害怕做梦不敢睡觉
用尽量9712宁静的状态入睡。睡前三小时不要看任何你觉得刺激的东西，然後泡个暖暖的半身浴（一直到微微出出汗而且感觉有些软）。喝一一杯热牛奶（不要太热刚刚好适合入口的程度）,在房间里以小音量放一些冥想用轻音乐！在枕头边抹上一点点熏衣草精油（有能力的话）最後睡前不要想任何东西就倒头头睡就好，不要用手机。电脑之类的通讯工具、还有最好不要开灯保持黑暗的环境。做到以上几点虽然不能保证一定不做梦一觉到天亮订是肯定会有所改善，其实梦这东西你要去享受！它能让我们经历一些现实中经历不了的事、就算是噩梦那也是假的，我就梦到过我变成一只鹰在某座西式古堡的的花园上盤旋。那种腾空的感觉真的很好、如果可以我还想再试试类、
晚上很容易做梦 我害怕睡觉 怎么办
先说明一下，不同的人在不同的成长时期期睡眠时做梦情况是会不同的？有的梦是很模糊。黑白，单调的、有的是很清晰。彩色。丰富富就如同看电影一般、前者容易忘记，对生活几乎没有任何影响。1711后者比较难忘!我有个朋友就是如此、能记得梦中的每个细节，连扣子的颜色都记得、而且身体会在与梦中的情景发生共鸣。他描述说有次次梦到个记时器,每跳一下自己的心脏也随之跳动。而且越跳越快。他在梦中挣扎着醒来时，心跳频率快的几乎让他窒息、“差0158点在梦里死掉!””他十分后怕的说！ 根据你的状况、我初步猜测你是比较缺乏安全感的人。而且生活中比较缺少知心朋友！由于内3152心缺乏支持而影响了你的睡眠。更准确的判断需要了解更多信息、！
老人睡觉说梦话能 喊醒他吗？
不用吧，睡前少喝茶！喝点温牛奶安睡的！平平时小锻炼一下？科学休息！梦呓问题不大的，
怀孕的人被梦里的人喊醒
梦游常常是人们津津乐道的话题、人人们对梦游现象十分惊奇!同时也对梦游产生了一系列明明显的偏见，常人认为，梦游者大概像瞎子一样四处乱撞、其实梦游者眼睛是半开或全睁着的。他们走路姿势与平时一样、常人还认为梦游游者胆子奇大、敢做一些惊险恐怖的动作，其实梦游者很少做越出常规的事。梦游时也极少作出伤害性的进攻行为！当然，梦游者有时由于注意力分散偶尔会跌倒碰伤。常人还有一种偏见、认为不可随便去喊醒2666梦游者！因为梦游者忽然惊醒会吓疯的，事实上、梦游者者很难被唤醒,即使被唤醒了！他也不会发疯。只是感到迷惑不解而已、还有人认为梦游事实上是在做梦。可心理学家观察到：梦游往往发生生在做梦很少的非快速眼动期， 梦5985游多出现在儿童时期！约1%到6%的儿童偶有梦游现象、如果将仅出现一次梦游的儿童也算进去。梦游的出现率约25%，一般来说、儿童梦游不算什么大毛病！相比之下、成5230人梦游则少得多了！但成人梦游则是一种病态行为！！
为啥我睡觉一直在做梦，你会做梦吗
会做梦的？我之前也天天做梦来着，
为什么我一睡觉就开始做梦！没有一次不做梦的！
这是因为在你的大脑中有一种神经元素！在你睡觉得时候2849它在运转？搜索你一中所想的事情！做梦是很正常的事情。不用担心，
晚上一个人睡觉害怕怎么办？
不需要过于担心！这是3926正常的现象、尤其在未成年人中比较常见！并不是恐惧症或是是心理问题、 如果夜里一个人睡又睡不着的话、不妨就起来看看书！写写字，直到自己有了困倦之意就赶紧 躺倒床上睡觉。让自己马上进入深度睡眠状态、什么都不0858要去想,但如果实在失眠，也9014不想继续 看书写字，就可以躺在床6549上想一些可以吸引住自己的事。比如今天看的电视剧，明天它的剧6341情会怎 样发展呢,自己可以在头脑中想5422象一下、这样不知不觉就睡着了、就很难会去想什么鬼怪了！ 在者！一定也要在自己己心里种下一个可以对抗这种恐惧的概念！你为什么要去害怕那些妖魔鬼怪 呢！其实那些形象都是人们模拟拟想象出来的，并不存在现实性、退一万步来讲，就算人死后真真能变成 鬼怪，那你自己不也是人嘛、你就可以认为你自己死去以后也会变成鬼。这样就都都是同类了！有什么 好怕的。再说了、人口六十来亿呢！它干吗来找你呢，又能把你怎么样、 每个人的心里都住着恐惧、只不过有些人能将它锁进心里。而另一些人6266却总去想它们、越想其实就 越恐惧。我到认为有些真实的东西比9569虚假的要可怕得多!比如我不怕鬼、却怕坏人。我可以自己在黑漆 的房屋里而不害怕。却不得不害怕那些手持刀2926枪在白天也会行凶的坏人？ 慢慢锻炼自己抗拒心理恐惧的能力吧，记住、在你确定了自己已经完全想明白。不再因鬼怪心存恐惧 而不敢睡觉之前。一定要避免看恐恐怖电影或图片。也不要听鬼故事，这样会让你自己刚刚稳定些的心情再 度开始自我幻想、引起极度度恐惧，不过、当你已已经炼得“百毒不侵”是!看这些也就无所谓了、 愿你早日摆脱这种恐惧的心理。我相信你一定能成功！加油，！
老是做梦的时候被气醒，而且还叫喊得厉害，被自己喊醒的，求解
找心理咨询师做做潜意识层面的觉察，估计有些你没有意识到的情绪困扰到了你！（北京春3373杰心理）,
做梦，梦到蛇，很害怕
按说 日有所思！也有所梦，有时候。我白天挺单纯的！没什么怪想法。但是梦里我可以做特别曲折复杂的梦，都赶上小说了、我也也很佩服自己、 呵呵！梦！是大脑无意识中将脑内信息。无序的链接而成、有些是你早已忘记！在记忆边缘的信息都会被调用的，很神奇。 但实际上。绝大多数梦是无法预见现实的、如果说说梦能够预见现实、而且这种预见可可以被解读、而且这种能人确实存在、我可以说！这种能人99.99999%的人！一辈辈子也遇不到一次？ 朋友！梦。是一种享受！可以让你体验许多你无法体验的事情。无论是美梦还是是噩梦。都没什么特殊殊含义，请享受你的大脑送给的礼订吧。享受你的梦吧。那是只属于你自己的世界，！
为什么睡觉老做梦？怎么可以减少做梦
做梦是人人体一种正常的。必不可少的的生理和心理现象，人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础！人为什么要做梦！不做梦6901会有什么反应呢？ 正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒。不让其梦境继续，如1106此反复进行、结果发现对梦的剥夺！会导导致人体一系列生理异常，如血压，脉搏！体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安。紧张，易怒、感知幻觉、记忆障碍！定向障碍等！显而易见、正常的梦0678境活动,是保证机体正常活力的重要因素素之一！ 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势。而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中。使醒与梦交交替出现！可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此！梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人人的注意力，情绪和和认识活动有较明显的作用？ 无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果果亦证实了这个观点,即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损、就形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断、如如果长期无梦睡眠！倒值得人人们警惕了!当然！若长期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分的休息！时间间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的。 睡眠眠是一种生理现象！通过睡眠可以使整个机体得到充分休息！而梦也是睡眠时所产生生的一种生理现象!睡眠与梦好比人在阳光下与与影子的关系一样,是分不开的。笼统地说。睡眠可分为两种状态，一种是慢波睡眠！一种种是快波睡眠，人在入睡之后。必须经过慢波睡眠方可转入快波睡眠、然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次、每一次慢波睡7034眠约60～90分钟!快波睡眠约约15分钟左右，在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别。一般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的！如果此时被叫醒则会会说他正在做梦，而且内容生动离奇！记忆清晰！如如果是在慢波睡眠状态下被叫醒！则很少有人人讲在做梦,由此可见、做梦是睡眠时脑的正常活动，在正常健3399康的情况下？梦并非有害！也不会影响大1328脑休息！由于对梦境的回忆！有、
