我最近正在减肥,昨天晚上做梦梦到自己只有92斤了,这意味着什么呀?
老想着减肥......什么时候都想`` 日有所思。夜有所想，
作梦到美容院去按摩减肥
经络按摩减肥不依靠针药，不借用任何仪器，只只需要按摩师的双手按摩穴位、就能减少皮下脂肪的积聚。加快脂肪的代谢和吸收！使身体各个系统形成协调。高效双向流通、瘦身降脂。通过按摩的作用直接软化和打散脂肪细胞。使身体肥胖部位的脂肪细胞数量大量减少。因为减去的是真正的脂肪而不是水分、所以减肥后不易反弹。借助按摩手法！能促促进毛细血管再生!去除水肿，使皮下脂肪变得柔软！同时达到美容容的功效。这样的减肥法安全有效又健康，，
为什么要减肥?
因为肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便！更重要是容易引起多种并发症、加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老老的信号 一！是健康长寿之大敌 据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍。患冠心病比正常体重者多二倍、高血压发病率比正常体重者多二到六倍，合并糖尿病者较正常人约增高4倍，合并胆石症者较正常人高四到到六倍！更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短！ 据报导超重10％的45岁男性、其寿命比正常体重者要缩短4年、具日本统计资料表明标准死亡率为百分100％、肥胖者死亡率为127.9％、 二，影响劳动力、易遭受外伤 6217 身体肥胖的人往往怕热。多汗、易疲劳。下肢浮肿。静脉曲张。皮肤皱折处患皮皮炎等？严严重肥胖的人！行动迟缓！行走活动都有困难！稍微活动就心慌气短！以致影响正常生活！严重的甚至至导致劳动力丧失、 三，易发冠心病及高血压 肥胖者脂肪组织增多,耗氧量加大，心脏做功量大。使心肌肥厚，尤其左心室负担加重，久之易诱发高血压！脂质沉积在动脉壁内、致使管腔狭窄。硬化。易发生冠心病。心绞痛、中风和猝死。 四，易患内内分泌及代谢性疾病 伴随肥胖所致的代谢、内分泌异常，常可引起多种疾病，糖代谢异常可引起3246糖尿病!脂肪代谢异常可引起高脂血症，核酸代谢异常可引起高尿酸血症等！肥胖女性因卵巢机能障碍可引起起月经不调！ 五、对肺功能有不良影响 肺功功能的作用是向全身供应氧及排出二氧化碳！肥胖者因体重增加需要更多的氧。4418但肺不能随之而增加功能？7238同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动、故可造成缺氧和呼吸困难、最后导致心肺功能衰竭， ，
做瑜伽不出汗能减肥吗
出汗不是衡量练习效果果的标准 其实？冬天练瑜伽好处很多， “很多女性一到冬季！手脚就冰凉。而而练瑜伽可以改善这种状况，”文文表示。中医认为由于手足的神经末梢距距离心脏比较远!天气寒冷造成血血管收缩？血液供给不足！导致手脚冰冷。而练瑜伽会促进血液循环，从而而达到暖手脚的效果、此外。冬季练瑜伽能消耗热量、有助于保持健康的体形！ 不仅如此，冬日练瑜伽还能调调节心情、冬季万万物萧条，很容易让人产生低落的情绪。冬季又2275恰逢年末。工作繁重、压力大，也会导致情绪失衡。这个季节，练习瑜伽有助于摆脱不不良情绪,增7911强思维能力、让人们拥有好心情， 值得注意的是！冬季气温下降、人体的毛细血管收缩，韧带和肌肉会变得有些僵硬，所以练习瑜伽时。不仅运动前的热身要做到位。而且不能过度拉伸。以免受伤、 瑜伽可以和中医理论擦出火花 也许你练过高温瑜伽!纤体瑜伽。但你听说过五行瑜伽吗，“五行就是木。火、土。金！水、代表五种属性、在中医里。用五行描述人体五脏系统(即肝！心、脾、肺，肾)的功能和关系，4445”静心莲瑜伽会所的教练文文说,五行瑜伽是将印度传统的瑜伽与中国的阴阳五行相结合，用瑜伽体位法通过人体五行行调理内脏!达到身体、内心和世间万物的连接融合。 据介绍！五行瑜伽是静心莲会所自行研究而成的、文文认为！长期坚持练习五行瑜伽，人们不仅可调理内脏，达到身0677体阴阳平衡,还能缓解内脏压力、排除毒素、““毒素排除了！肤色自然会好起来、女性练习五行瑜瑜伽还能预防疾病。调理炎症，”文文说。 除了了五行瑜伽,瑜伽平衡也是一种新健身方式，它1538通过流畅的瑜伽平衡体位练习？让人们的身体以及内心恢复平静！“当身体、精神都达到平衡状态时。人们才会获得健康，快乐，”文文文解释说！让瑜伽和中医理论擦出火花、也许，一股新的瑜伽风潮将要来临、，
樱花五行茶能减肥吗?
没效果！
百香果能减肥吗
百香果可可以减肥？具体减肥原理表现为： 百香果含丰富的维生素和纤维素！吃百香果可增加胃部的饱腹感。减少多余热量的摄入、抑制人体对脂肪的吸收，吃了百香果容易饱！就减少了吃其他东西的食欲！这样就间接减5745少了食物中脂肪的吸收。达到减肥的目的的。 还有！百香果富含菠萝，香蕉，草莓，苹果！酸梅！芒果等165多种水果的香味。其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。2398可以提振情绪，改善睡眠。甚至减重。研究表明。嗅觉跟味觉的感官若得到满足！有很大的减重效果， 而且。鸡蛋果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位！进行深深层次的清理和排毒？但是又不会对肠壁有任何损害的！有改善人体吸收功能！8475整肠健胃的功效!尤其其中含有有的Vc等还有美容养颜,抗衰老的作用， 百香果果虽然好，功效也多多、但任何东西都不能无限制地吃、专家建议！一天吃3个中型百香果是无害的。百香果具有消消炎止痛。活血强身！降脂降压！滋阴补肾、提神醒酒。消除疲劳、排毒养颜。怀孕可增强免疫力等神气保健作用！！
减肥的的群怎么取名字
群名就叫苗条跟跟你只有一步、
减肥养生馆起名
可以去找专业的人来来起啊，王莉平起得就不错！
五行蔬菜汤能减肥吗
不能减肥？ 推荐减肥瘦身妙招如下、 下面10种减肥方法被专家们视为减肥的最佳途径！以以每天平均摄取2000大卡热量为基点! 减肥方法一：降低热量的摄取 营养学家认为。无无论你控制什么——蛋白质!碳水化合物或脂肪、最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量。可在6个星期内减少10磅磅体重？少摄取500大卡、可在2个半月内减轻10磅体重、但切忌体重降得过快。否则是很危险的、须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量。如果供给身体的热量太少！就会失去肌肉，肌肉是人体消耗热量，促进新陈代谢的关键！ 此种减肥方法、每位肥胖者都可以轻松达到。 减肥方法二：少吃脂肪类食物 专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量，与脂肪相比、碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多、约4千卡、因此，要减肥肥不必少吃东西？可可以以新鲜的蔬菜。水果，谷物代替每日所食用的含脂肪的食物（如奶油等地专家们认为、如果0906做到每天只吃20—40克脂肪。可以在2个月内内减轻体重10磅,然而，不是每个人少吃脂肪肪都能减肥！如果碳水化合物食用过多、也会使使体重增加、 减肥方法三：7900减少食物的摄入量 要想减轻体重？无须放弃弃喜爱的食物。重要的是要加以控制、如果偏爱某种食物且食用量大！那就要注意减少每每次的分量。不是每周4次、每次2004392克肉的食用量!而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量、可在大约7个半月的时间内减少们磅体重！建议减肥者在厨房放一个秤。贴一一条提示标语？注意提醒自己摄6410取食品的重量。 减减肥方法四：多吃流食 通常、流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流流食或饮料。则可在8个月内减轻10磅体重，流食要多样化、以免缺少营养，在医生指指导下!甚至可以每日两餐流食，这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要要保证一日三餐！ 减肥方法五：走掉体重 坚持每周5天！每天1次、每次在45分钟内走5公里的路程、这样做可在6个月内减去10磅体重、若在45分钟内走6.5公里、则体重下降得更快、也许有人会说说“没有时间散步”,其实、时间是挤出来的、心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此、散步之前或之后。可以吃一些低脂8239肪的食品或新鲜水果！多喝水。以补充因出汗减少的体内水分。 减肥方法六：固定锻炼 每周进行3—5次固定锻炼！是是减少体内脂肪,减轻体重，增。
减肥和血型有关吗？
RT偶然间看到说，减肥和血型型有关,我先摘录一段：减肥与血型的关系为什么有的人老吃肉也不胖！可有的人看上去嘴巴管得很牢，但体重照样在增加！这个问题现在终于有解释了，美国著名自然疗法专家彼德·达达姆医生在最新一期《营养百态》杂志上提出了一个全新观点——“人的血型直接决定身体所需要的食物类型”！也就是说、一旦吃了跟血型有冲突的食物、即使量很少、也不利于体重的控制。O型血谷类和面包是致胖源O型血是一种非常古老的血型，消化器官能力强。食谱中最不应该缺少的是动物性蛋白质！如肉肉类与鱼类等？另外！他们对蔬菜的消化能力也很强，对身体有益的食物物：牛肉，羊肉！新鲜奶酪！豆腐、洋葱！萝卜、甘薯、苹果。柚子、葡萄，梨、西瓜，桃子。鳕鱼、鲱鱼！帮助减肥的食物：海生贝壳动物。卷心菜！菠菜、O型血的人还可以瘦肉！动物肝脏！海鲜和绿叶蔬蔬菜来控制体重，如果靠谷物、豆类、土豆之类减肥的话、那将是徒劳的！这些些食物会亮红灯：通常的谷物类与面包食品最好少吃？因为O型血的人对谷物胃口极差、这些食品中的外源凝集素会妨碍O型血的代谢，使你不知不觉地胖起来。A型血消化能力差要少吃肉A型血是第二种最多见的血型？与O型血血人比较、A型血的人消化器官要弱得多、对身体有益7549的食物：A型血的人应该适当素食,豆腐！黄豆，鸡蛋及蔬菜对他们非常合适。某些植物蛋白质，如大9755豆蛋白质是他们最佳的健康食品!常吃可预防心血管疾病和癌症、帮助减肥的食物：橄榄油！大豆、绿叶1050蔬菜和菠萝？这些些食物会亮红灯：尽量少吃肉类食物!另外！奶油及各种奶酪、冰淇淋，牛奶等以纯乳为原料制作的食品以及小麦也应限制、B型血血最有口福但请离花生芝麻远点与O型和A型相比！B型却却是人类学上较晚出现的血型！B型血人体内较易取得平衡！拥有较强的免疫系统！所以！在吃的方面可谓得天独厚。几乎不受限制。对肉类4850和蔬菜都极适应。奶类食品也很有用，对身体体有益的食物：肉类还是以瘦肉,鳕鱼！鲑鱼等为佳。油类则以橄榄油为优，B型血的人身体较为强壮。对心脏病及癌症等众多现代病具有抵抗力！帮助减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋！奶酪、酸奶。这些食物会亮红灯：虾。蟹和鸡肉等含有对B型血人有害的外源凝集素、尽量避免为妙，土豆。荞麦！花生，胡麻以及小麦等则会使B型血人的代谢率降低。会使所吃食物以脂肪的形式储存起来，另外！玉米！扁豆！花生，芝麻！小麦、面包，饼干等也有有增加体重的功效。AB型少食多餐AB型为最晚出现。，
