每次八九十点睡觉，到四五点就醒了，在这期间老是做梦，醒了之后就难以睡着，睡了也会做梦，还老是醒，能
跟我一样，有四十多年年了木？很正常。要改善、睡前喝一瓶酸奶。。
没睡着也会做梦吗？
其他回答(5)①②月①日8级2009-07-06会的睡眠分为了浅度睡眠和1295深度睡眠！梦发生在浅度睡眠中，而浅度睡眠是向深度睡眠过度的一个必须阶段，到了深度睡眠，才可以说是真正地睡着了！这个阶段人不会做梦！整个身体和大脑脑也得到了充分的休息！如如果精神紧张的话,不容易进入到深度睡眠，就容易发发生做梦、有时候在浅度睡眠中人是半梦半醒的！所以你的情况很正常，如果是常常做梦的话、就需要调整一下你自己了。睡前多7255想一些你做过的，做得非常成成功的事!不要去想一些没完成的事、这样有助于你很快地入睡。热心问友2009-07-06做梦是一种记忆和非记忆的一种回拨正常的一种记忆精力发泄和释放。不要紧张、顺其自然。越是紧张越是容易发生 往往这些事情就不是一次二次发生！这你自己 的性格生活习惯和压抑程度有关系！如果白天说话做事不要过分的压抑和多点发表自己想发表的意见！这样你就不会因为自己有一个机会发表就感觉过分的兴奋才才产生记忆突然停留一部分在大脑、在晚上释放、加强身体锻炼。躺下了就不要再9464想那些路七八糟的了,每晚用热水3364泡泡脚，喝杯牛奶。学会放弃！放下该放下的、放下9236了心就宽了!心累了！就给心灵4657放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景！耳朵要多听些动听的声音！最重要是要多用心来体会美好的事情，我们的心才不会累，！
为什么只要我一睡着就做梦，哪怕就是睡着十分钟。
经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”，“我晚上梦多！简直没有睡着”，于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实。这种种旧观念是不对的,做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有有梦的回忆！或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实！更谈谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行8955过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并2886没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系？还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与5763性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然然的联系!有无梦感及梦感的程度也不能作8622为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的8395一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的的回忆。或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如！性格内向的人，多将注意力集中于自5837身内部的感受!睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感感梦多且睡而不实。研究人员还发现、梦多与睡睡眠的惊醒程度密切相关!自诉平日梦梦多的人。睡眠中都比比较易惊醒？7126在睡眠实验中,只要20分贝的音音量便足以唤醒他们。他们的梦梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七七情所伤,心情不畅。睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关！他们们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠眠时间又往往估计过低，实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小！大多数专家认为！失眠的体验与情绪、性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠眠的周期交替变化，7832不知道梦在睡眠中的地位！在生理上的作用，以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了了情绪障碍本身？都过分注重情绪障碍碍伴发的失眠，多梦！疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大大了不太客观的体验， (3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注。导导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对7894健康的担心、对失眠的恐惧！以至形成恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致3021使对梦境的回忆程度增高？ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期、功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同、所以。有有的人一段时间梦感强(梦多)!另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理8684现象也绝非多余，我5640们承认失眠的存在,但不能认为失眠和梦感有有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦。其极至迷、”所谓少气！即气不足。气气不足则阳不守阴。神失其守，故为多梦、其为原因之一。而情志损伤、伤及脏腑！耗损精气。令神魂不安。发为多梦，阴血亏虚、不能奉养心神！潜涵肝魂、制约相火、而使神魂浮游。发为多梦，若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦！劳欲过度。水火不济、心肾不交、则心神9544不宁而发生多梦!饮食失节、使土虚木郁，神魂不宁而多梦！多梦的出现，以致睡卧不宁！梦幻纷纭。 中医是怎样治疗2529多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来？自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊？失眠！神疲困倦，短气，或喜悲善哭！精神恍惚！舌质淡、苔薄白，脉细弱， 9355治法：养血益气？宁心安神！ 选方：参香散加减， 药物：人参9g、黄芪、茯苓！白术！山药各12g、莲肉！砂仁！沉香。檀香！甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠。多梦易惊，健忘头昏、面色不华、舌淡，脉细、 治法：养血安神。 选方：1758四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地。当归，白芍。川芎各12g，鹿茸！朱砂各6g！炒枣仁18g。 ③心阴不不足 症状：心悸怔忡!失眠多梦。五心烦热，咽干舌燥、舌红少津，脉细数。 治法5553：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减、 药物：当归。茯神。麦冬、生地各12g、黄连，远志、竹叶！人参。黄芪。胆星！莲子心各6g、酸枣仁18g！朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦！失眠、多梦。遗精。腰酸腿软，潮热盗汗、舌红无苔。脉细数。 治法：交通心肾， 选方：黄连阿胶汤汤加减。 药物：黄连、黄芩！白芍、阿胶各9g。鸡子黄1枚、龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐。夜寐多梦，胸闷气短。舌质淡、苔薄白，脉细弦无力！ 治法：养心益气，壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁，龙齿各12g。车前子！茯苓、麦冬！茯神，天冬。熟地！山药各9g，五味子、远志。人参各6g、肉桂。朱砂！甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦、气短神疲。面色萎黄。食少倦怠，腹胀便溏、舌质淡嫩。苔白、脉细弱、 治法：补益心脾、 选方：归脾汤， 药物：人参！远志、木香各6g。黄芪。白术、当归。茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g！炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状状：梦扰纷纭！头晕心悸。急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻！脉滑数。 治法！清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g。半夏。陈皮！茯神！竹茹！枳实各9g！甘草、生姜各3g、大枣5枚，珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非非如此。如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而变变浅了,这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了、效果却8702更糟了!醒后就会感到累。不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者。为了缓解症状。改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增增加“无梦睡眠”的深度!但这只能能作为暂时的对症治疗。治标治不了本。如果长时间用药来剥夺““有梦睡眠”。还会产7043生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而而比服药前明显增加，以致病人人不敢停药,害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖。所以。服用安眠眠药只能作为一种辅助治疗手段! 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦梦就会减少，睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了！.！
每次睡觉前特别是快要睡着的时候心里总是一惊一惊的 像是走楼梯脚踩空了一样 这是什么原因
因某种心事、心里不踏实。缺少安全感。！
我经常做梦被人追杀,但是每次都有惊无险 这有什么预兆吗
一位心脏病患者在做了一个从高处落下的噩梦后、以为是什么大凶之兆、终日日寝食不安。最后竟从11层高的楼3849上跳下自尽身亡？其实、上述噩梦是因心跳早搏和心动过速两种心悸感引起的。 心理学和精神医学研究表明。梦是大大脑在意识不清时对各种信息的反映！除了少数梦是因入睡前大脑残留的信信息引起的以外？主要是因入入睡后的各种客观感觉引起的,如尿急的梦是因因膀胱尿满时的尿急感引起的!寒冷的梦是因夜寒被薄时的寒冷冷感引起的，同样道理、人做噩梦时会感到强烈的心悸。即噩梦主要是因心悸感引起的，而做噩梦时比清醒时更强烈的心悸感。则同人疾病早期某些白天不易感觉到的轻微的不适感、在做梦时能强烈地感觉到一样、是因人睡眠时大脑接受外界的信息大量减少。来自体内信息的刺激相对变强所引起的、 由于人白天发生心悸大多是由心动过速和心动过缓或早搏引起的、因此！单纯心悸引起的噩梦一般有被人追捕和人悬空！人下落两种主要梦景！如凡是容易发生心动过速的有心脏病。神经衰弱，甲状状腺功能亢进,服用肾上腺素，麻黄碱。阿托品以及白天偶而从事剧烈活动或受到惊吓等的人夜里都容易做被人追捕的噩梦。凡是容易发生心动过缓或早搏的有心脏病、服用强心甙类以及白天偶而体力劳动7643时屏气用力过猛等的人夜里都容易做人悬空，人2472下落的噩梦。另外！由于一般的心悸会很快地自行停止，如心悸停止后人还没有惊醒！就会形成这类噩梦所常见的脱离险境或困境的梦境， 梦魇是指一种睡眠时突然感到胸部被某种可怕的恶魔魔压住。又喊不出，动不了的噩梦。某地农村曾发生过一个闹鬼事件，起因是一个村民家里有张床！任何人睡在8821该床上夜里都会发生梦魇!其实这是因该床枕头过高导致人睡眠时颈部受屈！受扭过度后发生的——过性脑缺血产生的眩晕！心悸。胸部压迫感和各种神经功能障碍等多种症状的刺激引起的、在梦魇患者刚惊醒时常常可观察到出汗!脸色苍白的脑缺血症状(人久蹲起立有时也会发3807生这种可怕的脑缺血症状)、如凡是容易发生脑缺血的身体虚弱！过度的焦虑。恐惧，服用会引起低血压的奎尼丁！心得安、氯丙嗪。久服巴比妥类突然停药后的人夜里都容易发生梦魇，又如安定类药药可以有效地治疗神经衰弱患者的噩梦,是因为这类患者的噩梦是因心动过速引起的。而安定类药可以使心跳变慢，但心心跳变慢偶而会引起血压偏低的患者发生低血压性脑缺血、因此。安定类药偶而会使这类患者发生梦魇。梦中可怕的眩晕引起了见到某种可怕的恶魔的梦境。心动过速！
每次做梦都梦到自己逃跑是怎么回事
周公解梦关于“梦见自己逃跑”的相关梦境及解释： · 梦见自己逃跑。表示逃跑8417者大难将至，逃跑通常是是为了躲避不幸！你越是害怕不幸，不幸越会找上门来、所以！梦见自己逃跑 、意0486味着灾难临头， · 梦见逃跑！而后来也很幸运的从被禁住的地方逃走了。这是表示你将很有机会在商场上拼出一片天、在勤奋的努力之后将能够迅速掘起。 · 梦见被怪兽0892吓到逃跑,这在感情上表示你跟恋人之间的情感破裂。如果是争吵的话，要赶快想办法法合好,否则后果不堪设想、而在生活上有可能是与某人有意见上上的争执!大家坐下来好好谈就好了。、
晚上总睡不着。好不容易睡着、又总做梦？
首先、改8487掉不良习惯!培养起良好的生活规律是关键。小建议： 1．床只能用于休息，不要在床上上看书？吃饭、 2．睡觉时避免思考问题、为为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态。 3．卧室里不要放闹钟、闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉、 4．体育运动！经常活动有有助于睡眠!但是！应应该注意的是？睡前两小时内不要做剧烈运动！ 5．晚上不要喝咖啡、茶以及含6357酒精的饮料、也不要吸烟！因为这些东西3081都是起兴奋作用的、 6．睡觉，起床时间有规律能起镇静作用！应该在固定的时间睡觉。尽量在固定的时间起床、就是在周末、休假时也要如此。 7．晚饭吃太饱会影响睡眠。9304因此要避免晚饭过量, 8．午睡对部分人来说可能是享受。而对晚上睡不着的人来说则是不允许的。谁要是白白天睡觉了？那么他就别抱怨晚上睡睡不着!!!!!，
每天晚上一睡着就做梦怎么办
上述情况是多梦的！引起的原原因很多？有可能是精神紧张，压力大、心心情不好等有一定的关系的!
任何人在同一个房子里睡觉，只要睡着会一直做梦其他地方没有
如果没说错的话应家一床头2194朝西并且卫生间的门朝着床,
狗狗睡着后四腿不停的动，像奔跑，是在做梦还是身体缺什么？
他是在做梦```别担心``` 学家经研究得出了结论：大部分爬行动物不会做梦，鸟鸟类都会做梦！不过大多数种类只做短暂的梦。各种哺乳动物，如猫！狗。马等家畜、还有大象，老鼠。刺猬，松鼠、鼠、犰狳！蝙蝠等等都会做梦、有的做梦较频繁！有的则少些、鱼类！两栖动物和无脊动物都不会做梦， 人在做梦时，呼吸浅促。心跳加快，血压上升，脑血量倍增、脸部及四肢有3616些抽动、这时。用眼运动4532计可测得其眼球在快速转动!而脑电图上必然同时出现快波、因此！一般说来。“快速动眼”加上“脑电图快波”可作为做梦的标志、 用上述方法对一些动物进行测定！青蛙在睡着的时候！只有少数慢波曲线！没有“脑电图快波”和“快速动眼” 期。所以可以确定蛙是不会做梦的！乌龟在睡觉时有“快速速动眼”和“脑电图快波”!不不过时间很短,只占睡眠时间的2 ％！由1095此可以确定,乌龟有极少的做做梦时间？猫！狗、猴都会做梦、梦境较长！其中猴子最长！狗次之。猫最短， 研0235究动物做梦是一个饶有兴趣的问题！动物做梦，它们到底梦见了什么，人人们极想搞清这个问题，然而动物不会说话。无法告诉我们。这确实是个难题。 美国科学家对猴子进进行了这样的实验：在一只猴子面前设置一个屏幕、屏幕上反复出现同一个画面，每当屏幕上映出这一画面时。就强迫猴子推动身边的一根杠杆、如果猴子拒绝执行。就用电棍击它，过了一些日子、猴子就形成了条件反射：它一看见那画面，就主动去推杠杆，后来！科学家发现。这只猴子在1248睡眠中也会不时地去推那杠杆？这表明猴子在睡梦中“看见”了那画面！ 法国生理学家波希尔!诺夫用猫做了6104一个很有趣的实验！他用化学和手术的方法阻断了猫的大脑中一个叫做“脑桥”的部位！这样做的结结果是！猫梦见了什么。就会按梦境去行动！这只猫经过手术之后，在熟熟睡中忽然抬起头来!四处张望。然后又起来绕7486着圈子走？好像在寻找食物、突然它举举起前爪,双耳紧贴在脑袋上！对假想之敌猛扑过去，诺夫9759还把两只动过手术的猫关在一起进行观察，发现原来和睦相处的两只猫，睡着睡着突然打起架来！为了证明这些行为是在睡梦中做出的。诺夫故意在猫身旁撞击物品发出声响、甚至将老鼠放在它们身边、可是！两只猫对周围发生的一切事态都无动于衷、它们们继续攻击对手、诺夫认为、这两只猫是在与梦中的敌手交锋、猫是会做梦的、可是每次做梦的时间不超过5 分钟。、
