十多年天天晚上做梦
你好每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.意见建议：建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量,
天天晚上老做梦怎么办
梦是潜意识的体现、正正常人每天都做6到8个梦。不过我们每个人的睡眠分为快速眼动期和深度睡眠期。一般深度睡眠是在人入睡3到4个小时！在这个时期做的梦。你根本不会记得、而快速眼动期、就是在人快睡着、或者即将醒来的阶段，只有这个阶段做的梦，醒3182来会有点印象？有时甚至能记得大部分。所以！有些人说自己从来不做梦、其实不是不做梦、而是他很很少在快速眼动期做梦。而深度度睡眠期做的梦！他却都不不记得，所以、如果每天都记得梦。就说明是浅眠！。
天天晚上做梦正常吗？
梦是一种特殊的的意识形态,每个人都会做梦,人的睡眠可以分为四个阶段,第一阶段持续大约十分钟,较易醒,第二阶段开始不易叫醒,持续二十分钟,第三阶段持续四十分钟,随后进入深度睡眠阶段,这四个阶段大约要九十分钟左右,此后进入快速眼动睡眠阶段,梦就是出现在这一阶段,这一阶段持续五至十分钟,,此后又会重复上述睡眠的四个阶段,第四个睡眠阶段结束后,又会出现一次快速眼动的睡眠阶段,而且时间会比第一次长,这样的睡眠周期循环,直至醒来,随着黎明的到来,第四和第三阶段的睡眠会慢慢消失.如果在眼动活跃的时候叫醒睡眠者,他通常都会说正在做梦,,其实睡眠中人人都做梦,梦是一种正常的生理和心理现象,做梦不会防碍人的休息,你总是把做过的梦记得很清晰,是你正好在眼动睡眠阶段之后醒了一下,然后又进入下一个睡眠阶段,每过九十到一百分钟,就会有一个梦,所以一晚上你记住一两个梦是正常的,有人说从来不做梦是因为他在睡眠中的在做梦的眼动睡眠阶段从来没醒过,醒时都是在别的阶段,所以醒来后不记得做做梦,这并不代表他就没做过梦,而且你说你自己也觉的做梦并没有影响到你的睡眠,那就更不用耽心了,其实我也是从小就天天做梦,也是记的很清,有几个十来岁时做的梦,到现在过去了二十多年了,我还记着呢,,没事,不用怕,做梦是很有意思的事,从来记不起自己梦的人睡觉对他们来说多无聊啊,你应该为自己天天都能做好多有意思的梦感到高兴啊,你的睡眠都比别人精彩，
为什么天天晚上睡觉都要做梦?
梦是人在睡眠过程中的一种正常生理现象！每个人都会3580做梦只是有多，有少，有的的醒后记忆犹新？有的模糊不清或觉察不出。那些断言自己从未做过梦的人，只不过是忘记了而已！因此。对于于做梦不必大惊小怪，当然、如果做梦过多，影响正常的睡眠。醒后头脑昏沉，精神恍惚，全身疲疲惫无力!梦境3683仍久久缠结脑中不散！这就属属于病态？有损于身体的健康。 麻烦采纳。谢谢!！
我几乎天天做梦，该怎么办 啊！
做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是是没有必要的！ 做梦对人有许多好处！德国神经学家科思胡贝尔教授认为。做梦可以锻炼脑的功能、他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是3288其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到自我完善。不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思。苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们1369能够从做梦时测到快速的!紊乱的脑电波！其强度有有时会超过觉醒时的强度？从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有句话说：“盲人无梦！愚夫寡梦、”这话虽有点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很很少做梦的，反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人，当然。不睡则罢，一睡就恶梦连篇。就应另当别论了、 做梦也应像做其他事一样、有一个度、过度则会9218适得其反,损害人的身心健康！惊慌慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒!醒后又很难再入睡、强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息而疲劳！一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过8341一场梦而又不能回忆起具体梦境为度？ 神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠。使其白天昏8957昏沉沉，无精打采、甚至由梦还会产生生疑病症和焦虑症！加重病情的发展、 据湖北省中医院精神心理科4033主任周晓宁介绍、人的睡眠是由深入浅的！一睡觉就处于深睡眠期、这时的人不会做梦！1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期！首个梦便由此开始。而后循环出现、人人一晚上通常要做4-6个梦？ 8463 有的人多梦，有的人少梦，这主要是因为有些人喜欢回想梦、因此就会感觉自己梦多。 周晓晓宁说。梦的回想力主要要与人的性格和思维方式有关，一般来说、性格内向！有些神经质的人会多梦，特别是当他们处于忧虑，压力过大之后、出现睡眠障碍导致频繁做梦！醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌。同时！为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施。结果3551情况越来越严重! 对于这样的人！周晓宁建议，看看心理医生，尽量把注意力从3299自身转移到外界？同时再辅以一些促进睡眠的药物。 对于做梦，武汉汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为！做梦是人体正常的生7421理现象,人在睡眠过程中！意识识的清晰度会下降，当日常生活中的思想。回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹。并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时！日常生活中留下的痕痕迹就活跃起来、引起了梦！ 不过！黄怀钧提醒、人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了！因为这样的人是一种睡眠障碍碍上的疾病？长期有睡眠障碍容易导致心脏病！高血压、动脉硬化。脑血血栓的发生， 当9167人做噩梦时？一定要4844及时把他叫醒!因为在梦魇过程中，很容易易造成痛苦,当人起来后！还会带来情1736绪的沮丧？焦虑不安、失眠抑郁。反应迟钝。如果这样的情况反0916复出现,就会对人的健康造成威胁了。！
我一个朋友她妈妈，几乎天天晚上睡觉都做梦，她也是晚上经常做梦，我想知道做梦有什么坏处，做梦有没有...
是大脑正正常运作!晚餐少吃油腻物品！睡前1个小时不要吃东西、 最重要的事多做户外运动。让9212大脑适当的得到休息。 少吃药，是药三分毒、 至于遗传性！不好解答！是人都会做梦！多少而已，。
天天晚上睡觉做梦白天醒不来怎么办？
不知道睡觉有没有出汗。有的话就是阴阴虚有热了! 那就是阴虚有热了。虚虚热扰动心神所以睡觉不安稳。容易醒，做梦梦也是这样。你说起来疲惫主要是阴虚！加上晚上没有休息好，大体是这样的、 呵呵。不好意思，解决其实很简单，就是养阴清虚热就可以！主要要就是养阴、要是不想自己煎药可以吃吃六位地黄丸。 这样来得慢慢一点就是了、要是用汤药可以多方方面来调一下！要是想吃汤药直接给我发信息吧 采纳哦！
天天晚上做梦怎么办？
我感觉觉做梦挺好的？特别一些有意思的梦、 这很正常不要深究 睡觉做梦正常的不能在正常了，
天天晚上做梦是怎么回事
每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某1820些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的，8994只能是睡眠质量不高？或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做做了一夜的梦”,“我我晚上梦多。简直没有睡着”。于是。这一天学习、工作起来似乎还真感到有点7740精神不振、精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念、也承认多梦是8773大脑不曾休息或休息不好的表现!其实！这种旧观念念是不对的？做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到到的那样！梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有有梦的回忆。或有9878没有梦感、你每天晚上都必必定做4～5回梦,说整夜做梦是夸张，说没没有做梦也不现实！更谈谈不上梦多梦少？1764国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明，这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占8488的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长？“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还还有人对这类病人进行心理测验,认为这类体验与性格有关系，无论2320从人类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的的生理过程!其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如、性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生生动的梦境，情绪抑郁。焦焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现！梦多与与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人！睡眠中都比比较易惊醒，在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到到突然多梦的人!往往与受到七情所伤，心情不畅，睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是6705长期失眠的主诉是不可靠的!许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观观记录不符？不是夸大就是缩小。大多数专家认为。失眠的体验与情绪。性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用！以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对对梦怀有恐惧感？以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病！5239往往忽略了情绪障碍本身！都过分8899注重情绪障碍伴发的失眠，多梦、疼痛等症状，不知知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的的体验， (3)对自己的健康过过分关心!对梦感1637过分关注。导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧！以至2475形成恶性循环, (4)有些人在快波睡眠期醒来2937或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同。所以！有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)、 失眠作3260为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦、其极至迷，”所谓少气、即气不足、气不足则阳不守阴。神失其守。故为多梦。其为原因之一、而情志损伤！伤及脏腑、耗损精气、令神魂不安、发为多梦！阴血亏虚。不能奉养心神，潜涵肝魂。制约相火。而使神魂浮游、发为多梦。若因痰痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦！劳欲过度、水火不济！心肾不交，则心心神不宁而发生多梦，饮食失节！使土虚木郁、神魂不宁而多梦！多梦的出现、0638以致睡卧不宁,梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自自觉乱梦纷纭!常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊？失眠、神疲困倦，短气、或喜悲善哭、精神恍惚，舌质淡！苔薄白，脉细弱。 治法：养血益气、宁心安神！ 选方：参香散加减。 药物4525：人参9g？黄芪！茯苓。白术！山药各12g、莲肉！砂仁，沉香。檀香！甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠！多梦易惊！健忘头昏、面色不华，舌淡，脉细！ 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸茸砂丹加减， 药物：熟地，当归。白芍、川芎各12g！鹿茸。朱砂各6g，炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：：心悸怔忡？失眠多梦！五心烦热、咽干舌燥！舌红少津，脉细数。 治法：养阴补心安神， 选方：益气安神汤加减, 药物：当归，茯神，麦冬，生地各12g！黄连，远志。竹叶！人参，黄芪。胆星！莲子心各6g，酸枣仁18g！朱砂3g。 ④④心肾不交 症状：心烦！失眠，多梦。遗精，腰酸腿软。潮热盗汗、舌红无苔。脉细数， 治法：交4627通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连！黄芩，白芍！阿胶各9g，鸡子黄1枚。龙骨12g。 ⑤心胆气6275虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短、舌质淡！苔薄白，脉细弦无力！ 治法：养养心益气！壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁！龙齿各12g，车前子！茯苓。麦冬。茯神、天冬，熟地、山药各9g！五味子，远志，人参各6g！肉桂。朱砂，甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：：心悸健忘。少寐多梦，气短神疲。面色萎黄。食少倦怠！腹胀便溏！舌质淡嫩！苔白、脉细弱！ 治法：补益心脾、 选方：归脾汤、 药物：人参！远志！木香各6g。黄芪。白术，当归！茯神，酸枣仁，龙眼肉各9g、炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭,头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷。舌质红。苔黄腻，脉滑数！ 治法。清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g。半夏，陈皮。茯神。竹茹，枳实各9g。甘草，生姜各3g！大枣5枚！珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见见有关条文？、
我已经连续两个多星期 天天晚上都做梦 这是怎么回事呢
最近压力比6695较大吧!
