是如果老发噩梦就要注意。可能与躯体疾病有关， 一、这里有缓解心理压力八法: 1.放慢一下学习工作速度 2.合理的安排作息时间 3.注意培养良好的心态 4.正确的评价自己 5.处理好事业与家庭的关系 6.面对压力要有心理准备 7.要培养自己有一个宽广豁达的胸怀 8.丰富个人业余生活,发展个人爱好 . 再有,1。睡眠养成规律！这这一点很重要？比如你决定要12点睡觉。那你以后每天晚上都要12点睡觉！早睡晚睡都不行。一天的例外都不能有。 2，睡觉前用热水泡脚。然后喝一一杯热牛奶!如果你不爱喝、那就喝一小口醋。那都有利利于缓解紧张的神经， 二，还可以采用中医治疗 养血安神片和刺五加片 三．最后可以采用的是西药 镇定类药物和安眠类药物 注意：安眠药不能随便吃！因为它可能会让你依赖它． 希望以上内容对你有所所帮助？！
而且好多时候都是梦到我在睡觉，梦里睡觉的我又开始做梦。有时候我意识到自己在做梦或是我梦到可怕的东西
你一天睡觉的时间太长了,建议缩短9955睡眠时间!睡前做适当运动，白天多做有氧运动就好了。，
为什么我天天都做梦白天睡觉也做梦
你现在的生活太大压力了。所以踩会这样！你要放放松自己!！
中午睡觉做梦
中医学认为!多梦的根本原因是由由机体内在变化引起的？《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦，其极至迷！”所谓少气！即气不足。气不足则阳不守阴！神失其守、故为多梦，其为原7923因之一？而情志损伤！伤及脏腑，耗损精气、令神魂不安。发为多梦。阴血亏虚！不能奉养心神，潜涵肝魂。制约相火。而使神魂魂浮游！发为多梦！若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦，劳欲过度！水火不济。心肾不交、则心神不宁而发生多梦。饮食失节，使土虚木郁、神魂不宁而多梦，多梦的出现、以以致睡卧不宁、梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、5549自觉乱梦纷纭!常常伴有头昏神疲的一种表现？中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠！神疲困倦！短气。或喜悲善哭！精神恍惚，舌质淡、苔薄白。脉细弱、 0317 治法：养血益气。宁心安神、 选方：参香散加减。 药物：人参9g！黄芪！茯苓。白术、山药各12g，莲肉，砂仁！沉香！檀香、甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠、多梦易惊！健忘头昏！面色不华。舌淡，脉细、 治法2050：养血安神。 选方：四物汤合7964茸砂丹加减。 药物物：熟地，当归。白芍！川芎各12g，鹿茸。朱砂各6g。炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦！五心烦热、咽干舌燥、舌红少津、脉细数。 治法法：养阴补心安神! 选方：益气7279安神汤加减。 药物：当归。茯神！麦冬、生地各12g、黄连，远志，竹叶、人参，黄芪！胆星。莲子心各6g、酸枣仁18g！朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦！失眠，多梦！遗精、腰酸腿软，潮热盗汗！舌红无苔！脉细数。 治法：交通心肾， 选方：黄黄连阿胶汤加减、 药物：黄连！黄芩、白芍。阿胶各9g。鸡子黄1枚，龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐，夜寐多梦。胸闷气短。舌质淡！苔薄白。脉细弦无力。 治法：养心益气、壮胆镇惊、 选4570方：平补镇心丹, 药物：酸枣仁，龙齿各12g，车前子，茯苓、麦冬。茯神。天冬！熟地，山药各9g、五味子。远志、人参各6g。肉桂！朱砂！甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦、气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白。脉细弱， 治法：补益心脾。 选方：归脾汤， 药物：人参、远志，木香各6g！黄芪、白术！当归，茯神！酸枣仁！龙眼肉各9g、炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸。急躁易怒，痰多胸闷！舌质红！苔黄腻、脉滑数。 治法、清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g！半夏，陈皮。茯神，竹茹。枳实各9g。甘草。生姜各3g！大枣5枚、珍珠母12g！ 多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情， 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素！建建议适当参加体育活动。睡前热水洗脚、按摩足底！喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的、 糯米大枣粥，糯米60克、红枣20克、桂圆（（肉）10个,加加水文火煮熟,睡前食用！红枣有安神补血功效。糯米食后能使用人人沉睡。主主治心烦健忘？睡眠不香。 连子桂圆百合粥！莲子适量、桂圆肉7-8个，百合3颗、加冰糖及适量冷水，用文火煎汤，睡睡前一同服下,莲子能补3336气养血,治夜晚多梦。桂圆能益智宁心。养血补神百合能安神定胆。治治疗睡眠不宁。 一天吃几粒核桃作零食。 每天晨起及睡前。用手循环转搓脸部，梳理头皮！揉太阳穴，摇转头颈，0288搓脚上的涌泉穴？ 你可以试一下。因为每个人的原因不一样，。
睡觉总爱做梦是怎么回事？
多梦的原因 一般人做梦是正常的、但如果做了一宿的梦，感觉像看了几场电影，这这就不正常了、 多梦是失眠的一一种表现!而失眠眠的危害很大!导致次日精神不足。注意力下降！出现焦虑、抑郁的情绪，甚至导致肥胖！加速衰老！会会对工作和生活产生多种危害， 6364造成多梦的原因，可能是这几个原因： ·压力太大 瞅瞅自己最近是不是班加太多，学习太拼命。或者想太多啦！这些身体和精神上的高压力都会导致多梦！所谓日有所思、夜有所想。白天在意的事情，有时候就会梦起哟， 如果有、那得调整好心态和精神状态，适当减压。应该可以改善状况的、 ·神经衰弱 多梦与神经经衰弱有一定的关系？大多数神经衰弱患者都有失眠！多梦的困扰！而多梦，失眠！又会导致长期睡眠不足，有时早早晨会头痛、实际是加重了神经衰弱的症状！ 所以。如果你发发现自己不仅多梦!第二天醒来还很疲倦，头疼、最好去神经内科瞧瞧！9338及早发现问题! 4651·药物影响 吃了某些比如含避孕药？抗心1646律失常药。可导致失眠多梦、不过这应该只是影响当下的睡眠状况，随后停药！多梦的的状况不会持续下去，所以无需太担心。 ·外边太吵 噪声太大会导致失眠多梦、小九曾经在很吵闹的街道拐角处住过，车声真的从未停过！睡觉的背景音乐是它。醒来的闹钟也是它，那段时间确确实睡得不太好。 ·晚上吃太饱 吃太饱、如果未等消化完就入睡。肠胃8499是不可能让你得逞的!它会隐隐作痛，阻5058碍你进入梦乡。即便便你最后睡着了，肚子难受的现象并未消失，让你做着美梦也感受着腹痛。 ·睡前太兴奋 比如剧烈运动啊…恩科、别想歪、有的男生在睡前会做俯俯卧撑！女生做仰卧起坐。这样样的是剧烈运动没错吧，神经太兴奋就容易生梦哦，另外睡觉过程中想事情也会刺激脑细胞的活跃！引发梦境！So，睡前0445避免太兴奋？避免深度思考，或许你可以睡得更更好一些？ 如何选择正确的调理方法法 一,睡眠环境 睡眠质量的高低与睡眠环境很有关系。在在15～24度的温度下可以安然入睡、冬季门窗关闭后屋里会留下吸烟的烟雾！以及燃燃烧不全的煤气，会影响睡眠、在发射高频电离电磁辐射源附近居住的人、如果果不是因为自身原因导致的睡眠不好，建议远离该地，如果掌握了科学睡眠的的要点、就能保证高质量睡眠！科学睡眠也是现代生活对人们提出的新新要求。 二、足部保暖 研究显示。双脚冰凉的女性睡眠质量往往都不是好，要比足部暖和的女性睡眠质量差，建议穿着袜子入睡， 三，睡睡眠用具 一个，
睡觉总是做梦，一整夜的做梦，怎么办
睡前看佛经吧！！
睡觉一直做梦怎么办？
考虑神经7355衰弱的可能性较大!建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松！可以把枕头换成体魄金助眠枕.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.，
最近晚上睡觉总是做梦，而且一般起床都是从梦中醒来。而且，醒来的时候总是很晚了。我该怎么办？
说说明你的深睡眠不太好、人类的正常睡眠。一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期！这样反复几个周期期构成、深度睡眠是睡眠的一个部分、是人体睡得最熟。最香的阶段、此时听不到外面的任何吵闹、1997也很难被别人唤醒！一觉醒来，会感到神清气爽。进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯：1。坚持有规律的作息时间！2、睡前勿猛吃猛喝、在2307睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐。不要喝太多的水，避免晚上不断上厕所影响睡眠质量！晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠！3、睡前远离咖啡和尼古丁、4，选择锻3448炼时间、下午锻炼是帮助5386睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高高夜间睡眠的质量，5、保持室温稍凉、卧室温度稍低有助于睡眠。6、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”！白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内、且不能在下午三点后还睡觉、7。保持安静。安静对提高睡眠质量是非常常有益的,8，舒适的床！一张舒适的床给你提6933供一个良好的睡眠空间、9！睡前洗澡、睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，使得睡眠质量更好，。
为什么总想睡觉，一睡就做梦
晚上睡觉经常做梦，可能是精神3148压力太大造成的,建议你请6733个假 然后去旅个游。多呼吸新鲜空气、让自己别太操劳 放松下来！身心健康自然不会夜夜盗梦、，！！
