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火线精英买了白羊座到底亏不亏

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十二生肖什么代表乞亏

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在家做小月子需要注意什么

　　坐月子是女人一生中最好的改善体质时机、如果没有坐坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患、中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦！许多讲究都是有道理的， 　　一。生活上要注意: 　　1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周、除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床、若常坐或起身走动、可能8741引起下垂！ 　　2.准备两三条宽度约为30---40厘米、长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂！内4785脏下垂将导致妇女病!以及小腹突出！体形难看！绑腹带还可改善产前小腹明显的状况、腹带不能以一般的束裤和束腹带代替！因为它们不但没有效果、还有反作用！ 　　3.前两周洗澡只能用温酒水水擦澡！做法是烧开的水和米酒各一半！加一点点盐巴！用毛巾浸湿。拧干，在身上擦、第三周起可以淋浴、满月后可泡澡！(顺产者) 　　4.洗洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品！ 　　5.严严禁洗头。因为头皮不能着凉。 　　6.不能抱小孩！否则可能内脏下垂，喂奶时可侧躺着喂！ 　　7.不能为小0725孩洗澡。否则可导致腰酸背痛及手手脚酸麻，所以、给小孩洗澡的时要交给LG等人。 　　　8.要有安静？舒适的环境，阳光太强时要要拉上窗帘。保护眼睛，不能吹风。因为产后全身毛孔8377都张开了！吹风易引起头风及关节酸痛等、连扇子也不不要摇！ 　　9.月子期间间不能爬楼梯!产后半年内不能提重物。避免内0454脏下垂？ 　　10.不要流泪！否则7719眼睛将提早老化？可能演变为青光眼或白内障！少看看书报和电视！一定要3135让眼睛充分休息？ 　　二。饮食方面要讲究: 　　1.少食多餐。 　　2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类！牛奶也不可以喝，因为会喝²³³²成大水桶、会变胖。将来容易得风湿病或神经痛、可^以以用烧开的米酒代替水分(商店里的瓶装米酒)？做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖！大火煮沸后后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用、 　　3.不要吃太多盐。生冷的食物、酸的东西也不能吃，(有理由的，很长我就不说了！) 　　4.半个月内避免吃青菜和水果！可吃点红萝卜、月子内要吃吃水分少的水果， 　　5.半个月内禁吃鱼类^和和肉类！可以以多吃肝脏等。因为疲5298劳的身体无法完全吸收鱼。肉的养分，结果过多的养分。只会加重身体的负担！产生“虚不受补”的现象、应该到第三周开始吃。 　　6.用麻油。姜和米酒料理食物，姜要爆透。 　　绑腹腹带 　　二、《如何坐月子》理论概要 　　初次知道这本书，是因因为一个朋友丽丽！那时候我姐姐怀孕快生了！丽丽介绍她用这本书，说效果不错！我才知道她的^小小孩已经半岁了。可是她的身材恢复得非常好、根本看不出生过小孩了，用这个方法坐的月子。不仅^身身材恢复的不错。体质也比以前好多了。 　　女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型、使之恢复青春、美丽与健康、那就是初潮期，生产后。更年期。这里最重要的就是生产⁵²⁴⁷后这个阶段。这个时期！你的1635身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕时3539积累的多余的积水和毒素(这也是产后发胖的主要原因)排出体外,然后通过正确的补养使你的身体更健康、 　　1、坐月子三阶段:一排二9532调三补 　　具体是将产后一个月按周划分,¹⁷⁸²每周根据需要。吃不同的食品: 　　第一周。主要是要把多余的水分和毒素以及恶0348露排出体外、每天喝生化汤！吃⁸³⁴⁴麻油炒猪肝。注意不能喝水(否则排水的效果就没了)，渴了就喝止渴饮料。如荔枝核！山楂片等！^或或煮开的米酒！任何菜都不能放水！用米酒煮开代替、不能放盐(盐会使水分^停停留在身体里)？不能放醋(醋会使骨5374质变软)。不能放6544酱油(道理同盐), 　　第二周、主要增强骨质和腰7682肾的功能,恢复骨盆、每天吃炒腰子7529和杜仲粉,有助于缓解尾椎骨等骨疼;(另:如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤)、禁忌同上。也不要吃咸菜、泡菜、味曾汤！ 　　第三周到一个月。这时候，该排的已经排完、主要吃麻油鸡补身体、千万记得，排完毒素后吃9811麻油鸡才能被身体吸收,否则堆积在身体里，成1027为多余的脂肪、 因为前期身体虚弱。中医讲虚不受补、吃了了吸收不了！只会加重身体的负担、 　　以上所有的食物，都要用到大量的米2631酒(不能用料酒和黄酒,里面含盐且工艺不同)！生姜，胡麻油，红糖。 　　2。 同时！坐月子期间，不能吹风、着凉、要穿有后帮的鞋(不能穿拖鞋。否则落1307下脚后跟疼的毛病),洗脸用煮过的米酒放温后洗，不要洗澡、同样用煮过的的米酒擦身？绑腹带。最好好自己喂奶，对对身体的恢复会更好、出了月子之后再再开始运动，等等。不一而足、 　　我自己生小孩前斤、生的时候斤，小孩生下来8斤5两！生完4天时、斤！出月子时就恢复到斤！但是这这时的体形很松跨！没有肌肉、肚子松松的！不过自己带小孩很累，加上偶尔的锻炼(抽时间锻炼也不容易啊)，6个月后！体重已已经变成98磅。体形也慢慢慢恢复好了。别人都看不出我生过小孩。没有胯变宽之类的后遗症。但是肚子上的妊辰纹消不下去了！ 　　快生的时候腿已经有了浮肿。手关节也有些疼和和肿大,但是坐完月子后，基本上就好 　　了。生完后、尾椎骨疼、在第二个礼拜拜吃完杜仲粉后,也好了， 　　有人觉得不吃盐太难了，其实我自己平时吃饭口口味就淡。月子期间不吃盐也没觉得怎 　　样！想想为了以后的健康和身材。一个月不吃盐又算什么呢?总比减肥舒服吧、 　　三。坐月子系列物品 　　1、米酒水 　　在艾佳人月子的资料介绍中、有一个米酒水随处都可以见到！4618到处都要用到,这个水他们得得比较的便宜，要元/箱、30天月子坐下来。要10箱，也5593就是说要元。但是根据资料的介绍！这个水实际上就是是米酒烧开！不要加盖。让酒精充分地挥发、整个月子期间！要用这个水来代替产妇一切9288的饮食用水、包括洗菜、泡米！炒菜。煮饭、擦澡等等等等！ 　　这里特别说明、这个米酒不是国内说的醪糟或酒酿。是专门的月子子米酒,酒精含含量在15度的样子， 　　2！ 生化汤 　　生化汤是一付配好的中药，它的主要功能是使尽快排出恶露。帮助它恢复正常的位置和形状、稍微大一点的中药、都可以到。 　　3，胡麻油 (黑麻油) 　　　胡麻油、这个在月子期间几乎所有的菜里都会用到。 有防止皮肤衰老和抗癌的作用 　　4！腹带 　　长CM、宽15CM的白纱带。需备至少两条，艾佳人两条元，我计划去6586药店购？如果没有、用绷带在缝纫机上按规格。 　　5。杜仲粉、产后第9767二周服用！ 　　四。各种餐点的方法 　　1！ 产妇的饮料: 　　材料:山楂肉！荔枝壳，观音串加入入十倍米酒水中,烧开烧滚！滤出，加黑砂砂糖搅拌均匀,在在容器中冷藏!喝时加热。每天不超过CC！4506可一次多做点。山楂肉、荔枝壳！观音串可以3653单独选用！也可以搭配使用。 　　2、生化汤: 　　材料:当归，川穹、桃仁(去芯)。烤老姜、炙草(蜜甘草)、 　　做法: A米酒cc!加入药料，慢火煮1小时左右！约剩cc、这是第一次、药药酒倒出备用。 　　B第二次再加入米酒cc，和第一次煮法相同、约剩cc、 　　吃法: 把A和B 放在一起？一天分3次喝完、顺产喝7天。剖腹产喝14天！ 　　3。养肝汤: 　　如果是剖腹产！要在产前一周吃0427养肝汤，产后接着吃两周(产后用米酒煮)。 　　材料: 鸡心枣(要红的鸡心枣)产前用热水(产后用米酒水)cc 　　做法: 用水洗净红枣！以刀切开7处， 放在容器中！将热开水冲下。加盖放置一夜、 第二天早上用蒸器蒸之、 等沸腾后再用文火蒸一小时， 　　吃法: 把红枣枣取出。去皮去种子、一^天天之中随时可食!汤汁可5785分两三次、饭后当茶喝、 加点冰糖或白兰地亦可、 　　4！薏仁饭: 薏仁加白米煮成饭。用米酒水煮， 　　5，麻油炒猪肝的方法(猪腰做法相同) 　　材料:猪肝用米酒洗净。切成1公分厚度、体重每10公斤要取60克老姜(连皮一起切片)体重每每十公斤取六克! 麻油！体重每十公斤取6cc. 米酒，体重每十公斤用60cc. 　　做法: 老姜用麻油炒香、成浅褐色、姜捞起！先置于备好的米酒中。油热，大火，再放下猪肝！用大火快炒、再倒入浸着姜的米酒酒煮开! 　　吃法: 猪肝适宜于早、中餐吃！以上分量可以分3--4次吃完; 　　注:新鲜猪腰。每天一副。用米酒擦干后切成两半、剔除除白色尿腺,将清理干净净的腰子在表面斜切裂口后，再切成3公分的小片、 　　6！甜糯米粥 　　材料(三日份):糯米。桂圆肉。黑糖！米酒水CC， 　　做法:将糯米与桂圆肉放入米酒水中！加盖泡8小时， 将泡过的材料，以大火煮滚后改以小小火加盖煮1小时。 熄火，加入入黑糖搅拌后食用？ 　　7！红豆汤: 　　材料(三日份):红豆、带皮老姜。黑糖，米酒水CC！ 　　做法:将将红豆放入米酒水中！加盖泡8小时。老姜切成丝！放入已泡好的红豆中、大火煮滚滚后转中火继续煮20分钟(加盖),熄火！加入黑黑糖搅拌后即可食用。 　　吃法:每日2碗、可于早上10点钟及下午3点各各吃一碗！ 　　8、麻油鸡: 　　要老母鸡的全鸡、也就是鸡的头尾脚都要一起烹煮。不可丢弃、 　　材材料: 每公克的鸡肉、要要老姜10公克`米酒cc`麻油10 cc！以次类推、 　　做法: 锅加热。麻油倒入、油热后，加入切片片的老姜(不削皮)？直到出香味但姜没有煎为止，把姜离移至锅锅的一侧!把切块的全鸡放下锅中炒，直到鸡肉7分熟后！把备好的酒由锅的四周往中间淋、全部倒入后，盖锅煮。酒开了。即转为小火。再煮30-40分钟就好， 　　吃法: 趁热吃、把浮油捞起！剩下的酒汤则置于热水瓶中、慢慢喝完。肉则配饭一起吃， 　　9。8569花生猪蹄:(奶水不足者！在产后第三周可以食用) 　　材料(三日份):花生。去膜去芽，虾！猪蹄约、带皮⁷⁰⁷⁵老姜适量!去柄香菇15克！米酒水CC。麻油80CC、 　　做法:香菇在10倍量的米酒水里泡软!切丝待用。花生放入米酒水中滚开、去膜。去芽、麻油加热！放老姜爆透，猪蹄放入锅中炒到外皮变色，放入花花生炒一会儿、再把猪蹄和老姜放进。最后加香菇、虾及米酒水！加盖烧滚。慢火炖约8小时。(这个时间有点长。可酌减！) 　　10，油饭: 　　材料(五日份):糯米，去柄香菇。红萝卜、五花肉、虾米！ 　　5589带皮老姜适量!麻油适量、米酒水CC！ 5901　　做法:糯米用米酒水洗干净,滤干，将洗过的糯米加入冷的米酒水中泡8小时后沥干。泡过的水要另外置于容器内备用、不要倒掉。米酒水须盖过糯米。将去柄香菇和虾米泡进刚才剩下的水中。泡软后香6512菇切丝,带皮老姜与五花肉。红萝卜都切成粗丝！锅加热后放入四大匙麻油！将老姜炒成浅褐色。加虾米！香菇、五花肉、红萝卜。炒香取出，锅内重新加热！放三大大匙麻油？加热。下糯米炒到有有黏性时!再加其他材料一起炒！将炒好的材料装进蒸锅，加泡过香菇！虾米的^米米酒水!分量盖过所有材料、蒸熟^就就可以吃了！ 　　11。素炖品: 　　适量香菇。莲子！红枣！枸杞，山药、加米酒水炖至酥烂，以上材料可单独使用。也可一起使用！ 　　五、餐点用法(按周计划) 　　第一周(1--7天) 　　早餐空腹:生化汤CC(一杯分三次喝) 　　早餐:麻油猪肝一碗！薏仁饭一碗、 　　10点点:红豆汤一碗, 　　午餐空腹:生化汤CC(一杯分三次喝) 　　午餐:麻油猪肝一碗！薏仁饭一碗！ 　　3点:糯米粥一碗！ 　　晚餐空腹:生化汤CC(一杯分三次喝) 　　晚餐:素炖品一碗， 　　晚上点心:红豆汤一碗、 　　禁忌食物: 生冷食物。蒟弱，白萝卜！咸菜，腌渍白菜，梅干。味增汤，日本茶！乌龙茶。啤酒！果汁。牛乳、水。开水、醋。红花油，猪油，牛油 　　第二周(8--14天) 　　　早餐:麻油腰子一碗、蔬菜一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗。杜仲粉一钱！ 　　10点:红豆汤汤1碗、 　　午^餐餐:麻油腰子一碗。蔬菜一碗。薏仁饭一碗。杜仲粉一钱、 　　3点:油饭一碗, 　　晚餐:鱼汤一碗！杜仲粉一钱。素炖品一碗！杜仲粉一钱、 　　晚上点心:红豆汤一碗， 　　禁忌食物:生冷食物。蒟弱、白萝卜！咸菜、腌渍白菜、梅干。味增汤！日本茶、乌龙茶。啤酒！果汁，牛乳、水，开水、 　　第三周--第四周(15--30天或40天) 　　早餐:麻油鸡一碗，糯米粥一碗、薏仁饭一碗、水果一份！ 　　10点:红豆汤一碗！ 　　午餐:麻油鸡一碗，蔬菜一碗，水果一份。 　　3点:花生猪蹄或素炖品一⁹⁹⁴²碗 　　晚餐:鱼汤或素炖品一碗,蔬菜一碗、薏仁饭一碗！ 　　晚上点心:油饭一碗！ 　　禁忌食物:生冷食物。蒟弱，白萝卜、咸菜！腌渍白菜！梅干、味增汤 　　说明: 　　1，从第二周开始！可吃少量量蔬菜,但须选择比较温和的蔬菜！并尽量以红9276色蔬菜为主、如红萝卜、米茜，第三周后可适量放宽，温和性蔬菜都都可以,也须用米酒水烹 调， 　　2，水果以哈密瓜！桃子，葡萄。木瓜为宜！ 　　3、产后所有的食物及饮料。都要吃⁷⁵³⁸得温热！不能冷吃！(水果除外) 　　4、以上的&uot;一碗&uot;的量并不精确？具体操作中参照餐点点法的精确数量, 　　六！坐月子的生活 　　1，安静休养30-40天 　　产后最重要的一件事即为「休息」。在这段期间内。产妇周围围的亲戚!如娘家的母亲与姊妹，夫家的亲属！当然8403还有丈夫等。都应同心协力的来照照顾产妇，不让她离开间。不让她起身做任何劳动。不分贫富、或者第几次生产、甚至是小产、都一定要同样的慎重!自然生产者须休养三十天、剖腹产。自然流产或人^工工流产者,更须延长休养的天数至四十天天以上! 　　2、卧床二周 　　产后二周内为收缩最快速的时候。此时因4933怀孕时被胎儿撑得非常大！一但生产！3105成为真空状态，内脏因不再受而变的非常松垮！若产后即常坐起^或或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的及内脏收缩不良，引起内脏下垂！而「内脏下垂」就可能是所有妇女病的根源，所以产产后二周内!除了吃饭及上厕所之外。其余时间。不论是白天或是晚上，均应卧床休息、 　　3、勤绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩腹部」 　　利用生产的机会来调整体型、或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机！所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹。达到调整体型的目的! 　　坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」。因内脏脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源？并会因此而产生生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂、而若原本即为内脏下垂体型者。亦可趁坐月子期间勤勤绑腹带来改善、， 　　所使用的腹带为一条很长的白纱带、长约公分。宽为15公分。每人须准备二条以便替换。因产后须热补！容易流汗，若汗湿时应将腹带拆开。并将腹部擦干，再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时！则须须更换干净的腹带。绑法请参考「腹带的绑法」、如果使用一般一片粘的束腹或束裤、不仅没有防止内脏7365下垂的效果。反而有可能内脏令气血不通畅，使内脏变形或产生胀胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型、请特别注意! 　　腹带的绑法 　　1)尺寸:所使用的腹带为透气的白纱布、长公分！宽15公分 　　2)用量:为产妇自己的功课、因为衣裤(先绑好腹带后再将穿上)，平贴皮肤。容易汗湿，每人均需准备2条来替换 　　3)功能:.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用) b.收缩腹部！消肚子 　　4)开始绑的时间:自然产--产后第2天;剖腹产--第6天(5天内用束腹);小产-- 术后第二天 　　5)每日拆卸，重绑时间:三餐饭前须拆下！重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下、擦澡后再绑上;产后2周24小时绑着。松了就重绑;第3周后可白天绑，晚上拆下 　　6)清洗方式:用冷洗精清洗。再用清水过净后晾干即可。勿用洗衣机。因易皱 　　7)腹带的绑法及拆法: 　　a. 仰卧、平躺！把双膝竖起。脚底平放床上、膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高。并于臀部下垫2个垫子 　　　b. 两手放在下腹部。手心向前。将0059内脏往「心脏」的方向，抱高 　　c. 分2段式绑、从耻骨绑至肚脐。共绑12圈。前7圈重迭缠绕。每绕1圈半要「斜折」一次(斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部^位位为臀部两侧)、后5圈每圈往上挪高2公分！螺旋状的往上绑、最后盖过肚1659脐后用安全别针固定并将带头塞入即可 　　d. 每次须绑足12圈!若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用 　　e. 太瘦。髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者。须先垫上毛巾后再绑腹带 　　f. 拆下时须一边拆。一边卷回实心圆统状备用 　　4！严禁洗头！但需用正确的方法清洁头皮 　　怀孕期间增加的负担是不可言喻的！单看之前与之后的大小就知道、因此、在生产后要使尽快恢复原状。而要想尽尽快的恢复功能。最重要的便是要将内的污血完全排出、如果能使成为真空状态。则贺尔蒙的分泌将会特特别活跃！的功²⁷²⁴能亦会比怀孕前更好!而洗头，^将将会严重影响产后恶露的排除,6646只要头皮一受凉。里的污血马上会凝结0914成血块不易排出、就算马上吹干也8442不允许！况且用吹风机来吹头、是很容易引起头风及头痛的，而内的废血若不^清清除干净？就很有可能会造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不 　　协调、进而产生许多并发的症状！所以产后三十天须绝对遵守不要洗头，以免后患无穷! 　　然而产妇的新陈代谢特别旺盛！所以必须用正确的方法来清洁头皮！方法如下: 　　# 清洁头皮法 　　将药用酒精隔水温热，再以4360脱脂棉花沾湿,将头发分开。前后左右擦拭头皮、稍用手一下头部后、再以梳子将脏物刷落。如如此将会感到较清爽？此2824法可于饭前天天擦拭？或用软梳梳理头发。好让头部气血畅通！保持脑部清新。 　　5，二周内不可洗澡。但需用正确的方法擦澡 　　为了避免受凉。产后后两周内不可洗澡,但^要要用正确的方法擦澡！第三周起^可可淋浴,满月后方可泡澡、 　　# 擦澡的方法 　　用烧开的水及米酒水各半！加入10cc的药用酒酒精及10公克的盐？掺和着成为擦澡水，用毛巾沾湿！扭干，替产妇擦拭她的肚子及流汗的地方，早上、中午、晚上各一次。若冬天非常寒冷时、则一次就好。擦拭干净后还要抹上不带凉性的痱子粉，肚子子上如果绑上腹带！腹带也0212要适时的更换， 　　脸部的清洁与保养 　　洗脸及刷牙不需用药用酒精及盐巴，但需用温热的水、为预防^头头风或头痛!绝不能用冷水;另外。脸部的保养！可以使用适合自己的洗面奶及保养品！ 　　局部的消毒 　　可以将茶水(即泡茶将茶叶滤掉的茶水)放入适量的盐巴与药用酒精混合使用，再用这0431样的水来清洗ying部及肛m，有4358收敛的作用？ 　　6。不可吹风。不不论是热风或冷风 　　产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风。不论是热风或冷风、毛细孔就会立刻收缩。很容易造成筋骨酸痛。头痛，头风、甚至感冒、 　　7！要有舒适^的的环境，室温维持在摄氏25-28度 　　产妇要有舒适的环境！所以夏天太过炎热。或者冬天天太冷!均需开空调让室温维持在摄氏25-28度之间、但却要注意不可以吹到风!所以一定要想想办法将空调的风完全挡住，不可对着着产妇吹,而且产妇须穿长裤、长袖，戴帽子，手套！围巾！并且穿袜子来挡风! 　　8，不可碰冷水 　　　产妇不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象、所以举凡擦澡、洗脸、洗手！刷牙牙或产后第三周以后的冲澡！均需使用热水！ 　　9。不可抱小孩 　　产后最重要的工作无它、就是安心下来，尽情的吃和睡！此时全身的机能均在迅速的恢复中、所以当然不可提重物，更不可抱小孩！否则极易产生内脏下垂的体型，况且、新生的婴儿！骨骼！内脏均尚未发育完全，最好还是尽量让他睡觉、常抱他只会对他造成不良影响、 　　10，侧躺喂奶 　　至⁹⁶⁹⁶于喂母奶时？也要侧躺在床上！将婴儿^放放于身侧让他吸奶，产妇可以斜靠。并在婴儿及产妇的背面各放一个大枕头支撑、但要注意不要堵住婴儿的鼻子！以免窒息！ 　　11，关于母乳 　　每一个女人于生产完后。一定都会分泌母乳，母乳的分泌应应是很充足的!但若不给婴儿吸食。3072就无法再分泌出来！即使婴儿一次次就全部吸光,母乳的供应仍是源源不绝！因为这^是是母体的本能!所以以若不给婴儿吃母乳！当当然是很不好的！若是是婴儿的吃奶量很少？则应将每次剩下的母乳都充分挤掉，以下次次r分泌足够的乳量， 　　产妇若因故临时不亲自喂奶、也要把积存于中的奶挤掉、旧奶积存于r会使产生硬块或导致乳腺炎、最好在产后的六个⁵⁴⁹⁸月中都能充分的授乳！这是最顺乎自然的育儿原则。不但能保护母亲。而且可减少日后发生乳癌的机会。 　　如果奶水清淡或不足、不妨于产后第三周¹⁵⁵⁰起补充花生猪脚;而为了要让产后奶水快速分泌。可于产后第一时间施行&uot;按电铃&uot;(r头)的功课， 　　# 按电铃()法 　　a.产后休息恢复后(剖腹产等麻药退干净后)即开始每四个小时按一次电铃(r头)，直至奶水冲出来为止， 　　b.r头的方法有三种:1.让刚出生的婴儿吸允 2.使用吸奶器 3.请新手爸爸协助以便控制吸力、 　　c.注意:每每次每边r不要超过15分钟!但要固定每四小小时一次r头！不要间断。直至奶水冲出来源源不绝为止、 　　12、不可替小孩洗澡 　　前面强调月子期间不可可抱小孩。相同的道理当然更不可以弯着腰来⁷⁸⁷⁴替小宝贝洗澡。如果无法做到、那么产后腰酸背痛及手脚酸麻的现象必定会随之而来。所以最好在产前就安排好小婴儿的照顾！或者跟先先生商量！产后由先生来帮小贝比洗澡，如此还能增进亲子之间的感情呢! 　　13、不提重物。不爬楼梯 　　产后半年内均不可提太重的物品！以避免内脏下垂而导致腰酸背痛！而于月子期间爬楼梯更应禁止。 　　14，不可流泪 　　女性的老化从眼睛开始、所以产后眼部的保养是非常重要的，产妇严禁流泪！俗云:「产妇5115一滴泪比十两黄金还贵重」!⁹⁵⁹¹所以伤感的事、如如亲朋好友亡故等不幸的事情！绝不^能能让产妇知道、不能让让她流泪！做丈夫的也⁸⁰³⁹应该在此时扛起所有的责任，让产妇能安心静养。 　　产妇如果哭泣的话。眼睛会提早老化。有时会演变为为眼睛酸痛。青光眼^或或白内障的起因,当然，产妇本人也要尽量努努力使自己心情开朗,不不要担心杂事。要常常微笑！保持心情情愉快! 　　15、不可看电视及书报 　　产妇应尽量少看电视及书报。如果一定要看。则每十五分钟须让眼睛休息十分钟、最好能多听听轻柔的音乐，一方面8493让眼睛充分的休息？一方面可可调整情绪,消除神经紧张， 　　16、眼部 　　眼睛容易疲劳的产妇、可于三餐饭前及睡前将毛巾^沾沾上热水(可稍热些)？拧干后以毛巾热敷于眼部数分钟，再施行眼部、 　　# 眼部法 　　a.闭上眼睛！张开双肘、将双手中指从鼻梁由下往上推放在额中间的发际， 　　b.以拇指腹放在眉头下凹处、用力压！揉。但不能压到眼珠。 　　c.两中指仍维持往下压在发际？拇指渐向两侧按压。直到眼尾上方。 　　进行眼睛指压以躺卧最为理想。如果不方便。也可以坐在椅³⁹⁸⁹子上进行!压揉眼睛时时须咬紧牙根!收缩下巴、颈后要用力、如果眼睛疲劳。压起^来来会有痛觉？但仍要继续指压。直到不痛为止！ 　　那个喝米酒 绑腹带 是小S坐月子期间做的呢 　　七！总结做做月子要点: 　　1，月子里一定要吃的淡，能不放盐和和味精就不放！因为宝宝的肾脏还没发育完全！这对奶水的质量和和妈妈的体重都有直接关系!快坚持持不下去时、想到自己的^身身材和宝宝。也就啦 　　2！前两周以排毒为主(猪肝和腰子有助排毒)！一定不能吃大补和大热的东东(如桂园和蹄蹄膀等),因为新妈妈经过生育！整个人非常虚弱，这时候大补不但吸收不到精华！且只会长膘！而且这时候长得膘膘很难减掉？热性的食物对奶水也不好。宝宝吃了容易便秘; 　　3、尽量用麻油炒菜，麻油有削减脂肪的功效！比一般食用油不长脂; 　　4！水果一定不能忘、但是前两周也不能大补！道理和2是一样的！多吃些哈密瓜！木瓜，葡萄等。西瓜什么的不要急着吃！因为为西瓜太凉性; 　　5,任何冷^的的流质食物都要加热后再吃！否则不利于归位、不能肠3549胃; 　　6！第4周开始可以补力气了(如鸡肉等)、第二个月开始和大家一样吃，但还是要⁴⁷³⁶注意清淡!否则宝宝受不了，自己也容易肿; 　　7、任何要加糖的点心食物都采用红糖。有助于恶恶露排出; 　　8？月子里早餐主食是糯米稀粥;中餐主食是薏米饭(薏米有排水消肿的效果的)不吃大米;晚餐主食是鱼汤，鱼汤(老姜用麻油爆的起皮后再煎鱼块，鱼用肉质松软的鱼、加水煮熟。到鱼汤变白即可)！淡的、奶水好的小秘诀诀哦; 　　9、水份的的补充:多喝豆浆,多吃冬瓜对无论是孕期还是产妇都有减肥和减肿得功效，还能提高奶水的质质量;米酒煮开代替水喝，将米酒煮开之后！让酒精全部蒸发掉即可。 　　10！勤做产后恢复操！(具体书上有)！

月子人梦到发大水好吗

　　周公解梦（仅供参考） 　　像6982圣经里的大洪水一样,洪水经常象征死亡，具有毁灭性;也孕育着7532新生命、预示生命的重新开始。4709经常被视作新生活。新开端端的象征， 　　梦见自己家被洪水冲走，预示家人之间可能发生争吵，起因可能是双亲之间的事！这时要克制你自己的脾气。千万不要任性、帮助沟通家人4378的感情, 　　梦见出现淹没房屋的洪水。表示你的潜意识中、有被学校、工作，家庭或某种3126关系压得透不过气来的感觉， 　　如果梦见洪水泛滥！冲垮房屋，人们惊惊慌失措。而你非常冷静并可能控制局面、这样的梦、表示你心中正渴望承担责任，或是觉得自己的领导能力没有得到应有的承认、 　　梦见自己从很远的地方赶去看洪水！表明你正竭力思索如何解决现在的难题。而且已经经有思路了、 　　梦见自己掉进洪水里、预示你在感感情方面可能会出现危机、 　　一般人梦见洪水、可能预^示示会生病。或婚姻上出现不愉快，要注意身体健康， 　　商人梦见滔滔洪水！提醒你要小小心生意受到损失？ 　　姑娘梦见洪水！性梦、寓意你惧怕感情(婚姻)，感情(婚姻)在你梦中被寓意为洪水。 　　农民梦见河河里发了洪水？庄稼丰收。 　　原版周公解梦 　　发洪水者、主进财！《周公解梦》 　　梦洪水，梦此者财利充盈，营谋快盛;病者主虚;讼者主惊;家临江海者防有水灾至,《梦林玄解》 　　梦洪水。主营谋成遂，财利充盈，疾病主虚，讼狱主惊！家临江海者，须防水灾、主主有寇盗兵戈之征！《断梦秘书》 　　心心理学解梦 　　梦境解说：洪水使人害怕!5288所以梦中的洪水常常象征积极力量的释放。它一般代表着压抑的感情或没0932有意识到的感情！你要争取进步步必须清除这些内容、如果你梦到自己处在洪水中，表示你感到自己为这些情感所、如果梦到正4075在观察洪水的泛滥差误！这里象征着沉思。有关洪水水的梦往往还象征着意志消沉! 　　心理分析：如果你感到用言语表达自己很吃力！那么有关洪水的梦为你创造了合适的方式用于处理恐惧和忧虑的机会、 　　精神象征：一个循环结束！另一个新的循环开始，过去的忧愁和感情困扰会加剧，1540头脑会更清醒？前面的道道路一片坦荡！。

流产后坐月子有哪些食物不能吃

　　月子饮饮食禁忌有很多，但是盲目将各种奇怪的忌3943口奉为“铁律”!导致便秘。乳汁分泌不畅。烦躁失眠等症状的产妇正越来越越多见!月子不能吃什么有以下误区： 　　1,蔬果寒凉3872须忌口、含粗纤维助通便 　　民间有种说法：“产前一团火，产后一块冰”。因此产妇坐月子不能吃各种寒凉的东西，不然就会落下“⁰²²⁹月子病”。而蔬菜水果便是“寒凉之物”。所以必须严格忌口。 　　解释：其实，⁹⁰²⁹多数产妇坐月子期间本来就动得少！肠蠕动不如往常，青菜水果等粗纤维含量高的食物有助于通便，青菜只要煮熟了吃。少吃苦瓜等比较较寒性的、基本没问题，而且！蔬果中还含有大量人体必须的维生素！这些是吃多少肉都补不来的！产妇易出汗，新陈代谢旺、适当多喝水可防体内内水分流失大于摄入量出现脱水,影响^到到乳汁的分泌， 　　2。民间还流传一种说法！称产⁶⁰⁷¹妇坐月子不能吃盐、 　　解释：只要不是妊娠高血压等病理性产妇。普通产妇无^需需“忌盐”;相反,出汗量太多的产3421妇还应适当补充盐分，以防体内缺钠出出现低血压或头昏! 　　坐月子不能吃什么要根据妈妈自身体质来判断： 　　1。寒性体质的妈妈 　　症状：面色苍白！怕冷或四肢冰冷、口淡不渴。大便稀软！频尿量多色淡！痰涎清、涕清稀。舌苔白！易感冒、 　　坐月子不能吃什么：寒凉蔬果，如西瓜，木瓜，葡萄柚。柚子。梨子，杨桃！橘子！蕃茄！香瓜、哈密瓜等。 　　2！热性体质的妈妈 3901　　症状：面红目赤？怕热，四肢^或或手足心热、口干或口苦，大便干硬或便秘、痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭！舌苔黄或干、舌质红赤，易口破、4763皮肤易长痘疮或痔疮等症! 　　坐月子不能吃什么：荔枝。龙眼！苹果、 　　3，中性体质的妈妈 　　症状：不热不寒，不特别口干！无特殊常发作之之疾病! 　　坐月子不能吃什么：饮食上较容易选择、可以食补与药补交叉食用、没有什么特4249别问题！7477如果补了之后口干。口苦或长痘子！就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜！也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄、、

招财宝安全吗，会不会亏本金

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有赚有亏碰运气是什么生肖

　　你好、你的运气是这样：这两天工作中会接触到新的任务。不必担心。多查阅相关的书籍和资料！会有⁹¹⁶⁷意外收获。遇到难题易获得他人的帮助！让⁵⁹²⁹你的自信心不断增强！恋爱中的^人人感情进展平顺，多为对方方着想，恋情才会长久而甜蜜、、

梦见亏钱

梦到亏钱！预示着近期你的运势不好。有不好的事情发生在自己的身上，有可能将会感染一些疾病！

学子梦到亏钱!预示着近期你的考试成绩很好。记记得不可以就此骄傲、需要不断的努力才行，

求职9225者梦到亏钱！预示着近期你的求职运势不好，自己平时的努力还是不行。没有得到自己想要的岗位。

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梦到亏钱的相关梦境

梦到亏损、往往表示实际生活中要赚钱！

梦到自己亏损了,表明梦者内心担心生意上的问题，^因因而非常小心和努力并且取得了佳绩？

梦到他人亏损了!暗示梦者富有同情心、肯于⁵⁶⁹¹帮助他人。

梦到亏钱的网友梦例

网友梦境：梦到亏钱是什么意思！

周公解梦：预示着近期你的运势不好，有不好的事情发生在自己的身上！有可能将会感染一些疾病、

看错一方亏万金！猜生肖

　　生肖诗:牛头马面辨分明。看错一方亏万金！猜中一点成宝贵，从今今翻身做主人, 　　应应该是羊？