为什么做梦会那么累
做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和和心理现象!人入睡后。一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦梦的基础。人为什么要做梦！不做梦会有什么反应呢！ 正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑6024电波时!就立即被唤醒，不让其5709梦境继续？如此反复进行、结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生0179理异常、如血压！脉搏，体温以及皮肤的电反应能3079力均有增高的趋势、植物神神经系统机能有所减弱!同时还会引起人的一系列不良心理反应。如出出现焦虑不安，紧张！易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等，显而易见。正常的梦梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一， 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势。而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在机体24小时昼夜活动过程中！使醒醒与梦交替出现？可以达到神经调节和精神活动3166的动态平衡,因此。梦是协调人体心8781理世界平衡的一种方式!特别是对人的注意力，情绪和认识活活动有较明显的作用， 无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要、倘若若大脑调节中心受损！就形成不了梦、或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如果长期期无梦睡眠!倒值得人们警惕了。当然、若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应、使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料！并把废废物运走！这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分。以准备来日投入紧张的活动，因此，从某一方方面说、做梦有助脑功能。 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用！但当人入睡时、这些细胞却在“演习”其功能，2540于是乎形成了梦？梦给人痛苦或愉快的回忆、做梦锻炼了脑脑的功能,梦有时能指导你改变生活，还还可部分地解决醒时的冲突。将使你的生活更加充实、 说起来，我也跟楼主的情况一样呢、连上课偷偷睡一会也会做梦、但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分，所以不用太过担心了 如果想知道的更详细、可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现！梦有一般性的无意义的梦。美梦与噩梦之分。一夜中成人在正常情况下做梦3-6次、总共持续两个小时！睡0239眠前期较少,越到睡眠后期做梦时间越多、 人为什么会做梦、我们知道！当睡眠时，即使在熟睡时。人体和周围环境也并非完8494全隔绝？某些外界刺刺激仍能通过感觉系统传入大脑,去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来、这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系！这就是做梦。 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化化学反应,使脑细胞的蛋白质合成和更新2785达到高峰？而迅速流过的血液则带来氧气和养料。并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分！以准备来2797日投入紧张的活动、因此，从某一方面说，做梦有助脑功能、 脑脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时。这些细胞却在“演习”其功能。于是乎形成了梦！梦给人痛苦或愉快的回忆、做梦锻炼了脑的功能！梦有时能指导你改变生活！还可部分地解决醒时的冲突。将使你的生活更加充实！ 做甜蜜的美梦。常常会给人带来愉快！舒适！轻松等美美好的感受、使使其头脑清醒,思维活动增强！这有助于人的的消化和身心健康，对稳定人的情绪，促进和提高人的智慧活动能力！萌发灵感和创造性思维都有所裨益！难怪有些国家和地区的人。还将“祝您做一个美梦”作为4654睡眠前问安的一句口头禅。 而恶梦！不但使人不愉快、还会干干扰睡眠。影响大脑的功能活动、而且。恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号，尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦、则可预示出明显的疾疾病迹象。并揭示将要发生的疾病部位！性质质和轻重程度。在病人的外部病症显露的前几天，一个月甚至一年就可做出预测来！ 恶梦的产生有心理、生理和病理等多2861方面的原因，精神压抑和和许多躯体疾病！消化不良等均可导致恶梦！对于有严重心脏病！脑动脉硬化！脑动脉瘤的人来说。恶梦更可能诱发和加重心力衰竭！心肌梗塞。脑出血。脑梗塞、蛛网膜下腔出血等严重重疾病,可见恶梦对智力、体力和健康等方面均有不利的影响。故应尽力避免之、即即便不做恶梦，倘若整个晚上的睡眠过2086程做大量的梦、而又记得真切。则也是一种睡眠障碍、说明他大脑的的抑制过程太浅！这势必须影响情绪绪与疲劳的消除！也会使睡眠时间不足。白白天就会昏昏欲睡？注5352意力难于集中。严重影响正常的学习和工作、、
就最近老做梦还累得很，怎么办？
嗯 、睡前泡脚！喝杯热牛奶，、
人累心累脑也累
累就对了！舒服是留给死人的，。
请问每天晚上做梦是怎么回事?还经常梦见自己考试?早上起来感觉特累!
心态真的很重要。你把考试看太重了、而且对自己缺乏信心。我的心态是想赢不怕输、不后悔就好，3521每次要尽力而为，多考几次心态就就平稳了、作为一个刚高考完的学生，我深有感触、对待考试要不卑不亢、高考时我的心态很好，最终终超常发挥？忽忽、希望对你有用、其1376他问题也可以咨询我哦~~!
本人晚上经常做梦，而且梦很长，早上起来全身都觉得累，这个属于什么问题？神经衰弱吗？
这个可以通过体育锻炼来进行调节，白天P事不干！晚上肯定睡不好的！休息去旅游是个不错的锻炼方式，
睡眠不好天天晚上做梦早上特别累浑身也没劲 吃什么药
你可以晚上泡个热水脚，买点点香薰安神的那种，应该能帮你调整睡觉。不需要要吃什么药，，
晚上睡觉总是做梦早晨起来特别累应吃什么药
没有必要因梦而吃药！人人都做梦。！
梦见自己累的打不动人累的没有力气
注意身身体健康 !
人什么睡眠阶段会做梦
睡眠可分为慢波睡眠和异相睡眠两个实相。成人进入睡眠后、首先是慢波睡眠，持续80-120分后转入异相睡眠，维持20-30分后，又6762转入慢波睡眠，整个过程中有4636四五次交替、睡眠的后期。异相睡眠的持续时间会越来越长。人一般在异相睡眠的情况下会做梦。什么时候做梦你自己计算一下就好了，、
人做梦究竟代表着什么？？ 10分
你好好想想梦中的细节，这有可能是你外公托梦给你的，有什么重要的事情情没完成！合不上眼睛。。
