我怎么很少做梦啊
想的多啦,这样刺激了你的大脑细胞,就会老做梦了! 补充： 不好意思,昨天掉线了 每一个人的梦境都会不一样,有惊悚,有喜悦,有失去有得到 2490就像生活,有愿意有不愿意 这一些都很正常,不用放在心上 不要让不存在的那些,影响了美好的心情？
如何让自己做梦
我觉得做梦和现现实生活一半个一半吧、就是你可能是现在没有工作作还比较闲的，当你走入社社会工作忙了，你就能容易做梦了。可能你的遭遇不好！看你的标题。很闲！是不是有种在现实中得不到的要在梦里让自己做第一的那种感觉、，朋友后面的不多说、科学始终是科学、要让自己在现实中得到成就。不管我说的对不对。说错了也不许喷我、因为我是是男的长得很好看、但是遭遇遇很差,、
如何让自己做梦？
你每天天晚上都会做梦、！
为什么会做梦 ？
“解1555梦”的五种猜想在过去若干年里。有许多心理学家对“做梦”这一难题给出了自己己的演化学解释！但是为了保持本文的严谨。我不得不说。我们仍然没没能破解做梦的奥妙？我们仍然不知道自己为何要做梦、尽7585管我们比较容易理解为什么“睡眠”具有演化优势（比如躲避夜行性猛兽!为我们的神经“充电”等等）。但是我们却还不知道为什么我我们不能只睡觉而不做梦,哈佛大学的心理学家迪尔德丽•巴雷特（Deirdre Barrett）也许能给我们些启示，她曾发表一篇评论文章。讨讨论了与“做梦可能具有的适应功能”有关的一些演化学理论？她在文中对许多著名的梦境分析理论[比如佛洛依德的“愿望满足”理论（wish fulfillment））和荣格派的“原型”理论（archetypes）]表示了怀疑,认认为它们与达尔文演化论格格不入、反之。她着重提到了一些当代主流的，基于生物学的演化理论！需要注5198意的是!我们现在要考虑的关键问题是：为何我们会做梦——毕竟，我们并不知道为什么自然选择没能让我们享有无梦的！无REM的4013睡眠（REM为Rapid eye movement的缩写。意为为“快速动眼”！REM睡眠期是一个睡眠阶段！因为在此期间眼球会快快速运动而得名!大多数在醒来后能够回忆起的梦都是在REM睡眠时发生生的——译者注）？那么。就让我们来看看在当代梦的演化学研究领域内的各家之言吧，一，大脑调节理论早在上世纪60年代，研究者们就注意到、在REM睡眠期时大脑会变得异常活跃。弗雷德德•斯奈德（Fred Snyder）等许多演化心理学家称,“做梦”之所以有其适应性目的（adaptive purpose），很可能是因为它在“刺激大脑”或者“让大脑在长时间处于休眠状态时也能保持活性”方面至关重要！比方说、在REM睡眠期内！某些种类的神经递质会极具活性，而其他种类的神经递质就像“休眠”了一样！大脑的某些特定区域（特别是杏仁核）也在REM睡眠0734期内非常活跃!9952而另一些区域（比如前额叶！顶叶皮质和后扣扣带回）的活动则较清醒时有所下降。7171在REM睡眠期内！人体体温也会略为为降低？巴雷特指出。上述现象将许多研究者引向这样一个结论：做梦对于一些机体活动来说是必要的！这些机体活动包括：补充神经递质、让大脑特定区域休息以及修护体温调节系统、普遍来说！大脑调节理论并不看重梦境的内容，正如心理学家史蒂芬•平克（Steven Pinker）所说：“就我所知。做梦就像运行屏幕保护一样：只要它能保持大脑特定部位的活跃就行了、至于做梦的内容则无关紧要、”二，7571外部警觉理论美国加州大学圣巴巴拉分校的人类学家唐•西蒙斯（Don Symons）并不认同大脑调节理论。很大程度上是因为该理论未能解决这样一个问题：为何梦境在视觉和动感上是如此浓墨重彩、生动逼真！但在听觉、嗅觉或其他感官体验上却相对苍白单薄得多、西蒙斯指出。睡眠中的人不得不不将自己暴露于外部真实世界的危险之中!故而极易受到威胁，所以他们必须在潜意识中通过某些感官来监察外部环境，打个比方：如果我们的祖先在积极制造丰富的视觉幻象——正如他们的眼皮的快速颤动所透露的那样——之余！还要制造同样复杂的嗅觉和听觉幻象！那么，他们就很可能闻不到侵入鼻孔的浓烟，觉察不到逐渐逼近的猛兽和敌人了、如此看来、做做一个在睡梦中仍能保持较为敏锐的听觉。嗅觉等诸多6734感官的人！是是有其适应优势的？至于视觉！则不必保持敏锐——反正天已经黑了！即使闭上眼睛。在梦中构筑秘密的视觉觉幻界!也不会让威胁增加多少、三。危机模拟理论危机模拟理论最早是由芬兰神经科学家安蒂•瑞文苏（Antti Revonsuo）提出的，这一巧妙的学说认为：做梦有其生物适应功能，因为它让我们的祖先能够为应对来自真实世界的危险进行提前演练。最近。加拿大蒙特利尔大学的学者安东尼奥•萨德拉（Antonio Zadra）。索菲•德斯贾丁斯（Sophie Desjardins）和艾瑞克•玛考特（Eric Marcotte）这样总结了这一理论的核心论点：“造梦机制会对我们在清醒时遇到的危机事件加以选择！然后以各种组合反复模拟呈现梦中、构筑起主观视角的完全幻想世界、这是一个可以让我们反复练习危机应对策略的理想而安全的环境，”瑞文苏称！我们之所所以会梦到被人追杀！坠落之类类的事！是因为它们正是我们的祖先在远古古时代所遭遇的危机的写照！四。高成本信号理论波士顿大学的神经科学家帕特里克•麦克纳马拉（Patrick McNamara）有一个关于做梦的有趣观点，其来自于演化生物学中著名的“不利条件原理”（handicapping principle、7046又称“累赘原理”！该理论认为！生物会做出一些冒险的行为！并8015且因为有这类行为而兴旺!———译者注）!尽管从表面上。一些生物表现出的某些行为模式或者机体特征似乎是对它们自身不利。但是实际上。这些行为模式或者机体特征恰恰直接显示了它们的基基因价值！支持这一理论的一个经典的例子是年轻健壮的羚羊的“跳跃””行为：它们在躲避猎豹的猎杀时！会直着脚跳上跳下，而不是一溜烟跑远（这似乎是更明智2308的选择）、“跳跃”无疑是一种冒险的行为。一个“高成本信号”！但是这种行为确有效果，它借助跳跃！让猎豹注意它的健康壮硕——要知道，如果该羚羊在躲避猎杀之余还能做出如此不利于自己的行为，那么几乎乎可以肯定、它一定是难以被捕获的了，所以！一般来说，猎豹在接收到这个信号之后、会转攻其它目标——那些不能跳跃的，病弱。衰老或者幼小的羚羊！2762麦克纳马拉认为。我们应该将做梦也理解为一种“高成本信号”！他指出。REM睡眠与死亡风险的增加——特别是心血管系统统活动不规律——不无关联！他还指出，男性在REM睡眠期间的阴茎勃起纯粹是无用功！另外、还有噩梦——即使6852在我们醒来之后,噩梦也会让我们倍0893感焦虑，恐惧和失落！甚至会扰乱我们正常的社交生活。这么来看、做梦和REM睡眠似乎让我们处于演化劣势！但是根据麦克纳马拉的说法，如果我们在积极参与繁殖竞争之余、还能“消受”REM睡眠？那么我们实际上是在昭告四方（想必是那些在我们睡觉时默默观察我们的人）：我们拥有优质的基因、五。答疑解难理论梦境给予了我们的祖先（以及今时今日的我们）某种解答现实世界中的的难题的钥匙，这是巴雷特本人最认同的一个关于做梦的演化学解释——这一理论也让她享有盛名、巴雷特曾经引引述了斯坦福大学心理学家威廉•德门特（William Dement）的一个实验来支持这个理论？在上7336世纪70年代!德门特曾要求他的数百名本科生在睡觉前做一系列极具挑战性的难题！从而让他们能够带带着问题入睡。其中有一道题目是这样的：“有一个无穷多个字母组成7501的排列，其开头几个字母分别是O, T, T, F, F … 请找出一个能决定之后任意字母以及全部字母的简单规律。”（这个规律是：每个字母是其对应数字的英文首字母，比如说下一个字母是第6个，因此是数字6的英文“six”的首字母“S”。）有一2856个学生临睡前左思右想而不得！入睡之后。他梦到：我5095在一个画廊里走着，我无端数起墙上挂着的画——一幅，两幅，三幅。四幅，五幅，但是当我走到第六幅和第七幅画跟前时。我发现它们被从画框中扯掉了、我盯着空无一物的画框！有一种感觉！觉1326得我似乎发现了什么秘密、突然之间，我意识到——那第六个和第七个空处，就是那道题目的答案、除此之外。巴雷特还引述了其他各界巨擘由做梦而引出开创性的发现的例子。其中包括德国化学家奥古斯都•凯库勒（August Kekulé）的那个关于一条咬着自己尾巴的蛇的著名梦境——它它引导他发现了苯分子的环状结构！还包括德米特里•门捷列夫（Demitri Mendeleev）的那个关于将化学元素排入周期表的梦！在巴雷特看来、这类轶事和大量实验发现都表明，单单大脑调节理论是不足以解释做梦的原因的、她认为、在某些时候！“把问题放放先睡一觉”可2484能比苦思冥想要好得多。梦是什么，没有答案就我个人来看。我认为上述这些主流演化理论都有一定的正确性。但遗憾的是。其中0868还没有一个能解释“反复梦境”这种难解的现象？所谓“反复梦梦境”，是指那些你在几年里反反复复做的梦——就好像是磁带卡住、不断重复播放一样（8563在我反复出现的梦境里？我总是忘记我的高中课表和学校储物柜的排列——虽然奇怪的是，我并没有感到什么不便）！在一份于2006年发表于《意识与认知》（Consciousness and Cognition）期刊的研究里，萨德拉、德斯贾丁斯和玛考特分析了222个反复梦境的内容——这些梦境的“制造者”的年龄跨度在18-81岁之间。0799在这些梦境里!“逃跑”和“追逐”是最常出现的主题（约占25.9%）、其后的是“事故”和“不幸6566”（约占19.7%）， “袭击”和“暴力”（约占19.0%）、“身体缺陷”（约占17.0%）、“精神障碍”（约占7.5%）和“灾难”（约占3.4%）！而且！在几乎所有这些反复梦境里，梦境制造者们都会将自己（而不是所爱之人或者某个陌生人）塑造成那个身处危险之中的人！而且他们通常都会采取某些行动以摆脱困境！逃离危险或者战胜威胁！虽然萨德拉等人在解释反复梦境的时候候用了危机模拟理论!但是他们也对这一理论是否足以解释梦中出现的那些怪异，超现实和非现实性危机（特别是那些与我们祖先的生存完全无关的危机）提出了质疑、但是。还有瑞文苏和他的同事卡加•瓦利（Katja Valli）在为危机模拟理论辩护：“基于幻想的危机也和基于现实的危机一样、能以类似方式激发危机感，模拟应对措施，它们在进行危机模拟方面面没什么不同——在梦里追杀你的究竟是狼还是狼人,会有什什么分别吗,”要说3311怪异和超现实!我们就不能不提到到带有色情味道的梦境，但是我想将色情梦境作为一个独立的主题、放在另一篇文章里予以讨论。、
晚上怎么样才能不做梦？是怎么不做梦？
许多人都认为。一夜无梦是一件幸福的事、研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维维能力？接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极7673作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进2982入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也也起着非常积极的作用。7219许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰,当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的的好转？那么。为什么有些人不能能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，这是受到无线电波的干扰导致的！如果消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能！做梦是人脑的一种工作作程序!对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、9720白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解! 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时时的活动是相当强烈的!我们能能够从做梦时测到快速的！紊乱乱的脑电波!其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、 经常听听到有人抱怨"作了一夜的梦!一宿没休息好"、"晚上梦多。简直没有有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念是不对的！做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做做了梦就表示没有睡好，实际上。做6164梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少！有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然4205的联系！也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么，为什么会有前面的抱怨呢，有学4982者通过调查分析,认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关、 （3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注！导致梦感感增强,反过过来又加重对健康的担心？对失眠的恐惧，以至形成恶性循环， （4）在REM睡眠中和后后期觉醒更可能回忆起梦的内容, （5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同。甚至同一个体在不同时期、另外！部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天天就感到有气无力。其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重，情绪受到压抑！从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠！日间有明显嗜睡！影响正常的的工作和生活!则应找医生看看，寻找原因并进行治疗、、
你喜欢做梦吗
做梦是正常的生理现象，正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦、所以你觉得做了梦，当你在慢波阶段醒来。你5586不能回忆梦。所以以你没有做梦，正常人包括胎1579儿都做梦。只只有痴呆的病人才不做梦,梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象！有做梦。说明我们已经睡觉了、并不是你自认为的整夜没睡。一般来说。人每个晚上都是会做梦的、梦只不过睡眠质量好的人，一醒来就会把梦给遗忘掉了，质量差的人，会记住。一些梦梦的内容？ 一个1082人做梦，大1861多与白天的活动!过去的心理理创伤和睡觉周围的声音！光线、气味、温度有关、但如果反复出现同一类型的梦！说不定有提示健康的意义。如梦见自己滚进泥潭！有可能得了溃疡性结肠炎、梦见自己4666从高处惊恐地掉下来。可能患有心脏病！ 多梦！恶梦的原因很很复杂。总体与下列因素有关系，一是心理问题：如白天总处于紧张、焦虑。忧郁，极度度的心理矛盾等，容易出现睡眠浅、多梦，二是身体不适，如过多的疲劳。发烧。或患9849有其他躯体疾病,三是突然停用某些药物如安定类，抗精神病类的等药物， 多梦、恶梦对人的身体健康及有一定的影响、会造成心理的负面刺激。剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋！紧张！生理负担5020加重等！因此有出现多梦，恶梦现象！要积极进行治疗！ 首先要对梦有科学的认识，适当次数的梦对身体是有益的！即即使梦出现多些、一般来讲白天不要刻意去回忆它！去追究它、情绪也会会平静的、其次，对有躯体体疾病!要去去积极治疗、这样会会减少梦及恶梦的次数、再次！要放松身心，多参加一些积极！轻松的活动、有助于恶梦的减少、最后！对自身不能调整的！要求助于心理咨询，
在做梦的时候，为什么人会不知道是自己在做梦
因为做梦的时候,在梦里的行为都是潜意识行为.我们是用大脑思考,是因为有某种细胞控制着大脑思考.生物的身体就是一个庞大的"工业园",在睡眠时,一些" 工厂"会停止工作(因为在这个时间工作,消耗大于收益),那么相对的,身体会失去 这个工厂相关的功能. 又因为这个工厂是影响思维以及部分逻辑运算的,导致大脑在处理一些信息时,缺乏相关指令及反馈,为避免出错,于是被暂搁一边.优先处理其他方面的. 因此会被自己忽略在梦里. 当然 有的人知道自己在做梦,那是因为梦中的事让自己情绪波动,且激活了"工厂",进入9834了"低功耗"状态,此时仍会在梦里, 如果持续刺激,则有可能让工厂恢复运作,则梦也就醒了. 至于知道自己做梦的,也全都一开始并不知道自己在做梦.!
狗狗会做梦吗？
人睡觉5517时要做梦，动物睡觉时也会做做梦吗! 来看看科学家们对此问题的研究！ 人在做梦时。呼吸浅促。心跳加快，血压上升！脑血量倍增！脸脸部及四肢有些抽动，这时！用眼运动计可测得其眼球在快速转动、而脑电图上必然然同时出现快波，因此。一般说来！“快速动眼”加上“脑电图快波”可作为做梦的标志。 用上7073述方法对一些动物进行测定。青蛙9939在睡着的时候,只有少数慢波曲线。没有“脑电图快波”和“快速动眼”期！所以可以确定蛙是不会做梦的， 乌龟在睡觉时有“快速动眼”和“脑电图快波”、不过5643时间很短、只占睡眠时间的2%，由此可以确定、乌龟有极少的做梦时间。 研究动物做梦是一个饶有兴趣的问题，动物做梦、它们到底梦见了什么、人们很想搞清楚这个问题，可是。动物又不会说搐，怎么告诉我们呢！这确实是个难题。 美国科学家对猴子进行了这样的实实验：在一只猴子面前设置一个屏幕、屏幕上反复出现现同一幅画面，每当屏幕上映出这一画画面时。就强迫猴子推动身边的一根杠杆，过了一些日子，猴子就形成了条件反射：它一看见5982那幅画面、就主动去推杠杆。后来，科学家发现、这只猴子在睡眠中也会不时地去推那杠杆，这表明猴子在睡梦中“看见”了那幅画面。 法国生理学家波希尔·诺夫用猫做了一个很有趣的实验，证明猫猫是会做梦的。可是每次做梦的时间不超过5分钟，他用化学和手术的方法阻断了猫大脑中一个叫做“脑桥”的部位，这样做的0217结果是！猫猫梦见了什么！就会按梦境去行动、这只猫经过手术之后，在熟睡中忽然抬起头来、四处张望。然后又起来绕着圈子走！好像在寻找找食物、突然它举起前爪、双耳紧贴在脑袋上！对假想之1484敌猛扑过去,为了证明这些行为是在睡梦中做出的！诺夫故意在猫身旁敲击物品品发出声响!甚至将8261老鼠放在它身边，可是、这只猫对周围发生的一切事态都无动于衷。看来真的是在做梦， 科学家经研究得出了结论：大部分爬行动物不会做梦，鸟类都会做梦，不过大多数只做短暂的梦。各种哺乳动物。如猫！狗。马等家畜，还有大象、老鼠。刺猬、松鼠！鼠、蝙蝠等都会做梦，有的做梦较频繁！有的则少些，鱼类。两栖动动物和无脊动物都不会做梦, 动物为什么会做梦，动物学家们至今还没有找到一个理想的答案、，
有什么办法可以不做梦？
经常做梦有可能是你白天的时候想事情太多。在脑中形成7391了思维定势，也有可能从病理上来说就是神经衰弱。 你可8445以试着多做一些运动,让身体感到疲惫。睡前半小时喝写牛奶。。
和尚为什么不做梦？
和5347尚做梦啊，但是修行的采用狮子卧的方式睡觉、就可以少梦或者梦中吉瑞、。
