最近老是休息不好，半夜老是做梦，睡眠质量一点不好，该吃什么？
(1)自自然的心态、出现多梦易醒、失眠不必过分担心。越是紧张，越越是强行入睡？结果适5988得其反？有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安！认认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿、也会生病！这类担心所致的过分焦虑。对睡眠本身及其健康的危害更大、 (2)寻求并消除睡眠质量差！失眠的原因！造成睡眠不好、与失眠的因素颇多！只要稍加注意！不难发现。原因消除、失眠自愈！对因因疾病引起的失眠症状！要及时求医、不能认为：失眠不过是小问题、算不了病而延误治疗、 (3)身心松驰、有益睡眠、睡前到户外散步一会儿，放松一下精神、上床前或洗0170个沐浴？或热水泡脚。然后就寝、对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态！有许多具体方法。，
怎么才能不做梦啊?搞的我休息不好
那是是心里的障碍,以为你想着这件事所以才会做梦, 所以先把心里的障碍去掉就不会做梦了.？
晚上睡觉老是做梦，休息不好，有啥药能调理
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,注意生活规律,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片、。
每天都做梦正常吗？怎么办？
第三军医大学附属西南医院临床心理咨询中心副教授瞿伟伟认为：正常的梦境活动？是保证机体正常活力的重要因素之 一、梦是协调人体心理平衡的一种方式。特别是对人的活动，情绪和认识活动有较明显的作用！做梦有助于大脑健康，这是指梦的生理过程对睡眠者心身状态的调节作用！我也也天天做梦啊！还说梦话呢、梦、要要看是什么梦、具体体请参照参考文献资料吧:-)[,
为什么我每天都会整夜做梦？
这是正正常的，人睡着以后！大脑潜意识依然活跃，继续进行各种“思考”、，
每天做梦都梦见前女友 10分
我不知道你们是怎么分手的，但是从您的叙述中我了解到你是很爱她的，我从来不相信什么所谓的梦境、6934要我解释我只能说!日有所思！夜有所梦...一个女生拥有你这样的男生有两种可能：1.短暂的幸福、2.恒久的幸福。 假如你深刻分析了你们分手原因后，你变成了一个能5586为了你的伴侣做看的见得改变且能用一种责任的心态去呵护对方的人，那么相信你们会在一起的... 如果你只是单纯的嘴边说爱！每天天只是想念着在一起,没有因因为爱情让自己变得成熟的话。那么这种爱情是短暂的幸福... 等待是苦闷的的...如果你爱他！你想和她继续，那么把你的想法告诉他。让她看到你的改变（因为为单纯为一个人去改变很难得），看到你的努力！相信他会再次喜欢上你的！因为这也是一种人格魅力， 试想！哪个女生不想去找一个能为他做看得见的改变的男生呢。那个女生喜欢把用自己青春调教成熟的男生交给其他女生呢... 我相信你们会在一起的， 用用言语去告诉他！用行0294动去打动她... 你是爱他的...？
最近眼皮总是跳 是休息不好的原因吗？
这1917位朋友你好。 眼皮跳分为上眼皮和下眼皮跳 在生活中，不少人都有过1890眼皮跳的经历、跳动多出现在上眼皮。有时也会在下眼皮。不为人的思维和意识所控制、眼皮跳分为生理性和心理性！前者一般很快就会过去！有时候也会持续几天。而后者比较较严重。呈呈进行性发展。 眼皮跳分生理和心理性 据了解、生活中通常引起眼2190皮跳动的原因！包括括过度劳累？紧张！眼睛本身的疾病或用眼不当。以及外伤等、这些因素可以刺激眼眼部神经,导致肌肉收缩，然后就就会引起肌肉跳动, 生理性眼皮跳一般比较轻微！如果是劳累过度。休息后就会好。即使是有炎症等病因也都是可以通过治疗缓解的、而面肌痉挛后的眼皮跳的病因在脑内、是很难自愈的！发展趋势是进行性加重， 眼皮跳的原因 眼皮跳、很多人认为是有好的事情发生或者有不好的事情发生、 从医学上讲！眼皮跳的3106学名是“眼睑震颤”。主要是因为眼睑内一条很薄的肌肉－轮匝肌反复收缩、起因有两种。一种是因为休息，睡眠不足！或者是因为贫血！烟酒过度、另外一种是是因为眼病引起、比如近视。远视。散光，结膜炎。角膜炎…… 医治方法一方面要注意休息？如果严重的话可适量服服用奎宁（医生监控下才可服用！、，），特别严重的要到医院去哦， 这里除0992了引用科学理论外、我2353对眼皮跳可能的后果作一下简单的分析！如果一个人的眼皮皮总跳，一方面因为休息不当或疲劳等上述原因、一方面因因为不停的眼皮跳!势必会心绪不宁，在工作的时候真的可能引发出来一些意外或者错误。如果是在马路上上走路，骑骑车甚至开车,有很大可能性导致事故发生、这基本上就是眼皮跳所引发的“祸”、至于说1305跳“财”恐怕只能牵强附会了、 伴随生活节奏的加快！眼皮跳越越来越多地困扰人们的工作生活，特别是在换季的时候，长期以来。由于面神经学这一学科科没有统一的,规范的诊断和治疗标准、对“眼皮跳””说法各异？或片面或盲目！导致在治疗和预防上存在着4271诸多误区， 一！有些人认为眼皮皮跳无所谓！民民间有“左眼跳财,右右眼跳灾”之说？尤其对左眼跳更不在意，结果延误了病情，二！一些人过于敏感、眼皮刚刚跳。马上就去治疗，期望“立竿见影”好得快、慌不择法。也不不考虑后果！结果把本来是一种容容易治好的常见病！变成了极为难治的疾病！三！混淆或不确定病症、错把眼皮跳都当痉挛治、更有人拿面瘫后遗症出现的眼皮跳也当痉挛治、 无论是眼皮跳、还是面肌痉挛。除占位性病变外，多是由于精神紧张。眼肌疲劳，睡眠不足，慢性疾病前兆和面8895瘫后遗症等因素！使得神经功能传导减弱。眼部营养不足。毛细血管与神经末梢形成触点式粘连。牵动肌肉，导致不自主跳动！毛细血管与神经末梢接触面积增大，从触点式粘连变成线8395状性粘连,由由跳动变成抽动!就形成了面肌痉挛！病灶也在眼部、从诊断上看。单纯的眼皮跳与面肌痉挛有着着明显的区别，单纯的眼皮跳，一般面部肌肉没有凹陷，鼻唇沟不对称或面颊呈线状萎缩带，眨眼时。口轮匝肌没有牵动感、 其实。眼皮跳是每个人在生活中都可能遇到的，大部分人可以以在短期自行消失。所以，当眼皮刚刚跳动时，不要马上去治疗。而是要多注意休息！放松精神！保持良好的心态，同时。注意观察一下！眼皮跳是逐渐减少还是增加，有没有向下扩大的趋势和从眼周围向口角的线状牵拉感、另外！照照镜子。瞧一瞧，摸一摸有没有明显的萎6109缩处(凹陷处)、如4802果一周后眼皮仍然跳、就应该到专业医疗机构进行诊治、 一般在疲劳过度！用眼过久或睡眠不足之时！眼皮跳的发生率较为频繁，其它它像是强光！药物物产生的刺激。或眼睛被吹进进了异物!或或常常抽烟喝酒等等，都会刺激眼睛。引起眼皮跳， 眼皮跳个几秒到几分钟属正常情况！只要过一段时间后、便会自动恢复！也可闭上眼睛休休息一下。或是是用热毛巾敷一下眼睛，就缩短短眼皮跳动的时间! 如果眼皮跳个不停、应立即找医生诊治了， 祝您健康、、
人睡觉在做梦的时候,是不是等于大脑没得到休息呢?
弗洛伊德把人的心理过程分成原发性和继续性两种、他说在梦中原发性心理占据主要部分！这时候！在正常状态下抑抑制着原发性的“自我”处于相对沉寂状态!所以原发性心理才得以冲破“自我”的监督而自由自在地活动起来！可是。“自我的相对沉寂”不同于“完全沉寂”。如果“自我”真的处于完全沉寂状态。睡眠时时将不会有梦,他说、往往是在“自我”处于浑浑噩噩状态下！就是既要休息又得不到休息的时候！被“自我”压抑的原发性心理！即“潜意识”才开始活动，这便是梦的由来。大脑是不会休息的、因为它还要继续指挥着身体各个器官的运作。只到到人完全死亡，大脑才会渐渐的死去。也就是说人死的时候！大脑都4317还没有完全停止运转 [!
为什么我每天都感觉像在做梦一样，怎么办
挣他一个亿,
每天睡觉都做梦，不敢睡觉了
哪方面的的能说说不,
