最近失眠，做梦烦死了
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要要查明原因？对症治疗、 原因一！情绪波动！生气，换环境！心里压力力大等？ 原因二。疾病、神经！心脏，颈椎、大脑！胃病等， 治疗要以综合调养为主!药物为辅、具体方法： 一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟、增强体质、 二是调整思维方法。多数失眠与情绪关系密切、因此一切顺其自然、保8264持心态平和最重要。 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时、听听轻松愉快的音乐， 四是养成较规律的生活习惯，有安心、养肝。健脾，和胃的作用、 五是全身放松法：在躺下后用意念引导、从头发！眉毛。眼皮，面部，肩部一直想到脚趾。依次次逐步放松，正常呼吸，吸气时想想部位、呼气时放松。要做到心平平气和! 六是按摩法：经常常用右手心搓左脚掌心？左手心搓右脚掌心！同时点揉三阴交和神门穴， 七是找医生对症治疗相关疾病、 只要坚持这几条！必有好转。轻者。用不了多久。就会睡好的！重者，贵在坚持，也必有改善， 祝你开心。喜乐！！
我经常失眠，做梦，胡思乱想是怎么回事
若是生理因因素性失眠，大多属 于暂时性，对此不必惊慌失措、可服用 一些有抗焦虑作用的安眠药，如安定、 舒乐安定、
最近不知道回事老失眠，还老做梦怎么办
遵循生物钟？按时作息！白天专心工作或学习，让大脑疲劳、适量运动，让肌肉疲劳！晒点太阳，抑制褪黑素在白天分泌、让它集中在晚上分泌，人人都做梦，不必担心做梦。您愿意试试吗，！
最近老是腰痠背痛睡觉做梦是怎么回事
不要有那么大的压力、放轻松，比如你睡觉觉的时候部是睡不踏实或者总还是当心些什么事没做好，你就可以跟自己说，没什么了不起的放轻松！放轻松，放轻松放轻松，放轻松！放轻松！放轻松。放轻松……那样就好了！不信你试一次? ，
失眠，有点焦虑，晚上吃半片氯硝安定一个多月，最近试过晚上不吃，都能睡五六个小时，但是老是做梦，第二
宝宝肠胃不舒服的话。你可以给他选择美赞2213臣亲舒奶粉、这是一个非常不错的产品 \\\\，
神经衰弱失眠也容易做梦，怎么办？
我以前晚上就开始入睡困难、失眠、一直做梦！每晚不间断。早上起来后！浑身无力！头晕目眩、还经常常胡思乱想的。脾气易怒、没有一点安全感！朋友0396说我事神经衰弱!后来喝两盒白云山星群群安神补脑液就没有这样过了！。
白天睡觉做梦，最近老腰疼请问怎么回事
睡觉做梦是心血不足，腰疼4768是肾虚肾亏的原因!可以去找个老中医去治疗，
最近一个月每天睡觉都做梦怎么回事
放松你睡之前想太多事情结果就会会做梦了！
怎么能不失眠不做梦
白天加强运动,多劳动,不要想入非非!万事皆空,平淡人生,健康为主,乐于助人,4681不可攀比.快乐生活，
肾虚会不会导致经常做梦失眠
会的，肾虚主要症状是腰膝酸软、精神不振！活力低下。易疲劳。还会3922有眩晕耳鸣、形体消瘦！失眠多梦，颧红潮热、盗汗！咽干等，、
