人们有哪些化解不好情绪的方法
（1）回避法：淡化或转移不良情绪、“8142眼不见心不乱、耳不闻心不不烦”，（2）转视法：同一件事从不同角度可以有不同的认识。不同的的意向和结果、“横看成岭侧成峰”。“换位思维”，（3）宣泄法：在适当的场合。用适当方法！释放和排解心理压力、求得心9197理平衡，（4）自我激励法：心心理自拔、心理自助。用这种精神胜利法宽慰自己。（5）低调法：“没有花香。没有树高，我是一棵无人知道的小草”，有了“平常人”的心态。就拥有了“小草””的世界!就会告别心理困境、（6）升华法：“失败是成功之母”。“化悲愤为力量”等等、都是升华的表现。化挫折，失败为动力。从心理困境中奋起、做生活活的强者。、
26岁女，情绪失控，经常做梦说梦话，是病吗
不是病 是压力大吧 平时多放松放松 和自己喜6694欢的人多出去走一走 遇到事情 冷静下来 慢慢思考？
处女座，金牛座，哪个更容易情绪不好
就我个人对星座的理解，，、 摩羯座：忧郁！但是善善于隐藏,也许是偏于天蝎吧~内心的纠结。不外显，，， 金牛座：固执！所以在遇到挫折时！容容易偏执~这样的个性？会造成与周围的冲突！、。 处女座：完美主义！既然有要求。自然就会有烦恼~但是处女座往往太过直接，不善隐藏！很多时候情绪都是外显的，也容易释然。因为很多时候得到了宣泄、、。 所以！可能我们大部分看到的！这三个星座。相对感觉比较纠2847结的都是金牛座。
做梦梦到自己死了有什么不好的预兆吗？
梦见到阴间也4220可有好的一面！它象征着为工你人格更完善！旧的6627你“必须死掉”！要确切地了解这个9913梦的意义。要看你在阴间的遭遇，如果你在那里见到了光亮！那么这是较好的象征！象征你的意识能发现你的潜意识！老老年人梦见阴间、有时是出于对死亡的担心。在醒来后、老人还可能会为这个梦担心！因为他们往往有迷信的想法。觉得自己己真的去了一次阴间？如果一位老人讲到这类梦，一般应应加以安慰,向他们说明这梦没有什么不好意思！阴间还代表埋在记忆深处的东西。如果梦见在阴间见到0303一个已死的亲友,这代表代回忆起了他，或者代表你的一种旧的情感或习惯的复活、，
每天都做梦是屋里磁场不好
磁场方面我不懂，不过多进行一下户外活动。多和别人交交流交流、
怎样化解老年人悲观情绪
您好!我们知道,人进入老年之后,一般都有以下几种心理相生！相伴和共存——空虚感与孤独感;焦虑感与抑郁感;衰老感和怀旧感。你姥姥过去身体硬朗,也就是说她可以经常外出活动,或在家里做一些操持家务的事儿,这样的生活也比较充实,自然也就会体验到愉悦和快乐;她犯了心脏病之后,活动或操持家务的时间突然减少或消失,再加上子女们各有工作所忙,陪老人聊天和心理抚慰的机会也不是很多,老人自然就会感到寂寞、冷落、被遗弃和百无聊赖,时辰难熬,进而产生了悲观、伤感感的情绪体验,你姥姥“闷闷不乐,掉眼泪,还总说自己老了,不中用了”,正是空虚感与孤独感的表现、她说“去陪去世的5504姥姥爷”,或“去养老院”,其实就是为了得到子女和周围人的理解和心理上的关心或关爱、 作为子8338女后人,在对待老人之上最重要！最关键的是心理之上的关心和爱护,是心灵的沟通以及对老人的认同。有句话叫做“树老怕空心,人老怕冷清8684”,老人渴望情感关爱,盼望心灵慰藉,需要与子女们一起交流沟通,在亲情融洽的氛围里享受天伦之乐、所以我们要做的是多和老人拉家常,外地工作的子女多用电话对老人嘘寒问暖,多倾听老人的心声,使老人感到亲情的慰藉,驱走老人心中的孤独和忧郁;要一而再！再而三的不断地肯定老人以前的成就、创造的价值、对家庭的重要贡献,让老人觉得家人都很重视她,使老人感到快乐、温暖和幸福， 其次,平时要陪老人多进行一些适合于她的丰富多彩的活动,比如多参加和老人在一起的康乐球、太极拳等户外集体性的活动,户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气,而且还可以通过各种活动来调节植物神经,达到保持身体健康精力充沛以及心理愉悦的目的、 最后,要学会不再老人的面前显示自己的某些优势,同时也不在老人面前表示出对配偶或自己子女过分的亲热和关心。 我们常说“老小孩”,就是说老人在心理和行为上像小孩子,当然我们也要像对待小孩子那样来对待老人！所以我们在日常的生活之中要知老人之心,察老人之急,解老人之惑,平时多对老人精神关怀,只有老人的空虚感与孤独感;焦虑感与抑郁感得到化解了,那么她就会过得充实。开心和幸福！你的朋友杨永龙即日，、
做梦梦到婆婆突然对我很不好
别瞎想。做梦而已！放松心情！顺其自然、、
爱做梦是身体内脏哪里不好
是是体内有火。导致心脏与其它器官在匹配方面存在不相交融所致，
晚上老是做梦睡不好怎么办？
多 梦 每个人都做梦。但大多数人人醒来后不久就忘记梦了!最多只留下某某些感觉？那些醒后还清晰3459记得梦的内容的!只能能是睡眠质量不高,或者是多梦， 失眠患者为什么总是是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好？做了一夜的梦”，“我我晚上梦多、2747简直没有睡着”？于是！这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的、做梦并并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈4284到的那样！梦是一种普遍的的生理现象!不管你有没没有梦的回忆！或或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不不现实？更谈不上梦多梦少。国内外2401都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明、这这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验。认为为这类体验与性格有关系,无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有0233必然的联系？有无梦感及梦感的程度度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种种必然的生理现象！是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如。性格内向的人，多将注意意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实，研究人员还发现、梦多多与睡眠的惊醒程度密切相关？自诉平日梦梦多的人、睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤、心情不畅，睡眠不安有关、因此失眠者往0450往伴有多梦, 临床观察及实验结果都都证明：失眠？尤其是长期失眠的的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理8003紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠眠时间又往往估计过低,实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记0290录不符,不是夸大就是缩小。大多数专家认为。失眠的体验与情绪。性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用，以及梦与梦感的的区别。不知道3316梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪绪障碍伴发的失眠，多梦，疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注、导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对7779失眠的恐惧,以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一一个体在不同的时期,功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同！所以，有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少), 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的的生理现象也绝非多余？我们承认失眠4839的存在？但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是是由机体内在变化引起的？《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦，其极至迷！”所谓少气。即气不足！气不足则阳不守阴！神失其守！故为多梦、其为原原因之一，而情志损伤！伤及脏腑。耗损精气、令神魂不安。发为多梦、阴血亏虚，不能奉养养心神,潜涵肝魂、制约相火！而使神魂浮游，发为多梦。若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦、劳欲过度、水火不济、心肾不交，则心神不宁宁而发生多梦、饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦！多梦的出现、以致致睡卧不宁，梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠，神疲困倦，短气、或喜悲善哭。精神恍惚，舌质淡、苔薄白，脉细弱。 治法：养血益气。宁心安神！ 选方：参香散加减！ 药物：人参9g，黄芪！茯苓。白术！山药各12g、莲肉、砂仁！沉香、檀香。甘草各6g。 ②心血不足 症症状：心悸怔忡!心烦失眠。多梦易惊！健忘头昏！面色不华、舌淡！脉细！ 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 1434 药物：熟地。当归，白芍、川芎各12g！鹿茸，朱砂各6g！炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦。五心烦热、咽干舌燥！舌红少津！脉细数、 治法：养阴补心安神， 选方：益气安神汤加减。 药物：当归！茯神，麦冬！生地各12g、黄连。远志。竹叶。人参、黄芪、胆星！莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦、失眠。多梦、遗精！腰酸腿软、潮热盗汗，舌红无苔、脉细数、 治法：交通通心肾！ 选方：黄2269连阿胶汤加减， 药物：黄连！黄芩。白芍！阿胶各9g，鸡子黄1枚。龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐，夜寐多梦！胸闷气短、舌质淡、苔薄白。脉细弦无力。 治治法：养心益气!壮胆镇惊， 4181 选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓，麦冬。茯神。天冬，熟地，山药各9g！五味子。远志！人参各6g！肉桂。朱砂！甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦！气短神疲，面色萎黄、食少倦怠、腹胀便溏、舌质淡嫩、苔白，脉细弱！ 治法：补益心脾。 选选方：归脾汤？ 药物：人参，远志！木香各6g、黄芪、白术！当归、茯神。酸枣仁、龙眼肉各9g！炙甘草3g， ⑦⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭？头晕心悸！急躁易怒、痰多胸闷。舌质红！苔黄腻、脉滑数， 治法，清热化痰、 选方：黄连连温胆肠加减？ 药药物：黄连6g、半夏、陈皮。茯神，竹茹，枳实各9g！甘草，生姜各3g。大枣5枚！珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此、如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状、他6020们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被““有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加。因而睡2107眠深度反而变浅了,这8308样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复？却增加了刺激。客观上看来睡眠是延长了、6927效果却更糟了。醒后就会感到累，不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者，为了缓解症状、改善睡眠效果。虽可服用一些些安眠药！以减少“有梦睡眠”、增加“2646无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会会出现“反跳现象”!结果做梦的内容和时间反而比比服药前明显增加、以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖、所以，服用安安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并并逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失，总之！烦恼恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了，，
我是天蝎座要怎么才能控制自己情绪还有自私。
每一次发现自己要发情绪时先深呼吸！这方法很有效的 试试看吧 当你要犯自私时先想想身边边的人会因为你这举动而发生什么事!
