梦见两只猫在我被子上,我赶它走,他就说你不喜欢搂猫睡觉吗,让我起来把它赶跑
哈哈 如果是我的话就好解决了。说笑了。其实实女孩子的礼物很好买的,如果她喜欢宠物的话你可以买只小猫猫或小狗送她都可以。想象她照顾小宠物像照顾你一样的感觉多幸福。或者给她买个水晶饰品和铂金手鍊也不错呀不俗又有点贵重、你没听说过拿人手软吗！收你这么贵重的礼物手一软就会爱上你了。当然6893自己动手做的话也很让人感动哦!但是切记不能买衣服之类的会觉得俗气不说重要的是现在你门只是你追我赶呢 你不可能知道她的尺寸！买大买小都尴尬。至于什么玩具熊之类的也太没诚意了吧！这样的礼物一般的朋友友还适合送,香水也不好、洒在衣服上很香6724完了就什么都没了。最好选择有纪念意义可以保留一被子的东西——如果你是认真的话：））） 、
做梦梦到打死一只猫
不用用担心!这个梦没那么可怕的意义 猫也是容易梦到的动物 之所以说梦到猫可能意味着背叛、因为猫有时候象征女人！也就是情敌 猫在这里、代表你自己挣扎犹豫的心理、把猫杀了。是考考虑转移情绪!释放压力、不再困扰、
睡觉的时候感觉有一只猫侵入身体，抓自己
建国后猫不不许成精╭(°A°`)╮,
“梦见一只猫”
那么可爱的猫 陪你睡觉 意味着你要结识一位美女 再英语里面 猫就是桌子上的女人的意思 就是有点调情的意思 可惜你不解风情 把猫给扔了 说明你是一个对可爱的东西不了解的木头人 这个梦的意味是 现实中你可能会结识一位美女 但是是因为自己的木头 错过了机会、
今天刚弄了一只猫 为什么我想睡觉它跳到我床上来，之后就叫还用头碰我手在我旁边转来转去
喜欢你的意思！用头蹭你手0533是亲近的意思小猫希望和你一起睡、如果不是很为难就满足他吧、他把你你当成父母了，猫咪是很干净的动物！不用担心的、
怎么做梦梦见有只猫和我一起在被窝里睡觉
梦见有只猫和我一起在被窝里睡觉意味着： 心胸宽阔的气息、对周围的人都能以优雅的态度相待、身边的人对你的评价提升。自自己的点子不要害羞发表出来？很给人深刻印象的预感喔！当然适合参加团体活动！那也正是你发挥魅力的场合，但这两天商场上却是另一一番局面、与协力。合作夥伴间的关系较易生变或切断，留意出出现背叛、窝里反等情况况发生， 梦见有只猫和我一起在被窝里睡觉的吉凶：： 成功顺利伸展，希望圆满达成！基础安定、得5667能向上发展！家门昌隆、身心健全，9632保得长寿幸福,若巧遇（连珠局）者更加三倍以上之福力。但此为参天巨木大森林之象。须知树大招风、须提防他人之妒贤而多招风波之中伤，【大吉昌】。
为什么睡觉老是会做梦？该怎么办呢？
为3957什么晚上睡觉老做梦! -------------------------------------------------------------------------------- 做梦是人体一种正常的？必不可少少的生理和心理现象、人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础。人为什么要做梦、不做梦会有什么反应呢。 正常的梦境活动。是保证机体体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时！就立即被唤醒，不让5480其梦境继续,如此反复进行。结果发现对梦的剥夺。会导致人体一系列生理异常，如血压！脉搏。体温以及皮肤的电反应能力力均有增高的趋势!植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起人的一系列不良心理理反应,如出现焦虑不安！紧张，易怒。感知幻觉！记忆障碍，定向障碍等，显而易见，正常的梦境活动。是保证机体正常常活力的重要因素之一！ 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势！而而觉醒后则以左侧大脑半球占优势！在机体24小时昼夜活动过程中！使醒与梦交替出现。可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体体心理世界平衡的一种方式、特别是对人的注意力。情绪和认识活动有较明6154显的作用！ 无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要、倘若大脑调节中心受损！就形成不了梦，或仅出现一些残残缺不全的梦境片断!如果长期无梦睡眠、倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分分的休息？时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 睡眠是一种生理现象。通过睡眠可以使整个机体得到充分休息，而梦也是睡眠时所产生生的一种生理现象！睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样。是分不开的、笼统地说，睡眠可分为两种状态。一种是慢波睡眠。一种是快波睡眠！人在入睡睡之后。必须经过过慢波睡眠方可转入快波睡眠？然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次、每一次慢波睡眠约60～90分钟。快波睡眠约15分钟左右，在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别，一般认为梦就是在快7937波睡眠状态中产生的。如果此时被叫醒则会说他正在做梦。而且内容生动离奇。记忆清晰，如果是在慢波睡眠状态下被叫醒、则很少有人讲在做梦！由此可见！做梦是睡眠时脑的正常活动，在正常健康的情况下。梦并非有害、也不会影响响大脑休息。由于对梦梦境的回忆！有很大的个体差异。所以。有的人说他从不做梦，实际际上是他遗忘了, 做梦对人有许多好处！德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑的功能。他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠眠状态!如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必会逐渐衰退、休眠状态的2728脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就7384只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能、以达到自我完善。不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、例如、俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思！苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦！”这话虽有点武断！但也从一个方2272面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的!反之。做梦多者也多半是思维和想象能力较7812丰富的人、当然。不睡则罢、一睡就恶恶梦连篇、就应另当0089别论了! 做梦也应像做其他事一样。有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康！惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后又很难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息而疲劳！一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其正常睡眠，使其白天6370昏昏沉沉？无精打采、甚至由梦还会产生疑病病症和焦虑症!加重重病情的发展！ 梦见身体的任何部分受伤或是疼痛！都值得你继续追踪下去！因为0369疾病有可能在医生找出任何征兆前，先利用这种方式做自我诊断。然而！梦也可能利用身体的各部分做为生活不同领域的象征、 人类很早就知道！早在我们意识到身体上有任何病痛。当然也在医生可以看出任何身体上的病症前、梦便可以预先指出疾病的存在！你不必感感到担心!认为每次出现的梦魇都象征了某种恶疾。但是如果你梦见自己的身体体有什么不对劲（特别当这种梦重复出现时）。最好寻求求医生的咨询! 血是极为为重要的象征！有时候代表了生命的起源。有时候则代表了灵魂！肉肉体力量及返老还童？血的象征征可能不太容易解释！但是梦见失血必定和失去某些肉体或精神力量有关！梦见饮血不仅是敌意意的强有力象征、同时也代表了吸取敌人的力量。梦见出血可能意指力量的“耗尽”！或是需要更多的营养，或单纯意指需要休假。对女性而言、出血可能象征月经的开始。女性梦见月经或更年期、很可能和改变有关，可能象征了8728对活跃的生活进入尾声的恐惧、但也可能象征着对新生活的允诺，摆脱“负担”（例如子女）！它也可能反映了对性生活结束的恐惧！ 梦见脊椎、背或脊柱等，都是意志力——坚定及决心的能力——的象征！你没有办法在某人面前““站起来”吗！手是人体中极为重要的一部分、梦见见失能或受伤的手!可能意指没有能力执行某项任务（可能和身体无关），手也可以象征个人完整的生活或精神模式！ 和足有关关的梦有时候暗示着整体的进步，你是否在某些事情上“做过头了”，或者纯粹对工作感到厌烦、觉得看不到尽头、梦见跛足可能象征无法继续进行、 和脸脸有关的梦可能和我们呈现在外的形象有关——我们认为别人如何看待自己,或或是我们希望如何被看待、浮肿的脸可能意指我们过分强调自己的重要性。有瑕疵的脸则意指我们性格中的缺点！我们担心别人会注意到！梦见耳朵可能是告诉你倾听他人的建议，批评或0157是赞美？梦见眼睛（特别当这种梦重复出现）时、则可能纯粹表示你需要做一次眼睛检查。另一方面。梦见自己失明多半半意指你无法看见？或是拒绝看见的东西！而非意指任何疾病、梦见鼻子可能暗示着着好奇。也就是“好好管闲事”。梦见愉快或不愉快的味道！暗示着发现和自己或别人有关，愉快或不愉快的事情、通常是指私人的秘密。 嘴唇通常是女性生殖器的象征，可能会在色情的梦中出现。这类的梦可能纯粹是享乐的，其中并未隐含其他意义。梦见嘴也有类似的意义。然而也暗示着滋养（或爱），另外值得记住的是。尽管胡须通常是男子气概的象征，但它可以意指生命、或是男性人格中的女性部分（嘴和嘴唇都象征了女性生殖器）、 如果不是特别的性欲之梦？男性梦见生殖器可能暗暗示着整体力量!以普遍的观点来看，他有什么本领！对女性而言、生殖器可能暗示了月经或渴望怀孕、另一方面。这种梦可能有特别的性暗示在其中！这只有做梦者本身才能了解，梦见去势可能能反映了男性最严重的恐惧,这种梦不仅暗示了性能力。同时也意指了了对权力及活力的整体认知!女女性梦见将男性去势,显然有着想要征服对方的激烈欲望。 对两性而言、头发都是重要的性感象征：对女性来说、头发是吸引男性注意力的的焦点？对男性而言、头发则代表他们们的男子气概,梦见被强迫剪头发——去势的象征——是征服的暗示，亦即5634被剥夺活力，性，或是自我、男女两性的秃头之梦都可被视为焦虑的梦！不仅和失去头发有关！更涉及了缺乏知识！或是“空无”灵感！ 7955 尽管男性梦见女性的乳房有可能是母性的!但这种梦实际上最常和性有关、你是否追求着滋养或营养（不必然是肉体上的），对女性来说、肿胀的乳房可能和生小孩的欲望有关！梦见哺乳7739则是愿望的达成！但你应该思考梦中的婴儿代表谁，梦见被人踢屁股显然是不赞同的象征——或许是自我非难！挨揍或被鞭打的梦可以直接被视为是性欲的梦！有意或无意的性欲望的结果！这是你内在本质的展现！它可能是一块值得探索的领域。不过。在梦中揍你的的人是谁？这是否暗示着某位具有野心的同事、 梦见自己的牙齿没了。或是牙8443齿掉了、这都是极极为常见的梦境？几乎每每个人都曾经做过一，二个这种梦！而这种梦几乎都和对自我形象的关切有关。有时候则反映了对对说话语无伦次的恐惧。当然。梦见牙痛暗示你4993得去看牙医了！梦见胃痛可能意指你“承受”了某些事！而且未能继续下去，让你感到沮丧，或是“带来痛苦”的的事是什么、如果梦见自己长了水泡！想想看哪些刺激物可能引起水泡！如果你你烧伤了,你是否离火火太近——或许是在感情方面！ 治疗方法 小米 性微寒。具“健胃。和脾！安眠”之功效！研究发现！小米中含有丰富的色氨酸、其含量在所有谷物中独占鳌头，另外，小米米含丰富的淀粉。食后使人产生2325温饱感，可以促进胰岛素素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量。小米熬成粥。临睡前食用！可使人安然入睡。 龙眼 其其味甘,性温！具补心益脑！养血安神之功效，临睡前饮饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可,对改善善睡眠有益？ 水果 水果中含有果糖！苹果酸以及浓郁的香味！可诱发机体产生一系列反应、生成血清素！从而有助助于进入梦乡。 莲子 莲肉味涩性平！莲心味味苦性寒。均有养生安神之之功效！《中药大辞典》称其可治“夜寐多梦”、研究表明，莲子含有莲心碱！芸香甙等成分，具镇静作用。可促进4821胰腺分泌胰岛素!使人入眠。睡睡前可将莲子用水煎、加2280盐少许服用,或将莲子煮熟熟加白糖食用, 桑葚 其味甘性寒，能养血滋阴。补益肝肾，常常用来治疗阴虚阳亢引起的眩晕失眠、取桑葚水煎取汁、入陶瓷锅内熬成膏。加蜂蜜适量调匀贮存。每次1～2匙、温开水冲服、 葵花子 含多种氨基酸和维生素！可调节脑细胞的新陈代谢！改善脑细胞抑制机能！睡前嗑一些葵花子、可以促进消化化液的分泌，有利于消食化滞！镇静安神。促进睡眠！ 核桃 味甘性温！是一种很好的滋补营养食物，能治治疗神经衰弱！健忘！失眠。多梦， 取粳米！核桃仁，黑芝麻，慢火煨煨成稀粥食用，可用白糖调食。睡眠前食用、 红枣 性温、味甘！色赤！肉润、具有补五脏！益脾胃！养血安神之功效、对气血虚弱引起的多梦。失眠！精神恍惚有显著疗效，取红枣去核加水煮烂。加冰糖、阿6190胶文火煨成膏,睡前食1～2调羹、 蜂蜜 具有补中益气！安五脏。和百药，解百毒毒之功效,对失眠患者疗效显著。每晚睡前取蜂蜜50克！用温开水冲1杯饮用！ 牛奶 理想的滋补品、临睡前喝1杯。可催人入睡！对老年人尤为适合。
昨晚做梦，梦到一只猫钻进我的被窝有什么意义么 5分
这是我用手在Word上上打出的答案、然后复制过来来给你看的、我并不是什么解解梦大师，我也也不会替你解梦,如果你能改变主意。看看下面5993的内容？你就会知道自己其实是庸人自扰，有多少人看了此帖豁然开朗，相信你8200也不会例外。 ============================================================== 梦境与凶吉祸福无关！常常是白天人的记忆造成的！就是日有所思思夜有所梦!不少人有这样的苦恼：入睡后！常常做噩梦！甚至被惊醒、由于睡不好！次日1864头昏脑涨！影响了工作和学习、有的还担心噩梦会给自己带来厄运！造成心理上的恐惧和不安， 其实。做梦是人在在睡眠过程中产生的一种正常现象。一般情况下。人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态、这个个抑制过程有时比较完全!4855有时不够完全。如果没有完完全处于抑制状态。大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来。可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。实际上、绝绝大多数梦是无法预见现实的, ============================================================== 梦可以让你体验许多你无法体验的事情、无论是美梦还是噩梦、都没什么特特殊含义。梦是大脑无意识的将脑内资讯无序的连线而成、有些是你早已忘记的东西。在记忆边缘的资讯都会被呼叫，梦境与现现实无关, 梦因： （1)梦是人心理感受的成像 （2）梦是人心理愿望的满足 （3）梦来自人身体的内部与外部的刺激 ============================================================== 做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象，梦是人类最普遍的精神现象。5315梦也是压抑到人的内心深处的潜意识活动的最普遍,最重要的表现。所以、人类大脑白天或者平时生活中所储存的各种庞大资讯。会构成夜间不同梦幻虚拟景像的组合。这8733种虚拟的梦幻景像组合？就是我们人类大脑2793神经系统对其所储存资讯的一种特殊的加工处理过程！ 还有、晚上睡觉如果睡姿不好、比如、手压着胸部，一0870条腿压着另一条腿等等、都会造成睡1006觉做梦、 说白了、梦其实就是一个人某种愿望的达成表现。也可以说是一种清醒状态精5040神活动的延续,所以。做梦很正常，我们也没必要因为梦的好坏而耿耿于怀、非要解梦、找个个原因所在！关键是平时加强体育锻 该装置已过保修期炼。合理安排作息时间、保持良好愉悦的心态，过好每一天就好， ============================================================== 俗话说“日有所思，夜有所梦”！做梦很正常，对做噩梦梦来说！一是自己太累、超过了身体的承受力、二是由于事多或工作忙。生活作息时间不规律引起内分泌！生物钟紊乱导致4674睡得“不轻松”？三是白天经历（看到的，听到的，想到的）的资讯（情感）在大脑中没有很好释放，……不过。老辈（也许是经验、也许是安慰自己）常说梦与现实是相反的（梦死再生！要添寿！梦哭喻笑，一定有喜事）、其实、我们就把老辈的4790说词当成一记“良方”来想就好了！不论自己的梦是真是假都应往好的方面想。要善待老人、有机会多孝敬点、这样大家的心情都会愉悦、对身体也是有6271益无害的， ============================================================== 那么怎样才能......馀下全文>> 。
为什么睡觉会做梦呢
梦对身体有害害吗? 做梦是一种生理现象？但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己2090得不到充分的休息,时间长长了还会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 做梦对人有许多好处!德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能、他说、大脑细胞平时时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞长期得得不到使用。势0597必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰6590退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到自我完善、不7875致衰退的目的，也有人认为做梦可能是人脑的的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成成一首诗的构思!苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有句话说：“盲人无梦！愚夫寡梦、”这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少少做梦的。反之、做梦多者者也多半是思维和想象能力较丰富的人、当然，不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。 做梦也应8978像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡！强烈而深度的梦会在大脑细8705胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息而疲劳！一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了了又往往被恶梦惊醒、干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏昏沉沉！无精打采、甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病情的发展、 适当补充谷维素或者VB1会有效果，天天睡觉做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题、谷维素&VB1都是可以调节脑神经改善睡眠的！我也是天天睡觉做梦的人，吃这两样很有效果。 1254 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1,我们的一一个重要观点是：觉不可少睡，在很多多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明。只有8个小时睡眠才能够使使人体功能达到高峰!所以什么是“适量”。主要是“以精神和体力的恢复”作为标准、 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向、浓度的快动眼睡眠在记忆储存。维持组织，信息整理及新的学习。表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段。而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的的后部？并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并没有觉察到、但是、我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的！这不仅降低了生活质量、还可可能引发疾病？ 为了弥补这种普遍的睡眠不足！马斯博博士提倡“小睡”，这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟！其效果比晚上早睡要好得多、 我们特别强强调的是、现在中2722小学生虽然说“减负”了。但是由于各种各样的考试压力、他他们并不轻松。很6781多人睡眠的时间明显不足！与过去相比！实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不不偿失的？我们认为。只有睡好觉，才能学习好，睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证。 ＊ 睡觉的环境 要想晚间间得良好的睡眠,注意睡前三宜三忌非常重要！ 三宜是： 睡前散步、 《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行。绕室千步！始就枕……盖则神劳，劳则思息、动极而求静。” 睡觉应该有一个合合适的环境，主要是一个清静的卧室和和舒适的卧具！ 通风是卧室的一个重重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要！无论室外的温度高低。睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床、一般以软软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜！枕头软硬要适中！5910尽量做到冬暖夏凉! 要有正确的睡眠姿势。 一般主张向右侧卧？微曲双腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前。一手自然放在大腿上。 要养成良好的睡眠习惯， 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床！节假日也不例外、要进行有规律的适度的行动， ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床、定时去去迎接每天早晨的阳光、那么你的生物钟就会准时运转，研究表明、这是提高睡眠质量的关键要素之一！ 影响生物钟的运行的因素之一是体温、研究证明！人的体温波动对生物钟的节节律有很大的影响？人的体温下降就容易引起睡意、这是利用体温调节生物钟的有效方法，如果体温调节失控、就会引起睡眠生物物钟发生紊乱。控制体温温的方法很多,例如睡前洗澡，或睡前做20分钟的有氧运动等！睡觉的时候体温就会有所下降！ 总之、6117形成习惯之后!人就会按时时入睡！青少年要养成良9948好的睡眠习惯,这是最重要的！生物钟是2478不能轻易破坏的。千万不要在星期六，星期天晚晚上不睡？白天不起！破坏了自己的生物钟， ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡，巧克力。可乐！茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉。但是实验证实。他们的深度度睡眠会受到不良的影响，所以睡觉之前、不要食用这些东西、 为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱饱即可。睡前不要4255吃东西 。以免免加生胃肠负担！ 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶。咖啡等食品！以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠！ 忌忌喝酒 研究证明。喝酒好像可以帮助人入睡、但是实际上是不正确的、酒在新陈代谢的过过程中会释放一种天然的兴奋剂？破坏我们下半夜睡眠！ ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中，习惯成自然！适应了这种不良的环境。这对我我们的睡眠是不利的？会减少我们浓度睡眠的时间，所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。 另外、对于容易失眠的人来说，应在有睡意的时候才上床。早早上床的结果往往是“欲欲速则不达”，只会加重心理压力！有人曾经进9516行过这样的试验！在某些2203情况下,晚睡早起，减少睡眠时间、而有利于提高睡5788眠质量! ＊ 睡觉5077时间 要想提高睡眠质量、入时间必8060须注意, 能取得较好的睡眠2834质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半。这时人体精力下降，反应迟缓！思维减慢，情绪低下！利于人体转入慢慢波睡眠。以进入甜美2661的梦乡！ 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态， 就算睡的时间短，而第第二天起床能够很有精神。就表示有好的睡眠‘品质’。但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累！就表示睡眠质量很差！ 现代医学家证实。食疗对于失眠来说是最好的治疗方法！优于安眠药、无副作用！下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙。倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜、 (2)经常失眠者！用莲子、龙眼。百合配秫米(粟米)熬粥？有令人入睡的疗效！ (3)血虚失眠者，可常服藕粉！或用小火煨藕加9817蜂蜜适量吃！也可用龙眼肉10g，红枣5个去核、蒸鸡蛋一个食用、每日一次， (4)心虚。多汗，失眠者，用猪心一个切开！装入党参，当归各25g，同蒸熟！去药！吃猪心并喝汤，有良效， (5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g！猪瘦肉100g、同煮服用！能催眠入睡、 (6)怔忡不安而失眠的病人！取芭蕉根50g。猪瘦肉100g、同煮服用！能催眠入睡、 (7)神神经衰弱的失眠患者？可取莴笋浆液一汤匙。溶于一杯水中！由于这种乳白汁液具有镇静安神功能。所以有有一定的催眠疗效？ (8)临睡前吃苹果一个、或在床床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味。可以镇静中枢神经！帮助入睡。 (9)洋葱适量捣烂、装入瓶瓶内盖好。临睡前2956放在枕边嗅闻其气!一般在片刻之后便可入睡、，
梦见老婆搂别人家孩子睡觉什么意思，请大家解答
寓意你老婆 非非常爱自己 的孩子，
