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经常做梦对身体有伤害吗?

  无害、每个人都做梦!但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多2267只留下某些感觉!那些醒后还清晰记得梦的内容的!只能是睡眠质量不高、或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说:“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”。“我晚上梦多,简直没有睡着”、于是。这一天学习,工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足!仿佛做梦真的耽误了休息?有些医生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实、这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好,正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象,不9270管你有没有梦的回忆,或有没有梦感、你每天晚上都必定做4~5回梦、说整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实!更谈不上梦多梦少!国内外都有人对主诉失眠!整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究!客观地记录证明。这些主诉“梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常7827人并没有什么差别!他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有8113明显缩短或延长!“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人对这类病人进行心理测验,认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠2189的普遍规律。还是从实验研究的结果看!梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征, 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想?而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大8427多也很难讲清楚!主诉失1473眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关!比如!性格内向的人!多将注意力集中0566于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境,情绪抑郁!焦虑的人容易从梦中惊醒!因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现!梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人!睡眠中都比较易惊醒,在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的7578梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人!往往与受到七情所伤,心情不畅。睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦, 临床观察及实验结果都证明:失眠。尤其是长期失眠的主诉是4734不可靠的!许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现!失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高,而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小,大多数专家认为。失7374眠的体验与情绪?性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析!认为与下列因素有关: (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少:许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位,在生理上的作用?以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用,旧的传统观念,封建迷信6641思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一4307种疾病,往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠,多梦。疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验! (3)对自己的健康过分关心!对梦感过分关注、导致梦感增强!梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧、以至形成恶性循环! (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来,致使对梦境的回忆程度增高! (5)个体功能状态差异:不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期!功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同、所以、有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 5824梦少)! 失眠作为一1304种现象是客观存在的,而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在,但不能认为失眠和梦感有必然的联系! 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多7838梦的根本原因是由机体内在变化引起的!《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥!令人妄梦!其极至迷!”所谓少气、即气不足,气不足则阳不守阴,神失其守、故为多梦!其为原因之一,而情志损伤。伤及脏腑、耗损精气,令神魂不安、发为多梦、阴血亏虚!不能奉养心神!潜涵肝魂。制约相火!而使神魂浮游、发为多梦,若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦、劳欲过度。水火不济!心肾不交、则心神不宁而发生多梦,饮食失节。使土虚木郁、神魂不宁而多梦!多梦的出现!以致睡卧不宁,梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法, (1)辨证论治 ①心气不足 症状:多梦易惊、失眠!神疲困倦!短气,或喜悲善哭、精神恍惚。舌质淡,苔薄白。脉细弱。 治法:养血益气、宁心安神、 选方:参香散加减。 药物:人参9g!黄芪。茯苓、白术,山药各12g、莲肉、砂仁!沉香。檀香。甘草各6g, ②心血不足 症状:心悸怔忡!心烦失眠。多梦易惊,健忘头昏!面色不华,舌淡、脉细。 治法:养血安神、 选方:四物汤合茸砂丹加减! 药物:熟地,当归。白芍!川芎各12g,鹿茸,朱砂各6g,炒枣仁18g, ③心阴不足 症状:心悸怔忡、失眠多梦、五心烦热!咽干舌燥,舌红少津,脉细数! 治法:养阴补心安神, 选方:益气安神汤加减! 药物:当归、茯神、麦冬!生地各12g,黄连。远志!竹叶,人参、黄芪,胆星、莲子心各6g。酸枣仁18g!朱砂3g! ④心肾不交 症状:心烦。失眠!多梦、遗精,腰酸腿软、潮热盗汗、舌红无苔,脉细数、 治法:交通心肾! 选方:黄连阿胶汤加减、 药物:黄连、黄芩、白芍!阿胶各9g。鸡子黄1枚!龙骨12g! ⑤心胆气虚 症状:惊悸不宁。胆怯善恐。夜寐多梦、胸闷气短!舌质淡。苔薄白,脉细弦无力。 治法:养心益气、壮胆镇惊。 选方9217:平补镇心丹? 药物:酸枣仁、龙齿各12g,车前子!茯苓,麦冬!茯神,天冬,熟地。山药各9g!五味子!远志、人参各6g。肉桂。朱砂!甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状:心悸健忘、少寐多梦、气短神疲、面色萎黄、食少倦怠,腹胀便溏。舌质淡嫩,苔白。脉细弱! 治法:补益心脾、 选方:归脾汤、 药物:人参!远志!木香各6g!黄芪、白术、当归、茯神!酸枣仁、龙眼肉各9g、炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状:梦扰纷纭、头晕心悸!急躁易怒!痰多胸闷、舌质红、苔黄腻、脉滑数, 治法,清热化痰、 选方:黄连温胆肠加减。 药物:7565黄连6g,半夏,陈皮,茯神!竹茹,枳实各9g,甘草。生姜各3g、大枣5枚!珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法:其内容参见有关条文! 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍!做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处?那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状,实际上并非如此!如果仔细询问这些人?都会发现他4043们存在着各种烦恼的心理因素!正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状!他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系,但由于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激。客观7153上看来睡眠是延长了!效4888果却更糟了、醒后就会感到累!不解乏,夜里每次都是从恶梦中惊醒!就会使人主观上认为整夜都在做梦? “整夜做梦”者。为了缓解症状!改善睡眠效果,虽可服用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度、6970但这只能作为暂时的对症治疗,治标4558治不了本,如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”,一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内2849容和时间反而比服药前明显增加、以致6499病人不敢停药!害怕停1997药会带来更大痛苦?如果不停药。长期服下去1561又会对药物产生依赖?所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少。睡眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失。总之、烦恼的心理因素没有了!由其引起的一系列反应也就消失了!!

做梦拿刀杀人怎么回事

  周公解梦:梦见自己杀人如果是梦见自己杀人。之前肯定会有一个契机!往往代表了你潜在的缺陷。让你很想快速不顾一切的了结一件事情、而这样做同时也会带来不利的后果。所以这个梦,是在提醒你现实中注意完善自己不足之处,比如脾气、容忍度等等,意味着自己处理矛盾的方法不正确。反8965而会使矛盾加深,这种用仇恨去制止仇恨。如同抱薪救火、只能让火势越来越大,仇恨越来越强,!

做梦梦到别人拿刀砍人

  看问题的全局性在增强。这两天做策划就最好不过了!前瞻性的想法对你下一步的工作/学业计划是很有好处的,同时,你也有可能接触到一些权势人物、并且和他们合作。恋情方面,朋友的经历或者劝解会对你产生蛮大的影响、不过听从自5802己内心的声音才是最重要的!、

梦见自己伤害自己

  没事的朋友 梦都是反的 你会好运来的、

做梦梦到我拿刀砍父亲出血了

  首先要确认:梦境与现实的物镜无关 :   其次要知道:梦因   (1)梦是人心理感受的成像   (2)梦是人心理愿望的满足   (3)梦来自人身体的内部与外部的刺激   (4)梦者近来听到或看到与梦境有关的物镜的心理感受成 像结果,   (5)梦是身体的工具也许身体是梦的工具!自己总会解读 一些事情的?梦中的感受很重要。     1 梦者内心存在对事物不满意的心理情绪、以梦境的方式表达自己的心理感受、    2 不知梦者的年龄 假如是工作年龄,表示梦者对于所在环境领导阶段的人!不满意的心里感受的出现、、

做梦梦到老爸拿刀砍我是什么意思,还出血了,但是没看见刀

  父亲还在吗!如果在时常联系看看。如果不在就注意自己的言行、及身体!

晚上做梦梦见别人拿刀追杀我是怎么意思?

  做梦梦见被人追杀,而你在梦里拼命想摆脱伤害你的人?其实梦中追杀你的人或其他东西!7100并不一定代表现在生活中的某个人!而是意味着你紧张和焦躁的心情!导致你焦虑的原因可能是你近期生活的压力过大。梦见有人拿刀追杀,是你精神压抑释放的表现!梦见被人追杀。表明你要多关心家里人身心健康;、上班族梦见自己被追杀、表示最近可能财运不佳、学生梦见被人追杀!表示近期考试成绩一般。其实梦见有人拿刀追杀你、是你精神压抑释放的表现,这就提醒你不要过度紧张、要学会释放压力!轻松面对挫折、,

梦见被精神病拿刀逼着

  梦见被精神病拿刀逼着的梦境解释:   不愿意冒犯别人、你这两天7620有点得过且过的心态?工作/学业却不会因此放过你。一天的辛苦都是被计划逼着去做的!担任别人的舞伴。或者参加某项活动的搭档!都有情愫暗生的机会!   梦见被精神病拿刀逼着的吉凶:   虽得尊长(或上司)之爱护提拔、或祖先之余德。而必可成功发展,但基础是(土在上而木在下)之相克而含有崩败运。故境遇多凶变,财帛易散。成败频见、身份也因之时贵!时贱,【吉多于凶】、

做梦梦到与人发生争吵,都拿刀出来了

  做噩梦6大因素   1.焦虑和压力     生活中。一件痛苦难忘的事常常造成焦虑和压力,有时!它们会使人做噩梦和坏梦,国际梦研究协会(IASD)研究发现,一个大手术或疾病、对失去爱人痛心不已,经历或目睹殴打或重大事故可引发坏梦和噩梦,创伤后应激障碍(PTSD)是造成周期性噩梦的普遍原因。但是。并非所有噩梦的触发原因都是精神创伤、工作或财政焦虑等每天的紧张性刺激!或者搬家或离婚等重大生活转变,也可7302能引发噩梦!     2.辛辣食物     什么时间吃东西和吃什么东西会影响人的晚上休息,一项发表在《国际精神生理学》杂志上的小规模研究显示,科学家分析了一组晚睡前吃辛辣食物的健康男子的睡眠情况!然后又让他们在不吃辛辣食物的情况下休息、最后比较了两者的睡眠质量。这些志愿者吃辛辣食物休息时,醒来的次数更多、睡眠质量更差!这说明辛辣食物能提高体温!从而扰乱睡眠、这还可能是有些人说他们临近睡觉时吃东西然后产生坏梦的原因、虽然几乎没有相关研究、但接近就寝时吃东西加快新陈代谢和大脑活动!可能引发坏梦或噩梦、     3.食物的脂肪含量      尽管还没有更多的令人信服的科学证据!但有人研究发现白天吃高脂肪食物越多、睡眠质量变差及其数量增多的概率就越大?2007年一项发表在《心理学报告》上的研究显示、吃有机食品的人的梦和吃“垃圾食品”的人的梦是不同的、研究人员猜测、脂肪含量高的食物可能对梦有消极影响!容易让人做坏梦。     4.酒精     酒精是使人短时间内入睡的镇静剂!但是一旦它的作用逐渐消失、就会使人过早醒来!饮酒过多还可能导致噩梦和坏梦、那些有戒酒经历的人也经常做噩梦,     5.药物     抗抑郁药、巴比妥类镇静剂和麻醉药等药物有副作用,可能会使人2735产生噩梦?《心理药理5021学》杂志发表的一项2008年研究显示,科学家研究了一种用于贫血症和消遣、名叫克他命的高效麻醉剂!最后发现比起安慰剂来、它的使用使人产生更多让人不愉快的梦。增加了坏梦发生率!另外!任何人去一个疟疾流行的国家旅行服用抗疟药甲氟喹后、都会产生一些和它有联系的噩梦,     6.疾病     流感等发烧疾病常引发噩梦、呼吸暂停和嗜睡病等睡眠紊乱也会增加坏梦和噩梦的发生率!虽然坏梦和噩梦被认为是对日常生活作出的正常反应、但国际梦研究协会建议,如果它们的强烈和严重程度持续下去、就要咨询治疗专家,而努力消除上述的6个因素或许是使人做美梦和夜间远离噩梦的最好的办法,!

做梦梦到我的爱人拿刀杀我什么意思

  至少你不幸福?没有安全感。


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