土豆切薄片缚眼脸可消除肿胀,有增白延缓皮肤老化,洁净滑嫩,抑制黑色素,美白肌肤. 土豆中的淀粉是皮肤的天然安抚剂!能保护角质层、锁住水分。使皮肤保持弹性。延缓衰老,因此将煮熟土豆切成片。贴在脸上。则有使皮肤细致、水润的功效如果你的面容显得疲惫 ,用熟土豆做面膜不仅能消除疲惫感 ,还能舒展皱纹。 1、熟土豆面膜制法 :土豆加入少量牛奶煮熟!冷却后敷在脸上 20- 25分钟, 2。土豆泥加柠檬汁也能除去脸上的疲惫感、其做法是 :一茶缸土豆泥挤入一只柠檬的汁 ,调和后敷在面部和颈部 ,用纱布遮盖 30分钟 ,然后用冷水洗掉, 3,为了让干性皮肤柔软并富有弹性 ,可将熟土豆去皮捣烂 ,加入一匙酸奶油 ,敷脸10- 15分钟 ,然后用温水洗净. 4。如果是油性皮肤 ,可将熟土豆去皮捣烂后混入少量燕麦粉 ,敷脸 15- 20分钟 ,用温水洗掉。 5、生土豆面膜可除去老皮 ,将生土豆面膜放入两块餐巾中间贴在脸上!也可以用熟土豆泥 ,如果土豆泥里加入蛋黄和牛奶 ,效果更佳! 6。若脸上出现小皱纹 ,可将土豆和黄瓜切成丝 ,敷在脸上和颈部 20分钟!然后 ,用加入少许柠檬的水洗、最后 ,涂抹橄榄油、 7、为了收敛脸部的毛孔 ,用几只白醋栗果和和几只红醋栗果榨汁 ,加入一匙土豆粉,把糊状物敷在脸上 20分钟, 8。土豆泥、蛋白和牛奶对任何一种皮肤效果都很好 ,混和后热敷在脸上 ,并用毛巾盖住保温 20分钟! 9。皮肤松弛者 ,用土豆和草莓面膜! 3只草莓 ,1匙牛奶再再加入 1只煮熟的土豆 ,捣烂混和后睡前敷在脸上 30分钟,、
不一定!像这种梦一般只是日有所思夜有所梦。你想什么就会梦什么、与事实不符!
没有有关系的!但是之前去云南旅游的时候、8448他们当地人说!如果带银手镯变黑了的话!说明身体内是需要 进行排毒的。但是是你是孕妇!还是以自己和宝宝为主最重要。不能乱吃东西、!
今天的想法和行为。就像俗语语说的那样“六月天。孩儿脸。说变就变。”虽然想法有许多可取的地方!却给合作者留下了状况不稳定的印象,而且变来变去造成的时间,精力和资源的浪费也很厉害呢。还没有下最终定论的话、最9831好就不要付诸实施了,下午情绪和思维都会有逐渐稳定的迹象、把重要的事事情尽量放到下午来吧、, !。
孕妇可以吃西红柿、吃西红柿给孕妇带来很多好处、西红柿性凉。味甘酸。富含胡萝卜素、西红柿红素。维生素C!蛋白质等等营养物质!这些营养物质对人体大有好处!对孕妇而言也是多多益善!更有以下功效:1,美容养颜:西红柿含有的胡萝卜素和西红柿红素,有助于于展平皱纹,使皮1352肤细嫩光滑!能有效预防孕妇担忧的妊娠斑和妊娠纹等肌肤问题!2!防癌:西红柿里的西红柿红素能通过有效清除体内的自由基,预防和修复细胞损伤、抑制DNA的氧化,8089从而降低癌症的发生率。3!抗衰老:西红柿中的维C,有生津止渴。健胃消食等功效。最重要的4699是它有很强的抗氧化剂、给人体补充西红柿红素的同时,可以帮助身体抵抗各种因自由基引起的退化老化性疾病!4,降降脂降压:西红柿里含的维生素C!芦丁、西红柿红素及果酸、可降低血胆固醇!预防动脉粥样样硬化及冠心病,另其含有大量的钾及碱性矿物质,能促进血中钠钠盐的排出,有降压,利尿。消肿作用、因此,孕妇吃西红柿能有效预防妊娠高血压!还能缓解妊娠水肿等症状!、
可以的,具具体的可以私密我。
家里有6234八十往上的老人要注意,
三早一晚是指: 早接触!早吸吮,早开奶。晚断脐, 宝宝出生后的几分钟、如果能尽尽可能地减少人为干预?实实施“三早一晚”,对刚从妈妈子宫里出来这个世界的小婴儿来说,还有对刚生完宝宝身心疲累的产妇来说、都是受益良多的! ,
2510 没影响,好处多 药食同源,吃姜对身体的好4257处可多了! 有句老话儿说得好3906:上床萝卜下床姜!不劳医生开药方。这句民谚的意思是清早下床时吃点生姜,晚上上床时吃点萝卜,有益于健康。... 姜的神奇作用用 姜和葱?蒜一样、是我们常用的三大烹调调味品。用它们作调料不仅能使菜肴增味添香、而且它们特有的辛辣味可以刺激人们的食欲、增加其胃口,此外!科学家业业已发现。姜还具有保健兼治病的作用,姜所含有的万分能够有效地治疗肠胃疾病、伤风感冒。风湿痛和恶心呕吐1889等疾病,并增强人体免疫力、所以人们对姜的兴趣早已不单用作烹调和保健。而且各国医学界也对姜加紧进行研究和开发的工作。以使姜更好地造福于人们、 积食。--姜有清胃功能 你是否有过头一天的晚餐吃得太油腻!太饱。第二天早上肚子十分饱饱胀而不适的感觉、当你的消化器官难以完成它的消化工作的时候,你应吃一点点点姜!姜的辣素刺激胆汁生产。从而加速脂肪的的消化、此外!姜中所含的酶能使蛋白质变碎小、使油油腻食物易于消化掉? 肠胃气胀!胃里饱胀、-0919-姜促进肠内蠕动 大肠细菌靠未消化的碳水化合物供给营养,并对肠胃气胀胀发生影响!姜制止碳水化合物吸收和促进减低糖分的乳酸细菌的生长!并不产生令人感到不舒服的气体。倘若你4408喜欢吃辣,则应经常吃姜、这有助于通便和消除痉挛! 鸡蛋和含脂肪多的烤肉吃得太多、--姜减低胆固醇 倘若你在吃油腻的,胆固醇高的食物时配一点姜、那么胆固醇含量会大为降低!即使这样。胆固醇含量高的人也应应少吃鸡蛋和油腻食物、 晕车,晕船,晕机、孕期反应。--姜能治恶心呕吐吐 有些人出门乘车、乘船和乘飞机,一坐汽车。就晕车!船一开、就晕船,飞机一登高空!就晕机、其症状就是头晕和呕吐、出门就带一些姜吧,晕车,晕船,晕机时你在路上每隔4小时就啃一点嫩生姜、3250现代医学证实!、姜的特6235效甚至比化学药物强!姜不同于大多数的抗恶心药物、它不不影响神经系统,而在消化道中直接产生作用!并不会使人发困! 当胃消化不良或吃坏了胃以及服用了难以忍受的药物而引起起恶心!作呕、身体不适时。就可啃5617一小块姜,它它能减轻呕吐和头晕。孕妇在这这种症状下是否能啃姜治病。应按医医嘱进行,至于生姜能否治疗怀孕期孕妇的恶心和呕吐等症状、尚有待于进一步研究。 姜是阿司匹林和大蒜的竞争者 --姜稀释血液和减轻风湿病 手指节骨疼痛,早上双手僵直,关节肿胀、阿司匹林等止痛药对上述炎症有一定疗效,最近的医学研究证明。姜3601具有这种功能。尽管进行该项试验的患者为数尚少,但试验结果引人注目:患者每日服用5克新鲜的生姜。就能使患者的的关节疼痛,发炎!肿大等症状有所好转、目前在柏林进行一项研究!旨在探究出治疗轻度和中度风湿性痛性痛症的理想剂量、 同阿司匹林一样!姜具有稀释血液的功能!每日食用5克新鲜的姜就能稀释血液!在烹调开始时应在蔬菜和菜肴中加一点姜。因为在烹调时姜辣素的转化。从而具有特别好的消炎作用。此外,姜阻止血小板粘连效能比大蒜强。并且不会像吃大蒜蒜那样引起满口难闻的气味! 发烧,感冒伤风和咳嗽,--姜能抗病毒 红糖姜姜汤和用辣姜煮的鸡汤都是治疗发烧、感冒伤风和咳嗽的良方,因患者服用上述两种热汤之后、黏膜受刺激,从2659而保护呼吸道的润湿。此外、姜具有抗菌作用。姜的香精油对慢性呼吸道疾病、例例如鼻旁窦炎有较好的疗效!姜还能促进血液流通。从而有助于发汗疗法、 保持一天精神饱满 --姜促进血液循环 早上你起床困难吗,白天你身体或四肢开始感到冷吗、!姜对此也0981有疗效!姜具有强心作用!姜的辣素刺刺激受热器!在胃肠中引起一种温暖的感觉,并将之扩散到全身,此外。姜能促进防御细胞的增长。加强强免疫系统,使人保持9387精神饱满。 姜不仅是一种4276调味品?而且具有神奇的药效!在睡觉前如果吃姜太多!有些人会做恶梦、另外,有些人对对姜有过敏反应!则应忌吃、姜姜的日食用量为5克!最为适宜! 生姜 属姜科植物!有嫩生姜与老生姜。做酱酱菜都用嫩姜,药用以老姜为佳、 性味 辛。微温 成分 含有辛辣和芳香成分!辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的"姜油酮"!其中主要为姜油萜。水茴香,樟脑萜,姜酚!桉叶油精!淀粉,粘液等。 功用 为芳香性辛辣健胃药。有温暖!兴奋。发汗,止呕。解毒等作用、特别对于鱼蟹毒!半夏!天南星等药物中毒有解毒作用,适用于外感风寒、头痛。痰饮,咳嗽、6510胃寒呕吐;在遭受冰雪,水湿,寒冷侵袭后。急以姜汤饮之,可增进血行。驱散寒邪! [外感风寒!头病发热,或淋雨!寒冷腹离等] 生姜30克切细、加红糖。以开水冲泡,或煮一沸,趁热饮后、盖被卧床、出汗好愈 (如加葱白效果更佳)。 [支管气哮喘] 生姜30克切细,捣烂绞汁、同白芥子9克,加烧酒研和如糊,以纱布包裹棉球蘸药糊!擦试肺俞、大椎,膻中3个穴位、每穴擦试10分钟,以局局部灼热觉为度,或以纱布二层、剪似棋子大小、沾药液贴于这三个穴位1小时左右,则取去,以不不起泡为度! [食物中毒、如吃鱼2972鳖中毒引起的腹痛、呕吐!下痢等] 生姜。紫苏叶各30克,水煎加红糖适量,一日2次分服, [慢性胃炎!胃痛,呕吐粘液或吐清水] 生姜,桔子皮各12克!水煎,一日2~3次分服、有止痛止呕之效、 [跌打伤、扭伤、腰肌劳损、腰痛。肢体关节拓!慢性胸膜炎!肋间神经痛!局限性腹膜炎!慢性阑尾炎。腹痛等] 生姜,芋头等量、芋头削皮切碎。捣烂如泥、生姜捣烂绞汁!同搅拌、再加入适量面粉、搅如糊状。依患部大小摊于布上贴患部(如在冬季宜加温后贴)!一日更换2次,此0779药效果很好?屡获著效、注意此药须临时配。当天使用、我们称之姜芋糊",有人叫"盲糊肠"!据说。贴于急性阑尾炎患部,还能退热。对血象也有改变,值得推0000广和进一步研究, [骨结核未溃时] 多量生姜(或干姜)切碎!加水煮沸,用毛巾巾浸入其中,绞至半干、趁热烫患部、冷即换,可以两块毛巾交换热熨、至局部发赤为度、一日1次。有坚持持续烫治。因而治治愈之例, [风寒骨离、关节疼痛,患部冷感] 生姜、葱白等量切细,共捣烂。炒热、以布包之烫敷患处!冷则更换。一日3次、 [误食生半夏或生男星。生野芋!魔芋等发生中毒、口舌发麻时] 急速嚼食生姜,可缓解、 [老人慢性咳嗽] 生姜捣汁半匙,怡糖1匙。沸开水冲服。一日2~3次、 "姜(子姜)[嫩姜]"的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)[关于食部] 热量(千卡) 19 硫胺素(毫克) 0 钙(毫克) 9 蛋白质(克) .7 核黄素(毫克) .01 镁(毫克) 24 脂肪(克) .6 烟酸(毫克) .3 铁(毫克) .8 碳水化合物(克) 2.8 维生素c(毫克) 2 锰(毫克) 3.38 膳食纤维(克) .9 维生素e(毫克) 0 锌(毫克) .17 维生素a(微克) 0 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .03 胡罗卜素(微克) .5 钾(毫克) 160 磷(毫克) 11 视黄醇当量(微克) 94.5 钠(毫克) 1.9 (微克) .1 生姜辛温,不可一次食入过多;痈肿疮疖!目赤内热。便秘或痔疮患者,不宜食用。尤其是高血压和消化性溃疡的患者。应该避免食食用姜,腐烂烂的姜会产生黄樟素、导致诱发肝癌、食道癌、是绝对要马上丢弃的。!
梦境与凶吉祸福无关!常常是白天人9196的记忆造成的!就是日有所思夜有所梦,不少人有这样的苦恼:入睡后。常常做噩梦!甚至被惊醒、由于睡不好,次日日头昏脑涨、影响响了工作和学习,有有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安、 其实!做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常现象、一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态!这个抑制过程有时比较完全。0143有时不够完全!如果没有完全0415处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋!人就会出现梦境,由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节!记忆中某些片断不受约束地活跃起来、可能就表现出与与正常心理活动不同的千奇百怪的梦!实际上,绝大多数数梦是无法预见现实的, ============================================================== 梦可以让你体验许多你无法体验的事情。无论是美梦还是是噩梦。都没什么特殊含义!梦是大脑无意识的将脑内信息无序的连接而成、有些是你早已忘记的东西!在9767记忆边缘的信息都会被调用、梦境与现现实无关! 梦因: (1)梦是人心理感受的成像 (2)梦是人心理愿望的满足 (3)梦来自人身体的内部与外部的刺激 ============================================================== 做梦是人体一种正常的?必不可少的生理和心理现象。梦是人类最普遍的精神现象,梦也是压抑到人的内心深处的潜意识活动的最普遍。最重要的表现,所以、人类大脑白天或者平时生生活中所存储的各种庞大信息。会构成夜间不同5590梦幻虚拟景像的组合。这种虚虚拟的梦幻景像组合、就是我们人类大脑神经系统对其所存储信息息的一种特殊的加工处理过程? 还有、晚上睡觉8172如果睡姿不好?比如、手压着胸部!一条腿压着另一一条腿等等?都会造成睡觉做梦。 说白了。梦其实就是一个人某种愿望的达成表现!也可以说是一种清醒状态精神活动的延续!所以、做梦很正常!我们也没必要因为梦的好坏而耿耿于怀。非要解梦。找个原因所在。关键6881是平时加强体育锻炼,合理安排作息时间!保持良好愉悦的心态。过好每每一天就好。 ============================================================== 俗话说“日有所思。夜有所梦”!做梦很正常!对做噩梦来说、一是自己太累,超过了身体的承受力,二是由于事多或工作忙。生活作息时间不规律引起内分泌!生物钟紊乱导致睡得“不轻松”。三是白天经历(看到的,听到的!想到的)的信息(情感)在大脑中没有很好释放。……不过,老辈(也许是经验!也许是安慰自己)常说梦与现实是相反的(梦死再生,要添寿、梦哭喻笑。一定有喜事)。其实。我们就把老辈的说词当成一记“良方”来想就好了!不论自己的梦是真是假都应往好的方面想。要善待老人、有机机会多孝敬点?这样0972大家的心情都会愉悦。对身体也是有益益无害的! ============================================================== 那么怎样才能减少噩梦呢! 要减少不良的刺激!平时应多看一些健康有益!轻松愉快的影视录录像或小说!少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠8192前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境!注注意睡眠的身体姿势!一般采取右卧睡眠较好。仰仰着睡的时候,双手双脚自然垂直!枕头不要过高,要纠正趴着睡觉的不良习惯、 ============================================================== 一、梦是健康的表现 医生们的最新研究成果证实、人脑中并不像过去设想的那样存在着一个“睡梦中心”、梦是人脑中主管各种功能的各个中心点联合作用的结果、如果某一个中心点受受到损害!就形成梦。或形成一种残缺不全的梦。如梦中人物只有语言而没有图像。 二!做“白日梦”有利身心 人在清醒状态下出现的带有幻想情节的心理活动!在心理学上叫“白日梦”。也称“遐思”、 从从心理学观点来说?做“1432白日梦”是一种有效的松弛心理神经的方法! 研究人体心理卫生的专家们称、虽虽然目前尚未搞清楚“白日梦”对影响人体身心健康的确切机制,但可以肯定,这种大脑活动对免疫系统起着着良性的促进作用!另一方面,“白日梦”能让大脑的左侧从语言活动中解脱并处于休息状态、让右脑充分发挥其直观时时形象思维能力,从而使善1048于语言思维和用右手劳动者的疲劳得以消除! 三!恶梦是疾病的预报 梦境是每个人都会有的潜意识心理反应,梦虽然荒诞无稽,但有些往往透露出身体健康状况的蛛丝马迹,所以中国古代就盛传着一说、 心理理学家认为、梦好像是一台仪表、它对一些尚不为自己所知的身体变化会有所反应,譬如,有些肝炎病人在发病前几天会出现令人焦躁、恐惧的梦境。有的病人诉说在梦中感到右肋肋部损伤等? 四,是心理冲突的显现 著名心理专家郝滨在其著作《催眠与心理压力力释放》中说:“梦中会出现欲望?情绪等各种感受、虽然这些都是你的神经系统产生的,但并不能完全代表你,不能说梦中出现的需求就是2107你的本质所在,很多的时候理性需求与感受类需求是相互矛盾的。他们并存在你的意识中,并相互争斗伴随你的一生,这些需求之间的冲突可能使你无所适从!而导致心理理障碍,但是、假如你拥有了足够强大的自我功能而很好的协调这些冲突、他们反而会1644使你获得更好的成长!其实这也就是很多人接受释梦。催眠等技术手段进行心理治疗获得个人成长的主5927要目的之一!”、