天天失眠到三四点睡不着、睡着了也不踏实几十分钟醒一次、容易做梦、分不清梦境和现实、情绪容易低落、这
我和样大概年时间痛苦有时候连续几天只睡小时/每天朋友要太意大部分人都要经历段时期熬过去会好实行吃吃点舒乐安定现我熬过来了？
“梦境和现实分不清”用成语怎么说？
1、捕风捉影（bǔ fēng zhuō yǐng） 释义：风和影子都是是抓不着的,比喻说话做做事没有丝毫事实根据？ 2，蝶化庄生 （dié huà zhuāng shēng） 典故：昔者庄周梦为胡蝶，栩栩9390然胡蝶也。自喻适志与!不知周也，俄然觉，则蘧蘧然周也、不知周周之梦为胡蝶与。胡蝶之梦为周与?《庄子·齐物论》 释义：比喻事物的虚幻无常。 3，蝶化庄周 （dié huà zhuāng zhōu） 出处：昔者庄周梦为胡蝶。栩栩然胡蝶也，自喻适志与!不知周也！俄然觉，则蘧蘧然周也，不知周之之梦为胡蝶与。胡蝶之梦梦为周与?典出《庄子·齐物论》 解释：比喻事物的虚幻无常、同"蝶化庄生"。 4。浮生若梦 （fú shēng ruò mèng） 浮生：空虚不实的人生;若:象,把人生当作短暂虚幻的梦境、谓世事无定、生命短促、如梦幻一般，后称"人生"！出自唐·李白《春夜宴从弟桃花园序》:"夫天地者万物之逆旅也;光阴者者百代之过客也!而浮生若梦，为欢几何！！
做梦越来越清晰真实，怎么办？容易分不清梦境和现实了。细节一点儿也
警4827觉性过高,思维太紧张，学会放松自己。没有良好的睡眠！何何谈努力工作？建议看看心理医生吧。或联系我！我来帮助你的，看看看那我的资料。
梦境与现实是不是相反的呢？
不一定 我们在清醒时，大部分的意识作用是通过5感（（视觉！听觉、嗅觉、味觉和触觉）接触外界。再通过脑中的记忆！印象，文字符号、语言辨识能力！逻辑思维等等而产生的、此外的意识作用，则是大脑根据脑中储存的记忆！印象等等！而产生思维作用（为了下面方便解说，我姑且这种意识作用为脑内意识作用）。如思考！ 梦境，就是后者。 在我们清醒时！我们的自主意识较强，大部分情况下。我们4930可以控制思考的方向,但偶尔也会出现非自主的脑内意识作用，比如你在思考时。突然想起另件不相关事（这事可能是在潜意识或或印象里比较深刻的时）！ 而我们做梦时。通常都是非自主的脑内意8282识作用、比如说你不能控制制梦的走向，但也有些梦境却是可以自我控制走向的！做梦、是大脑的连贯，逻辑等等等作用，根据脑中的记忆。印象。文字符号。语言等等！而产生的意识作用！换句话说！你潜意识里（脑中）对事事物的感受（喜欢／不喜欢,高兴、恐惧等等），想法！愿望等等在自主意识薄弱的梦境中、会起很很大的作用! 所以说，梦境有时候是是我们的想望。或是我们害怕发生的事！或是其他可能！和现实生活是无关的，至于预知梦！又是另外一回事。预知梦至今在科学上依然没有很明确的例证，很多时候，预知梦，是巧合、如百百度百科所写。 “有不少梦之所以有预言性，仅仅是因为梦的模糊性和概率作用的缘故。有人计算:每人每夜做梦约2小时、地球上有几几十亿人！1101把每个人的梦数乘以做梦的人数,梦见的“事件”是个天文数字，所以，依照模模糊糊的梦的记忆。在浩瀚的“梦海”中找到与生活中发生的相似的事件。并不是一件困9374难的事、这种巧合是很容易发生的、“ 所以，不需要太纠结与梦境8504和现实的关系,希望以上说的。可以帮到你。！
梦境会对现实产生影响吗
有一定的影响！ 第一。梦境对现实有心理暗示的作用。 第二。梦境对现实有反映的作用、 第三！梦境对现实有指导的作用。 第四。梦境对现实有启发性的作用。 、
梦境真的跟现实是相反的吗？做梦。
4997 梦其实是我们在睡眠时。大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉。声音等）的解释和演绎，相对于白天、由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能！因此梦经常是不连续和不合常理的、人在睡眠时无法知觉外部刺激，会不同程度的感到到紧张!因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦、 而最近你比较关注的问题、也会随9929着大脑思绪的打开，更容2530易进入到你梦里来，这就是所谓的日有所思，夜有所梦， 【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦、是吧 还得工作还得赚钱 还得生活活 你不可能为了这个梦改变什么, 若你相信梦的话我帮你解一下 【解梦】有一小部分是 但大体的解梦要看整个梦境来解的 希望能够帮助你！
每天都会做梦，且梦境的里的画面会现实中发生是什么体验？
有说法说部分带有有预知性质的梦境是对迄今为止的事情的总结并且经过整理给出一个有可能发生的未来预告 再来你说的梦境里的画面会在现实中发生!也还需要一个更明确客观的发生过程才好解释 例如 1、我清楚记得昨晚的梦。然后梦里的内容在我之后的生活里确确实实被还原了4449出来 2。我有一个不明确的大概的印象！然后在现实里发生之后激起我对梦境的回忆、这件事确实我曾经梦到过 两种类型的具体区分在你给出的问题里我没法清晰的分析出是哪一种类型，并且甚至还有其他的细节不同的可能性 例如我对一部分梦境记忆不清，又或者也有清9331楚的记忆,但是实际现实里发生的只是一部分也不是全部、之类的 我自身有过体会的是类似我给出的第二种的情况！而且我现在觉得其实这并不重要！我只有有在事情发生之后才能回忆起曾经有过这段类似的梦境,它不不足以清晰到对我的现实产生影响,理论上也不可能因为一个简单的梦境改变了世界的运行。既然起不到作用，那放着不管也不会有什么实际的影响 你不是圣人！也不是第一个有这样的经历的人！如9557果是有用的东西理论上来说全世界早就应该开启了对应的研究，结果就是还没没能给出的合理的解释,那我们何必在这么一个目前没有答案上的东西上去做过多思考呢。过好自己的日子才是最重要的，
怎么能让自己每晚都做梦?并控制梦境?
梦是生物学领域中的最大奥秘之一。多少年来。这种奇妙的生理理现象？一直充满着神秘的色彩！不仅普通人感到困惑惑难解、就是对于科学家们也展得疑雾重重，然而到1900年，奥地利著名心理学家和精神病医师弗洛伊德开创了“梦学”的研究后。使世界各国的学者们开始正式从心理学。生理学和医学等方面探寻做梦的机制、可以说说每一个人都有过做梦的经历、同时都会感受到梦境的内容是那样不可思议，常常会有3260千奇百怪的组合，突然的场景转换！人可以飞起来、落下去、想跑又挪不开开步的奇特体验!梦境似乎没没有因果规律、也1900不受时空限制、然而事事景景都牵动着做梦者的心弦。体体验是那样真切？情感是那样强烈。在做梦的当时并不感到荒诞、那么荒荒诞的梦境与现实生活是否有联系呢？如果有联系的话！人类是否可以通过控制睡眠前后的条件来影响梦的内容呢。一系列的问题引起了许多学者们的广泛兴趣、较早从事这方面研究的是美国芝加哥大学克雷特曼实验室的德门特和沃尔珀特两位学者！最初他们注意到！大多数刚来到睡眠实验室的新的的受试者,在叙述他们梦中的故事经历时，常常把睡眠实验室这个新奇的环境编编入到各自的梦境情节中？很显然。睡眠条件的改变会9242在梦境中得到反映。德门特和沃尔珀特从中获取启示！并设计了一系列有趣的的实验,实验的方方法很简单，就是改变受试者睡眠时的环境条件，看它会不会在梦中得到相应的反映、整个实验分三部分、先用冷水淋！继之以强光！然后再放音乐。结果在受试者的梦境报告中，只有42％涉及水，23％谈到光。9％提到音乐、这些数据看来并不能很好地说明明问题，1966年。P·毫里设计了过量法实验、他要求受试者在临睡前干6小时8199的体力活？可是实验结果表明。这些人在梦中根本没有出现体力劳动的内容！毫里据此提出了“平衡互补”的理论！他认为清醒时的生活与梦境是平衡衡互补的！7171比如白天体力活干得多了!在梦境中当然就不愿干了，然而没过多久，“平衡互补“理论遇到了麻烦！ 1968年、生理学家陶伯做了一个用“平衡互补”理论无法解释的实验。陶伯要求受6900试者连续两周戴玫瑰色的眼镜!结果他们在梦境中的景物也全部变成了玫瑰色，这显然表明清醒时的知觉感受延续到了梦境之中！不过、如果依照“平衡互补”理论。梦境中的景物应该是补色或无色才对、而事实却并不不如此，精神分析派的的理论认为！梦的作用在于心理方面，做梦是为了满足愿望，只要在清醒时愿望得到了满足、梦境中就不会出现这方面的内容！1974年，德门特精心挑选了一名名受试者进行实验。这位受受试者当时的强烈愿望是想吃香蕉奶油馅饼，在当他睡眠快进入到做梦阶段（眼快动睡眠期）时！三次将他唤醒、并每次都给他吃一块馅饼。到第四次被唤醒时他说：“我正在喝咖啡和抽烟（平时他每次就餐完毕后都喝咖啡和抽烟）。”第五次唤时他说：“餐桌上给我上了一盘面条、我把它倒过了垃圾桶，”第六次唤醒他又说：“德门特博士。我梦9409见我正拿馅饼在喂给你吃，”这个实验结果表明。满足吃馅饼的愿望不能中止做梦，但是梦的主题将变为不愿意再吃东西了！后来。威特金和刘易斯两名美国科学家利用刺激现实环境的方法来测量梦境内容，他们用的刺激物是四部电影片！一部是孕妇正在生3938产的过程，一部是原始部落人用锐利利石片切割男性少年的阴茎包皮？一部是母猴将死去的小猴撕开吃掉的经过、还有一部是平淡的风景片、结果根据受试者的报告表明。前三部影片的内容被较多地编入梦境。而而平淡风景片则根本没有,以上实验似乎说明了这样一个问题。现实生活中受到的外界刺刺激比较强烈、那些刺激在梦境中出现的可能性就比较大。此说法得到许多学者们的赞同。关于于人是否能控制梦境内容的问题。迄今为止能够做出的回答仅仅是。入睡前后的外界刺激看来是可能被编入梦境的，不过涉及与此有关的各种生理机制和它的规律性！由于变化因素太多，目前还难以将它规范化、从事该领域研究的学者们都感到！通过控制入睡前后的条件来影响梦境内容的实验十分复杂和困难。这正如美国心理学家卡特赖特所说的那样：“假如入睡前十分口干，有人会8109梦见海洋、有人会梦见沙漠、也有人会梦见谁也无法理理解的、但与口干有联系的某种情绪状态！”因此我们首先0658需要有一套更为精确的度量梦境内容的方法!然后才能理解梦的意义、最终达到控8627制梦境的目的？！
一睡觉就做梦，很多梦，迷迷糊糊的分不清是梦还是现实。感觉头累…很沉的感觉…醒来以后又不记得什么梦，
你这是2237典型的神经衰弱啊。
做梦是预言多还是和现实相反多？
呵呵！你有非同一般的心理理直觉!正如心理学鼻祖弗洛伊德所坚持的那样：梦是具有意义、并且可以被解释的！ 梦是愿望的满足，其4813心理动力学的手段是：凝缩!移置。润饰、 梦的材料来源有三种： 近期的无关紧要的材料 梦的幼儿期材料 以及躯体来源的刺 对于梦境，弗洛伊德称8732之为显梦、而影藏在梦后的潜意识思想就是隐梦，迫于白天工作和学习的压力、或道德的限制性力量、某些想法为意识所拒绝！而当夜晚稽查的作用放松之后！这些愿望7607就得以表现自己，通往运运动的表达方式被关闭!只有回归到幻觉表现！ 梦的清晰程度表明压抑力量的大小！如果出现不确定一个元素是否在梦中出现、那就是试图压抑的力量不十分成功所致。 ——精神分析学派——江流流月下。
