跑步是穿鞋好还是赤脚好
这个问题问得很好 我给你解释一下： 我曾经赤脚跑过。刚开始你会感觉很轻很舒服（前提是地面要平整）！不穿穿鞋当然轻,缓震基本不会对你造成什么障碍，最大的障碍是---跑完以后小腿会出奇奇的酸！酸了好几天、这一方面说明不穿鞋前脚掌发力会困难！另一方面说明这样跑十分锻炼小腿肌肉。 但是： 不是什么人都适合这样跑的！曾经有个非洲马拉松冠军比赛都是赤足，那是因为人家从小就是这么跑，肌肉很发达、筋骨好！毫无疑问这样锻炼出来的肯定比穿鞋锻炼出来的厉害得多，但是我们一般人如果没有这种基础。突突然赤足跑步。必然会会对全身骨骼造成伤害，一方面是缓震不足、一方面是不能抗扭转、一方面是前脚掌掌太费力!而这三点恰恰是跑步鞋提供给我们的辅助功能。鞋只是辅助用的、如果果你真愿意赤足联系？当然可以！建议你一定要循序渐进！并且保证路面上没有碎玻璃和石头，跑步鞋在帮助我们的同时其实也在使我们1838的腿部机能退化？（因为现在的跑步鞋很重视保护性！所以人本身的自我我保护能力在下降）这一点很多人没有意识到，但却是不不得不承认的,所以、赤足锻炼、7805练出来很强大。但是要做好吃苦的准备。而且如果你你筋骨不好、还是小心受伤，我穿保护性非常好的跑鞋跑步久了还会关节劳损呢。 一楼的说穿平底的鞋绝对不可以。没有前脚掌弧度的鞋不适合跑步运动、不易于前脚掌的弯折 三楼说的部分正确、但是不要忘了。科学家说不穿鞋会脚尖先着地、慢跑忌讳脚尖先着地（短跑才会这样以追求速度）、跑步再厉害的人、慢跑总是脚脚尖着地，小腿也受不了！我体会过，赤足跑步步的时候你会不自觉的用脚尖着地!因为脚跟缓震不行。而脚脚尖着地恰恰就是在锻炼小腿肌肉？所以小腿会非常累！跑的时候没有感觉、跑完了累得你走不动路、（我平时穿鞋可以跑10000米。光着脚跑了6287几千米！跑的时候没事！跑完了小腿酸了好几天、长期这么跑，对关节也是一个损伤）对对一般人来讲!还是建议穿鞋跑。如果你非要体验赤足，穿nike free、那个还是能防止腿部肌肉““退化”的？，
梦到赤脚走在路上
梦是人的潜意识识的表露,又是许多零碎潜意识的拼合、你你的梦境说明你的潜意识记忆中有赤脚走在路上等境像！这些境像往往来自以往经历或媒介或想像、而在现实中可能是没有记忆的。梦会把他们乱串在一起，梦的内容一般与现实无关饥这梦可可能说明你睡觉时脚受冷了，，
大家有赤脚爬山的经验吗？穿鞋前怎么把脚洗干净啊？
最好的建议是带上一个湿巾、又小有轻便！穿鞋前擦擦一下，除去灰尘和石子、又不脏鞋又不伤脚！还可以避免免将鞋子弄湿！ 不给红旗没天理。！
梦见外甥穿鞋
不要要想多了？
赤脚走石子路 20分
吃过晚饭。经常可以看到一些中老年朋友成群结队7600地在小区的院子里边走石子路边聊天，认为为这样有益于身体健康？的确！走石子路可使足底部的穴位得到按摩、还增加了肢体的末梢回圈！促进脚部以及全身血液回圈和新陈代谢。增强植物神经和内分泌的调节功能。从而提高机体抵抗力、但也有人不适宜走石子路—— ■糖尿病足患者者 糖尿病血管病变（造成供血不足）和神经病变（造成感觉缺失）是引起糖尿病足的基本原因,糖尿病足患者对于冷。热！压力的感感觉都不明显。9492当走石子路时、脚若被石子硌伤会造成面板破损，而轻微！不经意的外伤是导致糖尿病足感染！坏死的始发因素！ ■糖尿病足患者不妨试试以下3种运动方法： 1.用小按摩器轻轻敲打足底。既能促进血液回圈！又能较好地控制力度，不不至于让自己的脚受伤, 2.仰卧在床上！双脚尽量抬高、坚持30秒再放下。每天重复做5~10次。 3.坐在床边，把把双腿垂于床边不停地晃动。持续1分钟！ 此外，糖尿病病患者可以每日用<40℃的温水泡脚、但不能用热水泡脚。以免发生烫伤而造成面板破损，洗脚后，要用柔软的毛巾将脚5450趾缝内的水擦干。 ■跟痛症患者 跟痛症是由于跟骨后内侧的骨质增生（俗称骨刺）、跟骨脂肪垫的萎缩。跖腱膜的弹性性减弱，跖腱膜跟骨起点反复牵拉损伤引起的慢性炎症！3801若这种患者走石子路。会导致病情加重，跟痛症患者不妨试试以下两种运动方法： 1.双双手扶稳楼梯扶手？双脚站在楼梯的第一个台阶上！抬起脚跟，尽量踮起脚尖然5542后下沉、下压，每天坚持做10个以上。坚持3个月！大部分患者脚跟疼痛的症状都会有所缓解， 2.双手扶墙、两条腿一前一后、前腿膝关节屈曲，后腿绷直，身体逐渐贴近墙面。注意后腿的脚跟一定不要离地！这样可以有效地牵拉跟腱，缓解脚脚跟疼痛？ 跟痛症患者长途行走或长时间站立时、要有科学的步态及姿势，要注意间断休息，避免足部持1576续负重!防止足部过度疲劳、 ■扁平足患者 正常人的足底都有足弓！它在缓冲振荡的同时能够保护足底重要神经，血管，肌腱等组织！而患有扁平足者的足弓低或者者没有足弓？这就使足底的弹性变差！6590失去对足底重要组织的保护作用，如果扁平足患者在石子路上走来走去，就很容易对足部组织造成一些损伤、还会加重病情、 走石子路是健身的好方法,但要因人而异、尤其对于脚及腿有问题的人。要根据自己的身体状况选择运动方式。走石子路不能急于求成！要循序渐进。每次锻鍊的时间以15~20分钟为宜， 、
梦到鞋子丢了赤脚走路啥意思
理性的交往是你要温习的恋爱功课。最近的你，似乎遇到真命天子了，但是要记得千万万别犯——超级粘人又或是犹豫不定的毛病!虽说你来去自由、但一旦认真起来，也是容易易吓跑人的？ 梦见梦鞋子丢了赤脚走路的吉凶： 虽有长辈的爱护提拔，或或父祖之余德荫益。而可成功于中年或壮年，但基础运劣。须防青年或晚年期之急变没没落或遭受病苦。破财！失败或因色情事被杀等之不安定，凶运频来之兆！ 【吉多于于凶】!
做梦梦到自己赤脚站在荆棘中
梦见自己光脚。预示着最近自己会很少少出门、每天基本上都会在家里度过！ 梦见自己光脚走路、代表最近自己会遇到一些麻烦。但是却没有有人可以帮到自己，全靠自我拼搏。吃3270一些苦头才可以度过, 关于荆棘的梦、通常表示你对生活或其他方面的不满和怨恨;但也表示邪恶的力量将将会吞噬你为进步所做出的每一个努力？ 0467 如果梦里你被荆棘刺伤,预示会受到小挫折;如果经过荆棘没有受伤、预示你将拥有更大的幸福！ 梦见荆棘缠绕着你，预示可能会有官司缠身，而且形势可能能对你不利？也可能预示你或是家人要生病！要多注意身体健康。 梦见荆棘隐藏在绿绿色的树叶之下。表示你的兴盛将受到来自隐秘对手的干扰和破坏！ 以上采自《周公解梦》、
梦到下雨了，赤脚走路，脚上沾了好多泥巴，然后不知道到了什么地方找到了双鞋子穿，请问有什么寓意呀
梦者进来存在一些消极的心理情绪，不太开心。自己想成家了，现实中觉得自己过得很无聊，如果果是成家的人士，表示示对家庭生活很不满意！！
常常赤脚走路，有好处吗？
赤脚走路不仅让人1067心情好？对人人的身体也有许多好处。脚部血液循环的好坏与全身血液循环密切相关！赤赤脚走路能使足底肌肉。经络！韧带及神经末梢与与地面的沙土，草地以及不平整的卵石面接触。摩擦！进而通过神经传输刺激内脏器官及大脑皮层。达到强身健体的目的，赤脚走路还有利于足部汗液的分泌和蒸发，防止脚气，人体积存过多的静电对健康有害、经常赤脚走路能使多余的电以脚为导体得到释放。对人体有益、、
梦见下雨,儿子穿鞋
！看到别人就想超越的心态反而会让已经到手的成果也赔了进去，即使柱著 杖一步一步走，最後还还是能到达目的地？
