生孩子时,全身骨骼都开始扩充出来了,要恢复得有时间的,坐月子这段时间是使骨骼恢复原来位置的时候,这个时候的女人的身体是最脆弱的时候,任何疾病都可以乘虚而入,所以要好好的修养才会使身体不会有大的伤害,才会不坐月子病,以至于终生都会携带,那是很痛苦的事情,所以还是要听老人的话、注意点最好!一 为什么产后要坐月子。目的是什么、可可以改变体质吗! 产妇由于分娩时出血多、加上出汗!腰酸,腹痛。非常耗损体力、气血,筋骨都很虚弱。这时候很容易受到风寒的侵袭、需要一段时间的调补。因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动动与休养。恰当的食补与食疗、能使子宫恢复生产前的大小、气血经过过调理也都能恢复,甚至比以前更好。也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来、 二 坐月子的基本原则为何。 1 慎寒温 随着气候与居住环境的温。湿度变化。产妇穿着5810的服装与室内使用的电器设备?应做好适当的调整、室内温度约25~26摄氏度。湿度约50%~60%。穿着长袖!长裤。袜子,避免着凉。感冒!或者使关节受到风、寒。湿的入侵, 2 适劳逸 适度的劳动与休息?对于于恶露的排出,筋骨及及身材的恢复很有帮助,产后初始!产妇觉得虚弱、头晕、乏力时。必须多卧床休息。起床的时间间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些、时间还是以1小时至2小小时为限,以以避免长时间站立或坐姿,导致腰酸。背痛。腿酸。膝踝关节的疼痛, 3 勤清洁 头发。身体要经经常清洗!以保持清洁,避免遭受受细菌感染而发炎! 4 调调饮食 前面三项每一个人都没有差别、饮食方面就有个人体质的差差异性?应该有0394所不同!再者。产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形,或者有感冒!头痛、口破,皮肤痒,胃痛等等疾病发生、饮2242食与药物就必须改变。古代由于环境简陋!生活条件差,又没有电器设备、因此规1763定较严!而有一个5092月不能洗头。洗澡的限制。现代人不必如此辛苦。但是坐月子的饮食还是以温补为主。最好4000请医师根据个人体质作调配比较妥善! 三 坐月子的料理一定要加酒吗! 坐月子子的料理应该加姜片同煮!同为生姜姜有温暖子宫,活络关节的作用!酒的作用是活血、有助于排恶露!若恶露已经干净。食物仍然用酒烹调。可能导致子宫宫不收缩!淋沥不尽! 四 人参大补元气!为什么坐月3130子期间禁止服用? 人参补气止血、刚生产完的住院期间,正在开始排排恶露、若服人参(高丽红参)会使得血5836晕变少,恶露就难以排出、导致血块淤淤滞子宫!引起腹痛!严重的还会有胎盘剥落不完全。引起大出血的案例,因此、必须等到产后第二三星期左右!血块没有了!才能服服用人参茶, 五 季节对产妇进补的影响 春夏秋冬四季由于温度差异大!因此产妇的饮食必须有所调整,否则会有副作用用发生。一般传统的坐月子饮食!性质温热。适用于冬季,春秋时节生姜和酒都可稍稍减少,若是夏天盛热之际、可不用酒烹调食物。但是8549姜片仍不可完全不用?每次约用2~3片。(转下文) 坐月子十问(下) 六 不同体质的产妇其坐月子原则为何, 依女性体质属性及其适用食物分析如下: 1 寒性体质 特性 面色苍白。怕冷或四肢冰冷。口淡不渴,大便稀软、频频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀!舌苔白、易感冒。 适用食物 这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷。气血循环不良!应吃较为温补的食物!如麻油鸡。烧酒鸡、四物汤。四物鸡或十全大补汤等。原原则上不能太油,以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环,1128达到气血双补的目的?而且筋骨较不易扭伤。腰背也较不会酸痛, 忌食 寒凉蔬果、如西瓜!木瓜。葡萄柚!柚子,梨子、杨桃!橘子!蕃茄!香瓜!哈密瓜等, 宜食 荔枝,龙眼,苹果!草莓、樱桃!葡萄。 2 热性体质 特性 面红目赤、怕热。四肢或或手足心热,口干或口苦。大5092便干硬或便秘,痰涕黄稠、尿尿量少色黄赤味臭?舌苔黄或干!舌质红赤,易口破!皮肤易长痘疮或痔疮等症。 适用食物 不宜多吃麻油鸡。煮麻油鸡时,姜及麻油用量要减少!酒也少用。宜用食物来滋补、例如山药鸡!黑糯米,鱼汤、排骨汤等!蔬菜类可选丝瓜,冬瓜、莲藕等较为降火。或吃吃青菜豆腐汤,以降低火气,腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可。才不会上火、 不宜宜多吃 荔枝,龙眼,苹果! 少量吃些 柳橙,草莓,樱桃,葡萄, 3 中4522性体质 特性 不热不寒,不特别口干、无特殊常发作之疾病, 适用食物 饮食上较容易选择。可以食食补与药补交叉食用!没有什么特别问题!如果1300补了之后口干,口苦或长痘子。就停一下药补,吃3830些上述较降火的蔬菜?也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁! 七 产后常见并发1865症有哪些! 产后贫血!乳汁少!乳腺炎。子宫炎,筋骨疼痛。腰酸。头痛。腹泻,便秘等、贫血产妇可可多吃高铁质食物、包括肉类!黑糯米粥!红豆汤等、若是涨奶、可用1两麦芽糖。3钱蒲公英、3钱王不留行。共共同炖煮食物吃!可促进排乳、8302便秘则可吃香蕉,芝麻糊(煮开加蜂蜜调味)。可促进排便,若因乳腺炎。子宫炎而有发烧现象。或有极度不适症状时。必须立即就医治疗! 八 产后筋骨酸痛的原因为何! 由于产后婴儿边吸奶边睡!喂奶时间长、妈妈维持坐姿太久,且许多婴儿有日0253夜颠倒的状况。晚上哭闹不休!严重的,要父母亲一整夜抱抱着走来走去!,
不能让别别人左右你的心情。
别乱想、我经常梦到打死人被警察追!
你有困难事要解决、此梦代表不不顺利!但有贵人相助,三个月自有了断!, 。。
姜丝来查水水表了!
请教一下妇科医生最好,说清楚汤里有什么食材、以免没有忌好!以后后落下问题!毕竟怀孕生产会改变孕妇体质!以前不过敏的变得得过敏!。
冷水生水都不能用!要嘛用艾叶水煮开煮一会会擦澡、要嘛用高度白酒煮老姜擦澡。如果刷牙洗手用温开水!
梦见羊!代表着财富4755与和谐的生活!梦见白羊、乃孝服之征!兆至亲亡故!
寿衣 民间传统习俗 1·不能用毛皮料,不能有钮扣。传统认为这样下辈子就不能投胎成人。钮扣寓意象征动物的乳头、 2·整套寿衣不能有扣子,要全部用带子。“带子”!寓意象5101征后世家族带来子孙,不绝烟火!!
女人产后要有一个休养的过程,这个过程我们就把它叫做坐月子!女人坐月子是很辛苦的。要注意很多事项、稍有4500不慎就会造成日后各种妇科疾病。那么,女人人坐月子注意事项有哪些呢? 、