为什么每天睡觉都做梦
白天想的事多了 睡觉前兴奋 睡觉没睡着的时候在想东西都可以做梦而且不是什么好梦 以后睡觉少想事情 累的话就听下音乐放松之后再睡 起码得转移注意力 这样会有好转 麻烦采纳、谢谢!，
每天睡觉几乎都做梦，经常讲梦话，怎么办？
睡前喝一杯水、我感觉挺有效的。睡觉的时候 避免周围有声音？实际上做梦和环境中的声音是有关系的，周围嘈杂你睡眠质量就不好。（嘈杂的环境是诱发打呼噜的原因之一），现在最健康的睡眠时间就是 晚上9点之前睡。早早上6点之前起？7278早晨要吃早饭？早上 8点~10点 上一次 大号，叫：肺与大肠相表里，这是《黄帝内经》的养生之道。你你这状况 应该是晚上睡不安稳！白天还还要工作,希望望您能参考本文。进行合理调整，早晨喝一勺蜂蜜也是非常不错的！甜食可以让你更有活力。而且让让你开心！，
每天睡觉都做梦，醒来好累！
每个个人都做梦!但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉。那些醒后7346还清晰记得梦的内容的!只能是睡眠质量不高，或者是多梦，失眠患者为什么总是说梦多?经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做0199了一夜的梦”,“我晚上梦多、简直没有睡着”，于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足。仿仿佛做梦真的耽误了休息？有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实！这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈7294到的那样,梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜夜做梦是夸张。说没有做做梦也不现实!更更谈不上梦多梦少！国内内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢慢性失眠症!进行过生理测验。8006应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明。这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的0636比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还3415是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的的记忆活动和超常规的联想？而梦感则是指醒来后对梦梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如、性格内内向的人？多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒、常2961能回忆起生动的梦境!情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现，梦多与睡眠的惊惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们？他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤！心情不畅，睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦，临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，，
我每天睡醒后感觉身体和大脑都得不到充分的休息，白天的时候头昏脑胀的，晚上睡觉虽然不做梦
你应该是自身身的压力造成的、多散心和出去走走把手边的事放一下，心里不要想太多。
每天都特别瞌睡，一睡觉都做梦是怎么回事
宋大志睡觉做梦到自2170己死亡，
每天做梦好像都是在拍电影一样！我好累啊！！！！！睡觉睡醒了 一点都不轻松还有点累
工作完了去散步、多看看大自然的8557风景和别人的动作。一小时后看点笑话或者搞笑电影视频，洗澡、脱光！睡觉，、
感觉每天没精神 很困想睡觉 没天晚上都做梦 控制不住自己的想象力
病情分析：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好！意见建议：睡前不不要过度用脑。避免服用可乐，咖啡，巧克力！茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物！如：泥鳅，猪肝，花生、苹果、牛奶等、！
本人今年二十一岁，女，最近两年怎么睡觉每天都要做梦？这样一点也休息不好，怎么办
科学家研究表明 每个人每天都会做梦 包括婴儿 只是有些人做梦想不起来罢了 放松自己的心态 多做运动 好梦？！
睡觉每天都做梦，老睡不好，每天就想睡觉怎么办，怎么能休息好
睡眠质量太差了，8587晚上不要吃的太饱太油腻，辛辣！ 晚饭以后可以先休息半个小时、半小时以后你可以进行一些适量的运动、但是不要做剧烈的运动。你可以去公园散步或者是去健身房锻炼一下身体，只要不是激烈的运动动都可以做一些。让身体好好的放松一下！这对晚上的睡眠也是很有作用的、睡前尽量放松自己的大脑！ 如如果到了入睡还总是想来想去 入睡之后就会延续下去 变成做梦！睡前可以喝杯帮助睡眠的饮品如温牛奶 蜂蜜。抽烟 喝酒 咖啡 可乐 茶等都会影响睡3049眠 少接触较好!多补充负离子、 负离子可以帮助睡眠 净化空气。换一款好的负离子子枕头也是不错的选择。如Z 9可以水洗调节！，
每天都做梦正常吗？怎么办？
第三军医大学附属西南医院临床心理咨询中心副教授瞿伟认为：正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之 一。梦梦是协调人体心理平衡的一种方式，特别是对人的活动、情绪和认识活动有较明显的作用，做梦有助于大脑健康！这是指梦的生理过程对睡眠者心身状态的调节作用，我也天天做做梦啊!还说梦话呢。梦、要看是什么梦、具体请请参照参考文献资料吧:-)[，
