晚上睡觉做梦如何治疗
你好，首先先祝你身体健康！日有所思！则夜有所梦，根据你1580的陈述、考虑为睡眠质量不高的原因！ 除了调整作息时间外，以下我来给你介绍几则帮助提高“睡眠质量”的食疗小点心： 1. 牛奶 牛奶中含有使人体产生疲倦的物质-色氨酸。研究证明。大脑神经细胞中分泌血清素。它可以抑制大脑的思维活动。从而使大脑进入7469酣睡状态？人失眠的时候！就是由于脑细胞分泌血清素减少、而色氨酸却是人体制造血清素的原料！故晚间食用牛奶会产生催眠作用。 2. 面包与糖开水 进食面包与糖开水以后。体内分泌胰岛素，可产生色氨酸素，有镇静催眠作用。 3. 小米粥粥 小米粥营养丰富,其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指、小米又富有淀粉！进食后可促使胰岛素分泌。从面提高进入脑内色氨酸数量。中国医认为。小米有“健脾和胃，催眠作用”。 4. 苹果 因疲劳过度引起失眠，可吃些苹果，香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物！能1728抗肌肉疲劳,水果中糖分在体内能转化为血清素！可使人入睡、 5. 大枣 7819对神经衰弱。心烦而不能入眠者！取大枣枣30--60克。加白糖少许和适量水煎服，每晚睡前1次，催眠效果良好、 6. 莲子 莲子具有帮助睡眠的作用。用莲子30枚加食盐1944少许水煎服、每晚睡前1次。 7. 桂圆 桂圆专治心脾血虚引起的失眠、取桂圆10--15枚、晚睡前熟服，其催眠眠效果良好， 8. 百合 百合有清心？润肺、宁神之功效！用百合25克。加水适量煎服。睡前1次。 以上回答如果满意。请不要要辜负我的一片好意，及时采纳为答案，、
晚上做梦怎么治疗
中医治疗多梦的方法 排除感情心理因素。建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚！按摩足底。喝杯热牛奶！饮食多一些安神补补脑的! 糯米8123大枣粥？糯米60克、红枣20克。桂圆（肉）10个、加水文火煮熟，睡前食用。红枣有安神补血功效。糯米食后能使用人沉睡，主治心烦健忘。睡眠不香、 (1)牛奶饮： 取牛奶250毫升，睡前顿服，适用于失眠或入睡不深者。 (2)瘦肉莲子羹： 取瘦猪肉片250克？莲子肉50克、加水共煨炖至熟，调味服食！适用于失眠、气短乏力者。 (3)核桃芝麻散： 取核桃仁、黑芝麻各50克、炒熟研末后加入白糖15克混匀即可。日服1次，每服约10克！适 用于于心悸失眠、脑中作响者、 (4)百合龙骨汤： 取6414龙骨15克，加水煎煮60分钟后、加入百合30克煮熟、吃百合饮汤。每日1次，饮汤400毫升 ，1567适用于失眠心烦。盗汗者、 (5)二味粳粳米粥： 取酸枣仁？白术各10克。加水煎汤汤去渣!放入粳米50克煨粥。调味服食，日服2次！每服500 毫升！适用于心脾两虚所致的失眠健忘。食少乏力者！ (6)桂圆大枣粥： 取桂圆肉15枚。红枣7枚。与粳粳米50克加水共煨粥、每日2次。适用于头晕失眠、面色苍白者 。 (7)5143首乌灵芝粥： 取何首乌，灵芝各15克、水煎取汁去渣后加入糯米50克共煨粥、日服2次！适用于心血不足 而致的头晕失眠者。 (8)莲心小麦粥： 取淮小麦30克、加水煎汤去渣后。下入莲子心10克，小米50克煨粥、调味服食、日服2次、 适适用于心肾不交而致的心烦失眠？口干盗汗者。 (9)五味子子酒： 取五味子30克，加入黄酒500毫升中。密封浸渍30天后即成，日饮1次、每饮30毫升、适用于 心肾不交而致的心烦失眠！口干盗汗者。 (10)当归炖猪心： 取当归10克、猪心1只、与酱油。生姜，茴香、食盐，清水各各适量煨炖至熟后，去当归、放 入少少许味精调匀即成、适用于失眠，心悸！胸闷者！ (11)鸡蛋小米粥： 取小米50克！加水煮粥。粥成后打入鸡蛋1枚！搅散散稍煮即可!7214适用于长期失眠者常服？！
有什么好的方法可以治疗晚上做梦
如果你平均保持白天很累！晚上就能能睡好,睡之前喝牛奶。再保证床很舒服。
睡眠不好，天天晚上做梦，从小到大几乎一直这样，有什么方法，可以睡觉不做梦？
如果睡觉做梦第二天记得就会一天不精神。这和长波睡眠短波睡眠有关系，尽量睡觉前放松，热水泡脚喝牛奶，不知道你是不是睡觉之前总3897想事儿,其实如果睡前什么都不想，看些喜剧或什么都不想会睡得很好！做梦的话也不会记得。你要关注的是睡眠质量、做梦如果总记1937得那说明你精神太过于紧张了！希望望能帮到你、，
有可以治疗睡觉做梦的枕头吗？一般哪里有卖的？
治标不治本 明白了吗 一个枪法法不好的士兵!我给你一个最好的枪有用吗 母鸡不下蛋！我给它个好窝！ 睡觉做梦 一般是8051脑力运动太多？或者体力运动不够 前者是 神经衰弱、 后者是体力太好进入不了深度睡眠 从 体质改善去下功夫 。
什么方法可以让睡觉不做梦？（除了药物治疗）
梦是正常的的生理现象、多梦与深睡眠期时间短。睡眠深度不够。睡眠质量不高有密切关系。多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的的增加,“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有1920意的捏造！但感觉也也可以出现错觉。因为不同的功能状态导致梦感不同、2008不能准确地反应客观事实,比如感觉很累！其实身体和大脑休息是充分的、洗漱之后会感觉精力充沛。这种情况不必太在意！ 但是如果您因为多梦梦而出现失眠的情况、那就需要注意了————您需要放松心情、不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间、7106不宜思考问题或看书等!应作适当的体力活动（如散步）！避免免紧张的脑力活动，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶。水果（苹果！香蕉！梨等）、糖水！小米粥。酸枣仁粥。莲子粉粥等。不要轻易使用催眠9233镇静药物！因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用，建议您如果出现失眠多梦、先从自身心理找原因或者求助于心理医生. 做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还还会损伤大脑!其实这种担心心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处、德国神经学家科思胡贝尔教授认为。做梦可以锻炼脑的功能，他说。大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其中一部分、另一部分脑脑细胞处于休眠状态!如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种8106衰退现象,就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到自我我完善！不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的的一种工作程序、对大脑白天6639接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如！俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思。苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！ 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度。从这3849一点来看！做梦是锻炼人人脑功能的一种自身需要。我国古代7885有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦，”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人、当然！不睡则罢、一睡就恶梦连篇，就4069应另当别论了, 做梦也应2525像做其他事一样。有一个度，过度则会适得得其反！损害人的身心健康，惊慌恐怖的梦境1101常常使人从睡眠中惊醒！5132醒后又很难再入睡？强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使使大脑得不到休息而疲劳，一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒。干扰了其正常睡眠。使其白天昏昏沉沉。无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症！加重病情的发展！，
最近一直心情不好，晚上休息的时候会做梦，而且梦到的事情与现在的事情无关，，，
我做梦是不会跳来跳去的转换的、准确说，我很少做梦、而而且做过的梦都是一件事,在我初中时梦到8206过我和小学同学在空中飞翔!梦到过虚拟的人物和我谈心！一件又又一件事情跳出来？你果然是平时想得太多了。心情不好。睡眠质量也不会太好。据说好的睡眠是不会做梦的、额、总0735之调整心情,应该能做好梦！！
睡觉老是做梦和说梦话怎么治疗？
做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医6905中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,晚上睡觉前避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋？，
大半年前开始晚上一直持续不停的做梦，休息不好，总是觉得很累。是不是神经衰弱？
不是的、 注意以下几个问题、可以有助于睡眠的改善： 1、 生活作息要规律，养成每天在同一时间间上床睡觉的好习惯! 2！ 每天有规律的运动、每周至少四次。每次三十分以上、 3。 避免在吵闹环境中睡觉、对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的的考验的,噪音会夺深眠的机会！ 4、 太冷、太热的环境会影响入睡。 5。 睡前不要喝酒、咖啡、茶，也不要大餐。 6。 睡睡前应避免观赏紧张刺激的电视!电影！报纸，如凶杀案、绑架案等，以免造造成心理不安而影响入睡， 7， 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡、干脆起床做些轻松活动、否则继续躺在床上只会使你更加紧张！更难入睡。 除此之外！作为为心理医生从更科学角度讲！9557暗示心理作用也非常重要，很多顽固性失眠的人通常都有错误的想法。“我今天有点烦！又会睡不好觉了”、如此暗示！越想越烦，更加睡不着、 可以说、睡眠的过程。睡眼是标。睡心是本。故前人有“睡眼先睡心心”之说！对失眠来说！同同样是先睡心？后睡眼，只有注意先把“心”安下来、才能做到一觉到天亮，。
晚上做梦梦到一只狐狸要一直跟着我一直想杀死我是什么寓意
那是因为你杀过狐狸吃过狐狸狸肉害过狐狸所以他报仇狐妖向你偿命！
