为什么睡觉会做梦呢
梦对身体有害吗? 做梦是一种生理现象。但有些人认为6085做梦是一件坏事!认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处、德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑的功能！他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做8416梦来锻炼自己和演习自己的功能、以达到自我完善！不致致衰退的目的，也有人认为做梦可能是人脑的的一种工作程序,对大脑白天接受的信8683息进行整理！大脑白白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理!白天苦苦思素而无法解决的难题能能在夜晚的梦境中迎刃而解,例如、俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 1356 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉觉醒时的强度，从从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有句话说：“盲人无梦。愚夫寡梦，”这话虽有点点武断！但也从一个方面说明了见识少和和愚笨者是很少做梦的,反之。做梦5879多者也多半是思维和想象能力较丰富的人！当然、不睡则罢。一睡就恶梦连篇！就应另当别论了、 做梦也应像做其他事一样，有一个度！过度则会适得其反，损害人人的身心健康，惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后又很难再入睡、强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休9387息而疲劳!一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易6443睡着了又往往被恶梦惊醒。干扰了其9371正常睡眠。使其白天昏昏沉沉！无精打采、甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症！加重病情的发展！ 适当补充谷维素或者VB1会有效果、天天睡觉做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题。谷维素&VB1都是可以调节脑神经改善睡眠的！我也是天天睡觉做梦的人，吃这两样很有效果！ 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1。我们的一个重要8661观点是：觉不可少睡、在很多书上都说！成年人一般每天睡睡7－8个小时就差不多了！可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰，所以什么是“7457适量”？主要是“以以精神和体力的恢复”作为标准！ 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存，维持组织，信息整理及新的学习！表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段！而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部。并可以持续901464分钟左右？虽然我们可能并没有觉察到。但是！我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的！这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病， 为了了弥补这种普遍的睡眠不足？马斯博士提倡“小睡”、这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟。其效果比晚上早睡睡要好得多， 我们特别强调的是、现在中小学生虽然说“减负”了、但是由于各种各样的考试压力。他们并不不轻松、很多人睡眠的时间明显不足、与过去相比、实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的！我们认为，只有睡好觉。才能学习好、睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证， ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠。注意睡前前三宜三忌非常重要！ 三宜是： 睡前散步。 《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行。绕室千步，始就枕枕……盖则神劳！劳则思息！动极而求静。” 睡觉应该有一个合适的环境？主要是一个清静的卧室和舒适的卧具， 通风是卧室的一个重要条件。因为新鲜的空气比什么都重要，无论室外的温度高低、睡觉之前都应该开窗换气，选择一张舒适的床！一般以软硬硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜？枕头软硬9972要适中、尽量做到冬暖夏凉。 要有正确的睡眠姿势！ 一般主张向右侧卧，微曲双腿！癸身自然放松。一手屈肘放放枕前、一手自然放在大腿上、 要养成良好的睡眠习惯！ 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外、要进行有规律的适度的行动。 ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光、那么你的生物钟就会准时运转，研究表明。这是提高睡眠质量的关键要素之一！ 影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明。人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响，人的体温下降就容易引起睡意、这是利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控。就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多，例如睡前洗澡！或睡前做20分钟的有氧5067运动等？睡觉的时候体温就会有有所下降？ 总之、形成习惯之后，人就会按时入睡！青青少年要养成良好的睡眠习惯？这是最重要的、生物钟是不能轻易破坏的、千万不要在星期六，5201星期天晚上不睡、白天不起。破坏了自己的生物钟！ ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡，巧克力！可乐。茶等食品或饮料之后主观上上没有睡眠不良的感觉！但是实验证实、他们的深度睡眠会会受到不良的影响，所以睡觉之前。不要食用这些东西！ 为了获得一个良好的睡眠效果！睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可、睡前不要吃东西 、以免加生胃肠负担， 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶！咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠、 忌喝喝酒 研究证明，喝酒好像可以帮助8066人入睡,但是实际上是是不正确的？酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们们下半夜睡眠。 ＊ 噪音 1100不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中,习惯成自然。1672适应了这种不良的环境、这对我们的睡眠是不不利的。会减少我们浓度睡睡眠的时间!所以睡觉的环境应该该尽量避免噪音干扰、 另外、对于5943容易失眠的人来说！应在有睡意的的时候才上床！早早上床的结果往往是是“欲速则不达”、5927只会加重心理压力!有人曾经进行过这样的试验。在某些情况下。晚睡早起、减少睡眠时间、而0122有利于提高睡眠质量！ 6874 ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量!入时间必须注意。 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点。中中午12点到1点半？凌晨2点到3点半、这时人体精力下降！反应迟缓。思维减慢。情绪低下、利于人体转入慢波睡眠、以进入甜9844美的梦乡! 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态、 就算睡的时间短，而第二天起床能够很有有精神、就表示有好的睡睡眠‘品质’？但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累！就表示睡眠4110质量很差， 现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法！优于安眠药、无副作用。下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙。倒入入一杯冷开水中饮之！可以催眠入睡并睡得香甜、 (2)经常失眠者、用莲子、龙眼！百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效！ (3)血虚失眠者。可常服藕粉。或用小火煨藕加蜂蜜适量吃！也可用龙眼肉10g。红枣5个去核。蒸鸡蛋一个食用，每日一次， (4)心虚，多汗。失眠者、用猪心一个切开，装入党参！当归各25g，同蒸熟，去药！吃3396猪心并喝汤、有良效， (5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g。猪瘦肉100g。同煮服用，能催眠入睡！ (6)怔忡不安而失眠的病人！取芭蕉根50g，猪瘦肉100g、同煮服用，能催眠入睡。 (7)神经衰弱的失眠患者、可取莴笋笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能。所以有一定的催催眠疗效？ (8)临睡前吃苹果果一个，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘、让失眠者吸闻其芳香气味！可以镇静中枢神经！帮助入睡， (9)洋葱适量捣烂！装装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气、一般在片刻刻之后便可入睡，！
为什么一睡觉就做梦
睡眠质量差几乎人人都会遇到！那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点点难受,睡眠质量不好怎么办，当睡眠问题以常常态的形式出现？对人的影响可想而知。下面就为您介绍8种治疗失眠的方法。 很3286多失眠的患者在白天昏昏沉沉!无法专心投入学习和工作。还有的患者因此患上了偏头疼疼十分痛苦! 首先 心理专家表示、在价值观上不要把睡眠看得非常重要。这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础、 失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事。整天想的就是怎样才能睡好觉！如果失眠了。就会焦虑，烦躁。从而更加睡不着， 其实、睡眠是让大脑和身体休息的最好方式、但体体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式！如果果前一晚上没睡好!可以在早晨洗个热水澡。外出出锻炼一下身体？2503精力一样充沛！ 虽然说如果人真的一夜不睡、3天就可以9227让人的精神崩溃,5天8188就可以导致死亡！但实际上人每天只需要深度睡眠2-4个小时。其他是有梦睡眠、 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因，由此可见、大多数失眠症患者的的问题并没有自己想象得那么严重。人应该相信自己的生命力。提升对自己心理健康、身体健康的自信、是心理治疗失眠的第二个重要环节、 记住，不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间）。每晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量，每个人都有这种的经历，老是问自己睡眠质量不好怎么办、不用担心！如果你被睡眠问题困扰！不妨试试以下的8种方法，可以8625帮助你恢复了宁静!自然入睡、 1，订出时间表。并保持正常的睡眠时间 每晚准时睡觉。每天准时起床。若打破了这个时间规律会导导致失眠，在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟！使你在星期一很难早起，确保就寝时间不要少于8小时。 2，避免咖啡因、尼古丁，酒精饮品 避免喝含有咖啡因的饮品！它好比兴奋剂使人保持清醒。咖啡5623因的来源有：咖啡，巧克力！汽水！非草本茶。减肥药！以及一些止痛药！由于尼古丁的作用、吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来。还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段！如果你你希望有一个良好的睡眠,至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西！此外！尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛， 3。运动 尝试试运动20至30分钟一天，日常锻炼也常常帮助人的睡眠，但是就寝前运动可能会干扰睡眠，为获得最好的效果。应该在睡前5到6小时运动！而不要在就寝前两个小时内做运动！ 4，享受放松的就寝"仪式" 一个温暖浴。阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人9283更容易入睡？你可以选择某些休闲1062活动与睡眠联系在一起！使他们成为你就寝仪式的一部分。 5！睡不着不要躺在床上 睡不着就不要躺着了。这样只会令自己己更睡不着！起来把想做的事情做完在睡。 6、拥拥有舒适的入睡环境 保持一个舒适的房间温度,极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡，任何时候都要确保一个黑暗，安静的环境，避免在电视或收音机打开的时候睡觉。因为这样会会养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯， 就算睡不着也不要只躺在床上，做一下其它东西，例如：阅读！看电视，听音乐、直到觉觉得困了。担心睡不着的情绪更会影响睡眠，当你有睡意时回到床上。尽量避免在床以外的其他地方睡觉！ 7、如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡不着！或是是第二天觉得很累、那么你可能有睡眠失调！应该去咨询一下医生、你的保健医生也可以帮你！如果果没有起色， 你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家，大多数睡眠障碍可以得到有效治疗！所以你终于可以得到良好的睡眠。 8，睡到天亮 如如果可能的话！通过阳光、强光叫醒自己、阳光，有利于身体内部的生物钟每一7964天重新调整！睡眠专专家建议,睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时、 请务必采纳。我再次谢过 。。
睡觉为什么会做梦
做梦是一种潜意识的反映！ 首先。做梦有三大好处：1！解除疲劳，休整身体！2。整理信息。带来顿悟。3、调节心理！如果没有梦！那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了。即使我们有时在梦中中感到不安焦虑、也一样可以让做梦和睡眠两不误， 其次！每个人人每天都会做梦，你记记住的梦一般都是处在浅睡期的梦! 再次。有的梦能够反映你的健康情况，以及生理需求 当然是不做梦的时候才能休息好！做梦的时候、由其是做一些恐怖！劳累或是太过开心高兴的梦！都会影响休息、因为在在做梦的时候。神经会一直处于紧崩的状态。如果你做梦正在跑！那说明你的腿部神经没有休息好，白天想的事情不要太多、心里压力不要太重！睡前喝一杯热热牛奶,让自自己的神经彻底放松!这样才能9895不做梦？睡个好觉。才能充充分的休息好？，
有什么好方法可以让睡觉不做梦吗？
说明一下！睡觉做梦是很正常的。不正常的是你会醒来！也许你精神有些紧张！工作学习生活哪方面有些压力吧，你的身体属于亚健康状态。好好调节就好了！ 睡眠质量高低与做梦与否并没有直3856接关系!而而是要看睡眠深度，楼主这是睡眠深度不够。换句话说、有可能是轻度的神经衰弱！这没什么。睡前热水烫脚，并喝杯牛奶。同时白天也禁止用茶或喝咖啡，试试！会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人。潜意识受到抑制、所以晚上的梦便是人潜意识的释放，并且！梦可以调调节人的心情？比如人白天很郁闷或遇事不公、心理有所不平衡。那么晚上做的梦可以以调节。潜意识识在梦中没有约束。可以将白天不敢不能的事情情展现面前!比如在梦中对别人报报复回去了，那么人醒醒来便心情畅快许多（当然？人一晚上要做很多多的梦！人们并不记得那些梦中的发泄）！ 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波、当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验！就是只有睡眠眠而没有梦的睡眠、由于原理和方法解释起来比较复杂。在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的。还会使人产生眩晕。恶心呕吐症状！实验做了3天！最后被试出现了幻觉，由于人道主义，所以实验做到这里就不继续做下去了。 所以我认为、楼主的问题不在梦，而在于睡眠深度，，
为什么晚上睡觉做梦，和梦游？
做梦并不是坏事！梦游就不大大好了，应当看医生、，
怎么回事，晚上睡觉不做梦
因你身体好。心态好！
为什么白天睡觉也做梦，晚上睡觉还是要做梦、、、
大脑脑皮层在兴奋！
运气和磁场有关吗
人降生后就是一个生命磁场,每一个2325生命磁场的场量(也即指能量),有强，中、弱之分、每一个生命磁场的场性也不同，有有的场线比较完整！有的场线不太完整，有的场线缺缺破严重？ 场量的强与弱！场性的完4440整与缺破，决定着每一个个人一生的寿命，财富。官权。婚姻。文化。子女，吉凶等。 人是有血、肉、骨、脑，髓、经，络、有感情的高级动物！怎么么又说成是生命磁场了呢？要说清这这个问题,还须看看宇宙间物体存在的特征与条件。 银河系与太阳系之间的关系是：太阳系存在于银河系之中。银河系强大的磁场约束限制着太阳系、而太阳系中的太阳磁场中心轴发射出的直形磁力线（发出后也会被外力拉曲）进入银河系！与银河系核磁场相沟通！中心轴发出的稍有弯曲的磁力线进入银河系中的大恒星,以保持与那些恒星的距离及相互运动， 太阳系中的地球也是靠本身的磁场稳居于太阳磁场所控制的特定的位置上、地球磁场受太阳磁场及银河系磁场的制约、而而地球上的人受地球磁场的约束而存在、说明人也有磁场！也有自己的磁力线，《科技技之最》载“最强的磁场”一文中说，‘磁性是是物质的一个基本属性!磁场是物质存在的一种形式，宇宙万物！小到基本粒子！大到庞大的星系。都有磁性，就是在广漠的星系际空间。也到处弥漫着磁场、差别只是磁场强弱不同罢了’， 生命磁场是人类存在的一种物质形式，每一个生命磁场又各具自己的本质。这就是它们的场场量和场性！影响生命磁场的因素不同，所以每一个个生命磁场的本质就各具差异、 至于生命磁场与星体体磁场的不同处！一是生命磁场的寿命短。二是生命磁场依赖地球8924磁场却又离不开太阳的光辉？三是生命磁场存在于血，肉、骨。脑，髓！经，络所组组成的形体之中! 生命磁场总体结构仍沿袭古人之法，或以八卦形式展现。或以八字形式展现、不论哪一种形式。都能展现出生命磁场的本质， 若问：4776既以八卦形式或以八字形式展现。为什么又多此一举叫它生命磁场呢！殊不知人的生命磁场不仅有磁力线，中心处也有太极，若只用八卦形式或只3428用八字形式而不用生命磁场多角度进行观察分析？又怎么能看得见人体太极图呢！我可以肯定的说！每个人体内都有太极图！实际上、人体的太极图在很大程度上决定着人体的内外气场。决定着各种磁力线的兴衰！决定着人的5014命运的信息的好与坏， 生命磁场不可取代八卦八字，八卦八字不可取代代生命磁场？它们之间的关系是表现人体生命的的不同角度！不同方法，不同思维，不同层次的结合！具有互补性、互相渗透性！若若不细致地研究这些层次,又怎么能解决配制生命钥匙的问题呢.... 人的生命磁场主要由中心轴、场线、阴阳之形至命之数构成。中心轴周围是性质不同的场线，有正财偏财财场线，正官七杀场线！正0640印偏印场线!比劫场线！食伤场线。婚姻场线等、这些场线的两端与中心轴上的两个极点相接。在在场线与中心轴之间。便是阴阳鱼（太极）所在之处！它不仅起到连接场线与中心轴的作用、更重要的。它对生命磁场7516进则起促进助成的好作用,退则起破败削亡的坏作用！人们怎样才能让太极或说是至命之数在生命磁场中只起好作用不起坏作用、启码能让生命磁场保持在平稳的状态之中呢。 要想知到它,要想了解它！认识它、控制它、就要认真细心的研究它！ 从何处着手呢！我以为！首先必须从阴阳二鱼的活动规律入手、只要看准二鱼的活动方式、它们在怎5737样的状态下对哪一部分作用起何种结果、也只有如此，才可把住住来龙去脉？才有可能人为地控制至命之数的活动效应！只有有在这种前提下？才可以6007解决生命钥匙的问题？ 人有两只眼。二鱼也有两只眼。人的眼睛可一接收外界任何可视之物！传递给大脑、让大脑进行思考！分析，决断、我们可可以采取用意念的形式!把生命钥匙传入鱼目之孔！鱼目把接收到的意念传递给至命之数，让至命之数在人的意念作用下，对生命磁场起促进助成的良好的效应、若本来是趋向破败消亡也会转向向顺利正常!免于于生命磁场面临灾难！ 这就是我们所要要探讨的问题所在, 研究生命磁场、用生命磁场的理论探讨人生的密奥，一3757方面要看到人生中好的一面！吉祥喜庆的一面。好的吉祥的命运。用不着人们去担心，人们所担心的却是另另一方面,即不利的一面，担心生命磁场是否会 发生不良的劣变，一但发现。即可用生命钥匙象大夫种疫苗一样做好命运的防治工作、使具有此种情况的人能依然平安顺利的工作与生活。 9349 在分析人们的生命磁场的过程中。我发现很少一部分人面临灾难、在他们求助的前提下，根据他们的生命磁场、配制了生命钥匙、使他们免于劣变的发生！在实践中、曾挽救了了二百余人的生命。当然。这只能在事情发生之前，提前进行行防治？，
我只要一睡觉就会做梦，迷迷糊糊的，这为什么
压力太大。没有休息好！建议做一些深呼吸的体操、然后再去睡、！
睡觉一直不做梦，一年就一两次，有什么可以睡觉做梦的吗
你是不不是晚上睡得迟。、
