经常听到有人抱怨"作了一夜夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多。简直没有睡着",那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是不不对的!做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标!也不能说做了梦就表示没有睡好,实际上。做梦是一种生理现象、不管你你有没有梦的回忆!你每天晚上毕定要做4~5回梦!因此8163说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少、有研究表明、梦梦感与失眠的程度没有必然的联络、也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。, !!
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