每天只要睡觉就做梦，怎么办？
睡觉之前喝喝杯热纯牛奶。对改善睡眠质量很有帮助！。
为什么每天睡觉都做梦
白天想的事多了 睡觉前兴奋 睡觉没睡着的时候在想东西都可以做梦而且不是什么好梦 以后睡觉少想事情 累的话就听下音乐放松之后再睡 起码得转移注意力 这样会有好转 麻烦采纳！谢谢!！
每天睡觉都做梦，不敢睡觉了
哪方面的能说说不、
本人睡眠质量非常差，好几年了每天睡觉做梦，最近一个月上床两到三小时都睡不着，请帮帮我，我该怎么办。
外国心理学家做过类似的研究。梦是可以被控制的，它们大都是用来宣泄或者是满足白天的情绪、可可以帮助你减压、一般般的不用注意, 但是、听你这样说！感觉挺严严重的话呢？可以自己潜意识试着去控制。告诉自己。事情已经解决、我很累了。我要休息。我很满足，睡前泡个热水脚。梳下头是个个不错的选择！，！你可以试试、 当然！如果特别严重的话那就是要去咨询心里医生或者是用药物辅助治疗了，！
睡觉总做梦，怎么睡都不够，每天没精神
减压。休息、轻松、白然好了！
晚上睡觉，刚睡着就做梦，还头晕的厉害，一会就醒了，这个症状不是每天都有，大概隔一段时间吧，有时候一
1213 最好的建议就是你去医院检查一下看看你的身体有么有什么毛病！
每天很想睡觉很累都睡不着，还做梦，着是为什么呢，
做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充分的的休息!时间长了还会损伤大脑、其实这种担心和恐恐慌是没有必要的, 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可可以锻炼脑的功能？他说，大脑细胞平时活7471动的只是其中一部分!就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细细胞也只是其中一部分？另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自自己的功能。以达到自我完善，不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白2420天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理!白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如、俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状4317态中完成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！ 根据脑电图的测试也发现，人脑在在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的。3722紊乱的脑电波。其强强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦！”这话虽有点武断，但但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人、当然！不睡则罢、一睡就恶梦连篇、就应另当别论了！ 做梦也应像做其他事一样。有一个度！过度则会适得其反，损害人的身心健康、惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒。醒后又很难再入睡。强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳！一般认为。做梦最好以第二4930天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度, 神经衰弱患者往往入入睡困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒。5391干扰了其正常睡眠？使其白白天昏昏沉沉！无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症！加重病情的发展、 治疗多梦症,睡前半小时服用一杯温蜂蜜水比什么都好！ 作梦是睡眠的一种正常现象、但如如果睡眠很浅？起床后觉得没睡熟、可睡3582觉就恶梦不断,就是是神经衰弱了，也有人入睡困难，多梦易醒，夜间兴奋难眠，整9075天头昏脑胀！耳鸣健忘、此症可用0292食疗和药膳调治？ （1）玉竹猪心：猪心500克，玉竹20克，荸荠50克！韭黄10克、鸡汤40克、酱油15克。料酒、盐！胡椒，葱，姜。水淀粉、醋、麻油少许！猪心切成！
经常觉得热 手脚心出汗 身体还觉得热 但是不发烧，睡觉的时候棕做梦 白天没有精神 注意力不集中，什么原因
典型型的阴虚,吃六味地黄丸等补阴阴的中成药！最重要的是早睡早起！切记不要熬夜！！
我每天睡觉的时候总是做梦从睡着到醒来一直都是在做梦，早上醒来的时候很累，快郁闷死了！
精精神过度紧张!或者白天大脑一直处于兴奋状态、以至于你在睡眠的时候，大脑皮层一直处于兴奋状态。所以容容易做梦!主要的办法是睡前一小时放松自己，听听轻音乐、使大脑处于完全放松状态。不去想白天的事！不做剧烈运动。睡前喝杯牛奶。有助于睡眠！尽量晚餐不要吃刺激性食物、尽量少少吃含糖的食物、按摩太阳穴，吧双双手搓热搓搓脚、5分钟，过一段时间，再看，一般都可以恢复正常的。如果不行的话就建议去医院开些神经阻阻滞药？希望能对你有帮助。！
基本上每天睡觉都做梦，醒来感觉很累，有什么好办法吗
不3026要有太多压力,
