我几乎天天做梦，该怎么办 啊！
做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会损伤大脑、其实这种担担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国神经学家家科思胡贝尔教授认为？做梦可以锻炼脑脑的功能、他说。大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈烈的脑力劳动时!活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态！4929如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必必会逐渐衰退。休眠状状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象？就只只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能!以达到自我完善，不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如！俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！ 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！我国古代有句话说：“盲人无梦。愚夫寡梦！”这这话虽有点武断。但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人，当然、不睡则罢！一睡就恶梦连篇！就应另另当别论了。 4727 做梦也应像做其他事一样、有一个度、过度则会适得其反、损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常常使人从睡眠中惊醒？醒后又很难再入睡、强烈而深度的梦会在在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳、一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏昏沉沉！无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症。加重病情的发展。 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍，人的睡眠是由深深入浅的。一睡睡觉就处于深睡眠期？这时的人不会做梦，1-2个小时后！人开始进入浅睡眠期、首个梦便由此开始！而后循环出现、7187人一晚上通常要做4-6个梦! 有的人多梦、有的人少梦！这主要是因为有些人喜欢回想梦、因此就会感觉自己梦多！ 周晓晓宁说！梦的回想力主要与人的性格和思维方方式有关、一般来说，性格内向，有些神经质的人会多梦，特别是当他们处于忧虑、压力力过大之后,出现睡眠障碍导致频繁做梦、醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌！同时。为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越来越严重。 对于这样的人。周晓宁建议、看看心理医生！尽量把注意力从自身转移到外界！同时再辅以一些促进睡眠眠的药物, 对于做梦。武汉大学中南医院精神神科主任黄怀钧也认为。做梦是人体正常的生理现象！人在睡眠过程中、意识的2418清晰度会下降,当日常生0546活中的思想，回忆和和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹,并且当大脑皮层层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时！日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦、 不过。黄怀钧提醒。人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容易导致心脏病、高血压，动脉硬化。脑血栓的发生、 当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒，因1948为在梦魇过程中！很容易易造成痛苦,当人起来后。还会带来情绪的沮丧、焦虑不安。失眠抑郁！反应迟钝、如果这样的情况反复出现。就会对人人的健康造成威胁了！！
经常做梦，几乎天天做梦，这是为什么？怎么办？？
人为什么会做梦，梦有什么意义。梦对人有什么影响！千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此此苦苦求索!然而至今仍未能找到解开这个谜底的的答案、 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪，1886年，梦学专家罗罗伯特认为。人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息。9848必须经过做梦把这些信息释放一部分!这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论！这个理论论在一百年后的1980年代又开始重新流行？在罗伯特以后不久。又出现了弗洛伊2847德心理学解梦理论，弗洛伊德认为。人不停地产生着愿望和欲望、这些愿望和欲望在梦中通过过各种伪装和变形表现和释放出来。这样才不会闯入人的意识，把人弄醒！也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望、是保护睡眠的卫士，弗洛伊德的理论从本世纪初一一直流行到60年代、后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域！进入生物学实验室！做梦从此被视为是一种生物现象、法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家、儒韦1959年把有梦定义为“4082反常睡眠”。他通过脑电图测试发现。人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠！仪器屏幕0146上反映的信号不同,显示了人在睡眠中大脑活动的变化、如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测测试的人唤醒、他会说没有任6513何梦境!假如在显示有梦睡眠时唤醒他！他会记得刚刚做的梦。此外。研究人员采用X线断层摄像仪测试发现。大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像、有趣的是，研究人员用仪器进行测试发现。做梦不是人类特有的现象！鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦。70年代末。一位科学家通过老鼠实验发现，有梦睡眠还和记忆有关、做梦的老老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验!但是这一研究结果并不适用于人类，因为医生在治疗精神沮丧病人时用一3663种叫做单一氨氧化酶的抑制剂！这种药完全取消人的有梦睡眠、但却不会引起记忆紊乱，法国梦学专家儒韦认为、做梦是由遗传基因决定的。他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较、发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码。这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研研究员布尔加的一项实验证实!布尔加对同同卵双胞胎进行了研究、发现生下来来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验。由此证明。人的梦境表现是遗传记忆， 另外！在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最最新报告？报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过9698一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试？发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快！研究人员们由此发现，大脑中负责看梦中景象和和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的。报告说，看梦的内视系统被证实独立存2879在以后、就能够解释为什么我们在梦中会有扩大的的情感!为什么6196能接受那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念， 做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和心理现象，人入睡后，一小部分脑细胞仍在在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦、不做梦会有什么反应呢， 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断0752人做梦的实验，即当睡眠者一出现做做梦的脑电波时,就立即被被唤醒,不让其梦境继续！如此反复进行，结果发现对梦的剥夺。会导致2944人体一系列生理异常，如血压。脉搏！体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势、植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人的一系列2873不良心理反应！如出现焦虑不安！紧张，易怒，感知幻觉，记忆障碍，定向障碍等、显而易见、正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一， 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势、而觉醒后则以左侧大脑半球占优势！在机体24小时昼夜活动过程中。使醒与梦交替出现。可以达到神经调节和精神活动的动动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式、特别是对人的注意力、情绪绪和认识活动有较明显的作用! 无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实实了这个观点!即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，倘若大脑调节中心受损！就形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠。倒值得人们警惕了。当然。若若长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某某些疾病的预兆， 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应、使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰！而迅速流8439过的血液则带来氧气和养料!并把废物运走、这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备6183来日投入紧张的活动？因此！从某一方面说、做梦有助脑功能！ 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时。这些细胞却在“演习”其功能、于是乎形成了梦、梦给人痛苦或愉快快的回忆。做梦梦锻炼了脑的功能。梦梦有时能指导你改变生活!还可可部分地解决醒时的冲突！将使你的生活更加充实、 说起来！我也跟楼主的情况一样呢、连上课偷偷睡一会也会做梦、但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分。所以不用太过担心了 如果想知道的更详细。可以看下面5895这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现!梦有一般性的无意义的梦！美梦与噩5305梦之分!一夜中成人在在正常情况下做梦3-6次！总共持续两个小时。睡眠前期较少！越到睡眠后期做梦时间越多。 人为什么会做梦！我们知道！当睡眠时！即使在熟睡时、人体和和周围环境也并非完全隔绝,某些外界刺激仍能通过1597感觉系统传入大脑!去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来、这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系！这就是做梦、 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应。使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰、而迅速流过的血液则带来氧气和养料。并把废废物运走？这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分！以准备来日投入紧张的活动。因此！从某一方面说、做梦有助脑功能， 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但但当人入睡时!这些细胞却在“演习””其功能,于是乎形成成了梦，梦给人痛苦或愉快的回忆、做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活、还可部分地解决醒时的冲突，将使你的生活更加充实。 做甜蜜的美梦。常常会给人带来愉快，舒适、轻松等美好好的感受，使其其头脑清醒，思思维活动增强，这有助于人的消化和身心健康，对稳定人的情绪，促进和提高人的智慧活动能力！萌发灵感和创造性思维都有所裨益！难4744怪有些国家和地区的人,还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅！ 而恶梦。不但使人不愉快，7864还会干扰睡眠？影响大脑的功能活动！而且。恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号、尤其是经常反复地做一些内容容大致相同的恶梦,则可预示出出明显的疾病迹象、并揭示将要发生的疾病部位、性质和轻重程度！在病人的外部病症显露的前几天，一个月甚至一年就可做出预测来， 恶梦的产生有心理，生理和病理等多方面面的原因。精神压抑和许多躯体疾病，消化不良等均可导致恶梦！对于有1703严重心脏病,脑动脉硬化、脑动脉瘤的人来说！恶梦0057更可能诱发和加重心力衰竭。心肌梗塞，脑出血！脑梗塞。蛛网膜下腔出血等严重疾病。可见恶梦对智力！体力和健康等方面均有不利的影响、故应尽力避免之，即便不做做恶梦，倘若整个晚晚上的睡眠过程做大量的梦!而又记得真切。则也是一种睡眠障碍、说明他大脑的抑制过程程太浅。这势必须影响情绪与疲劳的消除。也会使睡眠眠时间不足。白天就会昏昏欲睡，注意力难于集中，严重影响正常的学习和工作，！
为什么天天做梦
人在睡觉时就会做梦、做梦是人体正常的生理现象！梦是在快眼动睡眠情况下进行的。会被记住！相反在非快眼动睡眠情况下的梦！不会被记住、我们也不会意识到。每个人每晚都会做梦、因为人类的脑细胞总是在不停活动、人在睡眠过过程中、意识的清晰度会下降。当日常生活中2107的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留留下痕迹！当大脑皮层的这些部分在人的睡7414眠中还保持着兴奋状态时。日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦、梦是外界因素在人脑中7035的存在.!
为什么我会天天做梦，怎样才能改善啊？
你可以适适当的把自己放松下啊~。要不找自己的朋友吃喝玩乐、或者是自己放自己的假期，给与自9468己休息的一天或者是两天（睡觉）一直睡的不再想睡了！或者是出去旅游！晚上几天缓解自己的紧张心情！把自己的心跳跳恢复平衡了!每天可以O(∩_∩)O也是好的啊·、也就是你成功了，做梦是由于想的太多+劳累的结果..希望你成功，！
天天做梦怎么办啊？？梦见女人
正常喜欢一个人是不会梦见的!你经常梦见她可能是因为恨，或者你想要忘记她却忘不了~，
为什么我最近做梦天天梦到“水”？
梦到的是水祸还是水给你带来了好运。！ 如果是水祸那可能是叫你不要办哦， 如果是好运的话就又是另一回事了、 嘿嘿！ 谨供参考哈！。！
天天夜里做梦快从床上滑下来
睡前半钟杯温热牛奶 晚睡前半钟做十二十钟肢体运吃冰冷食物：每饮两杯安神茶既伤身 具体利于全身放松吃青菜特别切忌喝冰镇、茉莉花佳明显效少吃油腻食物每喝点热白水每吃梨处甚至痛等问题要喝凉午午各饮杯确似病病吃龙眼即桂圆期却能造神经衰弱坚持二0即发现非明显转莲 现解决案运加食食疗舒缓脑神经 严格依照坚持周即问题所改善 平饮食注意细节尽量喝冰镇饮料记忆力减、
天天做梦，对身体有坏处吗？
很多人认为晚上做梦会降低睡眠质量，影响身体健康、心理学家认为这是一种认识误区. 专家解释说，一般来讲，睡眠分为慢波睡睡眠和异相睡眠两个阶段。慢波睡眠又可分为嗜睡期！浅睡期。中睡期！深睡期，大约连续一个小时！在这期间！人的呼吸变慢。体温降低、肌张力逐渐降低，慢波睡眠眠之后,人进入异相睡眠！大约持续半个小时、这个时候人的肌肉张力最低。而梦境一般也发生在这个阶段. 科8552学家在实验中发现、当深睡眠眠被剥夺时!人只会会产生疲劳感,觉得体力、精力不佳！但是当异相睡眠与梦被剥夺后！就极易患上抑郁症。所以。8497睡觉做梦并不代表睡眠质量不好,而是身体调节的一种必然现象.！
该怎么做才能让我不会天天做梦？
你每次做梦醒来就把梦见的写出来、能记多多少写多少!坚持一星期就不做梦了。我朋友告诉我的 满意请采纳！
从小天天做梦是怎么回事?
梦是正常的生理现象、多梦与深睡眠期时间短、睡睡眠深度不够、睡眠质量3076不高有密切关系！多梦并不是做梦次数的增多、而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉、绝不是是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累。其实身体和大脑休息是是充分的。洗漱之后会感觉精力充沛、这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况！那就需要注意了————您需要要放松心情！不可对做梦过分关注、睡前半小时到1小时之间。不宜思考问题或看书等！应作适当的体力活动（如散步）。避免紧张的脑力2295活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果（苹果。香蕉！梨等）、糖水。小米粥！酸枣仁粥，莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物。因为它有晨起后有困倦感。易成瘾！停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦、先从自身心理找原因或者求助于心理医生. 满意请采纳。
