睡觉有时做梦大喊大叫，怎么回事
7041做噩梦了！每晚睡前念一会儿南无阿弥陀佛。发音：na mo a mi tuo fo、
睡觉的时候说梦话，大喊大叫，还磨牙，怎么办
说梦话也称梦呓。很多人都有0673这种情况。入睡后常常做梦！并且在睡眠中说话。唱歌或哭笑、有时说梦话是连贯的言语、或成段的述说、个别人说梦话时别人插话他却与人对答！有的说梦话构音并不清晰。或仅是不成文的只言片语，梦呓可出现在3066睡眠的任何时相，说梦话的的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情、经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者。梦呓多有素质性倾向、 上面有人说让自己累了了就不会说梦话、这个是错误的想法，人越累越容易说梦话。 要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态、所以以睡觉前要放松自己的精神,特别重要的是不要胡思乱想。不然····嘿嘿。等你把你和某某女人的事说给你身边的老婆听的时候、你就惨了 大脑是是由很多神经细胞组成的!这些神经细胞有着不同的分工，有有的负责运动,有的负责言语、人在睡觉时、大脑休 息了、但是某一部分分神经细胞可能没有休息，这就是5147人睡得不熟的时候，因为脑神经细胞还在活动、所7394人就会做梦,负责言 语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话，这就是梦话， 睡前喝杯牛奶．．．能帮助睡觉．熟睡的话应该可以得到改善的！，
睡觉大喊大叫是什么原因
做梦梦是每个人都会的。一个正常人在睡眠时会做3---8个梦。一般我们只会记得醒来前的那个。 有的人连醒来前那个梦没记住是因为在他醒来之前15分钟没有做梦。 做梦梦只是一个人内心深处的想法,比如你白天看鬼片晚上做梦如果你记得那你一定是在被鬼抓， 还有！有的人说自己梦到这个又梦到那个！自己的梦很乱！其实不是。其实那就是你晚上做的那些梦合在一起的残缺记忆、你记得你每天做梦只能说明你脑袋好用而已！聪明。所以没有什么大大不了，早睡早起！多锻炼的人一般都不会有什么病， 你这种是属于做梦的时候太过于逼真了、哈哈没事的，慢慢慢就会好了、
怎样睡觉不会做梦？
睡前洗一个温水澡，游走在身体各个部位、相对到脑子就就少了!所以脑子不不兴奋！洗温温水澡有助于睡眠？现1455在家庭好的有浴室、睡觉之前洗一个澡、醒来之后冲一个澡！ 再就是听听音乐，什么轻音乐。摇篮曲。这种是温柔的刺激、对他们产生一个保护作用，所以音乐疗法也出来了！失眠眠可以通过音乐放松身体！日常的兴奋一听这个音乐其他就不想了，所0999以音乐就是刮风？流水轻轻的、都很有利于睡眠！另外做0550一些保健性的。就是足底按摩！身体按摩等等、另外不要吃太饱了。太饱不舒服、如果我有胃病，我就喝一点儿不含糖的饮料。吃点儿小点心、，
为什么睡觉老做梦？怎么可以减少做梦
做梦梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象！人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动！这就是是梦的基础!人为什么要做梦。不做梦会有什么反应呢。 正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验、即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被唤醒，不让其梦境继续、如此反复进行！结果发现对对梦的剥夺！会9662导致人体一系列生理异常、如血压！脉搏。体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机机能有所减弱。同时还会引起人的一系列不良心理反应。如出现焦虑不安、紧张！易怒。感知幻觉。记忆障碍。定向障碍等，显而易见。正常9650的梦境活动!是保证机体8006正常活力的重要因素之一， 梦是协调人体心理6815世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势、而觉醒8157后则以左侧大脑半球占优势！在机体24小时昼夜活动过程中、使醒醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡、因此！梦是协调人体心理世界平衡的一种方式、特别是对人的注意力。情绪和认识活动有有较明显的作用， 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大脑健康发育育和维持正常思维的需要，倘若大脑调节中心受损！就2840形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断、如果长期无梦睡眠。倒值得6695人们警惕了？当然。若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到3766充分的休息,时间长了还会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的、 睡眠眠是一种生理现象!通过睡眠可以使整个机体得到充分休息！而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象，睡眠与梦梦好比人在阳光下与影子的关系一样!是分不开的，笼统地说！睡眠可分为两种状态！一种是慢波睡眠！一种是快波睡眠！人在入睡之后。必须经过慢波睡眠方可转入快波睡眠。然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次。每一次慢波睡眠约60～90分钟。快波睡眠约15分钟左右。在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别。一般认为梦就就是在快波睡眠状态中产生的,如果果此时被叫醒则会说他正在做梦、而且内容生动离奇！记忆清晰、如果是在慢波睡眠眠状态下被叫醒。则很少有人讲在做梦！由此可见，做梦是睡眠时脑的正常活动、在正常健康的情况下、梦并非有害！也不会影响大脑休息！由于于对梦境的回忆,有。
为什么一睡觉就做梦
4808睡眠质量差几乎人人都会遇到，那种从黑黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受！睡眠质量不好怎么办。当睡眠问题以常态的形式出现、对人的影响可想而知。下面就为您介绍8种治疗失眠的方法！ 很多失眠的患者在白天昏昏沉沉、无法专心投入学习和工作！还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦！ 首先 心理6274专家表示,在价值观上不要把睡眠看得非常常重要？这是进行下列心理治疗失失眠方法的首要理论基础。 失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事。整天想的就是怎样才能1928睡好觉，如果失眠了。就会焦虑。烦躁，从而更加睡不着， 其实、睡眠是让大脑和身体体休息的最好方式？但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式。如果前一晚上没睡好！可以在早晨0243洗个热水澡！外出出锻炼一下身体。精力一一样充沛, 虽虽然说如果人真的一夜不睡？3天就可以让人的精神崩溃、5天就可以导致死亡，但实际上人每天只需要深度度睡眠2-4个小时。其他是有梦睡眠。 这也就是是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因？由此可见！大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重、人应该相信自己的生命力，提升对自己心理健康。身体健康的自信、是心理治疗失眠的第二个重要环节！ 记住，不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天天时间）。每晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量！每7557个人都有这种的经历。老是问自己睡眠质量不好怎么办、不用担心，如果你你被睡眠问题困扰、不妨试试以下的8种方法。可以以帮助你恢复了宁静!自然入睡、 1、订出时间表、并保持正常的睡眠时间 每晚准时睡觉。每天天准时起床，若打破了这个时间规律会导致失眠，在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟、使你在星期一很难早起。确保就寝时间不要少于8小时！ 2！避免咖啡因、尼古丁，酒精饮品 避免喝含有咖啡啡因的饮品,它好比比兴奋剂使人保持清醒！咖啡因的来源源有：咖啡？巧克力、汽水，非草本茶、减肥药。以及一些止止痛药!由于尼古丁的作用。吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来。还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段，如果你希望有一个良好的睡眠、至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西。此外！尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛！ 3，运动 尝试运动20至30分钟一天、日常锻炼也6767常常帮助人的睡眠，但但是就寝前运动可能会干扰睡眠,为获得最好的效果、应该在睡7741前5到6小时运动。而不要在在就寝前两个小时内做运动？ 4！享受放松的就寝"仪式" 一个温暖浴，阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡。你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起。使他们成为你就寝仪式的一部分、 5。睡不着不要躺在床上 睡不着就不要躺着了。这样只会令自6862己更睡不着。起1270来把想做的事情做完在睡。 6、拥有舒适的入睡环境 保持一个舒适的房间温度，极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡。任何时候都要确保一个黑暗！安静的环境，避免在电视或收音机打开的时候睡觉！因为这样会养成需要有电视或电台才能睡睡着的坏习惯？ 就算睡不着也不要只躺在床上。做一下其它东西。例如：阅读、看电视！听音乐。直到觉得困了！担心睡睡不着的情绪更会影响睡眠,当你有睡意时回到床上。尽量避免在床以外的其他地方睡觉、 7。如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡不着、或是第二天觉得很累。那么你可可能有睡眠失调！应该去咨询一下医生、你的保健医生也可以帮你、如果果没有起色， 你也许要4655在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家。大多数睡眠障碍可以得到有效治疗、所以你终于可以得到良好的睡眠！ 8、睡到天亮 如果可能的话，通过阳光、强8168光叫醒自己、阳光！有利于身体内部的生物钟每一天重新调整。睡眠专家建议！睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时。 请务必采纳！我再次谢过 ，，
如何防止小孩晚上睡觉老爱做梦
只要 不是 被吓醒 就就没有 什么的、
为什么睡觉的时候会做梦呢？
每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠眠质量不高!或者是多梦、 经常听到有人说："昨晚没有休息好！做了一夜夜的梦","我晚上梦多。简直没9848有睡着"、于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真真的耽误了休息！有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实！这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到到的那样!梦是一种普遍的生理现象，9464不管你有没有梦的回忆!或有没有梦感！你每天晚上都必定做 4～5回梦、 说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实，更谈谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉诉失眠!整夜作梦或梦梦多的慢性失眠症,进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记4042和研究，客观地记录证明。这些主诉"梦多"。"整夜作梦"病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦7436的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、"整夜做梦"和"梦多"的体验与各项睡眠参数并没有有相互联系!还有人对这类病人进6889行心理测验？认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必必然的联系,有无梦感及梦2858感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程，其表现现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想, 而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象，连梦的内内容大多也很难讲清楚,主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如、性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅0414易醒或惊醒？常常能回忆起生动的梦境？情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高。 临床上常常见到突然多梦的人，往往与4612受到七情所伤，心情不畅！睡眠不不安有关!因此0434失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小、大多多数专家认为,失眠的体验与情绪、性格有关、！
刚才睡觉，做梦梦到自己睡觉，就是梦里还在做梦
哥们这叫做梦的递归一般人最多也就是一两次如果递归超过10次以上那就真的永梦了....呵呵这是1221正常现象!
怎样让自己睡觉不做梦？
现代生理学，心理学对梦做了许多研究。研究表明。梦是必要的生理过程，我们的睡眠不是一个单一一的过程,是快慢波睡眠交替球行的过程！快波睡眠时！人多半在在做梦。如果此时醒来。梦境会记记忆尤新、历历在目！慢波睡眠又叫无梦睡觉。此时醒来，梦境依依稀淡薄,好象并没有做过梦、你说你以前从来不做梦。这9954是不可能的？而而是你恰从无梦睡眠中醒来，没有有记住自己的梦! 梦并不是无缘无故就会产生的。俗话说的"日有所思。夜有所梦"是6372有一定道理的，你最近时常做梦！梦境可怕。是和你考试失败后的心情有关！你梦见有人打你。可能是以往老师批评你，父母斥责你的情境在在梦中的再现,你梦3842见自己从树上掉下来？可能是你想到自己考学会失败的意念在梦境中中的反映…… 你还说你整夜做梦、其实这是不可能的，研究表明，人在早晨自然醒来之前往往是是最后一个有梦睡眠的时候、再加上梦境中感觉到的时间与现实的时间之间有很大差别，因此睡眠常常给人一种假象！认为自己整夜都在做梦、梦并不可怕、它是 人类正常的生理心理现象，可以维持与恢复大脑的功能！可以 巩固记忆！甚至还可以帮助人们解决在清醒状态下无能为力的 事情……， 说了这么多，你该明白白了吧,只要正确对待自己的问题！困 难会迎刃而解的，为了让你安然入睡、告告诉你几个小方法!你不妨试一试：： 临睡前半小时停止强烈的脑力活动，别再看书！学习。做一些松弛自己精神的工作。如轻度体操、温水浸脚等、上床后不不要再思考问题、放松自己的心情。使使自己很快入睡、，
