你经常做梦吗？
做梦是正常的生理理现象、正常人每晚要做3个周期的梦、当你在快波阶段醒来就能回忆梦，所以你觉得做了梦。当你在慢波阶段醒来！你不能回忆梦、所以你没有做梦、正常人包括胎儿都做梦、只有痴呆的病人才不做梦、梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉1713时做梦是正常的现象。有做梦、说明我们已经睡觉了，并不是你自认为的整夜没睡，一般来说，人每个晚上都是会做梦的！梦只只不过睡眠质量好的人？一醒来就会把梦给遗忘忘掉了!质量差的人、会记住，一些梦的内容。 一一个人做梦、大多与白6353天的活动!过去的心理创伤和睡觉周围的声音、光线、气味。温度有关，但如果反复出现同一类型的梦，说不定定有提示健康的意义！如梦见自己滚滚进泥潭。有可能得了溃疡性结肠炎！梦见自己从高处惊恐地掉下来、可能患有心脏病、 多梦、恶梦梦的原因很复杂、总5818体与下列因素有关系、一9725是心理问题：如白天总处于紧张。焦虑，忧郁，极度的心理矛盾等、容易出现睡眠浅。多梦！二是身体不适！如过多的疲劳，发烧。或患有其他6700躯体疾病,三是突然停用某些药物如安定类、抗精神病类的等药物。 多梦。恶梦对人的身体健康及有一定的影响！会造成成心理的负面刺激、剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋，紧张、生理负担加重等、因此有出现多梦。恶梦现象、要积极进行治疗、 首先要对梦有科学的认识！适当次数数的梦对身体是有益的！即使梦出现多些，一般来讲白天不3952要刻意去回忆它。去追究它、情绪也会平静的！其次！对有躯体疾病！要去积积极治疗。这样会减少梦及恶梦的次数。再次。要放松身心，多参加一些积极，轻松的活动！有助于恶梦的减少！最后。对自身不能调整的，要求助于心理咨询！ 希望能对你有些帮助 做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事。2795认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 做梦对对人有许多好处、德国神经学家科思5268胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能！他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一0710部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必会逐渐衰退，！
如何让自己做梦
我觉得做梦和现实生活一半个一半吧、就是你可能能是现在没有工作还比较闲的。当你2483走入社会工作忙了。你就能容易做梦了。可能你的遭遇不好。看你的标题，很闲、是不是有种在现实中得不到的要在梦里让自己做第一的那种感觉！，朋友后面的不多说、科学始终是科学，要让自己在现实中得到成就、不管我说的的对不对。说错了也不许喷我，因为我是是男的长得很好看,但是遭遇很差。！
怎么才能做梦
3723 告诉你一个好办法!人有一种思思想叫做强迫意识。这个你可以从从网上搜到,你没听说吗、有人做了一个试验！不是试验。就是火灾现场发现一死者，死状完全符合火烧迹像。但是它所处的位置根本不可能有火烧、你知道为什么吗，这就是强迫思想， 在睡觉前。你就告诉自己、今天一定要做梦，久了、一定会做的！相信我。我试过！，
做梦的如何控制
哈佛大学心理学家丹尼尔·韦格纳做过一个简单0040有效的控制梦境的办法！他召集了一组志愿参与实验者，给他们每人两封信，请他们晚上睡觉前打开其中一信封，次日早晨醒来后打开另外一封，第一封信的内容容是一组指令、要求所有参与者想他爱慕的一个人、然后要求一半参与者（A组）在5分钟时间内尽量不去想这个人、而另外一半人（B组）要想象自己和这个人的约会、当他们早晨醒来之后！打开第二封信，也是一组指令，6788这次是要求参与者描述晚上做的梦!结果韦格纳发现A组梦见爱慕之人的人数是B组的两倍！也就是说。如果你想让某人出现在你3588的梦里、那么就要求自己在睡前5分钟尽9087量不要去想他!韦格纳的推想是：“反弹效应”可以影响人们的梦境，、
做梦的时候让自己知道在做梦，有什么办法
掐手指！自己下意识告诉自己捏自己的手、！
为什么我不会做梦呢？
您好。实际上、做梦是一1368种生理现象。不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少，呵呵、感觉自己没有做梦那只是没有梦的回忆罢了、所以以不必太在意、这是正常的、 梦既是一种正常的生理现象、又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖、血腥，5089过于焦虑紧张的梦！对于人的身心健康没什么消极的2830影响.1:俗话讲:“日有所思!夜有所梦””千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望，想象、回忆！忧虑。思念等精神活动有关.2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与！5519甚饥则梦取”，白天天劳累过度,临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、或身体有病，如头痛发烧，某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等。都会对梦梦有影响.总之。只要第2天能把梦境忘掉！不影响工作学习和情绪就不必管他.！
我为什么经常失眠还经常做梦
做梦属于神经活动，而所有的神经经活动与神经递质有关系！如果白天过于紧张，不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌、其高度旺盛的分泌就会影响8527入睡后的状态!继续刺激血管收缩、心跳加快、呼吸频率加快等！难免会影响到植物神经功能的正常工作，梦境能在一定程度上反映人在白天的精神状态。比如说白天情绪稳定。那么梦境就会相相对平和，这就是常说的日有有所思。夜有所梦，放轻松，不要过于于在意!压力2208不要太大很快就会好了？ 失眠的原因很多、可能是居住环境的原因比如环境噪杂、住房拥挤，卧具不舒适！空气污染或者突然改变睡眠的环境等。睡前不良的生活习惯。如睡前饮茶。饮咖啡。生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑。忧愁！过度兴奋、愤怒等。具体还是要看自己情况决定，不同原因引起的失眠解决办法也是不一样的。 不要过于在意失眠、保持良良好心情。睡不着！也不要怕！告诉自己大不了明明天精神不好？耽耽误不了太多事情。或者告诉自己1小时的深度睡眠也顶好几小时！主要看看睡眠质量,不看睡觉时间！保保持良好的心态，按时睡觉、躺在床上不要担心自己能不能睡好或者强迫自己入睡、、
只有做梦才说梦话吗
梦话有两个意思： 一是指睡梦中说的话，睡眠时抑制作用没有扩散到大脑皮层的全部。语言中枢有时还能活动、这时就会出现梦话。 二如如果不做梦呢,那梦话意思那就指不9529切实际。不能实现的话哦、、
为什么为什么我们会做梦
9294 许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的4071积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,5357它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段， 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡睡眠治疗后,病情有不同程度的好转！那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢、这是受到无线电波的干扰导致的。如果消消除了这些干扰？4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能！做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能1637够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波！其强度5527有时会超过觉醒时的强度!从这一点来看。做梦是锻炼人脑脑功能的一种自身需要! 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"！"晚上梦多、简直9758没有睡着"。那么真的的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息0961不好的表现吗！这种观念是不对的！做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上！做梦是一种生理现象！6894不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多梦少，有研究表明、梦感与失眠的6144程度没有必然的联系！也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么、为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过调查分析！认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健康过分分关心!对梦感过0042分关注？导致梦梦感增强。反过来又加重对健康的担心、对1297失眠的恐惧，以至形成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦梦的内容, （5）个体功能状态差异！不同的的个体的梦感不同!甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容、
做梦梦见自己在做梦
哇，现实版的盗梦空间啊。不过还是建议你：1。不要要过度劳累,注意休息！早睡早起，2、日有所思！夜有所梦！日常工作，生活的困境艰难是客观存在的！要勇于克服、切忌畏难难发愁！不思解决、3。不要囿于梦中，过于关注梦境，8245以及梦中事物、世间一切繁华皆烟云，况乎虚无缥缥缈一梦载,放下包袱、勇敢面对生活！。
