几年来每次睡觉的时候老是做梦，都被吓醒
你好 。如果是 在家9469里 经常恶梦，可能是 家里有灵性。要自己念经化解的，不会只能能凉拌、佛学解梦、
许多年了，为什么我每次睡觉肯定做梦？
睡觉觉多梦的？一般都睡眠质量不好！但是不到一定程度又不构成病。对于多梦的解释从不同的学科上也有很多种说法。不过万变不离其中！试试通过一些理疗改善睡眠状态！说不定能解决。建议适当户外运动，白天除了中午午休半小时，就不要再有呆在床上或沙发上能进入睡眠状态2568的时候？晚上饭适量就好！不要吃太饱。不要熬夜、最好是10点前能入睡、3819睡前推腹不少于108下、搓耳朵搓搓到热热的很舒服为止！在饮食食上注意避免油腻荤腥过度!每天一小把枸杞泡水。然后把枸杞也吃了！如果能坚持，每晚热水泡脚！泡到身上试着微热为止、调理一2877顿时间!应该6860能很好改善睡眠的，！
每次睡觉都会做梦是怎么回事
多 3680梦 每个人都做梦？但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质质量不高。或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”、““我晚上梦多？简直没有睡着”！于是！这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精8602神不振？精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实！这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样。梦是是一种普遍的生理现象，不管管你有没有梦的回忆！或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性8143失眠症!进行行过生理测验？应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明、这些主诉““梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩缩短或延长，“整夜做梦梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还8752有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的的普遍规律，还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的的生理过程？其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有有曾做过梦的印象？连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如。性1210格内向的人，多将注意力集中于自身内部部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起起生动的梦境！情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒、因而1235自感梦多且睡而不实？研究人员员还发现？梦多与睡眠的8515惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒，在睡眠5672实验中,只要20分贝贝的音量便足以唤醒他们？他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤。心情不畅，睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠!尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失失眠的体验与情绪。性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用、以及梦与0658梦感的区别!不知知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释，使人6903对梦怀有恐惧感！以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦！疼痛等症状。5321不知道如何调节和改善自己的情绪!反而夸大了不太客观的体验， (3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失6582眠的恐惧!以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使使对梦境的回忆程度增高？ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期。功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同、所以，有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 中医是怎样认识多梦与与失眠的关系的? 中医学认为、多梦梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦，其极至迷，”所谓少气，即气不足！气不足则阳不守阴、神失其守！故为多梦！其为原因之一！而情志损伤。伤及脏腑，耗损精气。令神魂不安、发为多梦、阴血亏虚！不能奉养心神！潜涵肝魂、制约相火、而使神魂浮游、发为多梦。若因因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦！劳欲过度，水火不济。心肾不交、则则心神不宁而发生多梦、饮食失节！使土虚木郁、神神魂不宁而多梦，多梦的出现，以致睡卧不宁、梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠、神疲困倦。短气！或喜悲善哭、精神恍惚。舌质淡，苔薄白！脉细弱， 治法：养血益气，宁心安神， 选方：参参香散加减, 药物：人参9g，黄芪。茯苓、白术，山药各12g！莲肉、砂仁、沉香，檀香、甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡？心烦失眠、多梦易惊。健忘头昏，面色不华！舌淡，脉细！ 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地。当归，白芍。川芎各12g、鹿茸！朱砂各6g，炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦、五心烦热，咽干舌燥，舌红少津！脉细数， 2056治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减、 药物：当归，茯神，麦冬、生地各12g，黄连、远志。竹叶！人参、黄芪、胆星！莲子心各6g！酸枣仁18g！朱砂3g、 8135 ④心肾不交 症状：心烦。失眠。多梦，遗精。腰酸腿软，潮热盗汗、舌红无苔。脉细数！ 治法：交通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连！黄芩、白芍、阿胶各9g、鸡子黄1枚！龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐、夜寐多梦。胸闷气短。舌质淡！苔薄白。脉细弦无力。 治法：养心益气。壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁，龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬。茯神，天冬！熟地！山药各9g，五味子。远志，人参各6g！肉桂。朱砂，甘草各3g、 ⑥心4765脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦。气短神疲！面色萎黄、食少倦怠，腹胀便溏、舌质淡嫩、苔白。脉细弱、 治法：补益心脾、 选方：归脾汤！ 药物：人参！远志，木香各6g，黄芪、白术。当归，茯神。酸枣仁，龙眼肉各9g！炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸！急躁易怒，痰多胸闷、舌质红，苔黄腻、脉滑数， 治法，清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g。半夏、陈皮。茯神，竹茹！枳实各9g，甘草！生姜各3g。大枣5枚！珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文？ 情绪刺激也1133会引起多梦吗？如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响7252了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此！如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体体验到烦恼所带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素8063的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深1438度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的的休息和恢复!却却增加了刺激！客观上看来睡眠眠是延长了,效果却1100更糟了，醒后后就会感到累、不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者！为了缓解症状、改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药！以减少“有梦睡睡眠”。增加“无梦睡眠”的的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做做梦的压力”,一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药药前明显增加。以致病人不敢停药。害怕停药会带带来更大痛苦！如果不停药，长期服下去又会对药物9685产生依赖,所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的9359根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人人通过心理治疗和具体的指导？采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失，总之！烦恼的心理因素没有了！由其引4012起的一系列反应也就消失了,！
晚上睡觉老做梦是怎么回事儿啊.
因为这与你有心事事相关联！ 试着放松心情、睡觉前不要想烦心的事！ 你的生物钟出了问题，生物钟就这样、得调节调节！睡觉老做梦想办法改善啊！把自己的的睡眠时间安排好!累的时候可以做一些愉快的事。因为困的症状不一定需要睡觉，可能是你做某一件事时时间太长!大脑会发送疲劳信号！可以通过做其他事情缓解。 关键是从食疗上和和心理因素，情绪上调节、才会有好好的睡眠质量！ 对于频繁地做梦！可能的原因有： 1、睡姿不好！比如睡觉时心脏受到了压迫。 2，心理长期处于比较紧张的状态、没有得到7091很好的调节！ 3，过去有某些令自己非常紧张压抑的经历、一直不能释怀、如果排除这些因素，可能需要去医院检查一下自己2146的心脏功能？ 调适的途径: 1！心理上不要过分关注，因为过分关注往往会强化问题本身！导致情况更加严重、 2，生活中！避免过度地7393压抑自己？要合理地宣泄负性情绪，保持愉愉快的心境， 3！多进7182行人际交往、为自己构建一个有效的社会支持系统。 4、多参加体育锻炼、增强6854机体功能， 建议你先耐心的看看这两期节目，具体讲解了睡眠质量差，以及提高睡眠质量、治疗睡觉多梦。易醒！失眠等治疗方法、这两期4705节目有：北京协和医院的教授，和北京中医医药大学的教授的讲解、我7330想对你会有帮助的、 [。
睡觉老做梦怎么办？
说明一下！睡觉做梦是很正常的！不正常的是你会醒来！也许你你精神有些紧张、工作学习生活哪方面有些压力吧，你的身0587体属于亚健康状态、好好调节就好了， 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系、而1736是要看睡眠深度!楼主这是睡眠深度不够、换句话说。有可能是轻度的神经衰弱，这没什么！睡前热水烫脚！并喝杯牛奶，同时白天也禁止用茶或喝咖啡。试试、会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人！潜意识受受到抑制!所以晚上的梦便是人潜意识的释放、并且、梦可以调节人的心情，比如人白天很郁闷或遇事不公。心理有所不平衡！那么晚上做的梦可以调节、潜意识在在梦中没有约束。可以将白天不敢不能的事情展现面前。比如如在梦中对别人报复回去了，那么人醒来便心情畅快2888许多（当然、人一晚上要做很多的梦！人们并不记得那些梦中的发泄）！ 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波！当出4475我们老师有实验证明：梦剥夺实验!就是只有睡眠而没有梦的睡眠，由于原理和方法解释起来比较复杂、在这里我就只说最后的结论了：：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的，还会使人产生眩晕、恶心呕吐症状，实验做了3天。最后被被试出现了幻觉!由于人人道主义！所以实验验做到这里就不继续做下去了！ 所以我认为!楼主的问题不在梦，而在于睡眠深度。 ——心理学学生留，
老头晕想睡觉，睡觉还做梦，为什么
没休息够!
睡觉一直做梦怎么办？
考虑神经衰弱的可能性较大、建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松、可以把枕头换成体魄金助眠枕.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.，
天天睡觉做梦怎么办？怎么治疗
日思夜想。这是思想压力过大所导致！建4822议你放松自己的大脑。会得到一定的改善。
为什么睡觉会一直做梦呢？
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能，他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细细胞也只是其中一部分？另一部分脑细胞处处于休眠状态,如果这些休眠状态的脑细胞胞长期得不到使用鸡势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到到自我完善。不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得得到很好的处理！白天苦苦思素而无无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解,例如！俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！ 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波！其强强度有时会超过觉醒时的强度,从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之，做梦多者也多半是思维维和想象能力较丰富的人、当然，不睡则罢，一睡就4274恶梦连篇、就应另当别论了！ 做梦也6183应像做其他事一样,有一个度，过度则会适得其反、损害人的身心健康！惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再再入睡？强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得不到休休息而疲劳!一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天天昏昏沉沉。无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症。加重重病情的发展？ 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍。人的睡眠是由深入浅的。一睡觉就处于深睡眠期、1792这时的人不会做梦、1-2个小时后、人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始，而后循环出现，人一晚上通通常要做4-6个梦, 有的人多梦，有的人少梦、这主主要是因为有些人喜欢回想梦,因此就会感觉自己梦多， 周晓晓宁说。梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关、一般来说！性格内向！有些神经质的人会多梦。特特别是当他们处于忧虑!压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为为症状而枉自恐慌!同时、4654为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施！结果情况越来越严重。 对于这样的人。周晓宁建议。看看心理医生。尽量把把注意力从自身转移到外界？同时再辅以一些促进睡眠的药物、 对于做梦！武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为！做梦是人体正正常的生理现象？人6660在睡眠过程中？意识的清晰度会下降，当日常生活中的的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时！日常生活中留下的痕迹就活跃起来。引起了梦。 不过。黄怀钧提醒。人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了！因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容易导致心脏病，高血压，动脉硬化！脑血栓的发生、 当人做噩梦时、一定要及时把他叫醒！因为在梦魇过程中。很容易造成痛苦、当人起来后！还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁！反应迟钝，如果这样的情况反复出现！就会对人的健康造造成威胁了，...余下全文>>，
为什么早上睡觉的时候经常做梦？
中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦、其极至迷、”所谓少气。即气不足，气不足则阳不守阴。神失其守。故为多梦。其为为原因之一，而情志损伤！伤及脏腑。耗损精气。令神魂不安、发为多梦、阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂、制约相火，而使神魂浮游、发为多梦。若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而而发多梦？劳欲过度、水火不济。心肾不交！则心神不宁而发生多梦！饮食失节，使土虚木郁。神神魂不宁而多梦？多梦的出现！以致睡卧不宁。梦幻纷纭、做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还2068会损伤大脑，其实这种担心心和恐慌是没有必要的!做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼炼脑的功能!大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一部分、另一4946部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，6555势必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演演习自己的功能，以达到自我完善！不致衰退的目的，也有人认为做梦可能是人脑的6394一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白4450天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境境中迎刃而解、例如。俄国著6345名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦梦时的活动是相当强烈的,我们能够从从做梦时测到快速的、紊紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有句话说：2461“盲人无梦，愚夫寡梦、”这话虽有点武断！但也从一个方面说明明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之、做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人，当然。不睡则罢、一睡就恶梦连篇！就应另当别别论了、做梦也也应像做其他事一样？有一个度、过度则会适得其反。损害人1021的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒。醒后又很难再入睡、强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息而疲劳、一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而2001又不能回忆起具体梦境为度!神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒、干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉！无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展，人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期、这时的人人不会做梦!1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期！首个梦便由此开始，而而后循环出现！人一晚上通常要做4-6个梦、有的人多梦！有的人少梦、这主要是因为有些人喜欢回想梦！因此就会感觉自己梦多、梦的回想8643力主要与人的性格和思维方式有关、一般来说、性格内向，有些神经质的人会多梦，特别是当他们处于忧虑。压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦、醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时、为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施、结果情况越4202来越严重!对于这样的人、周晓宁建议、看看心理医生，尽量把注意力从自身转移到外界，同时再辅以一些促促进睡眠的药物!做梦是人体正3167常的生理现象,人在睡眠过程中、意识的清晰度会下降！当日常生活中的思想。回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠0125中还保持着兴奋状态时！日常生活中中留下的痕迹就活跃起来,引起了梦！不过！人要是经常做噩梦或梦游就就一定要就医了？因为6646这样的人是一种睡眠障碍上的疾病！长期有睡眠障碍容易导致心脏病！高血压，动脉硬化。脑血栓的发生、、
