天天晚上做梦正常吗？
梦是一种特殊的意识形态,每个人都会做梦,人的睡眠可以分为四个阶段,第一阶段持续大约十分钟,较易醒,第二阶段开始不易叫醒,持续二十分钟,第三阶段持续四十分钟,随后进入深度睡眠眠阶段,这四个阶段大约要九十分钟左右,此后进入快速眼动睡眠阶段,梦就是出现在这一阶段,这一阶段持续五至十分钟,,此后又会重复上述睡眠的四个阶段,第四个睡眠阶段结束后,又会出现一次快速眼动的睡眠阶段,而且时间会比第一次长,这样的睡眠周期循环,直至醒来,随着黎明的到来,第四和第三阶段的睡眠会慢慢消失.如果在眼动活跃的时候叫醒睡眠者,他通常都会说正在做梦,,其实睡眠中人人都做梦,梦是一种正常的生理和心理现象,做梦不会防碍人的休息,你总是把做过的梦记得很清晰,是你正好在眼动睡眠阶段之后醒了一下,然后又进入下一个睡眠阶段,每过九十到一百分钟,就会有一个梦,所以一晚上你记住一两个梦是正常的,有人说从来不做梦是因为他在睡眠中的在做梦的眼动睡眠阶段从来没醒过,醒时都是在别的阶段,所以醒来后不记得做做梦,这并不代表他就没做过梦,而且你说你自己也觉的做梦并没有影响到你的睡眠,那就更不用耽心了,其实我也是从小就天天做梦,也是记的很清,有几个十来岁时做的梦,到现在过去了二十多年了,我还记着呢,,没事,不用怕,做梦是很有意思的事,从来记不起自己梦的人睡觉对他们来说多无聊啊,你应该为自己天天都能做好多有意思的梦感到高兴啊,你的睡眠都比别人精彩！
为什么我 天天晚上都做梦怎么才可以不做梦
4626 我以前也是。现在每天晚点睡觉就不会了，试一下吧…、
天天晚上老做梦怎么办
梦是潜意识的体现！正常人每天都做6到8个梦？不过我6218们每个人的睡眠分为快速眼动期和深度睡眠期!一般深度睡眠是是在人入睡3到4个小时！在这个时期做的梦、你根本不会记得！而快速眼眼动期！就是在人快睡着。或者即将醒来的阶段！只有这个阶段做做的梦,醒来会有点印象！有时甚至能记得大部分！所以。有些人说自己从来不做梦，其实不是不做梦。而是他很少在快速眼动期做梦。而深度睡眠期做的梦。他他却都不记得？所以！如果每天都记得梦，就说明是浅眠，。
我是女生今年二十岁 天天晚上做梦怎么回事
每个人晚上都做梦！就看你的睡睡眠是不是深睡眠了？如果你睡的比较浅！你会感觉你总做梦。如果你睡的比较死的话。你就会不记得你你做的梦的，
总是天天晚上做梦，怎么样才改善！
寻医或者听佛经 放宽心来 接接触大自然美好的事物。
天天晚上做梦是怎么回事
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量不高、或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”、“我晚上梦多！简直没有睡着”！于是，这一天学习。工作作起来似乎还真感到有点精神不振,精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说说做了梦就表示不曾睡好!正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象！不管你有0653没有梦的回忆、或有有没有梦感？你每天晚上都必定做4～5回梦、说整0625夜做梦是夸张!说没有5242做梦也不现实。更谈不上梦多多梦少!国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验、应用多种生理仪进进行脑电波描记和研究!客观地记录证明！这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长？“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看。梦感感与失眠未必有必然的联系,有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的6985记忆活动和超常规的联想？而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难5151讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如，性格内内向的人,多将注0607意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自自诉平日梦多的人、睡眠中都都比较易惊醒？在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人！往往与受到七情所伤、心情不畅，睡睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对对主诉失眠的病人进行研究后发现!失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小、大多数0882专家认为,失眠的体验7536与情绪!性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位！在生理上的的作用、以及梦与梦8616感的区别。不知道梦或梦感没1244有什么副作用。旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹，使许多人盲目陷3983入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大大了不太客观的体验！ (3)对自己的健康过分关心、对对梦感过分关注，导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧、以至形成恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦梦境的回忆程度增高？ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同4502一个体在不同的时期？功能状状态不同？对梦感的程度也不尽相同、所以。有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在。但不能认为为失眠和梦感有必然的联系？ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系9968的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦。其极至迷，”所谓少气、即气不足，气不足则阳4982不守阴？神失其守，故为多梦，其为原原因之一，而情志损伤，伤及脏腑、耗损精气！令神魂不安，发为多梦、阴血亏虚、不能奉养心神。潜涵肝魂、制约相火，而使神魂浮游！发为多梦、若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦，劳欲过度，水火不济。心肾不交，则心神不宁而发生多梦、饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦、多梦的出现！以致致睡卧不宁,梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠。神疲困倦！短气。或喜悲善哭，精神恍惚。舌质淡。苔薄白！脉细弱， 治法：养血益气，宁心安神！ 选方：参香散加减！ 药物8517：人参9g!黄芪、茯苓，白术、山药各12g！莲肉。砂仁，沉香。檀香，甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏！面色不华！舌淡，脉细， 治法：养血血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地、当归，白芍！川芎各12g！鹿茸，朱砂各6g，炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦、五心烦热。咽干舌燥。舌红少津、脉细数， 治法：养阴补心安神、 选方：益气2778安神汤加减, 药物：当归、茯神、麦冬！生地各12g！黄连！远志，竹叶。人参，黄芪。胆星！莲子心各6g，酸枣仁18g！朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦。失眠，多梦！遗精，腰酸腿软！潮热盗汗，舌红无苔，脉细数， 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减！ 药物：黄连，黄芩。白芍。阿胶各9g！鸡子黄1枚，龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐！夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡、苔薄白，脉细弦无力、 治法：养心益气、壮胆镇惊、 选方方：平补镇心丹, 药物：酸枣仁、龙齿各12g！车前子，茯苓！麦冬、茯神，天冬！熟地！山药各9g，五味子！远志，人参各6g、肉桂，朱砂、甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状状：心悸健忘。少寐多梦。气短神疲、面色萎黄！食少倦怠。腹胀便溏、舌质淡嫩。苔白、脉细弱、 治法法：补益心脾！ 选方：0977归脾汤！ 药物：人参，远志，木香各6g，黄芪，白术，当归、茯神！酸枣仁。龙眼肉各9g，炙甘草3g！ ⑦痰火内扰扰 症状：梦扰纷纭？头晕心悸、急躁易怒！痰多胸闷、舌质红。苔黄腻、脉滑数， 治法、清热化痰！ 选方方：黄连温胆肠加减! 药物：黄连6g，半夏！陈皮。茯神。竹茹。枳实各9g、甘草。生姜各3g！大枣5枚。珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、！
为什么晚上睡觉会磨牙和做梦（天天）
做梦是很正常的表现、是人的身体在做自我修复，只是有的梦会记住！有的梦梦醒来就不记得了。这很正常！ 至于磨牙1。肚里有蛔虫。这多多见于小孩！2，牙神经。这与精精神压力大有关 3!脾胃失调引起的！
我天天晚上梦到我喜欢的人，怎么回事？ 5分
你心禒没想·但是你的潜潜意识里有她，所以才会经常梦见她、很正常···晚上有条件的话出去散散步··放松一下能好点·！
天天晚上做梦好吗？求大神帮助
不好、做梦不不利于大脑休息！白天精神不好 求采纳。
天天晚上做梦是怎么回事呢，早上老是睡不醒，白天累
睡眠质量量不好，4514首要提高睡眠质量 1，觉不可少睡、在很多书上都说！成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了，可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的，他对睡眠研究的2407结果表明。只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰，所以什什么是“适量”。主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。 要想晚间得良好的睡眠。注意睡睡前三宜三忌非常重要！ 三宜是： 睡前散步， 《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行！绕室千步。始就枕……盖则神劳、劳则思息、动极而求静，” 睡觉应该有一个合适的环境、主要是一个清4098静的卧室和舒适的卧具！ 通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要，无9697论室外的温度高低。睡觉之前都应该开窗换气，选择一张舒适的床！一般以软硬适中的的棕绷床或软木板的褥子为宜！枕头头软硬要适中、尽量做到冬暖夏凉！ 要有正确的睡眠姿势！ 一般主张向右侧卧。微曲双腿，癸身身自然放松。一一手屈肘放枕前？一手自然放在大腿上。 要养成良好的睡眠习惯、 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个4008时间上床和起床、节假日也不例外！要进行有规规律的适度的行动, 顺应生物钟 如果我们每天准时起床、定时去迎接7556每天早晨的阳光！那么你的生物钟就就会准时运转，研究表明、这是提高睡5741眠质量的关键要素之一？ 影响生物钟的运行的因素之一是体温，研究证明。人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响、人的体温下降就容易8893引起睡意。这是利用体温调节生物钟的有效方法！如果体温调节失控。就会引起睡眠生物钟发生紊乱，控制体温的方法很多。例如睡前洗澡，或睡前做20分钟的有氧运动等！睡觉的时候体温就会有所下降！ 总之，形成习惯之后、9317人就会按时入睡。青少年要养成良好的睡眠习惯，这是最重要的，生物钟是不能轻易破坏的。千万不要在星期六，星期天晚晚上不睡？白天不起。破坏了自己的生物钟， 调节饮食 有少数人在晚上上大量食用咖啡！巧克力、可乐。茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但但是实验证实？他们的深度睡眠会受到不良的影响，所以睡觉之前，不要食用这些东西。 为了获得一个良好的睡眠效果！睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可、7213睡前不要吃东西 ,以免加生胃肠负担！ 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品！以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠， 忌喝酒 研究究证明。喝酒好像可以帮助人入睡、但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂、破坏我们下半夜睡眠、、
