晚上老是做梦，每天早上起来都觉得好累，感觉睡眠不足，是怎么回事？
长期以来，关于梦对睡眠的益害。众说纷纭，有人认为、做梦多会0153影响大脑的充分休息,因而梦多不利于人的健康、但是、联邦德国脑神经学专家科思·胡贝尔教授的研究成果表明。做梦是对大脑有益6410的正常生理活动？有益于锻炼大脑的功能！ 人的大脑中有一部分细胞在人醒的时候，是不工作的！只有在人睡着的时候。这部分细胞才开始活动。这这部分细胞如不使用、就会会趋于衰退？所以需要有“表现”其功能的机会。7774这一过程就产生了梦!引起梦的原因、往往是由由于睡眠时。中枢神经系统受到外界影响的结果。梦是是在睡眠时、一些没有被完全抑制的6232皮质细胞群的工作所引起的，人在一夜的睡眠中！从无意识状态的沉睡进入奇妙的色彩缤纷的梦幻一般有2～6次、在做梦的这个阶段、眼球在闭着着的眼皮下转动，这时、人脑相对来说是静的、但仍然在活动。可从脑中中测到快速紊乱的电波？其强度有时竟能超过白天活动的强度、脑内有一种神经中心，它的职能就是在人做梦时抑制其肌肉活动。使梦中的行为不会超出精神范围变变成行动, 日本山梨大学研究人员根据研究结果得出：多梦有助于延年益寿、他们发现、人脑中存5388在着两类相反的促眠肽,一类肽2538促无梦睡眠！另一类肽促有梦睡眠、研究人员将促有梦睡眠肽施于动物、使动物的有梦期延长、结果发现。接受实验动物的平均寿命大大延长。日本医生还发现！痴呆症患9230者睡眠无梦期长！寿命大多数较短！ 8568有些人觉得做梦影响休息。夜里做梦后白天就感到有气无力！其实！这是一种心理因素所致。做梦者总把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重，精神情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。做梦是一一种解除疲劳的休息,而不是被动的心理补偿，是能够回忆的、能够调节大脑皮层兴奋与抑制处于相对平衡的积极休息过程、生理学家告诉我们：人的大脑皮层的兴奋与抑制的过程、每时每刻都应处于相对平衡的状态下。两种睡眠状态的交替出现。就是在不断地进行调节的结果，深度的无梦睡眠是一种抑制过程。可以使大脑得到充分的休息、补充能量，解除疲劳，而有梦睡眠则是大脑皮层中少数细胞的兴奋！有节奏地地刺激大脑。使其保持一定的6158兴奋水平，从而起到稳定机体的调节作用、这样一来。大脑皮层的兴奋和抑制水平始终处于相对的平衡生理状态下、更有利于白天的工作6198和学习! 德国神经学家科思·胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼大脑的功能。世界界上做梦越多的生物？脑子就越发达、科0369思·胡贝尔提出,人脑中有一部分细胞在醒着时不起什么大的作用，但在睡着后、这些脑细胞却进行“演习”，呈现兴奋状态，以完善其功能，故7408人们就出现了做梦，科学家认为，人的智慧潜力力是很大的。在一般情况下下只用了不到四分之一!另外四分9649之三潜藏在无意识之中!做梦便是一种典型的无意识活动，通过做梦重新组合自己的的知识，把新的知识和旧的知识合理地结合起来。进行整理。储备。最后存9871入记忆的仓库之中！使知识成为自己的智慧和才能， 做梦是人的生理本能，我们不必为自己做了美梦而欣喜万分，也不必为做了恶梦梦而沮丧？因为。做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠！果真如此的话、则应找医生看看！ 多 梦 每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量不高！或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”，“我晚晚上梦多。简直没有睡着”。于是。这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念。也承认多梦是4357大脑不曾休息或休息不好的表现!其实，这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦6302的回忆、或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦梦是夸张。说没有有做梦也不现实，更谈不上梦多多梦少？国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多多的慢性失眠症!进行过生生理测验,应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、9462客观地记录证明！这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有有关系、无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情2682节的回忆？或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如！性格内向的人！多将注意力集集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中中惊醒？因而自感梦多且睡而不实，研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒！在睡眠3447实验中？只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤、心情不畅，睡眠0699不安有关。因此失眠者往往伴有多梦、 5920临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是1528长期失眠的主诉是不可靠的!许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小、大多数专家认为、失眠的体验与情绪，性格有关！ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦2448多”呢?有人通过调查分析？认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用！以及梦与梦感的区别，不知道梦或2375梦感没有什么副作用!旧的传统观念、封建迷信思想对对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病、往往往忽略了情绪障碍本身。都过分分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦，疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己己的健康过分关心！对梦感过分关注，导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧！以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程3359度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同？即使同一个体在不同的时期，功能状态不同、对梦感的程度也也不尽相同、所以！有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们们承认失眠的存在,但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 5640 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦。其极至迷！”所谓少气！即气不足、气不足则阳不守阴！神失其守。故为多梦、其为原因之一、而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气。令神魂不安！发为多梦。阴血亏虚！不能奉0094养心神，潜涵肝魂！制约相火！而使神魂浮游，发为多梦。若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦、劳欲过度。水火不济！心肾不交！则心心神不宁而发生多梦。饮食失节。使土虚木郁！神魂不宁而多梦。多梦的出现。以致睡卧不宁！梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证证的? 多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠。神疲困倦！短气，或喜悲善哭。精神恍惚！舌质淡。苔薄白、脉细弱！ 治法：养血益气！宁心安神， 选方：参香散加减！ 药物物：人参9g,黄芪。茯苓，白术，山药各12g，莲肉！砂仁。沉香！檀香！甘草各6g、 ②心血不足 症状：心心悸怔忡、心烦失眠。多梦易惊，健忘头昏、面色不华。舌淡！脉细！ 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地，当归，白芍。川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g。炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦。五心烦热。咽干舌燥、舌红少津，脉细数、 治法：养阴补心安神， 选方：益5617气安神汤加减! 药物：当归、茯神！麦冬、生地各12g，黄连！远志！竹叶。人参，黄芪、胆星、莲子心各6g！酸枣仁18g！朱砂3g。 ④心9918肾不交 症状：心烦？失眠！多梦。遗精、腰酸腿软、潮热盗汗，舌红无苔，脉细数！ 治法：交交通心肾！ 选方6532：黄连阿胶汤加减、 药物：：黄连，黄芩，白芍，阿胶各9g。鸡子黄1枚，龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐，夜寐多梦。胸闷气短！舌质淡！苔薄白！脉细弦无力。 治法：养心益气。壮胆镇惊， 选方5355：平补镇心丹！ 药物：酸酸枣仁、龙齿各12g！车前子，茯苓，麦冬！茯神。天冬，熟地、山药各9g！五味子、远志，人参各6g。肉桂，朱砂。甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦！气短神疲！面色萎黄。食少倦怠。腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白。脉细弱。！
为什么我每天很早睡了，每天做梦，早上醒
那是你思虑过多。压力过大的的原因？
每天早上做梦，然后全身都是汗怎么回事
这种情况,是盗汗的情况,考虑一是气虚造成的,气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好二是阴虚造成的,阴虚引起的盗汗,身体会出现燥热症,也会有盗汗的情况！，
每天早上起床前的时候总是在做梦 是不是失眠症状
你好，这7554不属于失眠症状的？失眠是指晚上睡不着觉，或者入睡困难。、
经常头昏是怎么回事 晚上老是做梦 早上起来脑子昏沉沉的 象是在做梦似的 过的可不真实
你到睡眠质量不9383是太好!可以试试【圣方雪域睡 安】！养心安神，充盈气血入手。全面调养。修复紊乱、受受损的脑神经！不仅见效快！5-7天即可轻松入眠老人、 儿童均可放心，！
晚上老说梦话怎么回事。每天都梦到与工作有关系的或者感觉没做梦，舍友也说我说梦话了，
压力不大、但、可能你每天遇事想的太多了！或者喜欢幻想，比如工作、你看到别人做的1785事情认为不行!幻想自己做同样的事情的时候肯定比他强。。
最近晚上做梦早上还流鼻血是怎么回事
是不是压力太大了…所以导致晚上易做梦！流鼻血…你身体体状况不是很好啊、多喝点水！可能是上火了吧。这个就说不准了。主要是注意身体！注意休息。但是…如果1312一直早上流鼻血的话、我还是建议去看一看吧。毕竟的医生比我懂的多。去看一下什么情况！自己心里面也放9660心啊…。
晚上睡觉的时候老是做梦，每天都是这样，感觉只睡了半宿一样，这是怎么回事呀
做梦是7224很正常的!每个人睡眠时都会做梦，不过也常听有的人说他不做梦或做梦很少。这是怎么么回事呢! 对正常人来说每每天晚上都会做梦!但要把梦解释请是很不容易的事。 我在医院工作了四十余年。虽然我不是搞神经内科的医生，但一直从事医疗工作， 做梦是大脑神经很复杂的一种活动。三言两语是解释不清的！我只能肤浅的以易董的方式简单地加以说明， 做梦是各种高级级动物大脑休息的一种形式，一般来说可分为深度睡眠和轻度睡眠两种。 深度睡眠就是人的大脑实质部分及皮质部分同时进入休眠状态。（此时不做梦） 轻度睡眠是大脑实质部分休眠、而皮质部分有相当一部分休眠但还有一少部分处于活动状态，（这时就是我们常说的做梦） 您做梦特别多，说明当时您的的大脑皮层不是少部分处于活动状态！而是大部分处于活动状态。 大脑皮层是管运动及知觉的器官（还有其他的神经管。很复杂的）它的状况决定着睡眠的质量！您不必担心！此种现象说明您的心态好！另一方面也说明您是一个相当当聪明的人!没看赵本山的小品吗、不是说“没心没肺的人睡眠质量都好”。 另外您提3646到睡眠很差不知道是什么概念。是第二天感觉疲劳吗。如果是可以以用点镇静药（安定为首选）!睡前半小时一杯热牛奶加一羹匙蜂蜜。用手按摩双侧太阳穴无或十分钟！效果满好的、 如果第二天感觉正常、那您就不去管他、顺便告诉您！我今今年六十一岁，每天睡眠有五个小时足够，晚上十十一点入睡,不信您每天早晨看我的博客，三点半四点前保证上网、 我就从来没有不做梦的时候、但每天起床后从来都没感到不舒服过！ 0315 您做梦能笑醒吗。如果是的话！那绝对是一件件好事、笑醒总比哭醒强！更比梦游强强的多！六十一岁的老头子跟您开个小玩笑。听了您您就笑一笑！一笑能保保十年少,。
做梦 梦见有人拽腿怎么回事啊 几乎每天都梦啊
梦见有人拽腿的梦境解释：梦见有人拽腿。这两天最好少带头发表意见以免成了代罪羔羊！只要有人带头很可能就爆发出意外状况，周周围的人议论纷纷、空气中就像散布著不满情绪的气息！也应尽量避免让人有你在引导众人或蛊惑煽动的感觉！因为被兴师问罪时，有带头嫌疑的的人最容易被嫁祸，在团体中选择明哲保身。才是正确的。！
最近每天早上快醒来的会梦到一个女生，心里老有一种特别暖又特别难受的感觉，怎么回事
当你喜欢一个人的时候，想想她就会觉得暖暖的！1409梦到她就会回味良久！
