我每天睡觉老是做梦，心神不宁，到底是为什么
做梦是正常的。！人生如梦！睡着有梦！心神不宁。注注意多关心身边人!你就可以安心神定的！不要慌张。
每天睡觉都做梦怎么办?大神们帮帮忙
姿势睡觉定爱做梦 睡觉的时候不宜抱着头或把手臂枕在头下。也不应该双下肢交叉或弯曲。因为这样会使全身的肌肉紧张！气血流通通不畅，呼吸紧迫！以至难9286以入睡！即使入睡后也会会多梦易醒！（摘自：求医问药网 [、
每天睡觉都做梦，醒来好累！
每个人都做梦、但大多数人醒醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高。或者是多梦、失眠患者为什么总是说梦多?经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”。“我晚上梦多！简直没有睡着”、于是！这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统统观念!也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实，0794这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象。不管管你有没有梦的回忆，或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张、说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或或梦多的慢性失眠症？进行过生理测验，应用多种生理仪仪进行脑电波描记和研究,客观地记记录证明。这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系？还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律。还是从从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失失眠程度的客观指征!既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一一种主动的生理过程,其表现形形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或或只留有曾做过梦的印象!连梦5643的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与4665情绪因素和性格特点有关！比如，性格内向的人，多多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁！焦5603虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实，研究8001人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中、只要20分贝的音量5250便足以唤醒他们,他们的梦境0655回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人！往往与受到七情所伤、心情不畅、睡睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦！临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。。
睡觉总做梦，怎么睡都不够，每天没精神
减压，休息。轻松！白然好了。
睡觉做梦很多很乱，醒来后很累，怎么办
大概是你最近5372生活中有什么事情超出自己解决能力烦心？心情不好所以夜里也睡不安定。调整好心情就好了、
最近中午睡觉会梦见自己做梦挣扎着想醒却醒不来是怎么个情况？谢谢了，大神帮忙啊
这个我知道的。楼主你得是睡眠综综合症，生活压力大导致的、我也曾经有过，跟过去老人提过的鬼压身差不多！，你睡前尽量放松、不要把手放在胸前，！！这个是4842常见病？不用紧张，，自我调节，缓解压力，！
每天睡觉都会做梦，最近还天天说梦话，自己都把自己说醒了，怎么办啊~
你应该正确看待这件事,悦纳自己说梦话这个事实.其实说梦话不是什么坏事,茶余饭后做大家"有趣的话题",又有什么不好呢?我想你的室友不会真对你有什么看法,因为那毕竟是你的梦话.清你不要可以在乎它,一切顺其自然,学会放松自己,睡前想一些愉快的事情,分散一下注意力,也可在睡觉前半小时做一些适量的运动,相信你说梦话的情况会有所好转. 愿你拥有轻松愉快的每一天. 不用担心，正常！，
每天睡觉都做梦是什么病状？
这里教你10大秘诀！保证优质的睡眠： 秘诀1——避免咖啡因！酒精和烟草 当然。这并不意味着您将完全告别这些不良嗜好。我们只是建议您在就寝前几个小时中远离它们、含有咖啡因的饮料，例如咖啡，茶，苏打水和巧巧克力会导致人类神经的兴奋！进而而影响睡眠质量？而酒精，虽然在某种程度度上会让人发困!但是这种困倦并不会持续整个晚上！酒酒精可以发挥镇定剂的作用、然而随着身身体中酒精浓度的下降,我们的睡眠将会受到干扰。 秘...！
为什么我每天睡觉都会做梦，而且还会打呼噜
1、这有什么奇怪的呢！人都这样、2，如果不是是这样。那就不是人了、3！不是是人是什么——是圣人!，
每天睡觉都做梦，睡八九个钟但整晚都在做梦，醒来很累，怎么回事？，怎么治疗？
是不是吃了燥热的食物！如烧烤！过于辣，太咸也不可以！有没6375服用中药补品。肝火盛！会导致梦多、应该饮食清淡、适当喝夏枯草，金钱草，绵茵陈等凉茶、清肝火， 醒来很累是因为肝藏血。也负责排毒。肝在晚上得不到休息，不能正常排毒。人体不能正常代谢循环。当然觉觉得很累,适当做户外运动、多喝温开水，增加血液循环。！
