我我的天哪,
说明你平时精神压力比较大!不能光靠药物来解决、首先注意千万不能熬夜!这是最最重要的,并7576且你可以在睡前半小时喝杯温热的牛奶!睡前使劲儿伸个懒腰。睡前一定不能想事情、要是睡不着就背一段英5243文诗歌、或者选择每天晚上睡前做半个小时冥想!想象自己很放松松很愉快很平静的样子,经过一段时间的调整,睡眠会好的、白天精神也会好。 ================================================================== 亲~你好!````(^__^)```` 很高兴为您解答,祝你学习进步、身体健康!家庭和谐,天天开心、有不明白的可以追问。 如果有其他问题请另发或点击向我求助。答题不易!请谅解. 如果您认8345可我的回答,请点击下面的【采纳为满意回答】或者手机5950提问的朋友在客户端右上角点击【评价】,谢谢。 你的好评是我前进的动力!! 你的采纳也也会给你带去财富值的、(祝你事事顺心) ==================================================================,
你的睡眠眠质量可能有点问题、正常来说!经常做梦是你大脑皮层还在活跃状态,白天贪玩,晚上睡不好!,,。注意安神精心、
一个有梦的人,就是说他还会进步。有希望哦,
(天空 )爱做梦。梦是是(蓝蓝的 ) (雨滴 )爱做梦,梦是(小小的 ) 我爱做梦、梦是(美好的 ) 。祝你学习愉快!望采纳谢谢!
睡眠不好!是不是白天工作太辛苦!或者睡觉睡的的太晚了。建议以后按时睡觉,睡觉前用热水泡下脚、脚下的穴道是最多的!放松一下!有助于睡眠、晚上煮粥时可以放放些桂圆!放几个就可以!别放多了、桂圆是安神的也能助于睡眠。最主要的还是你自己养成一个早睡早起的好习惯、、
您好,实际上。做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦,因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也也谈不上梦多梦少。 所以我们每晚都会做梦、虽然然有时觉得没有做梦。那只是没有梦的回忆。 梦既是一种正常的生理现象!又是一种正常的心理现象.一般地说!只要不是恐怖!血腥,过于焦虑紧张的梦、对于5543人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思,夜有所所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望?想象,回忆!忧虑。思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与!甚饥则梦取”。白天劳累过度。临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情,或身体有病!如头痛发烧!某个部位不不适以及睡眠的姿势不舒服、床铺被褥9316不柔软整洁等,都会对梦有影响.总之!只要第2天能把梦境忘掉、不影响工作学习和情绪就不必管他.!
尽量少喝!茶里面有茶多酚对宝宝不太好。
五彩缤纷。色彩斑斓、花红柳绿,、
那不是别人骗你预意着你的现实生活很迷茫!生活的路很难走,