我几乎天天做梦，该怎么办 啊！
做梦是一种种生理现象!但有些人认为7420做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到7428充分的休息？时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对5106人有许多好处,德国神经学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻锻炼脑的功能！他说！大脑细胞平时活动的只只是其中一部分！就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态态的脑细胞长期得不到使用!势势必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己己的功能!以达到自我完善，不致衰退6699的目的！也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚晚的梦境中迎刃而解!例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思。苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身身需要、我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦、”这话虽虽有点武断,但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之。做梦多者也多半半是思维和想象能力较丰富的人，当然，不睡则罢，一睡就恶梦连篇、就应另当别论了！ 做梦也应像做其他事一样！有一个度！过过度则会适得其反,损害人的身心健康，惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后又很难再入睡！强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到到休息而疲劳，一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 神经衰弱9954患者往往入睡困难、好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干干扰了其正常睡眠、使使其白天昏昏沉沉！无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症！加重病情的发展。 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍、人的睡眠眠是由深入浅的？一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦、1-2个小时后、人开始进入浅睡眠期。首个梦便由此开始！而后循环出现！人一晚上通常要要做4-6个梦, 有的人多梦、有的人少梦！这主要是因为有些人喜欢回想梦，因此就会感觉自己梦多， 周晓宁说，梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说、性格内向、有些神经质的人会多梦！特别是5101当他们处于忧虑，压力力过大之后，出现现睡眠障碍导致频繁做梦？1090醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌!同时！为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施、结果情况越来越严重， 0949对于这样的人!周晓宁建议！看看心理医生，尽量把注意力从自身转移到外界！同时再辅以一些促促进睡眠的药物、 对于做梦、武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为，做梦是人体正常的生理现象。人在睡眠过过程中。意识的清晰度会下降。当日常生活中的思想。回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹、并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来！引起了梦、 不过，黄怀钧提醒！人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容易导致心脏病，高血压！动脉硬化。脑血栓栓的发生？ 当人做噩梦时！一定要及时把他叫醒！因为在梦魇过程中！很很容易造成痛苦。当人起来后。还会带来来情绪的沮丧、焦虑不安！失眠抑郁。反应迟钝、如果这样的情况反复出现，就会对人的健康造成威胁了、、
为什么天天做梦
人在睡觉时就会做梦！做梦是人体正常的生理现象！梦是在快眼动睡眠情况下进行的、会被记住，相反在非快眼动睡眠情况下的梦。不会被记住，我们也不会意识到。每个人每晚都会做梦。因为人类的脑细胞总是在不停活动！人在睡眠过程中！意识的0736清晰度会下降！当日常生活中中的思想，回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹。当大脑皮层的这些部分在人的8303睡眠中还保持着兴奋状态时!日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦！梦梦是外界因素在人脑中的存在.,
怎样才能不做梦呢'?天天做梦
人在浅层睡眠的状态下就会做梦,因为大脑还没进入休息状态,进入深层睡眠就很少有梦了,浅层睡眠一般醒了以后还会感觉累感觉困,就是因为全身没有休息好,没得到足够的恢复,这跟平时工作生活都有关系,平时保持一个良好的心态,不要紧张,睡觉之前喝点牛奶之类的不要喝咖啡可乐的刺激性的饮料,心情放松才会睡好,不要要在睡前考虑太多事情,俗话说日有所思夜有所梦就是这个意思. 记得采纳啊,
天天晚上做梦，怎么食疗
可以多多吃枣仁、枸杞、淮小麦。小米等！可以用10克酸枣仁和15粒莲子一起煮半小时当茶喝!也可以将酸酸枣仁捣碎后？和粳米熬粥！每天晚上坚持喝。可养心敛汗、如果同时具备睡不着觉、舌质发红，头涨口干三种症状的话，说明肝火旺是影响你睡眠的主要原因！急需清热泻火、平时要多喝水，这是最简单也是最直接的方法！也可以适当喝点花茶！如菊花！金银花。茉莉花等！多吃绿叶蔬菜和水果！煮粥时不妨放一些百合，银耳等。！
天天做梦被人害是怎么回事？
找个大大仙看看吧！好多东西西都是科学解决不了的！比你压力大的多的很。有几个做过这种梦，碰到这种事要尽快解决，不然精神压力太大人会崩溃。
为什么天天晚上做梦已经十几天了
你好,梦是正常的生理现象。多梦与深睡7052眠期时间短、睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系如果洗漱之后感觉精力充沛！这种情况不必太在意！ 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况、那就需要要注意了您需要放松心情。不可对做梦过分关注。睡前半小时到1小小时之间,不宜思考问题或看书等、应作适当的体力活动（如散步），避免紧6099张的脑力活动？。
什么方法可以天天不做梦啊？
A提高睡眠质量: 我们知道、睡眠对于大脑脑健康是极为重要的！人一般需要有8个小时以上上的睡眠时间？并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响。大脑的疲劳就难以恢复！严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差、就应适当增加睡眠的时间、比如夏天午睡片刻、并且要设法改善睡眠状况等！ 按照一般的观点、睡眠是消除大脑疲劳的主要方式、如果长期睡眠不足或睡睡眠质量太差。就会严重影响大脑的机能。本来是很聪明的人也会变得糊涂起来！很多人人患上了神经衰弱等疾病。很多时候就是因为严重睡眠不足引发的、 总之、一个人的一中，有三三分之一多的时间是在睡眠中度过的!政党的良好睡眠。可6902调节生理机能、维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良，不足。第二天就会头错脑胀、全身无力，睡眠与健康工作和学习的关系甚甚为密切, 以下下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个个重要观点是：觉不可少睡，在很多书上都说。成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了，可是最近美国心理学教授詹姆斯、
天天做梦与便秘有关吗
没有直接关系的！但是睡眠不好也会引起身体的不适、便秘的话建议喝窑洞柿子醋调理。醋可入8407药治病。或作药引！它性味酸温！可生津开胃、助消化，杀菌。治疗咽痛、五五味调和醋为先，在我国的餐桌上。醋有着不可替代的作用。、
天天晚上睡觉做梦很累怎么办。
神经衰弱。晚上多梦心理理也有一定问题、有一段时间6874只有我一闭眼我就会做梦、心里过了，梦也过了。
天天晚上做梦可能得什么病
你好，我认为是由于生活的压力所造成的，或者是跟”日有所思、夜有所梦““这句话有很大的关联吧,因为心里很在乎一件事，晚上就会会梦到的。晚上做梦基本都是白天生活的映像、，、
