这一两年了，天天晚上一个人睡觉就会不停的做梦，早上醒头晕、头疼，去看医生，医生都是说我精神压力大，
找一下你为什么想太多、
睡觉不不停的做梦.很混乱 什么都可以梦到？
白天太累了。或者是心事儿太多了就这样，注意休息啦。。
睡觉做梦一直不停怎么办
您好。神经衰弱是一种神神经症性障碍！神经衰弱的特征常表现为易兴奋和易疲劳，并且多7452数患者会出现严重的睡眠障碍和记忆力减退症状！怎样治疗神经衰弱更有效?一、神经衰弱的自我调节法法：1。神神经衰弱患者通过呼吸控制法、放松身心！进行调解、比如、深呼吸法。患者呼吸时要深长！缓慢，腹腹部上下起伏,留意体会呼吸时的声音和躯体越来越松弛弛的感觉，2。神经衰弱患者也可以通过听音乐进行自我调解。神经衰弱患者可根据自身的症状和条件，听一些古典式轻音乐曲，或清晨、或下午作业业疲惫时,或进睡前，边休息边听听轻音乐！可以起到消除疲惫和和紧张！减轻心理压力及娱乐身心等效果。3。神经衰弱患者应该通过心理咨询、获取心理医生生的帮助？在与医生生的交流中,减轻心理负担，树立治愈神经衰弱的信心、二。轻度神经衰弱的中医疗法法1.瘦猪肉250克、莲子，百合各30克！共放砂锅内加水煮汤、调味服食！每天1次！连服数天！本方健脾脾养心！宁志安神。适用于心脾亏虚所致的神经衰弱。2.粳米，核桃肉各50克！将粳米加水800毫升。煮成稀粥后，桃仁去皮捣烂、加入稀粥！再用小火煮数滚、见见粥稠表面有油为度。温热服食，早晚各1次、连服数天。本7196方补肾助阳？宁心安神、适用于肾阳不足所所致的神经衰弱？3.丹皮6克、焦山栀9克，柴胡6克、白芍！当归，茯神各9克、炙甘草3克、生牡蛎15克！钧藤12克。佛手片！酸枣仁各9克、远志6克。水煎服、日1剂。分2次服，本方疏肝理气。凉肝宁心！对神经衰弱有一定疗效，祝您早日康复。、！、
怎样睡觉不会做梦？
睡前洗一个个温水澡！游走在身体各个个部位!相对到脑子就少了。所以脑子不兴奋！洗温水澡有助3133于睡眠!现在家家庭好的有浴室？睡觉之前洗一一个澡!醒来之后冲一个澡！ 再再就是听听音乐。什么轻音乐、摇篮曲、这这种是温柔的刺激，对他们产生一个保护作用、所以音乐疗法也出来了！失眠可以通过音乐放松身体，日常的兴奋一听这个音乐其他就不想了。所以音乐就是刮风、流水轻轻的。都很有利于睡眠！另外做一些保7326健性的,就是足底按摩！身体按摩等等、另外不要吃太饱了，太饱不舒服、如果我有胃病、我就喝一点儿不含糖的饮料、吃点儿小点心。！
宝宝一岁半睡觉总是突然大哭而且哭很久怎么安慰都不停
宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策 1，缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳！需要补充钙和维生素D、如果缺钙！宝宝的卤门就闭合得不好、如果缺锌。一般嘴角都会溃烂！ 2！太热。太冷 3！太干燥，有鼻屎 4，睡眠前玩得太兴奋、按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应9560让宝宝安静下来、睡前不要玩得太兴奋。更不要过分逗弄弄宝宝,免得宝宝因过于兴奋、紧张而 难以入睡？不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事、也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境！室温适宜、安静、光线较暗、盖的东东西要轻、软，干 燥！睡前应先让宝宝排尿， 5。注意肛门外有有无蛲虫、 6！很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了、然后就给孩子喂奶。其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯、 7！积食！消化不良。上上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安，建议喂粥，面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂、睡前5279再喝一点奶。 8，母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存存在的情况） 9，晚上3587一定要喂奶的话，要注意： 尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时。不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）！这样！当喂完完奶会换完尿布后!会容易入睡。 逐渐减少喂奶的次数。不要让孩子产生夜间吃奶的习惯， 10。如果宝宝因为夜里想尿尿就醒、本人人觉得应该给他用尿不湿!这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉，如果有用尿不湿的话，4821一定是尿不湿包得太紧。 11！发现孩子有睡意时！及时放到婴儿床里，最好是让孩子自己己入睡！如果你每次都抱着或摇着着他入睡,那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡！ 12。不要让婴儿含含着奶嘴入睡！奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的。若若干孩子含着奶嘴睡着了。在放到床床上前，请轻0343轻将奶嘴抽出， 13、宝宝哭闹。不要及时做出反应。等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又又会自然入睡!如果不不停地哭闹？父母应过去安慰一下！但不要亮灯。也不应逗孩子玩！抱起来来或摇晃他,如果越哭越甚！等两分钟再再检查一遍、并考虑是否饿了、尿了！有没有发烧等病兆等。 如果果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部部份是习惯了？如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话！就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时 （应该都是迷迷糊糊的）！不要立刻抱他。更不要逗他。应该该立刻拍拍他！安抚着想办法让让他睡去？一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去、 大了！有时时候夜里也醒,还哼哼唧唧的，一开始老要去抱他！然后他就完全全醒了！要好4498久才重新入睡、后来想是不是做梦呢、于是就在旁边看着他、不去惊扰他、果然，一会儿！没声了，继续睡了！ 14！被子或者睡觉姿势不舒服 15，分离焦虑虑（大家常说的"怕生"，英文叫 separationanxiety）.这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人！怕见生人、在陌生环境中自我保护意 识强（我儿子的表现：在家里活跃的很。一刻不停！又笑又叫。是个小霸王！一到外边就表情严肃。不苟言笑！陌生人一一逗就撇嘴要哭）外！就表现在晚上睡眠醒得 多、睡得轻！对外界警9903醒（我儿子除了经常半夜啼哭(但并不醒来)之外！有时在刚睡着后不久或早晨4！5点快真正醒来之前会翻身坐起来！看不到大人就哭。我 一般抱起来哄哄拍拍，不到1分钟放到床上能接着睡。但半夜他如果迷糊中哭起来，这一招没用。只能等他自己闹累了自己睡去）。书上9101也没说什么有效的办法，因 为这是宝宝成长发育的一个阶段（当然宝宝都有个体差异！有的的宝宝就没什么问题）！只是提了一些建议，希望有2317帮助：1、睡前哄、拍宝宝不要时间太长、在宝宝 睡着之前离开、让宝宝自己睡着。不要大人抱抱着睡着!2！白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩。让他/她意识到爸爸妈妈很爱她！会给他充足的关爱。3、和和宝 宝玩捉迷藏。让ta意识到即便便ta看不到爸爸妈妈，4221爸爸妈妈其实也在ta周围，4，经常带到外边看看。不要天天天闷在家里,只熟悉家里的环境，祝宝宝健康快 乐！！
老头晕想睡觉，睡觉还做梦，为什么
没休息够？
睡觉做梦是什么原因
梦是大脑恢复疲劳过程中出现的必然现象，每夜夜有很多次、一般人感觉不到、是因为在在快波睡眠中没2808有醒来、如果在快波睡眠中醒来或者处于半清醒状态。就会感到做梦、一般人在快波睡眠下不容易醒来！因为当一部分神经细胞因活跃而做梦时、另一部分抑制能力特强、你常做梦说明大脑的自我抑制能力下降了。这表明你有三种种情况之一：（1）最近在某个方面精力过于集中，大脑的劳动相当不均衡，（2）最近你将有事情发生，大脑的的潜意识已经感应到这种情况，（3）你患有神经衰弱一类的官能症，如果果你经常长期地做梦、后一种的情况的可能比较大， 要注意劳动适量、生活有规律！加强锻炼、假日日不要娱乐过度？不睡懒觉。。
睡觉做梦哭醒是怎么回事啊？
这有有两点原因1。太疲劳、缺少睡眠时间。或或是压力太大,2、睡觉 的时候是不是往左边侧着睡。或是将手放在心脏处，这样使心脏的正常呼吸产生了困难、也会发生这种现象！解决的办法就要你自己了。
睡觉经常做梦，几乎夜夜做梦，怎么回事
梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。REMS睡眠延长。无需过于在意~，
睡觉老做梦怎么办
做梦是对大脑皮层神经活动抑制后的一个调整。是必须的。人之所以有的感觉觉做梦、有的4002感觉没做梦，是大脑神经活动的位置不同，越是接近大脑脑皮层，则越是接近显意识！越能让人有做梦的感觉！越是远离大脑皮层、越是接近潜意识，越往往没有做梦的感觉，区别在于！睡醒后能否很快忘记梦的内容、很快就忘的，大脑皮层得到了休息、总是不忘的、大脑没有得到很好的休息、如果长期如此、那就是神神经衰弱!“衰弱”这这个词、在这里恰恰是“兴奋”！神经衰弱。实际是神经兴奋，大脑是要兴奋与抑制交替进行的。白天兴奋，晚上就要转为抑制！这这样才能使大脑神经休息？所谓休息、是指的大脑皮层的神1730经活动的休息!如如果不能休息!人的精神就差，所以、明白一点、做梦是正常的、但总是0241在大脑皮层活动、就不正常了！ 一定是你没休息好,以后要注意生活规律,要保8605证睡眠,最好能睡个午觉 下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙!倒入一杯8922冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜！ (2)经常失眠者!用莲子，龙眼。百合配秫米(粟米)熬粥。有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者。可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃、也可用龙眼肉10g！红枣5个去核！蒸鸡蛋一个食用，每日一次。 (4)心虚，多汗，失眠者，用猪心一个切开、装入党参，当归各25g，同蒸熟。去药。吃猪心并喝汤。有良效。 (5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用！能催眠入睡。 (6)5436怔忡不安而失眠的病人！取芭蕉根50g！猪瘦肉100g、同煮服用、能催眠入睡。 (7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙！溶于2857一杯水中!由于这种乳白汁液具有镇静安安神功能！所0553以有一定的催眠疗效! (8)临睡前吃苹果一个！或在床头柜6397上放上一个剥开皮或切开的柑橘。让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇镇静中枢神经。帮助入睡、 (9)洋葱适量捣烂！装入瓶内内盖好。临睡前放在枕边嗅闻其气、 一般在片刻之后便可入睡， 麻烦采纳？谢谢!。
