人要是天天做梦好吗？
多梦是睡眠质量不好的表现 做梦发生于快动眼时期期（REM）？也就是快波睡眠、是比较浅浅的睡眠,到漫波睡眠时做梦会少，所以总是做梦说明你得得大脑处于兴奋状态、并没有得到很好的休息， 所以以前我晚上和别人聊天说拜拜时的“nice dreams～”都改了。因为做梦并不太好！ 其实我觉得也没什么、在梦境中多活出一倍的时间我觉得挺好的。 但是如果影响了你得日常常生活就不好了？ 我觉得你白天老走神也也是晚上没睡好的缘故。 晚上睡好的方法很多很多、网上一搜一大片 但我觉得真的有用的有3个： 1！喝牛奶、真的有用 2、运动，具我的男性朋友说！经常运动的的他很少做梦！我也觉得只要当天有去健身房！晚上就就不会做梦 3!睡前听舒缓的音乐。这个也是切身体会。有阵子考试复习。背书背得头大、晚上满脑子都是药名（我学医的）、根本睡不着！后来在网上下了一个舒缓精神得音乐，（很好搜得）！睡前听一下！2遍遍之内就睡着了？真的有用。 都是我的切身体会，希望对你有帮助。
人为啥会做梦? 有没有方法不做
我国古代思想家和医学家不仅认识到物理因素和生理因素可导致梦境，而且认识到心理理因素也可导致做梦、有哪些心理因素会引起人的梦境呢，从我国古代思想家和医学家的言论来看！感知，记忆！思虑！情感。性格都会影响梦的产生及梦的内容，但论述6933较多的是思虑,情感。性格对梦的影响。 （（1）思虑致梦，我国古代思想家几乎毫无例外地认为日有所思、夜有所梦。东汉时期的王符就认为：“人有所思、即梦其到！有忧，即梦其事。”又说7709：“昼夜所思!夜梦其事。”他还曾举例说：“孔孔子生于乱世、日思周公之德。夜即梦之。”列子也认为“昼想”与“夜梦”是密切相关的！明代的熊伯龙亦认为。“至于梦，更属‘思念存想之所致致’矣，日有所思。夜则梦之、”同代思想7375家王廷相也认为：“梦,思也，缘也，感心之迹也。”那就是3841说梦既可由思虑引起，也可由感知。记忆引起！也即是说、王廷相认为人的整个认知过程都可引起梦境、如前文所述、他把夜间之梦看成是白日“思”的延伸，继续。所谓“在未寐之前则为思，既寐之后即为梦！是梦即思也。思即梦也”。他又说：“思扰于昼，而梦亦纷扰于夜矣！” （2）情感致梦！东汉王符所说的“性情之梦”。《列列子》中所言的“喜梦”!“惧梦”，““噩梦”均属于情感引起的梦。晋代的的张湛亦云：“昼无情念、夜无梦寐！”明代的熊伯龙。在承认思虑致梦的同时，也对情感致梦有十分深刻的认识！他举例说：“唐玄宗好好祈坛。梦玄元皇帝。宋子业耽淫戏。梦女子相骂、谢眺5268梦中得句？李白梦笔生花！8977皆忧乐存心之所致也！” （3）性格致梦、我国古代思想家认为。人的性格格对梦的内容有很大的影响!所谓“好仁者、多多梦松柏桃李、好义义者多梦刀兵金铁,好8954礼者多梦簋篮笾豆、好智者多梦江湖川泽！好信者者多梦山岳原野”！这段话除了说明梦境必须依赖经验外！亦可说明梦对人性格的依存性！王廷相认为！具有“骄吝之心”的人、在梦中就会争强斗胜。而具有“忮求之心”的人。在梦中亦会追货逐利！总之不同的性格对梦境中的内容有不同影响， 梦（dreaming）是在睡眠中发生的具有周期性特点的一种异常精神状态！梦是一种心理生理现象。做梦的机制还是一个没有解决的问题，一般认为！睡眠时并不是全部大脑皮层都处于不活动2434的抑制状态!局部的大脑皮层细胞仍在活动，有时受记忆痕迹。以及白天活动时的情绪波波动（如忧虑。1480恐惧和惊奇等）的影响。就产生了梦！ 梦的心理学特征 一个典型的梦的叙述1976常常包含幻觉？妄想。认知异常。情绪强化及记忆缺失等特征！梦是以生动的充分形成的的视觉领域占绝对优势的幻觉想象为特征,在大多数梦中。听觉！触觉及运动感觉的叙述也较普遍！味觉及嗅觉幻觉想象象较少。而痛觉的幻觉想象则十分罕见。梦的特征是显著的的不确切性，不连续性。未必可能性和不协调性。 在梦中对很久以前的人物！影象及事事件可能被强化回忆出来,并常把关心的事物编织到4723怪诞的及瞬息的梦的结构中？因此梦本身可以看成是记忆增强。此种在梦态中被增强的记忆与梦态结束后恢复梦景的不可能性形成鲜明的对比、表明在增强记忆的的梦中，3007存在着记忆缺失,当被试者于做梦时被叫醒。大部分梦的精神活动被遗忘。 梦与快速眼动睡眠的联系 梦主要发生于快速眼动睡眠期！唤醒处于快速眼动睡眠期中的儿童或成年人，约60～90％的人诉说醒前正在做梦、这比由非快速眼动睡眠期唤醒的人诉说做梦的比率（1～74％）要高得多、而且分布也较集中！在快速眼动睡眠中出现的器官功能变化（如眼球快速运动。心率及呼吸变化等）可理解为快速眼动睡眠与梦之间的生理性联系、或者说在快速眼动动睡眠期具有更多的产生梦的心理生理基础，、
为啥我老是天天做梦几乎没有一天不做梦的
我也是这样。但是我从来没觉得这样有什么不好的。感觉比别9441人多活了呢！。
天天晚上做梦梦到前男友怎么办
那能怎么办，梦就梦见呗，就是一梦、、
天天做梦是不是有病？我该怎么办
躺下了就不要再想那些路七八糟的了。每晚用热水泡泡脚、喝杯牛奶，学会放弃！放下该放下的。放下了心就宽了、心累了，就给心灵放个个假吧、眼睛要多看些美丽丽的风景,耳朵要多听些动7482听的声音!最重要是要多用心来体会美好的事情！我们的心才不会累。愿你天天有个好心情，
最近几乎天天做梦，中午睡觉也梦，晚上也梦，感觉每天都好累一样，老是梦见同一个人，这是怎么了，人都快
吃百合银耳莲子羹吧，这是心绪不宁、压力大，想太多！
十多年天天晚上做梦
你好每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.意见建议：建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量！
我几乎天天做梦，该怎么办 啊！
做梦梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事。认为做9185梦使自己得不到充分的休息,时时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能，他说。大脑细胞平时活动的只5672是其中一部分!就是在在强烈的脑力劳动时？活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以0339达到自我完善。不致衰退退的目的、也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如！俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化化学家凯库勒在梦中发现的! 根根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时8223的活动是相当强烈的!我2572们能够从做梦时测到快速的!紊乱的脑电波！其强度有时时会超过觉醒时的强度,从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自自身需要，我国古代有句句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦！”这话虽虽有点武断？但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之。做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然！不睡则罢。一3269睡就恶梦连篇！就应另当别论了！ 做梦也应像做其他事一样。有一个度！过度则会适得其反、损害人的身9650心健康!惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难再入睡、强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到休息而疲劳，一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其正常睡眠。使其白天昏昏沉沉！无精打采、甚至由9590梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的的发展！ 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍、人的睡眠是由深入浅的。一睡觉就处于深睡眠期。这时的人不会做梦、1-2个小时后！人开始进入浅睡眠期！首个梦便由此开始！而后循环出现，人一晚上通常要做4-6个梦、 有的人多梦！有的人少梦、这主要是因为有有些人喜欢回想梦、因此就会感觉自己梦多！ 周晓宁说，梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关、一般来说，性格内向、有些神经质的6845人会多梦、特别是当他们处于忧虑、压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦。醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌、同时、为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施！结果情况越来1350越严重！ 1490对于这样的人,周晓宁建议！看看心理医生！尽量把注意力从自身转移到外界、同时再辅以一些促进睡眠眠的药物！ 对于做梦，武汉大学0227中南医院精神科主任黄怀钧也认为？做梦是人体正常的生理现象，人在睡眠过过程中？意识的清晰度会下降、当日常常生活中的思想，回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋奋状态时！日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦， 不过！黄怀钧提醒，人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为这这样的人是一种睡眠障碍上的疾病！长期有睡眠障碍容易导致心脏病、高血压。动脉硬化。脑血栓的发生， 当人做4135噩梦时、一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过程中！很容1791易造成痛苦,当人起来后！还会带来情绪的沮丧。焦虑不安！失眠抑郁，反应迟钝。如果果这样的情况反复出现、就会对人的健康造成威胁了！，
为什么天天晚上做梦，好烦啊！
是不是最近5702想事想的太多了、还是别想那么多，静下心来就好了！
为什么人会做梦，天天做梦正常吗？
据有关资料介绍。人的一生大约有1/3的时间在睡觉。有1/5的时间在做梦、假如—个人一生活75年！那么他就有15年是在做梦、你知道吗、人为什么会做梦? 俗话说：“日有所思。夜有所梦”！梦产生生的根源其实就是大脑的活动!我们知道，人们的大脑在4401清醒时，能对外界刺激7273作出了不停的反应。到了晚上。人们疲倦了。于是进入睡眠眠状态,在睡4310眠过程的大部分时间里，脑波。眼球运动等和觉醒时的状态一样。只有身体肌肉处于抑制状态。这时候，白天经历过！见过或想过的事情就会再现6724在我们梦里! 做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关。白天对某一件件事想得太多！夜晚晚睡觉时就会梦见这样的事、或者虽然没有想过某人某事，但是由于以前曾经经历过！晚上睡觉时部分大脑神经细胞会“回忆”往事、所以也会梦见见这件事！ 睡觉时，外界的刺激会使大脑作出不正确的反应、从而做各种怪诞的梦、另外。体内各器官的刺激和病理变化会5263引起梦中出现类似的情景!如大小便急了！便会梦见到处找不到厕2220所等等。 做梦是一种生理现象，正常的做梦！不会影响健康，但如果经常做噩梦或怪梦而影响了睡眠、则应该去看医生、进行及时的治疗！人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦的基础。人为9871什么要做梦，不做梦会有什么反应呢， 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的5592重要因素之一 巴甫洛夫说：“做梦是一种痕迹刺激!并且大都是陈旧痕迹的兴奋”、科学工作者做了一些阻断人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被唤醒！不让其梦境继续，如此反复进行、结果发现对梦的剥夺！会导致人体一系列生理异常！如血压！脉搏！体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势！植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起人的一系列不良心理反应。如出现焦虑不安，紧张，易怒、感知幻觉，记忆障碍，定向障碍等，人的眼珠子转动时，表示睡者正在做梦！如今人们研究梦的的生理学！便用眼珠子转动的次数、转动的时间。测量人做梦的次数。梦的长短。不过也有说法认认为人的睡眠总是处于有节奏的循环中。即即处于快动眼睡眠和慢波睡眠的交替之中。慢波睡眠是安静的睡眠眠状态？而快动眼睡眠状态下由于呼吸和心律不规则。人的眼珠也会快速转动、显而易见，正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一！ 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势。而觉醒后则以左侧大脑半球占优势！在机体24小时昼夜4258活动过程中,使醒！
