是好事、有吃的一起分享、!
蔬菜和水果种类繁多,含有人体所需要的多种营养成分。是膳食维生素和无机盐盐的主要来源!还6763含有丰富的纤维素?果胶和有机酸等,能刺激胃肠蠕动和消化液分泌、对促进人们的食欲和帮助消化起着很大作用!但是蛋白质和脂类含量量很低、 一、蔬菜的分类:按其结构及可食部分不同、可分为叶菜类。根茎类!瓜类与茄果类和6545鲜豆类等?其所含的营养成分!因其种类不同各有其特点。 1!叶菜类:包括白菜。菠菜、油菜。卷心菜、苋菜!韭菜!芹菜及蒿菜等,主2507要提供胡萝卜素!维生素C和B2、其中油菜。苋菜!雪里蕻,荠菜和菠菜。含胡萝卜素及维生素C较丰富,无机盐的含量量也较多!尤其是铁!不仅量多。而吸收利用用率也较好?因此这些食品对预防贫血是非常重要的。但是、蛋白质的含量较少。平均约为2%,脂肪含量则更少、平均均不超过0.5%,碳水水化物一般也不超过5%。 2。根茎类:包括萝卜。马铃薯!藕,甘薯、山药,山药。芋头,藕和甘薯中含淀粉较高。约15~30%!以甘薯为最高。胡萝卜含有较高的胡萝卜素,每百克可达4.07毫克!蛋白质和脂肪含量普遍不高、其中马铃薯和芋头中含蛋白质相对对较高,约2%。根茎类也含有钙!磷。铁等无机盐、但含量不多! 3。瓜类与茄茄果类:包括冬瓜!南瓜!西葫芦,丝瓜。黄瓜,茄子。西红柿和辣椒等,这类的营养素含量均较低。但辣椒含有丰富的维生素C和胡萝卜素、每斤西柿含维生素C的量相当于2斤香蕉或2斤半苹果或3斤梨、由于西红柿本身含有机酸、能保护维生素C不受破坏!烹调损失要少得多。 4,鲜豆类:包括毛豆、豌豆。蚕豆、扁豆!7669豇工和四季豆等,与其它蔬蔬菜相比。鲜豆3156类蛋白质,碳水化物!维生素和无机盐的的含量较丰富,鲜豆中的铁也易于消化吸收、蛋白质的质量量也较好, 水果的分类:可将水果分为鲜果类和干果类。前者种类很多、有苹果!桔子,桃子,梨、杏,葡萄。香蕉等、后者是2008新鲜水果经加工制成的果干。如葡萄干!杏干,密密枣和柿饼等? 蔬菜的营养特点::蔬菜是提供人体维生素C!胡萝卜素和维生素B2的重要来源!尤其是维生素C的含量极其丰富。蔬菜在膳食中所占比例较大!故极为重要、一般情况下。这些维生素在各种新鲜绿叶蔬菜中含量最丰富,瓜类和茄果类中含量相对较少!在绿叶菜中,除维生素C外、其它维生素素含量均是叶部比根茎部高。嫩叶比枯叶高,深色的菜叶比浅色的高、所以在选择蔬菜时!应注注意选新鲜,色泽深的蔬菜! 蔬菜也是是人体无机盐的重要来源、尤其是!
下边介绍一些能治疗肺结核病的水果: 一,梨 中医认为梨味甘!微酸。性偏凉、主要归肺,胃二经,具有有润肺清热。消痰降火,清胃泻热。养阴生津,滋肾补虚及润肠通便等作用。治疗肺结核引起的咳嗽、3826咯痰有独特而明显的效果?著名的“梨膏糖”就是以甜梨为主原料料制成的止咳成药!中医用梨治疗咳咳嗽的验方很多,这里只举一二!鲜鲜梨适量捣烂。熬浓去渣。加冰糖收膏,每次1匙温开水冲服,每日2次、连服3日;或取大梨1个。贝母9克(研末)!冰糖30克、梨去皮去核。加入其余二物,放在碗中蒸熟!每日9637早晚各服1次、 二。荔枝 中医认为荔枝性味甘,酸而温!无毒、5210具有生津止渴。润肺化痰、健脾和胃、疏肝理气及滋补肾阴等作用。荔枝可治疗颈颈淋巴结核,方法是:取干荔枝30克!海带15克!海藻15克、昆布10克、水煎服!每次l剂。每日2次!中医认为颈淋巴结多属痰阻颈络所致。用本方有疗效! 三,橘子 中医认为其性味甘、酸而湿.无毒!橘实归肺。胃。心、肝等经、橘叶!橘核,橘络络等也可药用,其有润润肺止咳!开胃生津、健脾止泻,行气宣痹及疏肝解郁等作用。治疗乳房结核可采用下方:取青橘叶。青橘皮及橘核核各15克?以黄酒加水为溶液水煎服、每日1剂,分两次温服!并酌情配合合应用抗结核药物,以达痊愈、 四。甘蔗 中医认为甘蔗性味甘无毒、归肺、胃。肾经。具有润肺益胃、补补肾生津作用!对肺结核干咳、盗汗!颧红。潮热等症状明显者,可采用下法治疗:取甘蔗汁lOO克、白萝卜汁100克。百合60克,甜杏仁15克,将百合杏仁煮烂后兑入前二计、于每日唾前顿服、1日为l疗程、连服3~6个疗程, 五。石榴 中医认为石榴性味甘酸而平!石榴1588皮则涩温、归肺,大肠等经,具有清热止渴!养胃生经、杀虫止痢及利胆明目等功用,对肺结核患者,在服用用抗结核药物的同时、可取白石榴花24克!夏枯草30克。鱼腥草36克!水煎服。每日1剂、连服数月!对肺结核有一定的辅助治疗作用! 六、核桃 中医认为核桃性味甘温!质润无毒,归肺、胃!肝,肾等经。具有益肺平喘!养胃助纳。润肠通便、调肝和血、补肾健脑等功用,对肺结核肺肾阴虚,虚火内生者、可取核桃仁500克,鲜鱼腥草200克、共捣烂如泥!以蜂蜜调调为丸、每丸9克;每次1丸。每日3次,饭后服用,一般1个月为1个疗程。连服4~6个疗程、 七,无花果 中医认为无花果性味甘平!人脾与大肠二经,其主要作用为健脾止泻、清肠除热!祛痰理气,益肺2833通乳及消肿解毒等、用它可治疗颈淋巴结核、方法:取鲜无花花果根30克!水煎!!
周公解梦 梦见2(二)表示的人际关系圆滑,和恋人的关系也很好,
。,!和平蔬菜7797市场离坦洲路口远些?铭海农副产品市场近坦洲路口些!你要找那个、。
正常生生理现象,
您好,新鲜鲜蔬菜和水果是在31类?,
梦到白色、有纯洁。忠贞等寓意,有时还表达孤独、哀伤的情绪。或与医医疗疾病相关的含义,
梦到看到白花?则是悲伤的的象征,
梦到枯萎的白花!则表表示失望和消沉,
未婚男子梦到白色!表示即将遇见一位纯洁美丽的女性,千万要抓住机遇。
已婚女子梦到白色。这是胎梦,表示马上会有健康漂亮亮的宝宝?
梦到白色的梨花盛开。表示近期如果感到迷茫,坚持自己的底线、并对事情进行仔仔细的分析,状况就会变变得明朗。
梦到白色的茉莉花。是恋爱或个人事业成功的象征。
梦到自己的白衣服上沾上了污点,暗暗示生活中可能会遭人诽谤诬陷、名誉受损、
梦到身体变成白色,提醒你注意身体健康。暗暗示你可能健康状况下降或是要生病,
梦到白色手绢、预示纯洁的爱情!
梦到白色的房间,可能自己或身边有人要生病!近期要要注意身体健康!
梦到白的网友梦例
网友梦境:梦梦到老公戴白色帽子
周公解梦:梦到戴冠帽者?大贵,《敦煌本梦书》
梦到戴帽子是吉兆。会大富大贵。
,!,你好,你所说的怀孕期间吃水果的话,那只要吃平时吃的水果就可以了. 指导意见: 因为怀孕了后体内的维生素需求加大,同时还要给身体补充叶酸,那么可以多吃桔子橙子,苹果,西红柿,还要多吃青菜.尽量避免吃平时没有吃过的水果,因为有的没有吃过的水果会引起过敏,那样对胎儿也7527是有影响的.!
鲜蔬果!既能体现产品0132的是新鲜的。又能表达自己的店铺的卖蔬菜和水果的,!